Стихи на тему: здоровье и здоровый образ жизни для детей и школьников. Стихотворение для детей про здоровый образ жизни

Стихи о здоровье и здоровом образе жизни для детей / Стихи, стишки и стихотворения для детей, поздравления / Ёжка

Эта тема посвящена стихам для детей о здоровье и здоровом образе жизни.О здоровье

Чтоб здоровье сохранить, Организм свой укрепить, Знает вся моя семья Должен быть режим у дня.

Следует, ребята, знать Нужно всем подольше спать. Ну а утром не лениться– На зарядку становиться!

Чистить зубы, умываться, И почаще улыбаться, Закаляться, и тогда Не страшна тебе хандра.

У здоровья есть враги, С ними дружбы не води! Среди них тихоня лень, С ней борись ты каждый день.

Чтобы ни один микроб Не попал случайно в рот, Руки мыть перед едой Нужно мылом и водой.

Кушать овощи и фрукты, Рыбу, молокопродукты- Вот полезная еда, Витаминами полна!

На прогулку выходи, Свежим воздухом дыши. Только помни при уходе: Одеваться по погоде!

Ну, а если уж случилось: Разболеться получилось, Знай, к врачу тебе пора. Он поможет нам всегда!

Вот те добрые советы, В них и спрятаны секреты, Как здоровье сохранить. Научись его ценить!

***Закалка

По утрам ты закаляйся, Водой холодной обливайся. Будешь ты всегда здоров. Тут не нужно лишних слов.

***О зубках

Перестану зубки чистить, и пойду я в сад гулять. Попрошу я папу, маму, на качельке покачать.

А с качели-карусели захочу в бассейн пойти, ох, как зубки заболели… мне пора к врачу идти…

Зубки врач мои посмотрит, плохо дело-то, дружок — бормашиною посверлит коренной уже зубок…

Ну а если ты не будешь, зубки чистить по утрам, боль зубную не забудешь, будешь ныть по вечерам…

Ребяткам мой совет такой, Чисти зубки, руки мой!!! О врачах тогда забудешь, и здоровеньким ты будешь. Лидия Гржибовская

***О ногтях

Кто ногтей не чистит И не подстригает, Тот своих знакомых Здорово пугает.

Ведь с ногтями грязными, Длинными и острыми Могут очень просто вас Перепутать с монстрами.Андрей Усачев

***Мишка

Послушай, мишка, Не кушай лишка! Живот разболится- У кого будешь лечиться?Е. Чарушин, Е. Шумская

***Мойдодыр

Самый чистый, самый умный, Самый добрый Мойдодыр. Он твердит и днем, и ночью: «Три до дыр» да «Мой до дыр!» Моет он мышат, лягушек, Моет маленьких детей — Даже самых непослушных Умывает каждый день.Е. Силенок

Другие темы этого раздела смотрите здесь — Стихи, стишки и стихотворения для детей, поздравления

ejka.ru

Здоровый образ жизни - Стихи по лексическим темам - Всё для дошколят - Каталог статей

Уши

Э.Мошковская

– Доктор, доктор,

Как нам быть:

Уши мыть или не мыть?

Если мыть, то как нам быть:

Часто мыть

Или пореже?

Отвечает доктор:

– ЕЖЕ…-

Отвечает доктор гневно:

– ЕЖЕ-

ЕЖЕ-

ЕЖЕДНЕВНО!

Телевизор

Н. Орлова

Ребятишки снова рано

Сели около экрана.

Смотрят сводку новостей,

Передачу для детей.

Выступление артистов,

Встречу тележурналистов,

Длинный фильм документальный,

И хоккейный матч финальный…

Скоро ночь, друзья не спят –

Смотрят, смотрят все подряд!

А после удивляются:

«Как это получается –

У самого экрана

Уселись мы удобно…

Все видели прекрасно,

Все видели подробно…

Теперь в глазах мерцанье,

Теперь в глазах рябит,

Все кружится, качается,

И голова болит!»

Помни: вреден телевизор,

Если глаз к экрану близок,

И, конечно, вредно глазу,

Если смотришь много сразу!

Про очки

Н. Орлова

С плохим, ребята, зрением

Жить без очков – мучение!...

Врач очки назначил Майе

И при этом ей сказал:

- Ты носи их, не снимая,

Чтоб не портились глаза.

Стала Майя говорить:

- Я не буду их носить,

Но когда очки надела,

Стало жалко их снимать,

Сквозь очки на свете белом

Можно много увидать…

Она по улице идет –

Всех знакомых узнает.

Видишь бабочку и птицу,

Воробьишку и синицу,

Видишь каждый лист и шишку,

Червяка и муравьишку,

И грибы искать легко,

Если видишь далеко…

В очках ходить не стыдно!

Все надо для того,

Чтоб лучше было видно.

Хоть вы не старички,

Но коль плохое зрение,

Носите без стеснения

Хорошие очки.

Береги свои глаза

Н. Орлова

Чтобы глаза твои, дружок,

Могли надолго сохраниться,

Запомни два десятка строк,

что прочтешь ты на этой странице:

Глаз поранить очень просто –

не играй с предметом острым!

Глаза не три, не засоряй,

Лежа книгу не читай;

На яркий свет смотреть нельзя –

Тоже портятся глаза.

Телевизор в доме есть,

Но, пожалуйста, не лезь

К самому экрану,

И смотри не все подряд,

А передачи для ребят.

Не рисуй, склонившись низко,

Не держи учебник близко,

И над книгой каждый раз

Не сгибайся, как от ветра –

От стола до ваших глаз

Должно быть 40 сантиметров.

Я хочу предостеречь:

Нужно всем глаза беречь!

Знай свое тело

К. Пармз

Ты должен знать свое тело,

Знать и любить.

Самое первое дело –

В мире с ним жить.

Сделай его сильным,

Сделай его быстрым.

Сделай его, сделай его чистым.

Каждую клеточку тела

Нужно понять.

Пользоваться умело

И охранять.

Время промчится, ты станешь большим.

Будешь всегда стройным и молодым

И совершить сможешь жизни своей дело.

Не кричите слишком громко…

С. Шукшина

Не кричите слишком громко,

Вас и так прекрасно лышно,

Когда вполголоса, спокойно,

Вы ведете свой рассказ.

Не включайте до предела

Магнитофон и телевизор,

Чтоб все соседи в доме

Затыкали нервно уши

И стучали вам по трубам,

Чтобы стало чуть потише.

Громкий звук – беда для слуха.

Вы не сможете услышать

Громкий рокот самолета,

Дивной трели соловья.

И, о ужас, голос мамы

Вы совсем не разберете.

Оттого, что так бездумно

Относились долго к слуху,

Можете вы очень скоро

Стать глухими навсегда.

Я вчера гулял без шапки…

С. Шукшина

Я вчера гулял без шапки

Холод был, но я терпел.

А сегодня я в кроватке,

Ну, конечно, заболел.

У меня «стреляют» уши,

Просто как из пушки бьют.

Боль терпеть уж нету силы,

Помогите чем-нибудь.

Доктор выписал лекарство,

Капли в уши и тепло.

Я на все уже согласен,

Лишь бы только помогло.

С честью выдержал леченье.

Я теперь почти здоров.

В прошлом все мои мученья,

Снова я гулять готов!

Уж теперь без теплой шапки

На мороз я не пойду.

Уши будут пусть в порядке,

Их, ребята, берегу.

Долго я по лужам бегал…

С. Шукшина

Долго я по лужам бегал,

Сильно ноги промочил

И, как водится, ребята,

Сильный насморк подхватил.

Носик мой совсем не дышит.

Он «заложен», он «забит».

И от этого мученья

Очень голова болит.

Плачу я, и нос мой плачет,

Сморкаюсь – не сморкается,

Пора леченье начинать

Так, как полагается.

Ноги парю я с горчицей,

Прячу в теплые носки,

В носик капаю лекарство

И шепчу: «Ну, помоги!»

Смело я дышу над паром

С эвкалиптовым отваром,

Морской водичкою соленой

Промываю нос больной.

Регулярное леченье

Приносит вскоре облегченье.

Неужели нос мой дышит?

Неужели я здоров?!

Помня с насморком мученья,

Обещаю без сомненья

Нос беречь и очищать,

От микробов, от простуды

Хорошенько защищать.

Микробы

Г. Юдин

В глубоком черном подземелье

Микробы страшные живут,

И терпеливо, днем и ночью,

Они детей немытых ждут.

С немытых рук полезет в рот

Противный маленький микроб.

Полезет тихо, как шпион,

И натворит такого он!

Микробов не надо бояться!

Надо сопротивляться!

Ведь эта страшная сила

Боится простого мыла.

Нужно мыться непременно

Утром, вечером и днем –

Перед каждою едою,

После сна и перед сном!

Все равно какой водою:

Кипяченой, ключевой,

Из реки иль из колодца,

Или просто дождевой.

Дорогие мои дети!

Очень, очень вас прошу:

Мойтесь чище, мойтесь чаще!

Я грязнуль не выношу.

О здоровье

Чтоб здоровье сохранить,

Организм свой укрепить,

Знает вся моя семья

Должен быть режим у дня.

Следует, ребята, знать

Нужно всем подольше спать.

Ну а утром не лениться–

На зарядку становиться!

Чистить зубы, умываться,

И почаще улыбаться,

Закаляться, и тогда

Не страшна тебе хандра.

У здоровья есть враги,

С ними дружбы не води!

Среди них тихоня лень,

С ней борись ты каждый день.

Чтобы ни один микроб

Не попал случайно в рот,

Руки мыть перед едой

Нужно мылом и водой.

Кушать овощи и фрукты,

Рыбу, молокопродукты-

Вот полезная еда,

Витаминами полна!

На прогулку выходи,

Свежим воздухом дыши.

Только помни при уходе:

Одеваться по погоде!

Ну, а если уж случилось:

Разболеться получилось,

Знай, к врачу тебе пора.

Он поможет нам всегда!

Вот те добрые советы,

В них и спрятаны секреты,

Как здоровье сохранить.

Научись его ценить!

Закалка

По утрам ты закаляйся,

Водой холодной обливайся.

Будешь ты всегда здоров.

Тут не нужно лишних слов.

О ногтях

Кто ногтей не чистит

И не подстригает,

Тот своих знакомых

Здорово пугает.

Ведь с ногтями грязными,

Длинными и острыми

Могут очень просто вас

Перепутать с монстрами.

Мишка

Послушай, мишка,

Не кушай лишка!

Живот разболится-

У кого будешь лечиться?

Стих о здоровье для детейХорошо здоровым быть!Соков надо больше пить!Гамбургер забросить в урну,И купаться в речке бурной!!!Закаляться, обливаться,Спортом разным заниматься!И болезней не боясь,В тёплом доме не таясь,По Земле гулять свободно,Красоте дивясь природной!!!Вот тогда начнете жить!Здорово здоровым быть!!!

Мышка плохо лапки мылаМышка плохо лапки мыла:Лишь водичкою смочила,Мылить мылом не старалась,И на лапках грязь осталась.Полотенце в черных пятнах!Как же это неприятно!Попадут микробы в рот.Может заболеть живот.Так что, (имя ребенка) старайся,Чаще с мылом умывайся!Надо теплою водойРуки мыть перед едой!

Утренняя зарядка Утренняя зарядкаРаз, два, три, четыре, пять —Начинаем мы вставать.Ну‐ка, быстро — не ленись,На зарядку становись!Раз, два, три, четыре —Руки выше! Ноги шире!И наклон туда — сюда,Как по горочке вода!Я водички не боюсь,Из ведёрка обольюсь.Будем закаляться,Спортом заниматься!

ЗакалкаПо утрам ты закаляйся,Водой холодной обливайся.Будешь ты всегда здоров.Тут не нужно лишних слов.

Если будешь унывать,Плакать, ныть, скучать, страдать,Можешь даже очень быстроТы здоровье потерять.

Соблюдайте режим дня!У курицы нынче болит голова:Вчера позвала её в гости сова,Они прогуляли всю ночь напролёт,А днём наша курица носом клюёт.

Не ешьте сладкого!Громко стонет бегемотик:«Ой-ой-ой! Болит животик!Зря я не послушал маму –Съел конфет два килограмма!»

Солнце, воздух и вода –Наши лучшие друзья.С ними будем мы дружить,Чтоб здоровыми нам быть.

О ногтяхКто ногтей не чиститИ не подстригает,Тот своих знакомыхЗдорово пугает.

Ведь с ногтями грязными,Длинными и острымиМогут очень просто васПерепутать с монстрами.

Что бы было?Что бы было,Что бы было,Если бНе было бы мыла?Если бНе было бы мыла,Таня грязной быХодила!И на ней бы,Как на грядке,Рыли землюПоросятки!

Болейте на здоровьеГорлышко болит у Светки.Надо принимать таблеткиОчень горькие на вкус.Светка тут же, словно трус,Головою закрутила,Рот ладошками закрыла.Не желает пить таблетку,Как ни просит мама Светку.Не желает нипочём!«Вот как стану я врачом,Только сладкие таблеткиУ меня пить будут детки.Запрещу колоть уколы,И освобожу от школы.Я скажу: «Примите, детки,От простуды три конфетки.А от кашля шоколадПринимать два дня подряд.Пейте молоко коровьеИ болейте на здоровье!»

Чтобы не было микробов,В чистоте должны все жить.Чтобы не было болезней,Верить в силы, не грустить.

Мойте руки перед едой!Вздыхает мартышка: «Какая судьба!Я, кажется, стала глазами слаба.Беру я из хлебницы белый батон,И сразу же чёрным становится он!»

Стихи о закаливании детей.Малыш ты хочешь быть здоров,Не пить плохих таблеток,Забыть уколы докторов,И капли из пипеток.Чтобы носом не сопеть,И не кашлять сильно,Обливайся каждый день,Лей весьма обильно.Чтоб в учебе преуспеть,И была смекалка,Всем ребятушкам нужнаВодная закалка.

Не читайте лёжа!С журналом улёгся барсук под сосну,Тотчас барсука потянуло ко сну.Но шишка упала с большого сука,И шишка вскочила на лбу барсука.

Хомка-хомячокХомка, хомка, хомячок,Полосатенький бочок.Хомка раненько встаёт:Шейку моет, глазки трёт.Подметает Хомка хаткуИ выходит на зарядку.Раз, два, три, четыре, пять -Хомка хочет сильным стать.

Утренняя зарядкаУтренняя зарядкаРаз, два, три, четыре, пять –Начинаем мы вставать.Ну-ка, быстро – не ленись,На зарядку становись!Раз, два, три, четыре –Руки выше! Ноги шире!И наклон туда – сюда,Как по горочке вода!Я водички не боюсь,Из ведёрка обольюсь.Будем закаляться,Спортом заниматься!

Спорт для жизни очень важен…Спорт для жизни очень важен.Он здоровье всем дает.На уроке физкультурыУзнаем мы про него.Мы играем в баскетбол,И футбол, и волейбол.Мы зарядку делаем,Приседаем, бегаем.Очень важен спорт для всех.Он – здоровье и успех.Зарядку делаем с утра -Здоровы будем мы всегда.

Тот, кто верит в свои силы,В доброту и красоту,Никогда и у здоровьяНе останется в долгу.

Чистота – залог здоровья…Чистота – залог здоровья,Чистота нужна везде:Дома, в школе, на работе,И на суше, и в воде.

Руки с мылом надо мыть,Чтоб здоровенькими быть.Чтоб микробам жизнь не дать,Руки в рот не надо брать.

Всякий раз, когда едим,О здоровье думаем:Мне не нужен жирный крем,Лучше я морковку съем.

Физкультурой занимайся,Чтоб здоровье сохранять,И от лени постарайсяПобыстрее убежать.

От простой воды и мылаУ микробов тают силы.Чтоб микробам жизнь не дать,Руки в рот не надо брать.

Ты зарядкой занимайся,Если хочешь быть здоров.Водой холодной обливайся–Позабудешь докторов.

Любим спортом заниматься:Бегать, прыгать, кувыркаться.А зима настанет–Все на лыжи встанем.

Вот я прыгнул дальше всех,Ждет теперь меня успех.А проснулся – не пойму,Почему я на полу?

Мы бежим на перемену,Веселимся непременно.На урок потом пойдем,Там немного отдохнем.

Если вдруг стряслась беда,Помощь вызови тогда.01, 02, 03–Быстро номер набери.

Если что-то вдруг случится,Ты сумеешь дозвониться:Адрес точный назовиИ на помощь позови.

Стих о здоровом образе жизниТренировкой и морковьюСохраняется здоровье,Но хотим продолжить речьКак еще его сберечь.Чтоб дожить нам с оптимизмомДо глубокой седины,Обязательно туризмомЗаниматься мы должны.

На ночь есть вредно!Лиса захотела поесть вечерком.В курятник она пробиралась тайком,Но пёс в темноте на лисицу напал,И в миг аппетит у плутовки пропал.

zubareva.ucoz.ru

СП ГБОУ СОШ № 9 г. о. Чапаевск

Ем я много витаминовУкрепляю дисциплину. Я хочу здоровым быть,Чтобы Родине служить.Нам здоровья не купить,За ним нужно всем следить.Лучше с ранних лет начать,Ни минуты не терять.

О здоровьеЧтоб здоровье сохранить,Организм свой укрепить,Знает вся моя семьяДолжен быть режим у дня. Следует, ребята, знатьНужно всем подольше спать.Ну а утром не лениться —На зарядку становиться!Чистить зубы, умываться,И почаще улыбаться,Закаляться, и тогдаНе страшна тебе хандра.У здоровья есть враги,С ними дружбы не води!Среди них тихоня лень,С ней борись ты каждый день.Чтобы ни один микробНе попал случайно в рот,Руки мыть перед едойНужно мылом и водой.Кушать овощи и фрукты,Рыбу, молокопродукты —Вот полезная еда,Витаминами полна!На прогулку выходи,Свежим воздухом дыши.Только помни при уходе:Одеваться по погоде!Ну, а если уж случилось:Разболеться получилось,Знай, к врачу тебе пора.Он поможет нам всегда!Вот те добрые советы,В них и спрятаны секреты,Как здоровье сохранить.Научись его ценить!

Стих о здоровье для детей Тот, кто с солнышком встаёт,Делает зарядку,Чистит зубы по утрам И играет в прятки, —Тот спортивный человек,И вполне весёлый.Постарайся быть таким В школе или дома.

ЗакалкаПо утрам ты закаляйся,Водой холодной обливайся.Будешь ты всегда здоров.Тут не нужно лишних слов.Если будешь унывать,Плакать, ныть, скучать, страдать,Можешь даже очень быстроТы здоровье потерять.

Солнце, воздух и вода –Наши лучшие друзья.С ними будем мы дружить,Чтоб здоровыми нам быть.

О ногтяхКто ногтей не чиститИ не подстригает,Тот своих знакомыхЗдорово пугает.Ведь с ногтями грязными,Длинными и острымиМогут очень просто васПерепутать с монстрами.

Надо спортом заниматься!Надо спортом заниматься,Надо – надо закаляться!Надо первым быть во всем,Нам морозы ни почем!С айсберга ныряем мы,Мы хорошие пловцы.Мы совсем почти большие,Мы прилежные юнцы.После водного купанья,Начинаем растиранья.И гимнастику опять ,Начинаем выполнять.Покатаемся в снегу,Полежим на берегу.А потом нырнем под воду,Чтоб добыть себе еду.Эскимо-сосульку скушав,Мамы песенку послушав.Мы ложимся дружно спать,Сны скорее увидать.В них мы взрослые ,большие,В них воспитаны красиво.В них охотники ,спортсмены,В них мы видим перемены.Мы во сне всегда растем,Отдыхаем мы при том.Набираемся здоровья,Дружно,весело живем!

Не смотрите долго телевизор!По телевизору тюленьСмотрел мультфильмы целый день.А после до конца неделиУ бедного глаза болели.

Мышка плохо лапки мыла Мышка плохо лапки мыла:Лишь водичкою смочила,Мылить мылом не старалась,И на лапках грязь осталась.Полотенце в черных пятнах!Как же это неприятно!Попадут микробы в рот.Может заболеть живот.Так что, (имя ребенка) старайся,Чаще с мылом умывайся!Надо теплою водой Руки мыть перед едой!

Песни кто всегда поётИ с улыбочкой живёт,Ничего тому не страшно –Много лет он проживёт

Болейте на здоровье Горлышко болит у Светки.Надо принимать таблетки Очень горькие на вкус.Светка тут же, словно трус,Головою закрутила,Рот ладошками закрыла.Не желает пить таблетку,Как ни просит мама Светку.Не желает нипочём!«Вот как стану я врачом,Только сладкие таблетки У меня пить будут детки.Запрещу колоть уколы,И освобожу от школы.Я скажу: «Примите, детки,От простуды три конфетки.А от кашля шоколад Принимать два дня подряд.Пейте молоко коровье И болейте на здоровье!»

Чтобы не было микробов,В чистоте должны все жить.Чтобы не было болезней,Верить в силы, не грустить.

Стихи о закаливании детейМалыш ты хочешь быть здоров,Не пить плохих таблеток,Забыть уколы докторов,И капли из пипеток.Чтобы носом не сопеть,И не кашлять сильно,Обливайся каждый день,Лей весьма обильно.Чтоб в учебе преуспеть,И была смекалка,Всем ребятушкам нужнаВодная закалка.

Бедный доктор АйболитБедный доктор Айболит!Третий день не ест не спит,Раздает таблеткиНепослушным деткам,Тем, кто рук не мыл к обеду,Кто без счета ел конфеты,Кто босой гулял по лужам,Тем, кто мамочку не слушал,Тем, кому теперь животСпать спокойно не дает,У кого температура,Доктор раздает микстуру,Он всю ночь лечить готов,Чтобы каждый был здоров.

ЗарядкаПо порядкуСтройся в ряд!На зарядкуВсе подряд!Левая!Правая!Бегая,Плавая,Мы растемСмелыми,На солнцеЗагорелыми.Ноги нашиБыстрые,МеткиНаши выстрелы,КрепкиНаши мускулыИ глазаНе тусклые.По порядкуСтройся в ряд!На зарядкуВсе подряд!Левая!Правая!Бегая,Плавая,Мы растемСмелыми,На солнцеЗагорелыми.

Я здорова и красива.В этом главная вся сила.Малышей не обижаю,Старших слушаю и уважаю.Чтоб здоровым быть сполнаФизкультура всем нужна.Для начала по порядку -Утром сделаем зарядку!И без всякого сомненьяЕсть хорошее решенье -Бег полезен и играЗанимайся детвора!

Чтоб успешно развиватьсяНужно спортом заниматьсяОт занятий физкультуройБудет стройная фигураНам полезно без сомненьяВсе, что связано с движеньем.Вот, поэтому ребяткиБудем делать мы зарядку.Будем вместе мы игратьБегать, прыгать и скакать

Чтобы было веселее Мяч возьмем мы поскорее.Станем прямо, ноги шире Мяч поднимем – три-четыре,Поднимаясь на носки.Все движения легки.В руки мы возьмём скакалку Обруч, кубик или палку.Все движения разучим Станем крепче мы и лучше.Чтобы прыгать научиться Нам скакалка пригодится Будем прыгать высоко Как кузнечики – легко.Обруч, кубики помогут Гибкость нам развить немного Будем чаще наклоняться Приседать и нагибаться.Вот отличная картинка Мы как гибкая пружинка Пусть не сразу все дается Поработать нам придется!Чтоб проворным стать атлетом Проведем мы эстафету.Будем бегать быстро, дружно Победить нам очень нужно!Хомка-хомячок Хомка, хомка, хомячок,Полосатенький бочок.Хомка раненько встаёт:Шейку моет, глазки трёт.Подметает Хомка хатку И выходит на зарядку.Раз, два, три, четыре, пять -Хомка хочет сильным стать.Физкультурой занимаюсь,Чтобы быть красивой.И всегда всем улыбаюсь,Чтобы быть счастливой.

Утренняя зарядкаРаз, два, три, четыре, пять –Начинаем мы вставать.Ну-ка, быстро – не ленись,На зарядку становись!Раз, два, три, четыре –Руки выше! Ноги шире!И наклон туда – сюда,Как по горочке вода!Я водички не боюсь,Из ведёрка обольюсь.Будем закаляться,Спортом заниматься!

Зимой в игры мы играемИли катимся с горы,Мы здоровье укрепляем,Отдыхаем от души!

Тот, кто верит в свои силы,В доброту и красоту,Никогда и у здоровьяНе останется в долгу.

Чистота – залог здоровья…Чистота – залог здоровья,Чистота нужна везде:Дома, в школе, на работе,И на суше, и в воде.Руки с мылом надо мыть,Чтоб здоровенькими быть.Чтоб микробам жизнь не дать,Руки в рот не надо брать.Всякий раз, когда едим,О здоровье думаем:Мне не нужен жирный крем,Лучше я морковку съем.Физкультурой занимайся,Чтоб здоровье сохранять,И от лени постарайсяПобыстрее убежать.От простой воды и мылаУ микробов тают силы.Чтоб микробам жизнь не дать,Руки в рот не надо брать.Ты зарядкой занимайся,Если хочешь быть здоров.Водой холодной обливайся–Позабудешь докторов.Любим спортом заниматься:Бегать, прыгать, кувыркаться.А зима настанет–Все на лыжи встанем.

Если вдруг стряслась беда,Помощь вызови тогда.01, 02, 03–Быстро номер набери.Если что-то вдруг случится,Ты сумеешь дозвониться:Адрес точный назовиИ на помощь позови.

Физминутки помогаютНа уроках отдыхать.Чтобы дальше нам трудитьсяИ учиться лишь на «5»!

Вы не пейте кока-колу…Вы не пейте кока-колу,Не полезная она,Лучше съешьте вы капустуПоделюсь ей с вами я.Если есть не будешь лук,Сто болезней схватишь друг,А не будешь есть чеснок,То простуда свалит с ног.Кушай овощи, дружок,Будешь ты здоровым!Ешь морковку и чеснок,К жизни будь готовым!Вы не пейте газировку,Ведь она вам вред несёт,А попейте лучше квас-Он вкусней во много раз!Я сегодня рано встала,И морковку я достала.Можно скушать бутербродТолько заболит живот.Ешьте овощи и фрукты-Они полезные продукты!Конфеты, пряники, печеньеПортят зубкам настроение.

Надя ела кириешкии солёные орешки,заболел у ней животлучше б съела кашу. Вот!Каждый день с утра пораньшеЕшь банан и апельсин,Чтоб на личике пригожемБольше не было морщин.Чтобы хворь вас не застала,В зимний утренний денекВ пищу, вы употребляйте:Лук зеленый и чеснок.Дорасти нам до небесПоможет каша «Геркулес»,А улучшить зрение-Черничное варенье.

Зубы – как цветы на грядке…Зубы – как цветы на грядке Помни! и без лишних слов Содержи их все в порядке Садовод своих зубов!

Чтоб здоровым, крепким быть,Надо развиваться.И для тела и душиСпортом заниматься.

Злой разбойник КАРИЕСУ детей он зубы естЗубы ровные, кривые,И клыки, и коренные.Днем и ночью — ест-ест-естЗлой разбойник КАРИЕС.Как нам справиться с бандитом?Мало лишь ходить умытым!Надо также по утрамЗубы чистить — нам и вам!

За осанкой ты следи,Спину, выпрямив, сиди.Если ты ложишься спать,Жёстче выбери кровать!Чтобы мне здоровым быть,Надо овощи любить.Свёкла, репка, лук, морковь –Моя первая любовь.

Стих о зубах для детей Если людям всем на светеЗубы вырвать. Знайте, дети:Ряд зубов такой большой —Опояшет шар земной!

Я качаюсь на качели,На скакалочке скачу,Ведь здоровый образ жизниОчень я вести хочу.

Не пейте сырой воды!Из речки водички попил крокодил И вместе с водичкой бревно проглотил,Не видит от боли ни ночи, ни дня И просит и молит: «Спасите меня!»

Чтобы быть всегда здоровым,Нужно бегать и скакать.Больше спортом заниматься,И здоровым не скучать.

Стих о здоровье для детейХорошо здоровым быть!Соков надо больше пить!Гамбургер забросить в урну,И купаться в речке бурной!!!Закаляться, обливаться.Спортом разным заниматься!И болезней не боясь,В тёплом доме не таясь,По Земле гулять свободно,Красоте дивясь природной!!!Вот тогда начнете жить!Здорово здоровым быть!!!

Чтобы быть здоровым…Чтобы быть здоровым,Бегать и играть,Надо вам, ребята, правила соблюдать: Лень, ребята, очень плохо –Не ленитесь никогда.Если будете лениться –Ждёт вас страшная беда:Будете лежать на печке С толстым пузом по углам.И всё кушать шоколадки С винегретом пополам.И придёт тот страшный час,И недельки через 3Лопните вы в страшных муках От обжорства и еды.В баскетбол мы все играли,И в кольцо мы мяч бросали.Ну, а кто играл в футбол,Тот спортивный чемпион!Спорт наш лучший, лучший друг.Говорю вам это вслух!!!Быть здоровым – это модно!Дружно, весело, задорно Становитесь на зарядку.Организму – подзарядка!Знают взрослые и дети Пользу витаминов этих:Фрукты, овощи на грядке –Со здоровьем все в порядке!Также нужно закаляться,Контрастным душем обливаться,Больше бегать и гулять,Не ленится, в меру спать!Ну а с вредными привычками Мы простимся навсегда!Организм отблагодарит –Будет самый лучший вид!

Ты осанку береги –Правильно сиди, ходи,Пей побольше молока –Кальций нужен нам всегда.Если хочешь быть здоров.Можешь прыгать и скакать,Можешь бегать и играть.Добрым быть, весёлым быть.Руки всегда с мылом мыть.Зубы чисти в день два раза,Чтоб не выпали все сразу.Береги ты с детства ушиИ не лезь ты, друг мой, в лужи.Будешь спортом заниматься,Тебе нечего бояться.И зевать ты не будешь,Если про зарядку не забудешь.Мойся в бане, закаляйся.Правильно всегда питайся.

Чтоб здоровье раздобыть…Чтоб здоровье раздобыть,Не надо далеко ходить.Нужно нам самим стараться,И всё будет получаться.Если хочешь быть здоровым,Чисти зубы по утрам,Умывайся и гимнастикой занимайся.Бегай, прыгай, закаляйсяИ режим свой соблюдай.Малышей не обижай,Маму с папой слушайся.Старших всех ты уважай.И всё у тебя получится!

Всей семьёй в поход мы ходим,Отдыхаем на природе.Бегаем и загораем.Так здоровье укрепляем.Рано утром мы встаём,На зарядку все идём,Потому что физкультураУкрепляет мускулатуру.Если хочешь долго жить –Правильно питайся.Овощи и фрукты ешь,Зарядкой занимайся.

Чтоб красивой, стройной быть,Обруч надо мне крутить,На скакалочке скакать,В игры разные играть.Чтоб расти и закалятьсяНе по дням, а по часам,Физкультурой заниматьсяНадо всем, ребята, нам!

Буду спортом заниматься Танцем, песней увлекаться.Отжиматься, приседать,Не лежать и не скучать.Я хочу здоровой быть,Чтоб к врачам мне не ходить.

Буду по лесу гулять,Буду тело закалять.Я здоровым быть мечтаю,Свои мускулы качаю.

Хороша морковка с грядки!И сочна, и ароматна,Вымой прежде корнеплод,Чем отправить его в рот.Часто врач спешит на помощь,Где едят немытым овощ,Там живот болит, озноб,А всему виной – микроб.Он малюткой-невидимкойЖдет на ягодах в корзинке,Вдруг малыш в один присестГорсть немытых ягод съест?Лето – время закаляться,Загорать, в реке купаться,Но в веселье развлеченийНе забудь о гигиене!

Чтоб у вас здоровье было,Не забудь про пасту с мылом.С физкультурой подружисьИ работать не ленись.

Я здоровье берегу –Тело в чистоте держу.Чтоб душа была здоровой,С физкультурой я дружу.Утром делаю зарядку,Зубы чищу я всегда.Приучаюсь по порядкуВыполнять я все дела.

Стихи о здоровье для детейМы сегодня рано встали,Наши лица улыбались.Полотенце взяли в руки,Прочь уныние и скука.На зарядку встали дружно,Наклоняться нам не трудно.За здоровьем мы следимИ болеть мы не хотим.

Спорт и физкультура,Всех вперёд ведут.В трудную минутуНас не подведут.

Каждый раз после прогулкиРуки мы спешим помытьЧтобы не было микробов,В чистоте должны все жить!

Стихи о здоровье для детейВ жизни главное – здоровье,Согласитесь, господа.И к нему с большой любовьюМы относимся всегдаВам расскажем по порядкуКак здоровье сохранить.Нужно день начать с зарядки,Вслед за нами повторить:Ноги шире, руки шире –Три-четыре, три-четыре.Начинаем приседать –Раз-два-три-четыре-пять.И с особым вдохновеньемДружно делаем вращенья:Раз-два-три-четыре.Не мешает нам поройПоработать головой,А еще точнее –Поработать шеей.Раз-два-три-четыре.В заключении все вместеСовершаем бег на месте.Ноги в руки дружно взяли –Побежали, побежали!На месте стой, раз-два!!!Вот окончена зарядка,Обливаемся водойИ бегом бежим на грядкуЗа полезною едой!Все знают, что питаниеЗдоровье сохраняет,Когда оно полезноеИ легкое бывает.

Стих о витамине «С»«С» – важнейший витамин,Всем вокруг необходим,Лучше средства в мире нетУкреплять иммунитет.Каждый день съедай лимон –Будешь крепок и силен,Перестанешь ты болетьИ от счастья будешь петь!

Стих о витамине «В»Витамины группы «В»Пользу принесут тебе.Надо их употреблять,Чтобы нервы укреплять,Улучшать обмен веществ,Уменьшать излишний вес.Кстати, сбросить лишний весМожно вовсе без чудес.Меньше кушать, больше спать,Брейк активно танцевать.

Стих о витаминах В жизни нам необходимо Очень много витаминов,Всех сейчас не перечесть.Нужно нам побольше есть Мясо, овощи и фрукты –Натуральные продукты,А вот чипсы, знай всегда,Это вредная еда.

ylibka23.my1.ru

Стихи о здоровом образе жизни - Творчество ЗОЖ - Здоровый образ Жизни - Каталог статей - Клуб "За здоровый образ жизни"

Чтоб здоровье сохранить, Организм свой укрепить, Знает вся моя семья Должен быть режим у дня.

Следует, ребята, знать Нужно всем подольше спать.Ну а утром не лениться– На зарядку становиться!

Чистить зубы, умываться, И почаще улыбаться,Закаляться, и тогда Не страшна тебе хандра.

У здоровья есть враги, С ними дружбы не води!Среди них тихоня лень, С ней борись ты каждый день.

Чтобы ни один микроб Не попал случайно в рот, Руки мыть перед едой Нужно мылом и водой.

Кушать овощи и фрукты, Рыбу, молокопродукты-Вот полезная еда, Витаминами полна!

На прогулку выходи, Свежим воздухом дыши. Только помни при уходе: Одеваться по погоде!

Ну, а если уж случилось: Разболеться получилось,Знай, к врачу тебе пора. Он поможет нам всегда!

Вот те добрые советы, В них и спрятаны секреты,Как здоровье сохранить. Научись его ценить!

***Закалка

По утрам ты закаляйся,Водой холодной обливайся.Будешь ты всегда здоров.Тут не нужно лишних слов.

О ногтях

Кто ногтей не чистит И не подстригает,Тот своих знакомых Здорово пугает.

Ведь с ногтями грязными, Длинными и острымиМогут очень просто вас Перепутать с монстрами.Андрей Усачев

Мы сегодня рано встали, Наши лица улыбались.

Полотенце взяли в руки, Прочь уныние и скука.

На зарядку встали дружно, Наклоняться нам не трудно.

За здоровьем мы следим И болеть мы не хотим.

Если друг твой будет пить, То не стоит с ним дружить.

* * *

Наш друг – здоровье

(песня)

Не зря говорит народ: «В здоровом теле здоровый дух».

Не зря об этом мой стих поёт. Здоровье – твой лучший друг.

Зарядку надо делать с утра, Закаляться, соблюдать гигиену,

В речке почаще купаться Здоровье нам крикнет: «Ура!»

Не зря говорит народ: «В здоровом теле здоровый дух».

Не зря об этом мой стих поёт. Здоровье – наш лучший друг.

Про зарядку*

Ну-ка, не болей-ка! Вставай рано утром

На восходе солнца! Щётку в руки бери,

Зубы чистить ты начни Пастою клубничной.

Лицо водой обмой холодной Вытрись полотенцем душистым.

Музыку слышишь? Пора на зарядку.

В шеренгу быстро становись! Движенья делай! Не ленись!

Три, четыре! Упражненья начинай. Ну-ка, приседай! Раз, два, три, четыре.

Всё прекрасно в этом мире! А теперь: растяжка рук!

Раз, два, три, четыре, пять- Повторяй за мной опять!

Влево, вправо. Хорошо!

Вот открыли мы окно И вздохнули глубоко!

И зарядке вот конец. Ну какой ты молодец!

* * *

Утром встал – открыл окошко. На зарядку становись! Вправо, влево повернись.

Здоровье дарит радость. Здоровье дарит свет. Здоровье – это сила! Здоровье – это смех!

* * *

Надо, надо по утрам Умываться, полоскаться.

Зубы чистить надо всем. Зарядку делать каждый день.

Здоровье надо беречь с ранних лет, Оно избавит вас от всех бед.

Здоровье – это красота, Правильная осанка,

Лёгкая походка, Прекрасная фигура.

* * *

Где здоровье, там и я. Со здоровьем мы друзья.

Сила нервы бережёт, Сила мужество даёт.

Спорт нам только помогает Не кури и не пей,

Станешь только ты сильней, Нам зарядка помогает,

Она здоровье укрепляет.

Стихи про спорт и здоровый образ жизни

Зарядка

Агния Барто

По порядку Стройся в ряд! На зарядку Все подряд! Левая! Правая! Бегая, Плавая, Мы растем Смелыми, На солнце Загорелыми. Ноги наши Быстрые, Метки Наши выстрелы, Крепки Наши мускулы И глаза Не тусклые. По порядку Стройся в ряд! На зарядку Все подряд! Левая! Правая! Бегая, Плавая, Мы растем Смелыми, На солнце Загорелыми.

*** Чтоб здоровым быть сполна Физкультура всем нужна. Для начала по порядку - Утром сделаем зарядку! И без всякого сомненья Есть хорошее решенье - Бег полезен и игра Занимайся детвора! Чтоб успешно развиваться Нужно спортом заниматься От занятий физкультурой Будет стройная фигура Нам полезно без сомненья Все, что связано с движеньем. Вот, поэтому ребятки Будем делать мы зарядку. Будем вместе мы играть Бегать, прыгать и скакать Чтобы было веселее Мяч возьмем мы поскорее. Станем прямо, ноги шире Мяч поднимем – три-четыре, Поднимаясь на носки. Все движения легки. В руки мы возьмём скакалку Обруч, кубик или палку. Все движения разучим Станем крепче мы и лучше. Чтобы прыгать научиться Нам скакалка пригодится Будем прыгать высоко Как кузнечики – легко. Обруч, кубики помогут Гибкость нам развить немного Будем чаще наклоняться Приседать и нагибаться. Вот отличная картинка Мы как гибкая пружинка Пусть не сразу все дается Поработать нам придется! Чтоб проворным стать атлетом Проведем мы эстафету. Будем бегать быстро, дружно Победить нам очень нужно!

*** Мне в субботу утром мама Поиграть велела гаммы, Но ко мне дружок зашел, И увел играть в футбол. До темна мы с ним играли, мяч друг другу пасовали, Бегали, разинув рот, От ворот и до ворот. В воскресенье утром мама снова вспомнила о гаммах. Но ко мне друзья зашли, и с собою увели. Бегали с мячом мы всюду, пролетал за часом час... Ну а гаммы и этюды я сыграю в другой раз.

Пословицы и поговорки про спорт и здоровый образ жизни

Закаляй свое тело с пользой для дела.

Холода не бойся, сам по пояс мойся.

Кто спортом занимается, тот силы набирается.

Солнце, воздух и вода помогают нам всегда.

Кто любит спорт, тот здоров и бодр.

И смекалка нужна, и закалка важна.

В здоровом теле здоровый дух.

Паруса да снасти у спортсмена во власти.

Смолоду закалишься, на весь век сгодишься.

Солнце, воздух и вода - наши верные друзья.

Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней зарядки.

Крепок телом - богат и делом.

Со спортом не дружишь - не раз о том потужишь.

Пешком ходить — долго жить.

Отдай спорту время, а взамен получи здоровье.

Сочинение о здоровье

Чисто жить – здоровым быть

Болюбаш Настя

4 «А» класс

Чтобы быть здоровым, Бегать и играть,

Надо вам, ребята, 5 правил соблюдать:

Лень, ребята, очень плохо – Не ленитесь никогда.

Если будете лениться – Ждёт вас страшная беда:

Будете лежать на печке С толстым пузом по углам.

И всё кушать шоколадки С винегретом пополам.

И придёт тот страшный час, И недельки через 3

Лопните вы в страшных муках От обжорства и еды.

В баскетбол мы все играли, И в кольцо мы мяч бросали.

Ну, а кто играл в футбол, Тот спортивный чемпион!

Спорт наш лучший, лучший друг. Говорю вам это вслух!!!

Тот, кто водку с пивом пьёт, Очень мало проживёт.

Все ребята точно знают, Что куренье – это вред.

Тот кто курит, заражает И себя, и рядом всех.

Тот, кто с солнышком встаёт, Делает зарядку,

Чистит зубы по утрам И играет в прятки, -

Тот спортивный человек, И вполне весёлый.

Постарайся быть таким В школе или дома.

Присказки о Здоровом образе жизни

• Спите в прохладной комнате, это твердо помните." "• Ноги выше головы — и помолодеешь ты." "• Не плыть пассивно по течению, найди себе увлечение." "• Не хныкать, не стонать— а лучше песни распевать." "• В душном помещении не оставаться ни на мгновение." "• Не шаркать ногами, ходить с поднятыми, расправленными плечами." "• Вредные привычки сожги, как спички." "• Напрягай свои мысли,чтоб мозги не закисли." "• Не ворчать, не бурчать,молодежь постараться понять." "• Хороший, качественный сон — для старости заслон." "• Даже за самую малость воздай Богу благодарность." "• Много ходить — в хорошей форме быть." "• Душевное опустошение — начало старения." "• Следите за осанкой,чтоб не выглядеть согбенной поганкой." "• Желаний не стало — старость настала" "• Надо кушать, а не жрать и очень медленно жевать, каждый кусочек смаковать"

Наверх

pozitiff-zoj10.ucoz.ru

здоровье и здоровый образ жизни для детей и школьников

Стихи на тему: здоровье и здоровый образ жизни для детей и школьников

Ем я много витаминов,Укрепляю дисциплину.Я хочу здоровым быть,Чтобы Родине служить.Нам здоровья не купить,За ним нужно всем следить.Лучше с ранних лет начать,Ни минуты не терять.

О пользе спорта и физкультурыДля здоровья, не для смехаНас подняли в пять утра,Чтоб добились мы успеха,—Так сказали доктора.Начинаем тренировку —Бег трусцой доступен всем,Без уменья и сноровкиИ без опыта совсем.Добежали? Продолжаем,Нету времени стоять,Нормативы выполняем —Нужно гири нам поднять,На асфальт упасть, отжатьсяСорок восемь раз подряд,И при этом улыбаться,Физкультуре каждый рад.После этих упражненийГлубже воздуха вдохнуть,И без страха и сомненийВ речку или в пруд нырнуть.Тем, кто плавать не умеет,Не орать по пустякам! —Не спасет и не согреет,Лучше волю дать рукам.После этих упражненийНас уже не одолеть,И микробы, без сомнений,Не заставят нас болеть.^

Чистота — залог здоровья…Чистота — залог здоровья,Чистота нужна везде:Дома, в школе, на работе,И на суше, и в воде.

Руки с мылом надо мыть,Чтоб здоровенькими быть.Чтоб микробам жизнь не дать,Руки в рот не надо брать.

Всякий раз, когда едим,О здоровье думаем:Мне не нужен жирный крем,Лучше я морковку съем.

Физкультурой занимайся,Чтоб здоровье сохранять,И от лени постарайсяПобыстрее убежать.

От простой воды и мылаУ микробов тают силы.Чтоб микробам жизнь не дать,Руки в рот не надо брать.

Ты зарядкой занимайся,Если хочешь быть здоров.Водой холодной обливайся—Позабудешь докторов.

Любим спортом заниматься:Бегать, прыгать, кувыркаться.А зима настанет—Все на лыжи встанем.

Вот я прыгнул дальше всех,Ждет теперь меня успех.А проснулся — не пойму,Почему я на полу?

Мы бежим на перемену,Веселимся непременно.На урок потом пойдем,Там немного отдохнем.

Если вдруг стряслась беда,Помощь вызови тогда.101, 102, 103—Быстро номер набери.

Если что‐то вдруг случится,Ты сумеешь дозвониться:Адрес точный назовиИ на помощь позови.

^ Чтоб здоровье сохранить,Организм свой укрепить,Знает вся моя семьяДолжен быть режим у дня.

Следует, ребята, знатьНужно всем подольше спать.Ну а утром не лениться —На зарядку становиться!

Чистить зубы, умываться,И почаще улыбаться,Закаляться, и тогдаНе страшна тебе хандра.

У здоровья есть враги,С ними дружбы не води!Среди них тихоня лень,С ней борись ты каждый день.

Чтобы ни один микробНе попал случайно в рот,Руки мыть перед едойНужно мылом и водой.

Кушать овощи и фрукты,Рыбу, молокопродукты —Вот полезная еда,Витаминами полна!

На прогулку выходи,Свежим воздухом дыши.Только помни при уходе:Одеваться по погоде!

Ну, а если уж случилось:Разболеться получилось,Знай, к врачу тебе пора.Он поможет нам всегда!

Вот те добрые советы,В них и спрятаны секреты,Как здоровье сохранить.Научись его ценить!

Солнце, воздух и вода —Наши лучшие друзья.С ними будем мы дружить,Чтоб здоровыми нам быть.

lit-yaz.ru

Стихи о здоровье и здоровом образе жизни для детей, взрослых: стихотворения классиков

Роберт Бернс — Я пью твое здоровье
Лучшее Владимир Высоцкий — Утренняя гимнастика
В жизни главное — здоровье
Зимой в игры мы играем
Яков Полонский — В саду
Владимир Маяковский — Гимн здоровью
Анатолий Гришин — Здоровье
Ирина Самарина-Лабиринт — Самая главная неба ошибка
Ем я много витаминов
Зоя Петрова — Физкульт – ура
Олег Бундур — Ледяная вода
Семен Островский — Будьте здоровы
Фрида Полак — Мы все болеем
Пусть здоровье россыпью подарка
Если хочешь быть здоровым
Саша Андриянов — Где здоровье, там и я
Сергей Волков — Здоровье из-за денег
Лена Одинцова — Здоровье это ценность и богатство
Мы в походе отдыхали
Чистота – залог здоровья
Элена Керра — О пользе спорта и физкультуры
Тот, кто верит в свои силы
Чтоб здоровым быть сполна
Валентина Черняева — Болейте на здоровье
Андрей Усачев — Солнце, воздух и вода
Если будешь унывать
Анастасия Болюбаш — Стих о здоровье для детей
Анастасия Болюбаш — О здоровье
Ольга Матыцина — Будьте здоровы
Галина Станиславская — Раз, два! Спорту быть! (Речёвка)
Здоровый акростих
Если хочешь быть здоров
Закалка
Олег Бундур — Железное здоровье
Эдуард Асадов — Не жалейте денег на здоровье
Считалка-напоминалка народного лекаря
Самуил Маршак — Рано в кровать
Всем известно, всем понятно, что здоровым быть приятно
Валерия Зайцева — Пей ты меньше водку
О здоровом образе жизни
Надя Сабри — Спорт для жизни очень важен
Я здорова и красива
Антонина Бах — Надо спортом заниматься
Ольга Матыцина — Совет
Александра Новикова — Здоровье, закалка превыше всего
Бэла Белова — Песенка про закалку
Николай Ярославцев — Мы здоровы

Стихи о здоровье: читать популярные, лучшие, красивые стихотворения поэта классика на сайте РуСтих о любви и Родине, природе и животных, для детей и взрослых. Если вы не нашли желаемый стих, поэта или тематику, рекомендуем воспользоваться поиском вверху сайта.

rustih.ru