Подборка стихов о здоровом образе жизни. Стихи о здоровье и о здоровом образе жизни

Стихи о здоровом образе жизни

Здоровый образ жизни!Полезен он для всех.Здоровый образ жизни!Удача и успех.Здоровый образ жизни!Со мной ты навсегда.Здоровый образ жизни!Моя это судьба.Здоровый образ жизни,Будь у всех в крови!Здоровый образ жизни!Утром поднялся и беги.Здоровый образ жизни!Свежий воздух вдохни.Здоровый образ жизни!Счастливым будешь ты!

Чтобы быть здоровым, бодрым и веселым,Нужно образ жизни правильный вести!Разум человека (он живет которым)Может от недугов запросто спасти.

Градусы, к примеру, сильно губят нервы,Также клетки мозга травятся иным.И цирроз печенки... Сердца приступ первый...В общем, вредоносна дружба со спиртным!

А куряки мира все кусают локти,Ведь болезни легких близкие для них.Легкие последних – бочки из-под дегтя!И среди науки мнений нет других!

Можно также много и про кайф поведать,Ведь заядлый нарик – это не жилец!Лучше вместо "кайфа" правильно обедать –Вот залог здоровья! Дури же конец!

Кстати, о продуктах... К ним бы спортнагрузки...Сон и свежий воздух – здравия секрет.К здравию исконно все проходы узки,Лишь немного воли, и болезням нет!

Ем я много витаминовУкрепляю дисциплину.Я хочу здоровым быть,Чтобы Родине служить.Нам здоровья не купить,За ним нужно всем следить.Лучше с ранних лет начать,Ни минуты не терять.

Быть здоровым — это модно!Дружно, весело, задорноСтановитесь на зарядку.Организму — подзарядка!Знают взрослые и детиПользу витаминов этих:Фрукты, овощи на грядке —Со здоровьем все в порядке!Также нужно закаляться,Контрастным душем обливаться,Больше бегать и гулять,Не ленится, в меру спать!Ну а с вредными привычкамиМы простимся навсегда!Организм отблагодарит —Будет самый лучший вид!

Злой разбойник КАРИЕСУ детей он зубы естЗубы ровные, кривые,И клыки, и коренные.Днем и ночью — ест‐ест‐естЗлой разбойник КАРИЕС.Как нам справиться с бандитом?Мало лишь ходить умытым!Надо также по утрамЗубы чистить — нам и вам!

Не читайте лёжа!С журналом улёгся барсук под сосну,Тотчас барсука потянуло ко сну.Но шишка упала с большого сука,И шишка вскочила на лбу барсука.

За осанкой ты следи,Спину, выпрямив, сиди.Если ты ложишься спать,Жёстче выбери кровать!

Здоровый образ жизниЗдоровый образ жизни!Полезен он для всех.Здоровый образ жизни!Удача и успех.Здоровый образ жизни!Со мной ты навсегда.Здоровый образ жизни!Моя это судьба.Здоровый образ жизни,Будь у всех в крови!Здоровый образ жизни!Утром поднялся и беги.Здоровый образ жизни!Свежий воздух вдохни.Здоровый образ жизни!Счастливым будешь ты!

Вдох глубокий, руки шире,Не спешите – три‐четыре! –Бодрость духа, грация и пластика!Общеукрепляющая,Утром отрезвляющая,Если жив пока еще, – гимнастика!

Если вы в своей квартире, –Лягте на пол – три‐четыре! –Выполняйте правильно движения!Прочь влияния извне –Привыкайте к новизне, –Вдох глубокий до изнеможения!

Жизнь прекрасна и ярка,Жизнь свободна и легка,Жизнь есть солнечный рассвет,Жизнь есть неба дивный свет,Жизнь — улыбки и цветы,Жизнь полнится красоты,Жизнь есть ласка добрых слов,Жизнь есть — дети и любовь!

stihivsem.ru

Пословицы, поговорки, стихи о здоровье и ЗОЖ

Пословицы, поговорки, стихи

о здоровье и ЗОЖ.

 Здоровье дороже денег.

 Здоров будешь, всё добудешь.

 Тот здоровье не ценит, кто болен не бывал.

 Верь не болезни, а врачу.

 Чем больше пожуёшь, тем дольше проживёшь.

 Чеснок да лук – от семи недуг.

 Чистая вода для хвори беда.

 Холода не бойся, сам по пояс мойся.

 Кому грязь не по нутру, тот чистится и днём и поутру.

 Чистота – залог здоровья.

 Чем меньше сон, тем слаще он.

 Выспишься – помолодеешь.

 Поспал, как в сказке побывал.

 Чай пить – здоровье крепить.

 Деньги потерял – ни чего не потерял, время потерял – много потерял, здоровье потерял – всё потерял.

 В здоровье – сила.

 Спорт любите с детских лет – будете здоровы.

 Ваши зубы – ваше здоровье.

 Купить можно всё, а здоровье не купишь.

 Голова – в холоде, живот – в голоде, а ноги – в тепле.

 Скажи, что ты ешь, а я скажу кто ты.

Мудрые мысли о здоровье.

Авиценна:

« Самое главное в режиме сохранения здоровья есть занятия физическими упражнениями, а затем уж режим пищи и режим сна… Умеренно и своевременно занимающийся (физическими упражнениями) не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезней…»

«Подвижный, быстрый человек

Гордится стройным станом.

Сидящий сиднем целый век

Подвержен всем изъянам.

С гимнастикой дружи,

Всегда весёлым будь,

И проживёшь сто лет,

А может быть и более.

Микстуры, порошки –

К здоровью ложный путь.

Природою лечись

В саду и в чистом поле».

Н.М.Амосов:

« принцип здорового образа жизни, принцип оптимальных физических нагрузок человек должен усваивать как элементы культуры в худшем случае со школьной скамьи, в лучшем – ещё раньше, в семье, в детском саду…»

О.К.Антонов:

« Настоящая физкультура – это разумное отношение к организму – вместилищу нашего разума – все 24 часа в сутки. Я хочу ещё раз подчеркнуть: не утренняя зарядка, даже не спортивные занятия 2 раза в неделю, а постоянная, круглосуточная культура отношения к самому себе, оптимальный образ жизни делает существование человека полноценным».

Аристотель:

« Жизнь требует движения».

« Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие».

Поль Брэгг:

« Чтобы наслаждаться бесконечным здоровьем, надо работать над собой».

Генрих Гейне:

« Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье».

Иоганн Вольфганг Гёте:

« Природа не знает остановки в своём движении и казнит всякую бездеятельность».

Гиппократ:

« Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны войти в быт каждого, кто хочет сохранить здоровье, полноценную и радостную жизнь».

« Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так гимнастика очищает организм».

Гораций:

« Если не бегаешь, пока здоров, придётся побегать, когда заболеешь».

Виктор Гюго:

« Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа».

В.И.Даль:

« Закаливать – приучать ко всем лишениям, нуждам, непогоде».

Жорж Демени:

« Человека, получившего хорошее физическое воспитание, легко узнать по решительности и уверенности движений: он знает свои силы, умеет их прилагать и ими пользоваться, он не поддаётся усталости, потому что он – хозяин своих органов».

Древнегреческие изречения:

Надпись на скале:

« Хочешь быть сильным – бегай,

Хочешь быть красивым – бегай,

Хочешь быть умным – бегай».

И.В.Ильинский:

« Мой совет единственный – построить свою жизнь и свой распорядок дня таким образом, чтобы физкультура превратилась для вас в такую же непререкаемую необходимость, как сон, как дыхание».

Томас Карлейль:

« Здоровый человек есть самое драгоценное произведение природы».

Ян Амос Коменский:

« Дерево также нуждается в испарении и частом освежении при помощи ветров, дождей, холодов, иначе оно легко слабеет и вянет. Точно так же человеческому телу необходимы вообще сильные движения, деятельность и серьёзные упражнения».

Плакать незачем, ребята,

Быть внимательными надо

Есть мороженого мало,

Чтоб ангина не достала.

Ведь без хвори и болезней

Жить на свете интересней.

Поиграй-ка, поиграй-ка,

Наш весёлый стадион.

С физкультурой всех ребят

Навсегда подружит он.

Если хочешь быть умелым,

Ловким, быстрым, сильным, смелым,

Никогда не унывай,

Прыгай, бегай и играй.

Вот здоровья в чем секрет,

Будь здоров!

Физкульт Привет!

Игры даром не прошли,

Нам здоровье принесли.

Мы играли и плясали,

Чемпионами мы стали.

Кто спортом занимается –

Быстрее во всём развивается.

Улучшается фигура,

Укрепляется мускулатура!

Если хочешь стать умелым,

Ловким, быстрым, сильным, смелым, -

Научись любить скакалки,

Лыжи, обручи и палки.

В цель снежками попадай,

Никогда не унывай.

В санках с горки быстро мчись,

И на лыжи становись.

Вот здоровья в чём секрет!

Будь здоров, физкульт-привет!

Чтоб с болезнями не знаться –

Спортом надо заниматься.

Нам лениться не годится,

Будем помнить мы всегда:

Для здоровья пригодится

Солнце, воздух и вода.

Мы выходим на площадку,

Начинается зарядка.

Зарядка всем полезна,

Зарядка всем нужна:

От лени и болезней

Спасает вас она!

Чтоб с болезнями не знаться, -

Закаляться нужно нам,

Мы привыкли заниматься

Физкультурой по утрам.

Для здоровья нашего

Кормят всех нас кашею,

Манную на молоке,

Кашу любят все!

Чтобы щёчки заалели,

Чтобы зубы не болели,

Чтобы вырасти скорей,

Молока побольше пей.

Все здоровый образ жизни

Мы с ребятами ведём,

Хоть ещё мы дошколята,

От взрослых мы не отстаём!

Будем мы всегда здоровы,

Будем крепкими расти,

Если спортом заниматься, -

Станешь самым сильным ты!

Мы дадим совет бабулькам,

Мамам, папам дорогим:

Драгоценнейшим здоровьем

Дорожите вы своим!

Про таблетки и лекарства

Позабудьте навсегда,

Пусть у вас друзьями станут

Солнце, воздух и вода!

Вместе с лентами взлетаем

Мы как птицы в высоту.

Физкультура в нас вселяет

Силу, ловкость, красоту!

Будем мы на радость маме

С детства закалёнными!

Скоро вырастем и сами

Станем чемпионами!

a2b2.ru

Стихи о здоровье

В садуЯков Полонский

Мы празднуем в саду прощальный наш досуг. Прощай! пью за твое здоровье, милый друг!- И солнцу, что на все наводит зной, не жарко, И льду не холодно, и этот пышный куст Своих не знает роз, и даже эта чарка Не знает, чьих она касалась жарких уст. И блеск, и шорохи, и это колыханье Деревьев - все полно блаженного незнанья; А мы осуждены отпраздновать страданье, И холод сознаем и пламенный недуг... Прощай! пью за твое здоровье, милый друг!

ЗарядкаАгния Барто

По порядку Стройся в ряд! На зарядку Все подряд!

Левая! Правая! Бегая, Плавая, Мы растем Смелыми, На солнце Загорелыми.

Ноги наши Быстрые, Метки Наши выстрелы, Крепки Наши мускулы И глаза Не тусклые.

По порядку Стройся в ряд! На зарядку Все подряд!

Левая! Правая! Бегая, Плавая, Мы растем Смелыми, На солнце Загорелыми.

Тридцать шесть и пять!Сергей Михалков

У меня опять: Тридцать шесть и пять!

Озабоченно и хмуро Я на градусник смотрю: Где моя температура? Почему я не горю? Почему я не больной? Я здоровый! Что со мной?

У меня опять: Тридцать шесть и пять!

Живот потрогал - не болит! Чихаю - не чихается! И кашля нет! И общий вид Такой, как полагается! И завтра ровно к девяти Придется в школу мне идти И до обеда там сидеть - Читать, писать и даже петь! И у доски стоять, молчать, Не зная, что мне отвечать...

У меня опять: Тридцать шесть и пять!

Я быстро градусник беру И меж ладоней долго тру, Я на него дышу, дышу И про себя прошу, прошу: "Родная, миленькая ртуть! Ну, поднимись еще чуть-чуть! Ну, поднимись хоть не совсем - Остановись на `тридцать семь`"!

Прекрасно! Тридцать семь и два! Уже кружится голова! Пылают щеки (от стыда!)... - Ты нездоров, мой мальчик? - Да!...

Я опять лежу в постели - Не велели мне вставать. А у меня на самом деле - Тридцать шесть и пять!

Здоровяку завидую немногоЕвгений Винокуров

Здоровяку завидую немного, что исполняет предписанья йога, что ходит в Подмосковье с рюкзаком, что на педали жмет велосипеда, что никогда не спит после обеда, что с болями в предсердье не знаком...

Но, к сожаленью, я живу иначе: в столице пребываю — не на даче. День, два брожу в томленье,— ни строки. Я йоговским советам не внимаю,— таблетки среди ночи принимаю. Я жду: вот-вот появятся стихи...

ВыздоровлениеАлександр Пушкин

Тебя ль я видел, милый друг? Или неверное то было сновиденье, Мечтанье смутное, и пламенный недуг Обманом волновал мое воображенье? В минуты мрачные болезни роковой Ты ль, дева нежная, стояла надо мной В одежде воина с неловкостью приятной? Так, видел я тебя; мой тусклый взор узнал Знакомые красы под сей одеждой ратной: И слабым шопотом подругу я назвал... Но вновь в уме моем стеснились мрачны грезы, Я слабою рукой искал тебя во мгле... И вдруг я чувствую твое дыханье, слезы И влажный поцелуй на пламенном челе... Бессмертные! с каким волненьем Желанья, жизни огнь по сердцу пробежал! Я закипел, затрепетал... И скрылась ты прелестным привиденьем! Жестокий друг! меня томишь ты упоеньем: Приди, меня мертвит любовь! В молчаньи благосклонной ночи Явись, волшебница! пускай увижу вновь Под грозным кивером твои небесны очи, И плащ, и пояс боевой, И бранной обувью украшенные ноги. Не медли, поспешай, прелестный воин мой, Приди, я жду тебя. Здоровья дар благой Мне снова ниспослали боги, А с ним и сладкие тревоги Любви таинственной и шалости младой.

ШефыАгния Барто

Пришли к пенсионерке Три юных пионерки. Явились утром ранним, Чтоб окружить вниманьем, Окружить любовью Бабушку Прасковью.

Спокойно спит старуха, Не ведает печали, И вдруг ей прямо в ухо Подружки закричали:

— Как ваше здоровье, Бабушка Прасковья?

Тут всполошилась бабка: — Где фартук мой? Где тряпка? Как я гостей встречаю?— И стол накрыла к чаю.

Хлопочет у печурки, Подкладывает щепки: — Скажите мне, девчурки, Какой вы пьете, крепкий?

Выпили подружки Чайку по полной кружке, А бабушка Прасковья Сказала:— На здоровье!

Я чаю пить не буду,— И вымыла посуду. И так она устала — Ей даже плохо стало!

Достаточно к старушке Проявлено вниманья! Ушли домой подружки, Сказавши:— До свиданья.

Им галочку в тетради Поставили в отряде: «Окружена любовью Бабушка Прасковья».

Жизнь моя, что мне делать с неюВладимир Солоухин

Жизнь моя, что мне делать с нею, То блеснет, то нет из-за туч. Помоложе я был цельнее, Был направлен, как узкий луч. За работу берешься круто, По-солдатски жесток режим, Все расписано по минутам: Час обедаем, час лежим. В семь зарядка — и сразу в омут. И за стол рабочий, «к станку», На прогулку выйти из дому Раньше времени не могу. Или вот, простая примета, Вот каким я суровым был,— Дождик выпадет ясным летом, В лес отправишься по грибы, А малина, или черника, Иль ореховая лоза, Земляника и костяника Так и тянутся на глаза. Так и тянутся, так и жаждут. Только цель у меня узка, И не дрогнула ни однажды Ни душа моя, ни рука. И сорвать бы... чего бояться? Что там ягода? Пустяки! Но рискованно распыляться И дробить себя на куски. Нет, соблазны все бесполезны, Если в лес пошел по грибы... Вот каким я тогда железным, Вот каким я хорошим был. А теперь я люблю — окольно, Не по струнке люблю уже, Как-то больно и как-то вольно И раскованно на душе. Позабыл я свою привычку, И хотя по грибы идешь, То орешек, а то брусничку, То цветок по пути сорвешь.

Гимн здоровьюВладимир Маяковский

Среди тонконогих, жидких кровью, трудом поворачивая шею бычью, на сытый праздник тучному здоровью людей из мяса я зычно кличу!

Чтоб бешеной пляской землю овить, скучную, как банка консервов, давайте весенних бабочек ловить сетью ненужных нервов!

И по камням острым, как глаза ораторов, красавцы-отцы здоровенных томов, потащим мордами умных психиаторов и бросим за решетки сумасшедших домов!

А сами сквозь город, иссохший как Онания, с толпой фонарей желтолицых, как скопцы, голодным самкам накормим желания, поросшие шерстью красавцы-самцы!

ruspoeti.ru

Стихи о здоровье

Лучше настроиться на здоровье

помогут стихи о здоровье

***

Важно знать селу и городу:

Береги здоровье смолоду.

Мысль не моя — моя лишь рифмы форма.

В сердцах людей здоровье всё ж

нуждается в реформах!

**********************

"Хорошо здоровым быть"

Хорошо здоровым быть

Пива меньше надо пить

Сигарету бросить в урну

И купаться в речке бурной

Закаляться, обливаться

Спортом разным заниматься

И, болезней не боясь,

В теплом доме не таясь

По земле гулять свободно

Красоте дивясь природной

Вот тогда начнете жить!

Здорово - здоровым быть!

**********************

"Чтоб здоровье сохранить"

Чтоб здоровье сохранить,

Организм свой укрепить,

Знает вся моя семья

Должен быть режим у дня.

Следует, ребята, знать

Нужно всем подольше спать.

Ну а утром не лениться–

На зарядку становиться!

Чистить зубы, умываться,

И почаще улыбаться,

Закаляться, и тогда

Не страшна тебе хандра.

**************

У здоровья есть враги,

С ними дружбы не води!

Среди них тихоня лень,

С ней борись ты каждый день.

Чтобы ни один микроб

Не попал случайно в рот,

Руки мыть перед едой

Нужно мылом и водой.

Кушать овощи и фрукты,

Рыбу, молокопродукты-

Вот полезная еда,

Витаминами полна!

На прогулку выходи,

Свежим воздухом дыши.

Только помни при уходе:

Одеваться по погоде!

Ну, а если уж случилось:

Разболеться получилось,

Знай, к врачу тебе пора.

Он поможет нам всегда!

******************

"Стих о нашем здоровье"

Мы все болеем – вам скажу без лишних слов я:

Не избежит болезни КАЖДЫЙ, к сожаленью.

Нет ничего ДОРОЖЕ в жизни, чем ЗДОРОВЬЕ!

Ну, разве только... ПЛАТА ЗА ЛЕЧЕНЬЕ...

Автор: Фрида Полак

******************

Здоровье и деньги

Здоровье из‐за денег Не стоит отдавать! Потянешь через меру И станешь их терять. Леченье не бесплатно. На хлеб они нужны. И очень неприятны Упреки от жены. Босой, полуголодный Слоняется бездельник. А все же – грамм здоровья – Дороже тонны денег!Автор: Сергей Волков

********************

Стихотворение о здоровье

Здоровье – это ценность и богатство,

Здоровьем людям надо дорожить!

Есть правильно и спортом заниматься,

И закалятся, и с зарядкою дружить.

Чтобы любая хворь не подступила,

Чтоб билось ровно сердце, как мотор,

Не нужно ни курить, ни пить, ни злиться,

Улыбкой победить любой укор.

Здоровый образ жизни – это сила!

Ведь без здоровья в жизни никуда.

Давайте вместе будем сильны и красивы

Тогда года нам будут не беда!

Автор: Лена Одинцова

*******************

Чтоб здоровье раздобыть,

Не надо далеко ходить.

Нужно нам самим стараться,

И всё будет получаться.

Чтобы быть всегда здоровым,

Нужно бегать и скакать.

Больше спортом заниматься,

И здоровым не скучать.

Мы в походе отдыхали.

В игры разные играли –

Бегали, соревновались.

Так здоровья набирались

Чтоб всегда здоровыми быть,

Нужно нам в поход ходить.

На природе отдыхать.

Свежим воздухом дышать.

Делай ты всегда зарядку

И морковки больше ешь

И тогда тебя в здоровье

Ожидает лишь успех.

Зимой в игры мы играем

Или катимся с горы,

Мы здоровье укрепляем,

Отдыхаем от души!

*******************

Вот те добрые советы,

В них и спрятаны секреты,

Как здоровье сохранить.

Научись его ценить!

Если хочешь быть здоровым,

Обойтись без докторов –

Закаляйся, умывайся,

Спортом разным занимайся.

.******************

Солнце, воздух и вода –

Наши лучшие друзья.

С ними будем мы дружить,

Чтоб здоровыми нам быть.

Если хочешь быть здоровым,

Ешь чеснок и лук.

В них есть много витаминов,

Они помогут от всех недуг.

********************

Чтобы быть всегда здоровым,

Нужно бегать и играть.

Больше плавать и резвиться,

И, конечно, не скучать.

********************

Чтоб здоровым, крепким быть,

Надо развиваться.

И для тела и души

Спортом заниматься.

Если хочешь долго жить –

Правильно питайся.

Овощи и фрукты ешь,

Зарядкой занимайся.

******************

Чтоб расти и закаляться

Не по дням, а по часам,

Физкультурой заниматься

Надо всем, ребята, нам!

*******************

Взрослые, при детях не курите.

Вы нам с детства помогите.

Чтобы мы здоровыми росли,

Как цветы в саду, всегда цвели.

******************

Надо спортом заниматься

Танцем, песней увлекаться.

Отжиматься, приседать,

Не лежать и не скучать.

******************

Чтобы быть всегда в порядке,

Делай по утрам зарядку.

Чтобы вам дружить с фигурой,

Занимайтесь физкультурой.

*****************

Чтоб здоровыми нам быть,

Надо овощи любить.

Свёкла, репка, лук, морковь –

Наша первая любовь.

*****************

Чтоб у вас здоровье было,

Не забудь про пасту с мылом.

С физкультурой подружись

И работать не ленись.

*****************

Если будешь унывать,

Плакать, ныть, скучать, страдать,

Можешь даже очень быстро

Ты здоровье потерять.

****************

Тот, кто верит в свои силы,

В доброту и красоту,

Никогда и у здоровья

Не останется в долгу.

superwellness.ru

Стихотворения, посвященные здоровому образу жизни. | Здоровый образ жизни | Тематические страницы

Стихотворения, посвященные здоровому образу жизни.

Как-то выпил мишка пива

И живот его скрутило

Лучше б выпил молока

Чтобы лапа зажила

* * *

Однажды волк по кличке Моня курить попробовать решил

Он сигаретку взял и мирно закурил…

И вдруг наш серый покраснел, а хвост его побагровел

Четыре лапы затряслись, а пасть затравлено рычит

И кашляет наш Моня гулко и слёзы сыплются из глаз

И понял он курить не нужно, а то останешься без лап

* * *

Ёжик маленький удаленький не сидит без дела тихонько

Он на воздухе на чистеньком утром делает зарядочку

Поднимает он свои лапоньки кверху - к небушку и солнышку,

А потом отпускает их - и становиться он здоровеньким

Бегает он быстренько, прыгает прыгучисто

И становятся иголочки у него сильны и остреньки

Ёжик колючками бжик-бжик, - все его враги прыг-прыг…

Как-то слон по кличке Гриша выпил водки 3 графина

Думал, что большой животик выдержит такой наркотик

Невдомёк было ушастому,

Что такая доза каки и слона убьёт без драки!

* * *

Кит одинокий плывёт в океане

Ест отрешено он много планктона

Сердце его как мотор от Феррари

Бесперебойно работает складно

Кит понимает, что морепродукты

Есть всем нам нужно и даже полезно!

Автор: Иван Антонович Бунчех Быть здоровым – это модно!

Дружно, весело, задорно

Становитесь на зарядку.

Организму – подзарядка!

Знают взрослые и дети

Пользу витаминов этих:

Фрукты, овощи на грядке –

Со здоровьем все в порядке!

Также нужно закаляться,

Контрастным душем обливаться,

Больше бегать и гулять,

Не ленится, в меру спать!

Ну а с вредными привычками

Мы простимся навсегда!

Организм отблагодарит –

Будет самый лучший вид!

Автор: Аня Никулина.

Здоровье – это ценность и богатство,

Здоровьем людям надо дорожить!

Есть правильно и спортом заниматься,

И закалятся, и с зарядкою дружить.

Чтобы любая хворь не подступила,

Чтоб билось ровно сердце, как мотор,

Не нужно ни курить, ни пить, ни злиться,

Улыбкой победить любой укор.

Здоровый образ жизни – это сила!

Ведь без здоровья в жизни никуда.

Давайте вместе будем сильны и красивы

Тогда года нам будут не беда!

Автор: Лена Одинцова

www.medkirov.ru

Подборка стихов о здоровом образе жизни

Здоровый образ жизни

Железнов Кирилл

*****

Стихи с конкурса "Мы за здоровый образ жизни в 21 веке".

Я люблю семь правил ЗОЖВедь без них не проживешь!

Для здоровья и порядкаНачинайте день с зарядки.Вы не ешьте мясо в тесте,Будет талия на месте.

Долго, долго, долго спал-Это недугов сигнал.Закаляйтесь, упражняйтесьИ хондре не поддавайтесь.

Спорт и фрукты я люблю,Тем здоровье берегу.Все режимы соблюдаю,И болезней я не знаю.

Много на ночь есть не буду,Я фигуру берегу.Не курю я и не пью,Я здоровым быть хочу.

Я купаюсь, обливаюсь:Ясно всем, что закаляюсь,Я отбросил много бед-Укрепил иммунитет.

Ешьте яблоки и груши, Ваша кожа будет лучше.Съешьте вы еще лимон,Усвоить кальций поможет он.

Я активно отдыхаю И здоровье укрепляю, Ни на что не сетую, Что и я вам советую.

Я и в шахматы играю:Интеллект свой развиваю.Встану я и на «дорожку»:Сброшу вес еще немножко

Вы питайтесь пять раз в сутки,Не будет тяжести в желудке,Пейте с медом молокоИ заснете вы легко.

Отдыхать- не значит спатьЕзжай на дачу покопать,Когда вернешься ты домой, Прими душ и песню спой:

От того я так хорош,Что люблю семь правил ЗОЖ.

Автор: Латышева Т.И.преподаватель основ реабилитации

******

Диалог о курении

Знает каждый человек, Что куренье - это вред! Почему же люди курят? Кто-нибудь мне даст ответ? Вот история такая: Родились второго мая Два младенца, два мальчишки, Два прекрасных шалунишки. В школу вместе они ходят, Учатся на "пятаки". Жизнь прекрасная проходит, Но не тут-то, погоди: Стал один курить - беда! Разошлись друзей пути, Сорятся они всегда, Раскололись их мечты: Двадцать лет уже прошло, Встретились тогда друзья, Все, что было, все ушло: Горе, счастье и беда. Посмотрели друг на друга, Обомлели от испуга. Вроде, вместе родились, Выросли: А приглядись! - Что сейчас с тобою стало?- Говорит, кто не курил. - Печен, сердце захромало, Стал худым: - Ты, что запил? - Нет. - Ты куришь? Да, курю, И отвыкнуть не могу! - Ну, а я здоровый образ Жизни каждый день веду: И в бассейн, и на прогулки, Плаваю, в спортзал хожу. Сигарета нашей жизни Отнимает пять минут. Выкурил ты их полтыщи - Проживешь поменьше, друг! В чем же смысл? А не курить! Надо жизнью дорожить! И здоровье - это важно- Может каждый сохранить!

Автор: Колобова Ольга группа 1 Фарм

*****Стихи о здоровом образе жизни

Быть здоровым – это модно!

Дружно, весело, задорно

Становитесь на зарядку.

Организму – подзарядка!

Знают взрослые и дети

Пользу витаминов этих:

Фрукты, овощи на грядке –

Со здоровьем все в порядке!

Также нужно закаляться,

Контрастным душем обливаться,

Больше бегать и гулять,

Не ленится, в меру спать!

Ну а с вредными привычками

Мы простимся навсегда!

Организм отблагодарит –

Будет самый лучший вид!

Автор: Аня Никулина.

*****

Стихотворение о здоровье

Здоровье – это ценность и богатство,

Здоровьем людям надо дорожить!

Есть правильно и спортом заниматься,

И закалятся, и с зарядкою дружить.

Чтобы любая хворь не подступила,

Чтоб билось ровно сердце, как мотор,

Не нужно ни курить, ни пить, ни злиться,

Улыбкой победить любой укор.

Здоровый образ жизни – это сила!

Ведь без здоровья в жизни никуда.

Давайте вместе будем сильны и красивы

Тогда года нам будут не беда!

Автор: Лена Одинцова

*****

Гимнастика

Высоцкий Владимир

*****

Песня на мотив «Если б я был султан»

Если б я был богат, я б купил спортзал,И друзей всех подряд я б туда позвал.Но с другой стороны, чтоб спортзал купить,Очень деньги нужны – негде раздобыть!Не плохо очень иметь нам спортзал,Чтоб каждый первый здоровеньким стал.Если б я был богат, я б купил бассейнИ туда приходить разрешил бы всем.Чтобы люди могли плавать и нырять.Только деньги нужны, жаль, что негде взять!Не плохо очень бассейн иметь,Ведь плавать нужно всем людям уметь.Если б я был богат, в бизнесе силен,Я б купил без труда целый стадион,Чтоб в футбол поиграть вся страна могла,Чтоб здоровой у нас нация была.Не плохо очень иметь стадион.Здоровье точно подарит нам он.

*****

О здоровье и здоровом образе жизни!

Чтоб здоровье сохранить,Организм свой укрепить,Знает вся моя семья —Должен быть режим у дня.Следует, ребята, знать —Нужно всем подольше спать.Ну а утром не лениться —На зарядку становиться!Чистить зубы, умыватьсяИ почаще улыбаться,Закаляться, и тогдаНе страшна тебе хандра.У здоровья есть враги,С ними дружбы не води!Среди них тихоня лень,С ней борись ты каждый день.Чтобы ни один микробНе попал случайно в рот,Руки мыть перед едойНужно мылом и водой.Кушать овощи и фрукты,Рыбу, молокопродукты -Вот полезная еда,Витаминами полна!На прогулку выходи,Свежим воздухом дыши.Только помни при уходе:Одеваться по погоде!Ну, а если уж случилось:Разболеться получилось,Знай, к врачу тебе пора.Он поможет нам всегда!Вот те добрые советы,В них и спрятаны секреты,Как здоровье сохранить.Научись его ценить!

multiurok.ru

Стихи о здоровье и ЗОЖ. Государственное учреждение образования "Лельчицкий ясли-сад №4"

Зимой в игры мы играем

Или катимся с горы, Мы здоровье укрепляем, Отдыхаем и играем.

Злой разбойник КАРИЕС

У детей он зубы ест Зубы ровные, кривые, И клыки, и коренные. Днем и ночью — ест-ест-ест Злой разбойник КАРИЕС. Как нам справиться с бандитом? Мало лишь ходить умытым! Надо также по утрам Зубы чистить — нам и вам!

Чтобы мне здоровым быть, Надо овощи любить. Свёкла, репка, лук, морковь – Моя первая любовь.

Глупый снежный человек Глупый снежный человек Зуб не чистил целый век, Грыз кокос, бананы ел, Чистить зубы не хотел! И однажды, в самом деле Эти зубы — заболели! Вот, с тех пор, он ходит-рыщет, И врача с щипцами – ищет!

О здоровье! Чтоб здоровье сохранить, Организм свой укрепить, Знает вся моя семья — Должен быть режим у дня. Следует, ребята, знать — Нужно всем подольше спать. Ну а утром не лениться — На зарядку становиться! Чистить зубы, умываться И почаще улыбаться, Закаляться, и тогда Не страшна тебе хандра. У здоровья есть враги, С ними дружбы не води! Среди них тихоня лень, С ней борись ты каждый день. Чтобы ни один микроб Не попал случайно в рот, Руки мыть перед едой Нужно мылом и водой. Кушать овощи и фрукты, Рыбу, молокопродукты - Вот полезная еда, Витаминами полна! На прогулку выходи, Свежим воздухом дыши. Только помни при уходе: Одеваться по погоде! Ну, а если уж случилось: Разболеться получилось, Знай, к врачу тебе пора. Он поможет нам всегда! Вот те добрые советы, В них и спрятаны секреты, Как здоровье сохранить. Научись его ценить!

Стих о здоровье для детей Хорошо здоровым быть! Соков надо больше пить! Гамбургер забросить в урну, И купаться в речке бурной!!! Закаляться, обливаться, Спортом разным заниматься! И болезней не боясь, В тёплом доме не таясь, По Земле гулять свободно, Красоте дивясь природной!!! Вот тогда начнете жить! Здорово здоровым быть!!!

Если хочешь быть здоров. Можешь прыгать и скакать, Можешь бегать и играть. Добрым быть, весёлым быть. Руки всегда с мылом мыть. Зубы чисти в день два раза, Чтоб не выпали все сразу. Береги ты с детства уши И не лезь ты, друг мой, в лужи. Будешь спортом заниматься, Тебе нечего бояться. И зевать ты не будешь, Если про зарядку не забудешь. Мойся в бане, закаляйся. Правильно всегда питайся. Правильно всегда сиди, За осанкой следи. Не травись ты табаком, Чтоб не выглядеть глупцом. Ты здоровье береги, Сам себе ты помоги!

Чтоб здоровым, крепким быть, Надо развиваться. И для тела и души Спортом заниматься.

Если будешь улыбаться, Добрым будешь ты всегда, Тебе нечего бояться – Жить ты будешь лет до ста!

Если хочешь быть здоровым,

Чисти зубы по утрам, Умывайся и гимнастикой занимайся. Бегай, прыгай, закаляйся И режим свой соблюдай. Малышей не обижай, Маму с папой слушайся. Старших всех ты уважай. И всё у тебя получится!

Всей семьёй в поход мы ходим, Отдыхаем на природе. Бегаем и загораем. Так здоровье укрепляем. Рано утром мы встаём, На зарядку все идём, Потому что физкультура Укрепляет мускулатуру. Если хочешь долго жить – Правильно питайся. Овощи и фрукты ешь, Зарядкой занимайся.

Чтоб красивой, стройной быть, Обруч надо мне крутить, На скакалочке скакать, В игры разные играть.

Стих о витамине «С» «С» – важнейший витамин, Всем вокруг необходим, Лучше средства в мире нет Укреплять иммунитет. Каждый день съедай лимон – Будешь крепок и силен, Перестанешь ты болеть И от счастья будешь петь!

Стих о витамине «В» Витамины группы «В» Пользу принесут тебе. Надо их употреблять, Чтобы нервы укреплять, Улучшать обмен веществ, Уменьшать излишний вес. Кстати, сбросить лишний вес Можно вовсе без чудес. Меньше кушать, больше спать, Брейк активно танцевать.

Стих о витаминах В жизни нам необходимо Очень много витаминов, Всех сейчас не перечесть. Нужно нам побольше есть Мясо, овощи и фрукты – Натуральные продукты, А вот чипсы, знай всегда, Это вредная еда.

Если хочешь быть здоровым, Ешь чеснок и лук. В них есть много витаминов, Они помогут от всех недуг.

Зеркало любит чистые лица Зеркало любит чистые лица. Зеркало скажет: - Надо умыться. Зеркало охнет: - Где же гребёнка? Что же она не причешет ребёнка? Зеркало даже темнеет от страха, Если в него поглядится неряха!

Чтоб здоровье раздобыть… Чтоб здоровье раздобыть, Не надо далеко ходить. Нужно нам самим стараться, И всё будет получаться.

хаем от души!

Ты осанку береги – Правильно сиди, ходи, Пей побольше молока – Кальций нужен нам всегда.

За осанкой ты следи, Спину, выпрямив, сиди. Если ты ложишься спать, Жёстче выбери кровать!

Я качаюсь на качели, На скакалочке скачу, Ведь здоровый образ жизни Очень я вести хочу.

lelsad4.schools.by