Физминутка по математике для дошкольников. Физминутки по математике для дошкольников

ФИЗМИНУТКИ математического содержания

Победитель всероссийского конкурса "Самая востребованная статья месяца"  Ноябрь 2017

Условия конкурса: http://doshkolnik.ru/konkursi/13466-vnimanie-konkurs.html

От составителей

Анализ показателей здоровья, физического развития детей дошкольного возраста в последние годы свидетельствует о тревожных тенденциях.

Трудно переоценить значение физических упражнений, позволяющих координировать состояние здоровья ребенка, ибо организм ребенка-дошкольника слабый, несовершенный, адаптационные механизмы развиты слабо, все органы и системы находятся еще в стадии развития. Хороший уровень физического развития придает дошкольнику силы и уверенность в себе, делает его жизнерадостным, активным, самостоятельным, способным на творческие свершения, позволяет противостоять болезням.

Скачать конспект

Для полноценного физического развития и укрепления здоровья детей дошкольного возраста необходим особый двигательный режим, отличающийся разнообразием форм физического воспитания. Одной из таких форм являются физкультурные минутки. Главное назначение физкультурных минуток – активный отдых.

Физминутки являются одним из необходимых составляющих любой образовательной деятельности. Цель проведения физкультурной минутки – повысить или удержать умственную работоспособность детей на занятиях, обеспечить кратковременный отдых для дошкольников во время проведения НОД, когда значительную нагрузку испытывают органы зрения и слуха, мышцы туловища, особенно спины, находящиеся в статическом состоянии, мышцы кисти работающей руки.

Правильное выполнение физминуток способствует улучшению кровообращения, работы сердца, легких, снимает утомление нервной и мышечных систем дошкольника, а, значит, повышает интерес к занятию.

В практике дошкольного воспитания и образования подход к использованию физминуток в педагогическом процессе не является новым. Однако, это средство, как правило, было и остается предназначенным для осуществления физического воспитания. В настоящее время актуальность использования физминуток в детском саду вызвана построением образовательного процесса на основе комплексно-тематического принципа, который невозможен без взаимосвязи с принципом интеграции как содержания, так и организации образовательного процесса.

Наше обращение к данной теме обусловлено тем, что математика – это мощный фактор интеллектуального развития ребенка, формирования его познавательных и творческих способностей. Известно и то, что от эффективности математического развития ребенка в дошкольном возрасте зависит успешность обучения его математике в начальной школе.

Учеными установлено, что существует зависимость между двигательной системой ребенка и успешностью его обучения. Также выявлена взаимосвязь между двигательной активностью ребенка, его умственным развитием и умственной работоспособностью. Причем, чем больше анализаторов (слуховые, зрительные, двигательные и т.д.) участвуют в процессе работы, тем легче и продуктивнее усваивается новый материал.

Надо помнить, что математика – один из наиболее трудных учебных предметов, но включение динамических игр создает условия для повышения эмоционального отношения к содержанию учебного материала, обеспечивает его доступность и осознанность.

В дошкольном воспитании значимость эмоций в интеллектуальном развитии ребенка очень велика, нежели на других возрастных этапах. Ведь доминирующий тип мышления (наглядно-образный) неизбежно вызывает потребность чувственных впечатлений в познавательной деятельности. Эмоции влияют на содержание и динамику восприятия, внимания, памяти, мышления. Обращение к стихотворным образам при обучении является прямым воздействием на эмоциональную сторону психики детей. Информация запоминается легко и надолго, когда её сопровождают эмоции.

Когда мы ведем речь о дошкольнике, то должны иметь в виду, что математику рекомендуется максимально связать с окружающей жизнью. А для ребенка физминутка, представленная в сюжетной форме – это его жизнь. Художественная основа физкультминуток делает образовательный процесс интересным и поэтому имеющим для дошкольника смысл.

Кроме этого, физминутки снимают мышечную усталость и вносят новизну в общении воспитателя и ребенка.

«Теория и методика математического развития дошкольников» – педагогическая дисциплина, занимающая важное место в системе профессиональной подготовки дошкольных работников. Изучение этого учебного предмета студентами педагогического колледжа призвано помочь им овладеть теорией и практикой предматематической подготовки дошкольников в детском саду и семье.

Тексты, включенные в пособие, отвечают содержанию программных задач, реализуемых в детских садах.

Раздел «Формирование элементарных математических представлений» в программах для детских садов представлен в основном следующей структурой: количество и счёт, величина, форма, ориентировка в пространстве и во времени. Поэтому весь материал в пособии сгруппирован в 5 разделов. Педагог может их использовать в любой возрастной группе детского сада в зависимости от программных задач.

Составители надеются, что методическое пособие будет способствовать повышению интересов студентов к изучению дисциплины, повышению их профессиональной компетентности, позволит им эффективнее построить процесс самостоятельной работы, подготовку к прохождению учебной и производственной практики в педагогическом колледже и в детском саду.

Материалы, содержащиеся в пособии, будут также полезны широкому кругу практических работников, осуществляющих педагогическую деятельность, направленную на математическое развитие детей дошкольного возраста.

Количество и счет

Раз, два, три, четыре, пять,Все умеем мы считать.Отдыхать умеем тоже –Руки за спину положим,Голову поднимем вышеИ легко-легко подышим.Подтянитесь на носочкахстолько раз,Ровно столько, сколькопальцев на руке у вас.

Раз, два – выше голова.Три, четыре – руки шире.Пять, шесть – тихо сесть.Раз – подняться. Подтянуться.Два – согнуться, разогнуться.Три – в ладоши три хлопка,Головою три кивка.На четыре – руки шире,Пять – руками помахать,Шесть – за стол тихонько сядь.

Дружно с вами мы считалиИ про числа рассуждали.А теперь мы дружно всталиСвои косточки размяли.На счет «раз» кулак сожмем.На счет «два» в локтях сожмем.На счет «три» – прижмем к плечам.На четыре – к небесам.Хорошо прогнулисьИ друг другу улыбнулись.

Про «пятерку» не забудем –добрыми всегда мы будем.Все поднимем руки – раз!Два присели, руки вниз,На соседа посмотри.Раз! – и вверх,Два! – и вниз,На соседа посмотри.Будем дружно мы вставать,Чтоб ногам работу дать.Раз присели, два поднялись.Кто старался приседатьМожет уже и отдыхать.Раз, два, три, четыре, пять.Мы умеем отдыхать.Приподнялись, чуть приселиИ соседа не задели.А теперь придется встать,Тихо сесть и продолжать.

Раз, два – выше голова.Три, четыре – руки шире.Пять, шесть – всем присесть.Семь, восемь – встать попросим.Девять, десять – сядем вместе.1,2 – стоит ракета, 3,4 – самолет.1,2 – хлопок в ладоши,а потом на каждый счет.1,2, 3, 4 – руки выше, плечи шире.1,2, 3, 4 – на месте походили.

Как солдаты на параде,Мы шагаем ряд за рядом.Левой раз, правой – два,Посмотрите все на нас.Дружно встали на разминкуИ назад сгибаем спинку.Раз-два, раз-два, раз-два-три,Да не упади, смотри.(Дети наклоняются назад, для страховки упираясь ладонями в поясницу)Наклоняемся вперед.

Кто до пола достает?Эту сложную работуТоже делаем по счету.(Наклоны вперед)Давай присядем столько разСколько подснежников у нас.Сколько подснежников у нас,Столько мы подпрыгнем раз.

Раз, два – выше голова,Три, четыре – руки шире,Пять, шесть – тихо сесть,Семь, восемь – лень отбросим.Пальчик, пальчик, где ты был? (Показывать)С этим братцем в лес ходил,С этим братцем щи варил,С этим братцем кашу ел,С этим братцем песни пел.Этот пальчик в лес пошел,Этот пальчик гриб нашел,Этот пальчик чистить стал,Этот пальчик жарить стал,Этот пальчик все съел,оттого и потолстел.

(Дети считают каждый пальчик отдельно, загибая его)

Сколько зайчиков у нас,Столько и подпрыгнем раз.Сколько палочек до точки, Столько встанем на носочки.Сколько точек будет в круге,Столько раз поднимем руки.(Например: на доске – девять зайчиков, девять палочек (до точки), девять точек в круге)Раз – подняться, потянуться,Два – согнуться, разогнуться,Три – в ладоши три хлопка,Головою три кивка.На четыре – руки шире,Пять – руками помахать,Шесть – за парту сесть опять. Раз – согнуться-разогнуться,Два – нагнуться, потянуться,Три – в ладоши три хлопка,Головою три кивка.На четыре – руки шире,Пять, шесть – тихо сесть.Семь, восемь – лень отбросим.Раз, два – выше голова,Три, четыре – руки шире,Пять, шесть – тихо сесть.Посидим и отдохнем,А потом опять начнем. Раз, два, три, четыре, пять,Топаем ногами.Раз, два, три, четыре, пять,Хлопаем руками.Раз, два, три, четыре, пять!Начал заинька скакать.Прыгать заинька горазд,Он подпрыгнул десять раз. Сколько елочек зеленых,Столько выполним наклонов.Сколько здесь у нас кружков,Столько сделаем прыжков.КлассыПосмотрите вы на нас,Как легко из класса в классСкачем по дорожкеВсе на одной ножке.Подскочили десять раз –Кончили десятый класс!В. ВиткаНа моей руке пять пальцев,Пять хватальцев, пять держальцев,Чтоб строгать и чтоб пилить,Чтобы брать и чтоб дарить,Их нетрудно сосчитать:Раз, два, три, четыре, пять.Руки поднялись у нас – это «раз»,Повернулась голова – это «два»,Руки вниз, вперед смотри –это «три»,Руки в стороны пошире развернули на «четыре»,С силой их к плечам прижать –это «пять»,Всем ребятам тихо сесть –это «шесть». Солнце глянуло в кроватку…Раз, два, три, четыре, пять.Все мы делаем зарядку,Надо нам присесть и встать.Руки вытянуть пошире,Раз, два, три, четыре, пять.Наклониться – три, четыре,И на месте поскакать.На носок, потом на пятку,Все мы делаем зарядку.МельницаНаклоняемся вперед,Руки в стороны.Ветер дует, завывает,Нашу мельницу вращает.Раз, два, три, четыре –Завертелась, закружилась.(Наклон вперед, руки в стороны, правой рукой коснуться пола, левая рука назад в сторону; смена положения рук)Веселые прыжкиРаз, два – стоит ракета.Три, четыре – самолет.Раз, два – хлопок в ладоши,А потом на каждый счет.Раз, два, три, четыре –Руки выше, плечи шире.Раз, два, три, четыре –И на месте походили. 3 разаБабочкиМы шагаем друг за другомЛесом и зеленым лугом.Крылья пестрые мелькают,В поле бабочки летают.Раз, два, три, четыре,Полетели, покружились. ПомощникиДружно помогаем маме,Мы белье полощем сами.Раз, два, три, четыре –Потянулись, наклонились,Хорошо мы потрудились. 3 разаБуратиноБуратино потянулся,Раз нагнулся, два нагнулся.Руки в сторону развел,Ключик, видно, не нашел.Чтобы ключик нам достать,Нужно на носочки встать.Митя шел, шел, шел,Белый гриб нашел,Раз – грибок,Два – грибок,Три – грибок,Положил их в кузовок.(Дети имитируют движения грибника, нагибаясь за каждым грибком)РечкаК речке быстрой мы спустились,Наклонились и умылись.Раз, два, три, четыре,Вот как славно освежились.А теперь поплыли дружно,Делать так руками нужно:Вместе – раз, это – брасс.Одной, другой – это кроль.Все, как один, плывем, как дельфин.Вышли на берег крутойИ отправились домойЗайцы скачут:Скок-скок-скок!Да на беленький снежок.Приседают, слушают,Не идет ли волк.Раз – согнуться, разогнуться.Два – нагнуться, потянуться.Три – в ладоши три хлопка.Головою три кивка.На лужайке поутруМы затеяли игру.Ты – ромашка, я – вьюнок,Становитесь в наш венок.Раз, два, три, четыре,Раздвигайте круг пошире.А теперь мы – ручейки,Побежим вперегонки.Прямо к озеру спешим,Станет озеро большимРаз, два, три, четыре,Раздвигайте круг пошире.Становитесь в круг опять,Будем в солнышко играть.Мы – веселые лучи,Мы – резвы и горячи.Раз, два, три, четыре.Раздвигайте круг пошире.Раз, два – вперед нагнуться!Три, четыре – быстрей чуть-чуть!Приподняться, подтянуться,Глубоко потом вдохнуть.Раз, два – назад прогнуться,Не сгибать колен ничуть.Раз, два, три, четыре,Взмах руками, ноги шире!Стали детки наклоняться,Стали детки выпрямляться,Наклоняться, выпрямляться,Наклоняться, выпрямляться.Стали детки приседать,Потом вместе все вставать,Приседать, потом вставать,Приседать, потом вставать.Вышли на зарядкуМалыши, малыши –Дружные ребятки.Малыши, малышиВышли на зарядку.Вот так, вот так!Вышли на зарядку.Вот так, вот так!Вышли на зарядку.Раз, два, три!Раз, два, три!Ноги поднимайте.Раз, два, три!Раз, два, три!Веселей шагайте.Вот так, вот так!Ноги поднимайте.Раз, два, три!Раз, два, три!Потянитесь дружно.Раз, два, три!Раз, два, три!Закаляться нужно.Вот так, вот так!Потянитесь дружно.Раз, два, три!Раз, два, три!Сели и привстали.Раз, два, три!Раз, два, три!Ноги крепче стали.Вот так, вот так!Сели и привстали.Малыши, малыши –Дружные ребятки.Малыши, малышиСделали зарядку.КосариТишина стоит вокруг,Вышли косари на луг.Взмах косой туда-сюда.Делай «раз» и делай «два» ЗарядкаНа зарядку солнышко поднимает нас,Поднимаем руки мы по команде «раз».А над ними весело шелестит листва.Опускаем руки мы по команде «два»!Раз, два, три!Мы считали и устали,Дружно все мы тихо встали.Ручками похлопали, раз, два, три.Ножками потопали, раз, два, три.Сели, встали, встали, селиИ друг друга не задели.Мы немножко отдохнемИ опять считать начнем.Выше руки! Шире плечи!Раз, два, три! Дыши ровней!От зарядки станешь крепче,Станешь крепче и сильней!Я иду и ты идешь,Раз, два, три.Я пою и ты поешь,Раз, два, три.Мы идем и мы поем,Раз, два, три! по 2 раза(Дети бегают, резвятся, а потом садятся на места)Вы, наверное, устали?Вы, наверное, устали?Ну, тогда все дружно встали.Ножками потопали,Ручками похлопали.Покрутились, повертелисьИ за парты все уселись.Глазки крепко закрываем,Дружно до пяти считаем.Открываем, поморгаемИ работать продолжаем.(Выполнение движений вслед за воспитателем.)Две лягушкиНа болте две подружки,Две зеленые лягушкиУтром рано умывались,Полотенцем растирались,Ножками топали,Ручками хлопали,Вправо, влево наклонялисьИ обратно возвращались.Вот здоровья в чем секрет.Всем друзьям физкультпривет! СамолетРуки ставим все вразлет:Появился самолет.Мах крылом туда-сюда,Делай «раз» и делай «два».Раз и два, раз и два!Руки в стороны держите,Друг на друга посмотрите,Раз и два, раз и два!Опустили руки вниз,И на место все садись!ПильщикиМы сейчас бревно распилим:Раз, два, раз, дваБудут на зиму дрова. 2 разаА сейчас мы с вами, детиА сейчас мы с вами, дети,Улетаем на ракете.На носки поднимись,А потом руки вниз.Раз, два, три, четыре –Вот летит ракета ввысь!А теперь на месте шагА теперь на месте шаг.Выше ноги! Стой, раз, два!Плечи выше поднимаем,А потом их опускаем.Руки перед грудью ставимИ рывки мы выполняем.Десять раз подпрыгнуть нужно,Скачем выше, скачем дружно!Мы колени поднимаем – Шаг на месте выполняем.От души мы потянулись,И на место вновь вернулись.Для начала мы с тобойКрутим только головой.(Вращаем головой).Корпусом вращаем тоже.Это мы, конечно, сможем.(Повороты вправо и влево).А теперь мы приседаем.Мы прекрасно понимаем –(Приседаем).Раз-два-три-четыре-пять.Напоследок потянулисьВверх и в стороны. Прогнулись.(Потягивания вверх и в стороны).От разминки раскраснелисьИ на место снова сели.ЛентяйДве руки хлопаютДве ноги топают,Два локотка вращаютсяДва глаза закрываются.Мой дружок такой лентяй(руки в стороны)Только отдых подавай(присесть, руки на голову) Можешь пальцы сосчитать?Раз, два, три, четыре, пять.На другой руке опять:Раз, два, три, четыре, пять.Десять пальцев – пара рук.Разве мало это, друг?Десять пальцев – пара рук,Вот твое богатство, друг.Видишь, бабочка летаетВидишь, бабочка летает,(Машем руками-крылышками.)На лугу цветы считает.(Считаем пальчиком.)Раз, два, три, четыре, пять.(Хлопки в ладоши.)Ох, считать не сосчитать!(Прыжки на месте.)За день, за два и за месяц…(Шагаем на месте.)Шесть, семь, восемь, девять, десять!(Хлопки в ладоши.)Даже мудрая пчела(Машем руками-крылышками.)Сосчитать бы не смогла!(Считаем пальчиком.)Г. Виеру Раз– подняться на носки и улыбнуться,Два – руки вверх и потянуться.Три – согнуться, разогнуться.Четыре – снова все начать.Ботинки(Дети двигаться как самые настоящие ботинки) а в конце надо успеть иВсюду, всюду мы вдвоемНеразлучные идем.Мы гуляем по лугам,По зеленым берегам,Вниз по лестнице сбегаем,Вдоль по улице шагаем.Но чуть вечер на порог,Остаемся мы без ног,А безногим – вот беда! –Ни туда и ни сюда!Что ж? Полезем под кровать,Будем там тихонько спать, (спрятаться)А когда вернутся ноги(пауза, чтобы дети успели встать),Вновь поскачем по дороге.(снова побежать).Мы старалисьМы старались, мы старались,И немного утомились.Сделать мы теперь должныУпражненье для спины.(Вращение корпусом вправо и влево.)Мы работаем руками,Мы летим под облаками.Руки вниз и руки вверх.Кто летит быстрее всех?(Дети имитируют движения крыльев.)Чтобы ноги не болели,Раз – присели, два – присели,Три, четыре, пять и шесть,Семь и восемь, девять, десять.(Приседания.)Мы идем, идем, идем(Ходьба на месте.)И садимся мы потом.(Дети садятся за парты или столики.)ДавайДавай с тобой попрыгаемИ ножками подвигаем.Раз прыжок и два прыжок,Поактивнее, дружок.(Прыжки на месте.)Все, закончилась зарядка,Мы пройдемся для порядка.(Ходьба на месте.)Остановимся и сноваМы к занятиям готовы.(Дети садятся за парты или столики.)Мы решали, мы решалиМы решали, мы решали,Что-то очень мы устали.Мы сейчас потопаем,(Шаги ногами на местепод счет воспитателя.)Ручками похлопаем.(Хлопки в ладоши.)Раз присядем,(Приседания.)Быстро встанем,(Повороты туловища.Ходьба на месте.)Улыбнемся,Тихо сядем.Мы семь раз в ладоши хлопнемМы семь раз в ладоши хлопнем,Восемь раз ногами топнем.Прибавляем три к семи –Столько мы присесть должны.(7 хлопков, по 4 раза топнуть каждой ногой, 10 приседаний.)Все умеем мы считать!Раз, два, три, четыре, пять!(Шагаем на месте.)Все умеем мы считать!(Хлопаем в ладоши.)Отдыхать умеем тоже,(Прыжки на месте.)Руки за спину положим,(Спрятали руки за спину.)Голову поднимем выше(Руки на поясе, голову подняли выше.)И легко-легко подышим.(Громкий вдох – выдох.)На одной ноге стоимНа одной ноге стоим,Удержаться так хотим.Ручки кверху поднимаемИ спокойно опускаем.(Дети стоят на одной ноге, поднимают через стороны прямые руки, потом через стороны опускают и повторяют то же на другой ноге.)На носочки встанем,(Встать на носки, руки вверх.)Потолок достанем.(Потянуться, опуститься на всю стопу, руки вниз, спина прямая, сесть за парты или столики.)Все умеем мы считатьРаз, два, три, четыре, пять –Все умеем мы считать.(Сгибание и разгибание рук вверх.)До пяти мы все считаем,С силой гири поднимаем.Сколько раз ударю в бубен,Столько раз дрова разрубим.(Наклоны вперед, руки в «замок», резко вниз.)Сколько точек будет в круге,Столько раз поднимем руки.(Расслабленное поднимание и опускание рук.)Наклонитесь столько раз,Сколько форточек у нас.(Наклоны в стороны, руки на пояс.)Сколько клеток до черты,Столько раз подпрыгни ты.(Прыжки на месте.)Мы считали и усталиМы считали и устали,Дружно все мы тихо встали,Ручками похлопали,Раз, два, три.(Хлопки в ладошипод счет учителя.)Ножками потопали,Раз, два, три.(Шаги ногами на месте.)Сели, встали, встали, сели,И друг друга не задели.(Приседания.)Мы немножко отдохнемИ опять считать начнем.(Повороты туловища.Ходьба на месте.)Вяжет моя бабушка(имитация вязания)Пару теплых варежек,(руки на поясе),Пару новых туфелек(поочередно вытягиваем и ставим на пятку, то левую, то правую ногу)Подарили Юленьке.Пара лыж стоит в чулане(поднимаем руки вверх, встаем на носочки)И мечтает о зимеПрокатиться бы по снегуПо накатанной лыжне(имитация движения лыжников)ВеличинаТрава низенькая-низенькая.Деревья высокие-высокие.Ветер деревья качает-качает.То направо, то налево наклоняет.То вверх, то назадТо вниз сгибает.Птицы летят-улетают.Детки за столы тихонько садятся. Вырастаем большимиМы становимся все выше,Достаем руками крыши.На два счета поднялись,Три, четыре – руки вниз.«Большой-маленький»Сначала буду маленьким,К коленочкам прижмусь.Потом я вырасту большим,До лампы дотянусь.«Три медведя»Три медведя шли домойПапа был большой-большой.Мама с ним поменьше ростом,А сынок-малютка просто.Очень маленький он был,С погремушками ходил.Дзинь-дзинь, дзинь-дзинь.ФормаТочки и ластик.Дети становятся в кружок — изображают "точки". В центре круга — "резинка", "ластик". Дети движутся по кругу с речевкой:Раз, два, три, четыре, пять.Вышли точки погулять.Вдруг резинка выбегаетИ одну из них стирает.("Резинка" подходит и осаливает одну из "точек").Что тут делать?Как тут быть?Надо думатьИ чертить.("Точка", которую "стерли", встает на другое место, а пустое место занимает новая "точка"). Игра продолжаетсяОриентировка в пространствеМы сейчас пойдем направо.А потом пойдем налево,В центре круга соберемсяИ на место все вернемся.Мы тихонечко присядем,Ручками себя погладим,Мы поднимемся тихонько.И попрыгаем легонько.Пусть попляшут наши ножкиИ похлопают ладошкиПовернемся мы на право –Не начать ли все сначала. Это – правая рукаЭто – левая рука.Справа – шумная дубрава.Слева – быстрая река…Обернулись мы и вотСтало все наоборот:Слева – шумная дубрава,Справа – быстрая река…Неужели стала правойМоя левая рука?Это правая рука, это правая нога,Ухо правое у нас, а вот это правый глаз.Это левая рука, это левая нога.Ухо левое у нас, а вот это левый глаз.Мы руками – хлоп, хлоп, хлоп.Мы ногами – топ, топ, топ.Кулаками постучим.Повернемся и молчим. Аист, аист длинноногий,Покажи домой дорогу.Топай правою ногой.Топай левою ногой.Снова – правою ногой,Снова – левою ногой.После – правою ногой,После – левою ногой/Мы ладонь к глазам приставимНоги крепкие расставим.Поворачиваясь вправоОглядимся величаво.И налево надо тожеПоглядеть из-под ладошек.И направо и ещеЧерез левое плечо! Наклонилась сперва книзуНаша голова.Вправо-влево мы с тобойПокачаем головой.Руки за голову вместе.Начинаем бег на месте.Уберем и я, и вы руки из-за головы.Вот тогда придешь домой.Влево наклонись, вправо наклонисьВниз опустись – вверх поднимись.А теперь чуть-чуть попрыгай:Влево, вправо наклонись.И тихонечко садись. Перед нами дуб широкий,а над нами дуб высокий.Вдруг над нами сосны, елиголовами зашумели.Грянул гром, сосна упала.Только ветками качала.Все выходят по порядку(ходьба на месте) -Раз-два-три-четыре!Дружно делают зарядку-Раз-два-три-четыре!Руки выше, ноги шире!Влево, вправо поворот,Наклон назад,Наклон вперед.НасосА теперь насос включаем,Воду из реки качаем.Влево – раз, вправо – два.Потекла ручьем вода.Раз, два, три, четыре – 3 разаХорошо мы потрудились.(Наклон влево, правая рука скользит вверх вдоль туловища (до подмышечной впадины); наклон вправо, движение верх левой рукой)СамолетРуки в стороны – в полетОтправляем самолет,Правое крыло вперед,Левое крыло вперед.Раз, два, три, четыре –Полетел наш самолет. Стойкий оловянный солдатикНа одной ноге постой-ка,Будто ты солдатик стойкий.Ногу левую – к груди,Да смотри – не упади.А теперь постой на левой,Если ты солдатик смелый.ТеплоходОт зеленого причалаОттолкнулся теплоход,Раз, два,Он назад шагнул сначалаРаз, два,А потом шагнул вперед,Раз, два,И поплыл, поплыл по речке,Набирая полный ход.КленВетер тихо клен качает,Вправо, влево наклоняет,Раз – наклон и два – наклон,Зашумел листвою клен.На парадеКак солдаты на параде,Мы шагаем ряд за рядом,Левой – раз, левой – раз,Посмотрите все на нас.Все захлопали в ладоши –Дружно, веселей!Застучали наши ножки –Громче и быстрей!По коленочкам ударим –Тише, тише, тише.Ручки, ручки поднимаем –Выше, выше, выше!Завертелись наши ручки,Снова опустились.Мы на месте покружилисьИ остановились.Мы ногами топ-топ,Мы руками хлоп-хлоп!Мы глазами миг-миг,Мы плечами чик-чик.Раз – сюда, два – сюда,Повернись вокруг себя.Раз – присели, два – привстали.Руки кверху все подняли.Сели – встали, сели – встали.Ванькой-встанькой словно стали.Руки к телу все прижалиИ подскоки делать стали,А потом пустились вскачь,Будто мой упругий мяч.Снова выстроились в ряд,Словно вышли на парад.Раз-два, раз-два,Заниматься нам пора!Отдых наш – физкультминутка.Занимай свои места:Шаг на месте левой, правой,Раз и два, раз и два!Прямо спину все держите,Раз и два, раз и два!И под ноги не смотрите,Раз и два, раз и два! На зарядку становись!На зарядку становись!Вверх рука, другая вниз!(Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком меняем руки.)Повторяем упражненье,Делаем быстрей движенья.(Руки перед грудью, рывки руками.)Раз – вперед наклонимся,Два – назад прогнемся.И наклоны в стороныДелать мы возьмемся.(Наклоны вперед, назад и в стороны.)Приседания опятьБудем дружно выполнять.Раз, два, три, четыре, пять,Кто там начал отставать?(Приседания.)На ходьбу мы перейдем,(Ходьба на месте.)И занятие вновь начнем.(Дети садятся за парты или столики.)ДеревцоВетер дует нам в лицо,(движения руками к себе)Закачалось деревцо(покачивания поднятыми руками)Ветерок все тише-тише(постепенное приседание)Деревцо все выше-выше(встать, потянуться на носочках) Две сестрицы – две рукиРубят, строят, роютРвут на грядке сорнякиИ друг дружку моют.Месят тесто две руки -–Левая и правая.Воду моря и рекиЗагребают, плаваяПредставьте себе, что вы сейчас маленькие, маленькие цветочки(дети присели)Раз, два, три!Выросли цветы!(Медленно встают во весь рост).К солнцу потянулись,(Поднялись на носки, подняли руки вверх)Небу улыбнулись.(Посмотрели вверх и улыбнулись).Ветер пролетел ш-ш-ш(Развели руки в стороны, покачались)И цветы качал,Влево качнулись –(Наклон – пригнулись).Низко пригнулись.Вправо качнулись –Низко пригнулись.(Наклон – пригнулись)Ветер, ветер, улетай!(Разводят руками в стороны, изображают ветерок).Ты цветочки не ломай!Ш-ш-ш- улетай, улетай.На разминкуНа разминку – становись!Вправо – влево покрутись,Повороты посчитай,Раз-два-три, не отставай.(Вращение туловищем вправо и влево.)Начинаем приседать –Раз, два, три, четыре, пять.Тот, кто делает зарядку,Может нам сплясать вприсядку.(Приседания.)А теперь поднимем ручкиИ опустим их рывком.Будто прыгаем мы с кручиЛетним солнечным деньком.(Дети поднимают прямые руки над головой, потом резким движением опускают их и отводят назад, потом резким движением снова вверх и т. д.)А теперь ходьба на месте,Левой-правой, стой, раз-два.(Ходьба на месте.)Мы за парты сядем, вместеВновь возьмемся за дела.(Дети садятся за парты или столики.)Дружно встали на разминкуДружно встали на разминкуИ назад сгибаем спинку.Раз-два, раз-два, раз-два-три,Да не упади, смотри.(Дети наклоняются назад, для страховки упираясь ладонями в поясницу.)Наклоняемся вперед.Кто до пола достает?Эту сложную работуТоже делаем по счету.(Наклоны вперед.)Поднимаем ручки вышеПоднимаем ручки выше,Опускаем ручки вниз.Ты достань сначала крышу,Пола ты потом коснись.(Потянуть руки вверх, потом присесть и коснуться руками пола.)Выполняем три наклона,Наклоняемся до пола,(Наклоны вперед.)А потом прогнемся сразуГлубоко назад три раза.(Наклоны назад.)Выполним рывки руками –Раз, два, три, четыре, пять.(Рывки руками.)А теперь мы приседаем,Чтоб сильней и крепче статьНачинается разминкаНачинается разминка.Встали, выровняли спинки.Вправо-влево наклонились,И еще раз повторили.(Наклоны в стороны.)Приседаем мы по счету,Раз- два- три- четыре- пять.Это нужная работа –Мышцы ног тренировать.(Приседания.)А теперь рывки рукамиВыполняем вместе с вами.Раз – рывок и два – рывок,(Рывки руками перед грудью.)Продолжаем наше занятие.(Дети садятся за парты или столики.)Не спешить, не отставать!Ноги врозь, на пояс руки.Надо спинки нам размять.Наклоняться будем, ну-ка,Не спешить, не отставать!(Наклоны в стороны и вперед.)Крутим мельницу вперед:Раз, два, три, четыре, пять.А потом наоборотБудем мельницу вращать.(Вращение прямыми руками вперед и назад.)Подтянуть к груди коленоИ немного постоять.Научитесь непременноРавновесие держать.(Поднимать согнутые в коленях ноги как можно выше.)Хорошо мы отдохнулиИ к работе вновь вернулись.(Дети садятся за парты.)Руки в стороны и вверхРуки в стороны и вверх,И потянемся теперь.(Потягивания, руки вверх.)Чтобы спинка не болела,Мы наклоны будем делать.Наклонились – раз и два,(Наклоны вперед-назад.)И за парты нам пора.(Дети садятся за парты или столики.)А теперь поприседаем,Руки в боки, прямо встанем.Встанем прямо, руки в боки.Дышим носом глубоко.Поднимаемся легко.(Приседания.)Наклоняемся вперед,Прогибаемся назад.Как деревья ветер гнет,Так качаемся мы в лад.(Наклоны взад-вперед.)Головой теперь покрутим,Так мы лучше думать будем!Поворот и поворот,А потом наоборот.(Вращения головой в стороны.)Встанем, дети, на носочки,Ручки тянем в потолок.(Потягивания – руки вверх.)На зарядке ставим точку,Продолжаем занятие.(Дети садятся за парты или столики.)Для начала мы с тобойДля начала мы с тобойКрутим только головой.(Вращения головой.)Корпусом вращаем тоже.Это мы, конечно, сможем.(Повороты вправо и влево.)Напоследок потянулисьВверх и в стороны. Прогнулись.(Потягивания вверх и в стороны.)От разминки раскраснелисьИ за парты вновь уселись.(Дети садятся за парты или столики.)Для начала мы с тобойПовращаем головой.Оборот и оборот,А потом наоборот.(Вращение головой в стороны.)Поднимаем руки вверх,Плавно опускаем вниз.Снова тянем их наверх,Ну, дружочек, не ленись!(Дети поднимают прямые руки над головой, потом опускают их вниз и отводят назад, потом снова вверх, потом снова вниз и т. д.)Приступаем.Приступаем. Для началаТолько корпусом вращаем.Повторяем упражненье,Все знакомые движенья.(Вращение туловищем вправо и влево.)Разминаем наши плечи,Руки двигаем навстречу:Вверх летит одна рука,А другая вниз пока.(Одна рука вверх, другая вниз, рывками руки меняются.)Раз, два, три,Корпус влево поверни.И руками помогай,Поясницу разминай.(Повороты туловища в стороны.)А теперь прыжки у нас.За прыжком – еще прыжок,Прыг да скок, прыг да скок.(Прыжки.)Поработаем руками,И локтями, и плечами.(Руки перед грудью, рывки руками.)Остановимся и сноваМы к занятиям готовы.(Дети садятся за парты или столики.)Наклоняемся с хлопкомНаклоняемся с хлопком,И с хлопком потом встаем.Вниз и вверх, вниз и вверх,Ну-ка, хлопни громче всех!(Наклониться и хлопнуть в ладоши внизу, распрямиться – хлопнуть над головой.)На одной ноге мы скачем,Как упругий звонкий мячик.На другой поскачем тоже,Очень долго прыгать можем.(Прыжки на одной ножке.)Головой вращаем плавно,Смотрим влево, смотрим вправо.(Поворот головы вправо и влево.)И пройдемся мы немного,(Ходьба на месте.)И вернемся вновь к занятиям.(Дети садятся за парты или столики.)Ты давай-ка не ленись!Руки вверх и руки вниз,Ты давай-ка не ленись!Взмахи делай четче, резче,Тренируй получше плечи.(Обе прямые руки подняты вверх, рывком опустить руки и завести за спину, потом рывком поднять – вверх-назад.)На одной ноге стою,А другую подогну.И теперь попеременноБуду поднимать колени.(По очереди поднимать согнутые в коленях ноги как можно выше.)Корпус вправо, корпус влево –Надо спинку нам размять.Повороты будем делать,Вверх потянемся потом.Шире руки разведем.(Потягивания – руки вверх, вперед, в стороны.)Мы размялись от души,Поработать вновь спешим.(Дети садятся за парты или столики.)Руки ставим перед грудьюРуки ставим перед грудью,Поворачиваться будем.Там стена, а там окно,Это знаем мы давно.(Руки перед грудью, повороты корпуса вправо и влево.)Головой теперь вращаемВправо-влево, а потом,(Вращение головой вправо и влево.)Три-четыре, приседаем,Наши ножки разомнем.(Приседания.)Мы размяться все успели,И за парты снова сели.(Дети садятся за парты или столики.)Мы не будем торопитьсяРазминая поясницу,Мы не будем торопиться.Вправо, влево повернись,На соседа оглянись.(Повороты туловища в стороны.)Чтобы стать еще умнее,Мы слегка покрутим шеей.Раз и два, раз и два,Закружилась голова.(Вращение головой в стороны.)Приседания у нас,Приседает целый класс.Раз, два, три, четыре, пять,Ноги надо нам размять.(Приседания.)От разминки польза есть?Что ж, пора за парты сесть.(Дети садятся за парты или столики.)Под веселые напевыПод веселые напевыПовернемся вправо, влево.Руки вверх! Руки вниз!Вверх! И снова наклонись.Вправо, влево головою!Руки вверх! Перед собою!Дружно за руки взялись!Дружно за руки взялись!Руки вверх, руки вниз!Руки быстро в кулачок,Положили на бочокВлево, вправо наклонилисьНазад — вперед, назад — впередНу-ка, кто там отстает?(Повторяют 2-3 раза).На болоте две подружки,Две зеленые лягушкиУтром рано умывались,Полотенцем растирались.Ножками топали,Ручками хлопали,Вправо, влево наклонялись и обратно возвращались.Вот здоровья в чем секретВсем друзьям физкультпривет!«Зайка»Скок-поскок, скок-поскок,Зайка прыгнул на пенек.Зайцу холодно сидеть,Нужно лапочки погреть,Лапки вверх, лапки вниз,На носочках потянись,Лапки ставим на бочок,На носочках скок-поскок.А затем вприсядку,Чтоб не мерзли лапки.Руки на поясПоставим вначале,Влево и вправоКачнем мы плечами.Ноги на пяткуПоставим вперед,Сделаем дружноМы поворот.Ну а теперь глубокоВсе вздохнем,Дружно присядемИ отдохнемРуки в стороны, в кулачок,Разожмем и на бочок.Руки вверх, в кулачок,Разожмем и на бочок.На носочки поднимаемся,Приседаем и выпрямляемся.Чтоб вырасти быстрей(руки вверх потянулись),Потянулись посильней(руки расслаблено падают вниз). Если мы чуть-чуть устали,Мы на две минутки встали.Мы потянемся сначала,Повернемся влево-вправо,Мы наклонимся разокИ достанем свой носок.Раз и два-присели вниз,Три, четыре-поднялись,Кто присел раз шесть иль пять,Может тихо постоять.Отдохнули, а затемНачинать подскоки всем.Прыгаем, как мячики.Девочки и мальчики.А теперь шагаем вместеНа одном и том же месте.Раз, два, не хватай,Руки выше поднимай.Ориентировка во времениВ понедельник я купался,(изображаем плавание)А во вторник рисовал,(изображаем рисование)А среду долго умывался,( «умываемся»)А в четверг в футбол играл.(бег на месте)В пятницу я прыгал, бегал.(прыгаем)Очень долго танцевал(кружимся на месте)А в субботу, воскресенье(хлопки в ладоши)Целый день я отдыхал.А часы идут, идутТик-так, тик-так,В доме кто умеет так?Это маятник в часахОтбивает каждый такт(Наклоны влево-вправо)А в часах сидит кукушка,У нее своя избушка.(Дети садятся в глубокий присед)Прокукует птичка время,Снова спрячется за дверью.(Приседания)Стрелки движутся по кругу.Не касаются друг друга.(Вращение туловищем вправо)Повернемся мы с тобойПротив стрелки часовой(Вращение туловищем влево)А часы идут, идут.(Ходьба на месте)Иногда вдруг отстают.(Замедление темпа ходьбы)А бывает, что спешат,Словно убежать хотят!(Бег на месте)Если их не заведут,То они совсем встают.(Дети останавливаются)