Внеклассного мероприятия по теме: «я выбираю здоровый образ жизни». О мероприятии по зож

Методические рекомендации "Мероприятия по здоровому образу жизни и их прведение"

Методические рекомендации

" Мероприятия по здоровому образу жизни и их проведение"

Подготовила – Н.А.Калякина,

методист МБОУ ДО ЦДОД

Здоровье нужно беречь смолоду. Об этом гласит всем известная поговорка. В самом начале нужно разобраться с таким понятием, как здоровый образ жизни. Что же это такое? Нужно сказать, что это целая концепция жизнедеятельности отдельного человека. Главными ее целями являются: 1.профилактика болезней; 2.поддержание и сохранение здоровья. Для этого можно использовать самые разные способы, главные из которых: здоровое питание, физические нагрузки на организм, отказ от вредных привычек и правильный моральный настрой. В данных рекомендациях хочется рассказать о том, какие можно подготовить мероприятия по здоровому образу жизни.

Беседы. Итак, отдельно хочется рассмотреть всевозможные мероприятия по здоровому образу жизни. Какими способами можно пытаться донести истину до граждан разного возраста? В первую очередь сделать это можно посредством бесед на заданную тематику. Так, не только педагоги, но и различные специалисты медицинской и спортивной отрасли рассказывают детям и подросткам о том, почему нужно стараться придерживаться определенных правил и чем чревато их нарушение. В таком случае можно использовать самые разные вспомогательные материалы: реальные рассказы из жизни, видео- и фотоматериалы, плакаты, зарисовки.

Викторины. Какие еще есть мероприятия по здоровому образу жизни? Можно организовать небольшую викторину. При этом предварительно придется подготовить сценарий и подобрать специальные вопросы, которое будут касаться заданной тематики. А чтобы детям было интереснее, все нужно организовать в виде небольшого соревнования с определением победителя и небольшими призами. В таком случае ребята будут более внимательны и в данной игровой форме намного лучше усвоят предлагаемый педагогами материал.

День здоровья для детей. Какими могут быть мероприятия по здоровому образу жизни для детей младшего школьного возраста? В таком случае можно организовать День здоровья. Но для этого придется привлечь родителей. Так, детям предлагается провести день по предварительно оговоренным правилам (зарядка, полезный завтрак, занятия в школе, прогулка на свежем воздухе, занятие спортом и т. д.). Т. е. ребенку можно дать задание за день сделать максимум полезных для здоровья вещей. В качестве доказательства можно попросить малышей определенные занятия снимать или фотографировать. Детям это придется по душе, так как нужно будет использовать современные гаджеты (которые даже самые маленькие ребята легко осваивают). В качестве иллюстраций здорового образа жизни можно снять на видео, как провел день юный победитель. Ну и, конечно же, ребенка надо будет наградить. К примеру, это может быть элемент спортинвентаря.

День здоровья (на уровне города). Рассматривая мероприятия по здоровому образу жизни, отдельно хочется сказать и о том, что можно также провести День здоровья и на уровне города. Для этого можно подключить социальные службы и иные городские учреждения, которые должны заниматься подобными вопросами. Так, план проведения мероприятия может быть совершенно разным. Начинаться день может с коллективной пробежки горожан по главной улице города. Далее можно провести всевозможные соревнования: футбольные, баскетбольные, волейбольные и т. д. Неплохая мысль - организовать эстафеты, велогонки. А чтобы привлечь молодежь, придется вспомнить и о современных и неклассических видах спорта. Так, можно открыть соревнования по брейк-дансу, организовать турнир любителей скейтбордов или роликов. На самом деле вариантов множество. Суть в том, чтобы привлечь к действию как можно больше горожан самых разных возрастных групп.

Конкурс плакатов. Почему бы не организовать конкурс на лучший плакат "Здоровый образ жизни"? Так, сделать это можно на уровне объединения, организации. Можно даже организовать и турнир между образовательными организациями. Для этого группы детей должны сделать максимально информативный и креативный плакат "Здоровый образ жизни". В качестве подарка победителю данное творение можно разместить на бигбордах города или района.

Тренинги. Всем известно, что здоровый образ жизни – это здорово. Ведь человек пытается не только сохранить, но даже и улучшить свое здоровье. А в этом деле отлично помогает такой метод, как тренинг. Что это такое? Во время тренинга дети проигрывают определенные ситуации, по результатам которых они должны сделать правильные выводы. Т. е. сам тренинг направлен не на то, чтобы показать, как правильно делать (жить, поступать). Его цель: чтобы ребенок сам понял, что такое "правильно" на простом примере. Проводить такие занятия можно в самых разных возрастных группах. Несомненно, всем ребятам различных возрастов понравится участвовать в подобных мероприятиях.

Встреча. Профилактика здорового образа жизни – это весьма важные действия, которые касаются не только детей, но и людей взрослых. А чтобы лучше и качественнее проводились беседы на определенную тематику, лучше всего организовывать встречи с различными специалистами. Так, это будет не просто лекция работника здравоохранения или квалифицированного спортсмена. Во время таких встреч слушатели могут задавать вопросы, спрашивать, что именно их интересует по тому или иному вопросу. Интерес в том, что специалист заданной сферы лучше разбирается в определенных понятиях и категориях, нежели, к примеру, педагог. Так, медик сможет более ярко рассказать, почему вредно курение и как именно оно отражается на здоровье пациента. А спортсмен с разрядом более доступно расскажет, как правильно проводить тренировки, чтобы улучшить свое здоровье, а не навредить ему.

Акции. Различные общественные организации любят делать всевозможные акции на заданную тематику. Почему бы не провести подобное мероприятие, которое будет называться "Здоровый образ жизни – это здорово!"? В таком случае задействуют всевозможные раздаточные материалы: буклеты, брошюры, календарики с лозунгами и т. д. Также можно сделать небольшое выступление с короткими сценками, которые касаются здорового образа жизни. Для привлечения внимания проходящих можно задействовать всевозможные методы. Даже краткое информирование граждан о правилах здорового образа жизни имеет огромное значение и действие.

Спортивные соревнования. Отличное средство для улучшения здоровья – это спорт. Здоровый образ жизни без него организовать просто невозможно. Поэтому прививать любовь к физическим нагрузкам у детей можно посредством различных соревнований. Так, ребята очень любят выяснять, кто же лучше. Поэтому можно организовать самые различные спортивные конкурсы. Все они должны заканчиваться выбором победителей и их награждением. Это отличная мотивация для детей разных возрастов.

Круглые столы. Обсуждаться профилактика здорового образа жизни может и за круглым столом. Так, это мероприятие более спокойное по своему сценарию. В таком случае участники садятся за так называемый стол переговоров и рассуждают на заданную тематику. В чем тут плюс? Во время разговоров могут возникать споры, которые, как известно, рождают истину. Кроме того, нередко за круглыми столами возникают различные инновационные идеи, которые далее можно успешно воплощать в жизнь.

Информационные стенды. Очень важным является этап, который называется "формирование культуры здорового образа жизни у ребенка". Так, для этого все средства хороши. Помимо активных действий (конкурсы, соревнования, акции, встречи) весьма полезными являются и различные информационные стенды. Так, они должны быть не только максимально информативными, но еще и яркими. Т. е. такими, что притягивают внимание. Стенд должен быть интересным, а не скучным. Ребенку необходимо хотеть его прочитать или хотя бы просмотреть.

Жизнь для здоровья. О том, как правильно формировать здоровый образ жизни (детский), должны знать все родители. Так, для этого достаточно самим организовать день так, чтобы он был максимально полезным для здоровья. Ведь всем известно, что ребенок учится на примере родителей. Если мама и папа курят и совсем не занимаются спортом, не нужно обратного требовать от малыша. Однако если кроха будет ежедневно видеть, как мама готовит здоровый сбалансированный завтрак, а папа делает зарядку, малыш усвоит, что это нормально, так и должно быть. Поэтому в первую очередь нужно сформировать здоровый образ жизни для родителей, а потом это же требовать и от их наследников – детей.

В заключении хочется сказать, чтобы учащиеся из сторонних слушателей превратились в активных участников происходящего – в мероприятиях по здоровому образу жизни можно сочетать представленные здесь и другие формы работы: игры, дискуссии, творческие задания, элементы диспута и все это подкреплять аудиовизуальным рядом.

Методическая разработка занятия "Моё здоровье"

Тема занятия: "Мое здоровье".

Продолжительность занятия: 40 минут (1 академический час).

Аудитория: дети 8 – 10 лет.

Оптимальное число участников занятия: 20 – 25 человек.

Формы проведения: беседа, игра, упражнение.

Цель: формирование у детей навыков здорового образа жизни.

Задачи:

- способствовать формированию ценностного отношения детей к своему здоровью;- показать значимость полезных привычек для укрепления здоровья человека;- развивать у детей потребность в соблюдении правил ЗОЖ.

Ожидаемый результат: занятие будет способствовать формированию у детей ценностного отношения к собственному здоровью.

План.

Здоровье – человеческая ценность. Игра "Кроссворд" (Цель: раскрыть тему занятия). Игра "Ромашка" (Цель: с помощью народных пословиц сформулировать понятие "здоровье"). Игра "Плот" (Цель: продемонстрировать ценность здоровья для каждого человека).
Здоровый образ жизни. Упражнение "Наши привычки" (Цель: раскрыть понятия вредных и полезных привычек для здоровья человека). Игра "Съедобное – несъедобное" (Цель: выяснить, какие действия человека относятся к ЗОЖ).
Как сохранить здоровье. Викторина "Правила ЗОЖ" (Цель: на примере художественных произведений и мультипликационных фильмов закрепить материал занятия).

Оборудование и материалы: магнитная доска, магниты, таблички для игры "Кроссворд", лепестки "Ромашки", ватман, 5 наборов картинок с привычками человека (10 шт.)

Ход занятия

Здравствуйте. Сегодня у нас пройдет необычное занятие.

Ребята, для того, чтобы определить тему нашего занятия, хочу предложить вам разгадать кроссворд. Вопросы в нем не простые. Это загадки.

Игра "Кроссворд" (5 мин.)

Цель: раскрыть тему занятия.

Описание упражнения: в кроссворде скрыто слово "здоровье". Специалист зачитывает детям загадки (о ЗОЖ, о теле человека), в ответах которых содержаться буквы ключевого слова. Постепенно детям открывается тема занятия.

Материалы: таблички со словами-отгадками, магниты.

Загадки:

- Оля смотрит на кота,

На картинки, сказки.

А для этого нужны

Нашей Оле … (глазки)

- Но не выпущу его я.

Белой пеной пенится,

руки мыть не ленится (мыло).

-Что можно увидеть с закрытыми глазами? (сон).

- Ношу их много лет,

А счету им не знаю (волосы).

- Дождик теплый и густой,

Этот дождик не простой:

Он без туч, без облаков

Целый день идти готов (душ).

-Пять братьев

–Годами равные,

Ростом разные (пальцы).

-У двух матерей

По пять сыновей –

Одно имя всем (руки).

-Не часы,

А тикает (сердце).

Подведение итогов: Давайте внимательно посмотрим, какое же слово было спрятано. Правильно, это слово – "здоровье".

Вопрос к аудитории: А кто мне может сказать, что же это такое? (Мнения детей).

Давайте посмотрим, что же говорит народная мудрость о здоровье.

Игра "Ромашка" (7 мин.)

Цель: с помощью народных пословиц сформулировать понятие "здоровье".

Описание упражнения: на доске размещается цветок "Ромашка" с отрывными лепестками. На каждом лепестке написана одна пословица. Детям предлагается объяснить смысл народных пословиц о здоровье.

Материалы: магниты, магнитная доска, лепестки цветка.

Ход: Посмотрите, у меня есть замечательный цветок – ромашка. На каждом его лепестке надпись. Давайте прочтем их (дети объясняют значение каждой пословицы).

"Здоровье не купить". Здоровье дано нам природой, если человек теряет его, то вернуть его будет очень трудно, придется много лечиться.
"Болезнь человека не красит". Больной человек всегда плохо выглядит, становится раздражительным, капризным.
"Труд – здоровье, лень – болезнь". Каждый человек должен трудиться. Здоровый человек трудится с удовольствием, с желанием, у него все хорошо и быстро получается.
"Здоровье дороже богатства". Бездумно растраченное здоровье, не вернут никакие врачи, сколько бы ты не заплатил.
"Береги платье снову, а здоровье смолоду". Для того чтобы сохранить здоровье, его необходимо беречь каждый день, каждую минуту, соблюдать правила ЗОЖ (Данная пословица остается до конца занятия).

Подведение итогов: Теперь, когда мы знаем смысл народных мудростей, давайте подведем итог: что значит слово "Здоровье" и, какого человека можно назвать здоровым.

Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов (определение ВОЗ).

Здоровый человек это человек не только со здоровым телом, но и человек, у которого замечательное настроение и хорошие отношения с окружающими людьми.

Чтобы представить, насколько значимо для нас наше здоровье давайте поиграем в одну игру. Прошу выйти добровольных участников (4 – 5 человек).

Игра "Плот" (3 мин.)

Цель: продемонстрировать ценность здоровья для каждого человека.

Описание упражнения: Участникам предлагается большой лист ватмана, на который они все должны поместиться, не заступая на пол. Величина листа подбирается в зависимости от величины группы. На "плоту" нужно продержаться 30 секунд. Затем к "плоту" подплывает "акула" и небольшой кусочек ватмана вырезается. Задача повторяется. И так до тех пор, пока не останется четвертая часть ватмана.

Ход: специалист приглашает 5 добровольных участников. Легенда – команда отважных мореплавателей терпит кораблекрушение, но в последний момент успевает высадиться на спасательный плот. Все хорошо: море спокойное, светит солнышко. Отважные моряки смотрят вдаль с надеждой увидеть землю. Но вместо земли они замечают, что к ним стремительно приближается акула.

Задача для моряков: как можно дольше удержаться на плоту.Задача для акулы: постепенно "отламывать" часть плота.

Материалы: лист ватмана.

Подведение итогов: большое спасибо всем участникам. У нас была отважно сражавшаяся команда моряков и злая акула. Но это была игра и в нашей жизни такого, конечно же, не произойдет.

А теперь на одну секунду давайте представим, что плот это организм человека. А голодная акула – это болезни и вредные привычки. Так очень легко увидеть, как они могут пошатнуть здоровье.

Вопрос: Давайте подумаем, а что же такое привычка человека. (Мнения детей).

Привычка – это какое-либо действие, которое человек выполняет постоянно. Но в состоянии его контролировать, при желании способен отказаться от него.

Привычки бывают разные. Вредные привычки, про которые мы с вами уже говорили, мешают человеку сохранять здоровье.

А есть полезные привычки, и их намного больше. Эти привычки помогают каждому из нас беречь здоровье.

Вопрос к аудитории: А какие это привычки? (Мнения детей).

Для того чтобы лучше разобраться в том, какие из привычек полезны, а какие вредны для здоровья, хочу предложить задание.

Упражнение "Наши привычки" (15 мин.)

Цель: раскрыть понятия вредных и полезных привычек для здоровья человека.

Описание упражнения: специалист предлагает детям в подгруппах (4-5 человек) одинаковые комплекты картинок с изображением "вредных" и "полезных" привычек человека. Дети должны разделить их, объяснить свое решение.

Материалы: наборы картинок (10 шт.), картинки А4, магниты.

Подведение итогов: каждая команда предлагает по одной из привычек. Дети комментируют свой выбор. Ведущий корректирует ответы детей.

Скажите, а каких привычек у вас больше? Наверное, полезных? Давайте проверим.

Игра "Съедобное – несъедобное" (3 мин.)

Цель: выяснить, какие действия человека относятся к ЗОЖ.

Описание упражнения: Специалист произносит какое-либо действие. В зависимости от того, как оно влияет на наше здоровье, дети выполняют условные знаки.

Инструкция: Ребята я буду произносить какое-либо действие. Ваша задача, в зависимости от того, как оно влияет на наше здоровье, хлопать в ладоши (если сохранять – хлопок, если мешать – сидеть спокойно), как в игре "Съедобное – несъедобное".

Примеры фраз:

Подведение итогов: вы хорошо справились с заданием. Теперь я вижу, что вы здоровые ребята. А для того, чтобы сохранить свое здоровье необходимо вести здоровый образ жизни.

ЗОЖ – это все, что помогает нам сохранить и укрепить здоровье.

Существует немало правил ЗОЖ, которые соблюдают все люди.

Упражнение "Викторина" (7 мин.)

Цель: на примере художественных произведений и мультипликационных фильмов закрепить материал занятия.

Описание упражнения: специалист зачитывает вопросы о героях литературных произведений и мультиков, связанных с ЗОЖ. Выслушивает и обсуждает ответы детей.

Ход: я приготовила для вас вопросы о ваших любимых сказочных персонажах, в которых содержаться основные правила ЗОЖ.

Вопросы

1. О каком правиле забыл Вини-Пух в гостях у Кролика?

Ответ: не переедать, не жадничать.

"… - Кажется, я застрял. Это все потому, что у кого-то слишком узкие двери.- Нет, это все потому что, кто-то слишком много ест…"

2. Какой мультипликационный мальчик стремился к жизни в деревне Простоквашино?

Ответ: Дядя Федор.

Правило: находиться на свежем воздухе, трудиться.

3. В каком произведении Корнея Чуковского встречаются эти строки:

"…Надо, надо умываться

По утрам и вечерам,

А нечистым трубочистам –

Стыд и срам!

Стыд и срам!.."

Ответ: "Мойдодыр".

Правило: соблюдать правила гигиены.

4. Какой мультипликационный герой произносил фразу: "Давайте жить дружно"?

Ответ: Кот Леопольд.

Правило: необходимо поддерживать дружеские и дружелюбные отношения с людьми.

5. Какой сказочный доктор самый добрый?

Ответ: доктор Айболит.

2Добрый доктор Айболит!

Он под деревом сидит.

Приходи к нему лечиться

И корова и волчица,

И жучок и червячок,

И медведица!

Всех излечи, исцелит

Добрый доктор Айболит!.."

Правило: Необходимо посещать врача, делать профилактические прививки.

6. Какое желание Жени, в сказке "Цветик-семицветик" оказалось самым правильным?

Ответ: пожелать Вите здоровья.

"… Вот так штука! Шесть лепестков, оказывается, потратила – и никакого удовольствия. Ну, ничего. Впредь буду умнее…

…Рассуждая таким образом, Женя вдруг увидела превосходного мальчика, который сидел на лавочке у ворот…

- Давай играть в салки?

- Не могу. Я хромой… это на всю жизнь.

- Ах, какие пустяки ты говоришь, мальчик! – воскликнула Женя и вынула из кармана свой заветный цветик-семицветик. – Гляди!.." Женя произнесла заветные слова с дрожащим от счастья голосом и добавила: "…Вели, чтобы Витя был здоров…"

Правило: стараться сохранить здоровье, желать здоровья другим.

Ребята, я не зря задала вам вопрос о необходимости сохранения человеком здоровья. Теперь пришло время сорвать последний лепесток на нашей волшебной ромашке.

"Береги платье снову, а здоровье смолоду". Для того чтобы сохранить здоровье, его необходимо беречь каждый день, каждую минуту, соблюдать правила ЗОЖ.

И я, ребята, уверена, что каждый из вас бережет свое здоровье. Давайте, скажем об этом всем остальным, чтобы таких ребят стало еще больше.

Список использованной литературы

1000 загадок. Популярное пособие для родителей и педагогов. Сост. Н.В. Елкина. – Ярославль: 1997.
Твое здоровье. Укрепление организма. Зайцев Г.К., Зайцев А.Г. – С.-Пб.: 1998.
Хрестоматия для детей старшего дошкольного возраста. Сост.: З.Я.Рез. – М.: 1990.
Г. К. Зайцев. Уроки Знайки. Воспитай себя.– С –Пб.: 1999.
Реабилитационная программа "Перекресток". Авторы-сост. А.В. Терентьева, О.И. Ивашин, В.В. Москвичев. – М.: 2000.

infourok.ru

Внеклассное мероприятие "Мы за здоровый образ жизни"

Внеклассное мероприятие «Мы за здоровый образ жизни»

Пояснительная записка

Актуальность методической разработки.

"Я не боюсь еще и еще раз сказать: забота о здоровье - важнейшая работа воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы."

В.Сухомлинский

Методическая разработка внеклассного мероприятия составлена учителями. Тема «Мы за здоровый образ жизни» относится к разделу тем о здоровом образе жизни. Выбранная тема актуальна и представляет интерес для обучающихся школы. Актуальность темы обусловлена тем, что здоровье школьников характеризуется в настоящее время как критическое, поэтому поиск эффективных методов его улучшения является насущной проблемой. Содержание методической разработки направлено на достижение таких целей как формирование здорового образа жизни, самостоятельности, успешной социализации, самореализации. В разработке данного мероприятия, подготовке материала активно принимали участие обучающиеся, т.к. данная тематика представляет для них интерес не только в познавательном аспекте, но и является частью дополнительных знаний, которые они будут использовать в своей деятельности. Приобщение школьника к проблеме сохранения своего здоровья это, прежде всего, процесс социализации - воспитание.

Охват целевой группы.

Данная разработка представляет собой сценарий внеклассного мероприятия для учащихся 5-11-х классов « Мы за здоровый образ жизни!» в сочетании с презентацией и видеоклипом.

Перспективы использования материала в работе педагогов ОУ

Методическая разработка классного часа может быть рекомендована к использованию при проведении классных часов по «Здоровому образу жизни» для учащихся различных возрастных категорий.

Цель: пропаганда здорового образа жизни.

Задачи: 1. Формировать у учащихся представления о положительных и отрицательных факторах влияющих на организм человека, о негативных последствиях употребления алкоголя, наркотических средств, табака; дать разъяснение понятию «здоровье». 2. Развивать и корректировать мыслительную деятельность, память, воображение, связную устную речь; расширять кругозор учащихся.3. Формирование потребности в здоровом образе жизни, духовном и нравственном совершенствовании.

Целевая группа: 5-11 классы.

Общее содержание:

Звучит музыка (детские песни о спорте).

Ведущий: Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее слово, желая друг другу здоровья. Вот и я обращаюсь к вам – здравствуйте, дорогие участники, гости. Приветствуем всех на нашем мероприятии «Мы за здоровый образ жизни».

Ведущая: Давайте обсудим, что вы вкладываете в понятие «здоровый образ жизни»….

После обсуждения ученики делают вывод о том, что основными составляющими здорового образа жизни являются:

Отказ от курения.
Отказ от алкогольных напитков.
Отказ от наркотиков.
Занятия физкультурой и спортом, двигательная активность.
Рациональное питание.

Информационный лекторий

Ведущий: Сейчас учащиеся 10 класса хотели бы представить компоненты здорового образа жизни.

а)Правильное дыхание.

Очень важно всегда дышать через нос. В носовых ходах воздух очищается, согревается, увлажняется. В оздоровительной гимнастике под названием «йога» принято считать, что «одно только поколение правильно дышащих людей возродит человечество и сделает болезни столь редким явлением, что на них будут смотреть как на нечто необыкновенное».

Конечно же, важно и то, чтобы воздух, которым мы дышим, был чистым.

б) Рациональное питание.

Известный русский публицист и литературный критик Д.И. Писарев уверял: «Измените пищу человека, и весь человек мало-помалу изменится». Здоровье человека во многом определяется количеством и качеством пищи, режимом питания. Современный рацион питания большинства людей отличается большим потреблением продуктов, содержащих много углеводов. Результат – переедание и ожирение.

«Умеренность – союзник природы», – говорил древнегреческий врач, отец медицины Гиппократ. Да, питание должно быть умеренным, но разнообразным и полноценным.

Пища должна содержать витамины! Свежие овощи и фрукты, мед, курага, орехи, изюм, гречка, овсянка, пшено – вот продукты, повышающие жизнедеятельность организма. (Угощает всех присутствующих). Необходимо включать их в свой рацион. А хлеб из муки мелкого помола, макароны, сосиски, колбасы, жареный картофель лишены большей части биологически активных веществ. Такой рацион понижает жизнедеятельность организма. Также важно помнить, что продукты, которые содержат различные консерванты, подсластители и красители, не полезны и даже опасны для здоровья.

в)Двигательная активность, занятия физкультурой и спортом, положительные эмоции и закаливание.

Необходимо добавить, что к компонентам здорового образа жизни относится еще и двигательная активность (не менее 30 минут в день). Она улучшает работу всех жизненно важных органов. Без физической нагрузки не может быть здоровья. «Если не бегать, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь», – так считал римский поэт Гораций.

Самые полезные и доступные виды спорта: плавание, езда на велосипеде, гимнастика, походы.

Положительные эмоции тоже необходимы для здорового образа жизни: радость, счастье, удовлетворенность жизнью, доброта. Отрицательные эмоции, которые разрушают здоровье: злость, страх, обида, тревога, тоска, мнительность, жадность. Старайтесь избегать таких эмоций и оберегать от них окружающих вас людей.

Факторы, негативно влияющие на здоровье человека.

Ведущая: А сейчас познакомимся с факторами, негативно влияющими на здоровье человека

Сценка «В музее восковых фигур»:

Экскурсовод: Дорогие друзья! Сегодня мы побываем в «Музее восковых фигур» (четыре фигуры стоят неподвижно: Никотин, Алкоголь, Наркомания, СПИД).В этом зале собраны исчадья зла.Стоят здесь те, кому не может быть пощады.Вот Никотин и Алкоголь. Здоровье губят.А большинство людей их очень любят.Вот Наркомания. Дурманит разум.А это СПИД. Болезнь страшна, опасна.

Экскурсовод дотрагивается до экспоната. Никотин оживает.

Никотин: (поет на мотив песни «Я – водяной, я – водяной»)Я – Никотин, я – Никотин.Давай с тобою подымим.Ведь у меня подружки – Все пьянки да пирушки.Фу, какая гадость!Эх, жизнь моя жестянка!А ну ее в болото!Живу я, как поганка,А мне курить, а мне курить,А мне курить охота!

Экскурсовод: Табакокурение часто относят к вредным привычкам, а ведь это одна из опасных болезней, называемая химической зависимостью. Согласно мировой статистике, ежегодно из числа курильщиков преждевременно умирают около 2,5 млн. человек. В табачном дыме около 400 компонентов, 40 из которых имеют канцерогенный эффект, т.е. способны вызвать раковые заболевания. Наиболее опасен радиоактивный полоний-210.

Особенно пагубно влияет курение на организм женщины. Если женщина курит в период беременности, то повышается вероятность выкидыша, снижается вес плода, могут произойти преждевременные роды. Ребенок у такой женщины чаще болеет. Если женщина курит в период кормления грудью, то ребенок становится слабым, болезненным, отстает в развитии. Очень вредно курение для детей и подростков, юношей и девушек. Ведь именно в подростковом возрасте окончательно формируется организм, который должен служить всю жизнь. Курение опасно не только для самого курильщика, но и для окружающих его людей. Так называемое «пассивное курение», когда человек вынужден вдыхать дым, находясь в прокуренном помещении, оказывает на организм такое же отрицательное воздействие, как и собственно курение.

Экскурсовод дотрагивается до экспоната. Алкоголь оживает.

Алкоголь:Привет, Печень! Сейчас я тебя разложу! Указывает на печень у экскурсавода.

Привет, Мозг! Дай-ка я тебя иссушу! Зачем это тебе столько извилин?

Экскурсовод:

«Алкоголизм делает больше опустошения, чем три исторических бича, вместе взятых: голод, чума, войны», –

У. Гладстон.

В глубокой древности человек познакомился с необычным веселящим действием некоторых напитков. Самое обычное молоко, мед, соки плодов, постояв на солнце, меняли не только свой внешний вид, вкус, но и приобретали способность возбуждать, вселять ощущение легкости, беззаботности, благополучия. Не сразу люди заметили, что на следующий день человек расплачивается головной болью, разбитостью, дурным настроением. Наши далекие предки и не догадывались, какого страшного врага они приобрели.

Основным составляющим веществом большинства алкогольных напитков является этиловый спирт. Принятый вовнутрь, через 5–10 минут он всасывается в кровь и разносится по всему организму. Алкоголь – яд для любой живой клетки. Быстро сгорая, он отнимает у тканей и органов кислород и воду. Под действием алкоголя нарушаются чуть ли не все физиологические процессы в организме, а это может привести к тяжелым заболеваниям. Быстрее и губительнее всего алкоголь действует на клетки головного мозга, перерождается ткань почек, сердца, сосудов, печени.

Опьянение – главная причина бытового и уличного травматизма. Большинство преступлений совершается в состоянии алкогольного опьянения. Цирроз печени и алкогольный психоз, деградация личности – вы этого хотите?

Экскурсовод дотрагивается до экспоната. Наркомания оживает.Наркомания: (поет на мотив песни «Александра»)Наркоманчик, наркоманчик!Этот шприц для нас с тобою.Мы живем одной иглою,Ты вглядись в мое лицо.Не пугайся, не пугайся!Поскорее ты ширяйся,Чтобы стала эта дозаТвоим сладостным концом!Экскурсовод: Часто первый шаг к наркотикам делается из любопытства. До 60% наркоманов именно так «попробовали» наркотики. Наркотическая зависимость формируется очень быстро, ее процесс столь стремителен, что в 30-40 лет наркоман – это уже глубокий старик. От психологической склонности до физической зависимости проходит всего 2–3 месяца.

Наркотические вещества оказывают на организм человека чрезвычайно выраженное влияние. Нервные клетки как бы сгорают, резко снижаются защитные функции организма. Беззащитный организм подвергается атаке множества болезней. Страдают все органы и системы организма: поражается мышца сердца, возникают гастрит, язвенная болезнь, панкреатит, цирроз печени, желчнокаменная и почечно-каменная болезни, пневмония, плеврит, гепатит, СПИД.

Нарушаются все виды обмена: белковый, углеводный, жировой. Изменения личности выражаются в прогрессирующей деградации, нередко переходящей в слабоумие.

Экскурсовод дотрагивается до экспоната. СПИД оживает.

СПИД: (поет на мотив песни «Как много девушек хороших»)Как много девушек хороших,Не помню даже их имен.Но лишь одно меня тревожит,Унося покой и сон, - кто заражен!А СПИД нечаянно нагрянет,Когда его совсем не ждешь.И каждый день и вечер станетНа ужас и кошмар похож.И ты умрешь…

Экскурсовод: угроза заражения ВИЧ представляет большую опасность для всех. Современная медицина не располагает ни лекарствами, ни вакциной против ВИЧ. Единственная мера защиты – профилактика!

Закончить нашу экскурсию по «Музею восковых фигур» я хочу словами:

Ученик:Не хочу я смириться с судьбойИ скажу всем девчонкам,Мальчишкам: «Постой!Эти игры со смертьюК беде приведутИ для жизни, для счастьяНичего не дадут».И совет мой, наверное,Очень простой,Скажем дружное «НЕТ»Этой смерти пустой.Будет счастлив по0своемуКаждый из Вас,Чтоб костер этой жизниНикогда не погас.

Ведущий: Наркомания, курение, злоупотребление спиртным – это стопроцентное зло. Никому ещё зло не приносило счастья. И сегодня мы докажем, что в мире есть много интересных и полезных дел альтернативных наркомании и другим вредным привычкам. Ученик :- Как страшно жить в кромешной тьме!Свой путь ты правильно найди.- Чтобы всегда тебе и мнеБыл свет надежды впереди.- У всех есть выбор: быть или не быть –Земля в цветах или огонь в потемках.- Нельзя нам так бездушно хоронитьТо, что на свете вверено потомкам!- «И мы повторим на всех языках:«Тревога! Проснитесь, люди!- Спасенье планеты в наших руках –Другого шанса не будет!»

Ведущая: Ребята, поднимите пожалуйста руки, кто никогда не болел? Как мало рук. Мы привыкли к тому, что человек ежемесячно болеет А ведь это неверная установка. Давайте изменим установку и запомним, что человеку естественно быть здоровым! Ученые доказали, что человек может и должен жить 150-200 лет. Как же этого можно добиться? Во-первых, вести здоровый образ жизни: соблюдать режим дня, заниматься спортом, уметь управлять собой в любых ситуациях.

Ученик:Да – здоровью, да – мечте. Нет - наркотику, беде.Быть здоровым – классно! Пить, курить – опасно.

Лучше спортом заниматься, чем в подвале задыхатьсяЛучше уж глотать котлетки, чем смертельные таблетки!

Лучше уж здоровым быть. Чем как труп живой ходить.И мы говорим: «Жизнь прекрасна! Не потрать её напрасно!»

Ведущий: Давайте жить интересно. Ведь сколько удовольствия можно получить от занятий спортом, танцами, а самое главное, от общения друг с другом. Ведь жизнь – это то, что люди больше всего стремятся сохранить и, случается, меньше всего берегут.

Звучат частушки:

От нотаций проку мало –

Песен очередь настала,

Может, смехом мы сквозь слёзы,

Отведём беды угрозу.

Пробежал я стометровку –Вот и золото побед.Ну а ты сиди на бровке,Нет ведь сил от сигарет.

Не бывать тому атлетом,Кто сдружился с сигаретой.Его бицепсы всегдаБудут хлюпать, как вода.

Тир Серёга посещаетИ мишени покоряет,А тебе, дружок, опятьСигареты лишь стрелять.

Кольца дыма ты пускаешь –Ох, как сильно прогадаешь!Олимпийских пять колецНе видать тебе, юнец!

Не герой ты, а слабак –Победил тебя табак.Силы воли капли нет,Ты – раб вечный сигарет.

Пашку класс не уважает:Целый год курить бросает.По-мужски ведь слово датьИ ценой любой сдержать!

Не целуюсь я со Светой –Дурно пахнет сигаретой.А целуюсь только с Ирой –Пахнет вкусненько зефиром.

Сигареты покупаешь –Дату смерти приближаешь.В день коль пачка сигарет –Минусуй десяток лет!

Курит дома папа Дима –Дочь глотает клубы дыма.А потом ворчит папаша:Что ж глупей всех дочка наша!

Лишь безумный человекСокращает сам свой век,Сам себе курильщик враг,Не спасти его никак.

Заменили перекуры

Мы полезной физкультурой,

Потому сейчас для вас

Можем петь хоть целый час.

Чтоб сильней Россия стала,Впереди всех стран шагала,Ты здоровым должен быть,Так бросай скорей курить!

Ведущий: А вот как борятся вредными привычками учащиеся старших классов.

Видеоклип, снятый учащимися 11 класса.

Басня о курении:

Куренье – вред

Уж сколько раз твердили миру: Куренье – вред. Но только всё не в прок. И, несмотря на едкую сатиру, Курильщик свой отыщет уголок.

Он методично травит всех, кто рядом. Ему плевать: в трамвае ли, в метро. А в результате в качестве награды Схлопочет рак курильщика нутро.

Курильщик некурящему – не брат. Тому в истории мы тьму примеров слышим. Но мы истории не пишем. А вот о том, как в баснях говорят.

Однажды лебедь, рак да щука Курения освоили науку. И ну курить в общественных местах: У всех вокруг как тина на устах.

Беда, на первый взгляд, не очень велика, Но если этот дым сгустится в облака, И собеседника не видно и в упор, Кричите «Караул!» и вешайте топор.

Тут разделилось мнение народа, Одни кричат: «Даёшь людя́м свободу!» Другие запретить всё требуют подряд. А воз и нынче там, чему я совсем не рад.

Ученик: Крошка сын к отцу пришел,И спросила кроха:«Что такое хорошоИ что такое плохо?»Если делаешь зарядку,Если кушаешь салатИ не любишь шоколадку –То найдешь здоровья клад.Если мыть не хочешь ушиИ в бассейн не идешь,С сигаретою ты дружишь –Так здоровья не найдешь.

Ведущая: Вашему вниманию представляется сценка: «Я презираю сигарету»:

Действующие лица:

Автор;

Мозг - одежда серого цвета, на голове огромный берет в форме полушарий головного мозга человека;

Табак - костюм зеленого цвета, украшен со всех сторон нарисованными и вырезанными из бумаги листьями, в руках огромные сигареты из бумаги]

Дымок - одежда из легкого летящего материала темно-серого цвета, шифоновый серебристо-белый шарф, можно использовать для спецэффектов (дыма) селитру, хлорид аммония или йодид алюминия;

Гортань - бело-розовые одежды, к которым прикалывают анатомическое строение гортани, на шее можно повязать розовый или красный шарф;

Легкие - сиренево-розовые цвета одежды, к которым прикалывают анатомическое строение легких;

Сердце - красного цвета костюм, перчатки, на лице нарисованы красные капельки слез;

Желудок - костюм, на майке которого нарисованы различные продукты питания, в руках различные овогци, которыми можно жонглировать или перебрасывать из руки в

рут

Ноги - девушка в мини-юбке, на высоких каблуках;

Беда - в черном балахоне с капюшоном, с косой в руках (если есть искусственные челюсти, то они в другой руке, также для спецэффекта можно использовать различные пахнущие аэрозоли).

За кулисами остается автор. На сцену выходят: Мозг, Гортань, Легкие, Сердце,

Желудок, Ноги. Выстраиваются и в виде монтажа читают пролог.

Пролог

Мозг. Многогранен мир природы, человек - творенье,

Гортань. То, что делает с собой лишь одно мученье:

Легкие. Курит, пьет, болезни лечит, спорит он с природой.

Сердце. Сделал курево, как культ и почти что модой!

Желудок. Вы послушайте рассказ про куренье, дети.

Ноги. Мы покажем на показ недостатки эти.

Основная часть

Действуюгцие лица на сцене занимают соответствующие места (можно посадить на стулья). В центре, на троне Мозг, слева от него Ноги, Гортань, Сердце, справа Легкие, Желудок. Звучит легкое музыкальное сопровождение на протяжении всего мини- спектакля, в котором слышится дыхание, перистальтика и стук сердца. На фоне музыки начинает читать автор, и появляются действующие лица, играющие свои роли.

Автор . Как-то раз Табак пришел и сказал он гордо:

(Вальяжно, со скрученными огромными сигаретами, Табак проходит мимо всех на сцене, подходит к Мозгу, протягивает сигарету. Актеры совершают действия по тексту).

Табак. Покури меня, дружок - сдружимся мы твердо!

Сигарета:

Мое имя – сигарета,Я красива и сильна.Я знакома с целым светом,Очень многим я нужна.Мозг и сердце я дурманюМолодым и старикам.Скажем прямо – слабакам.

Автор. Мозг подумал, посмотрел, покрутил сигарку.

Мозг. Может, правда, покурить? Это же ведь травка.

Автор. К губкам только он поднес,

Чиркнула вдруг спичка,

С едким запахом

Дымок потянулся лично.

Стал Дымок - продукт сигар –

В путь свой отправляться:

В Носоглотку и Гортань

Начал продвигаться.

К Легким ринулся

И тут - тошнота и рвота,

И круженье головы Чувствуется что-то.

Сердце стало вдруг стучать Часто и тревожно, а

Гортань кашлять, кашлять, Думать стало сложно.

В музыкальном сопровождении изменяется частота сердцебиения, появляется кашель, хрипы.

Мозг прикинул и гласит:

Мозг.

Разве это дружба,

Раз кашляет и болит

В горле так натужно?

Автор. Но Табак ему в ответ:

Табак. Ты не понял, друг меня,

Повтори еще разок и

Поймешь, что свой я.

Ну, попробуй, что, слабак?

Или друг не нужен?

Ты подумай, вроде нам

Не будет вместе хуже.

Автор. Мозг пред ним не устоял, Затянулся снова и Почувствовал вдруг «кайф», Теплоту, истому.

От органов в разных направлениях на подписанных маркером разноцветных воздушных шарах перебрасываются клубы дыма, окись, смолы, никотин, полоний, угарный газ, табачный деготь, мышьяк, синильная кислота, свинец, ароматические полициклические вещества.

Автор. А Гортань, дыша угаром, посылает Легким клубы дыма, окись, смолы, никотин, полоний.

Никотин в табачном дыме

Сильно ядовитый,

Тормозит он все процессы,

Словно ты убитый.

А Табак Мозгу твердит:

Табак.

При Петре-то Первом

Фаворитом я бывал.

Шел дорогой верной.

В трубках куривали,

Так нюхали, жевали,

В самокрутках я бывал,

Меня не забывали.

Автор. Задурманенный дружку отвечает:

Мозг. Я не знал, что будет так здорово с друзьями.

Автор. Но коль скоро время шло,

Дружба не погасла.

Но пришла Беда сюда,

Как она ужасна.

На сцену выходит Беда, проходит мимо каждого действующего лица, присматривается к нам, пощупывает, показывая имеющиеся косу и челюсти, завершая свой обход, устраивается около Мозга.

Автор. На зубах уже налет,

Желтого он цвета,

Запах изо рта идет, Слушай, Мозг, совета: Ноги.

Если будешь продолжать Слушать сигареты,

То здоровья не поднять Никаким запретам.

Автор. И Гортань ему твердит:

Гортань.

Я болею очень,

Все першит, дерет вокруг,

Просто нету мочи!

Автор.

Тяжко Легкие, вздохнув,

Молвили в ответе:

Легкие. Ой, мы бедные, сожженные совсем,Мы хотим спросить вас люди:«А вы курите зачем?»Нас полоний отравляет,Никотин нам – страшный яд.Наши бронхи он сжигает.Кто же в этом виноват?По утрам ужасный кашельРаздирает горло в кровь.Кто же нам теперь поможет,Чтобы стать здоровым вновь?

Мы природою даны,

Чтобы всем дышалось.

И не мучайте вы нас

Даже саму малость!

Автор. Сердце вторило им вслед:

Сердце.

Мне так плохо, я так устало,И нет уж больше сил стучать.Наверное, жить осталось мало… Могли бы только вы понять –Мне не хватает кислорода. Меня так душит никотин.А этот яд непобедим. Мои сосуды кровяные –В дыму сгорают день за днем, И если вы нас нe спасетеМы от куренья пропадем!

Автор.

И Желудок возмущен: Желудок. Язвы мне не надо! Прекращай скорее, Мозг баловаться ядом! Ноги. Ну а как же нам молчать?

Автор. Возмутились Ноги.

Ноги.

Мы хотим еще ходить!

Слышишь, Мозг, не охай!

Мозг. Иссушил меня проклятый злодей.Нету больше светлых идей.Он мои нейроны укралИ на пачку сигарет поменял.Я теперь и за долгий срокНе могу выучить данный урок,И внимания, и памяти нет –Все от этих проклятых сигарет.

Как же бросить мне курить? Нету силы воли!

Это все Табак - Злодей,

Я жертва по неволе.

Сердце. Если ты уж духом пал,

Легкие. Значит, все пропало!

Гортань. Если хочешь дальше жить,

Желудок. Бросить это надо!

Эпилог

Все действующие лица образуют на сцене полукруг. Мозг демонстративно, вместе с Табаком бросают свои сигареты, растаптывая их. Звучит финальная музыка, на фоне которой звучат слова.

Мозг. Быть может, кажется смешным все то, что говорим,

Гортань. Но все же знаем, не один вдыхает этот дым.

Легкие. Здоровье чахнет день за днем, а легкие чернеют,

Сердце. Желтеет кожа, а потом и чувства все немеют.

Желудок. Желаем вам здоровья, сил, прекрасных всем улыбок.

Ноги. И образ ваш, чтоб был всем мил, и не свершать ошибок!

Нужно, нужно заниматься по утрам и вечерам.Умываться, закаляться, спортом смело заниматься,Быть здоровым постараться.Это только нужно нам!

Итог мероприятия:

Ученик: Запомни – человек не слаб.Рожден свободным. Он не раб.Сегодня вечером, как ляжешь спатьТы должен так себе сказать:«Я выбрал сам дорогу к светуИ, презирая сигарету.Не стану ни за что курить.Я – человек! Я должен сильным быть!».

В конце мероприятия детям раздаются витамины.

Ожидаемые результаты:

1. Помочь ребёнку создать целостное представление о здоровом образе жизни;

2. Научить "слушать" и "слышать" свой организм;

3. Осознать самоценность своей и ценность жизни другого человека;

4. Формировать потребность в физическом и нравственном совершенствовании, в здоровом образе жизни;

5. Прививать навыки профилактики и гигиены;

6. Развивать умение предвидеть возможные опасные для жизни последствия своих поступков для себя и своих близких;

7. Воспитывать уважение к жизни другого человека, умение сочувствовать, помогать, сопереживать чужой боли.

Оценка результативности мероприятия:

Для учащихся и родителей результатом проведения данного мероприятия является сохранение здоровья, осознанного выбора позитивных жизненных ориентаций.

Список литературы:

1.Журнал «Справочник классного руководителя», 2008;

2.Журнал «Браво»;

3.Резервы сети Интернет

http://narkotiki.ru
http://ugrainform.ru
http://myheartbeat.ru
http://forums.goha.ru
http://www.megamedportal.ru

nsportal.ru

«я выбираю здоровый образ жизни»

Цель: актуализировать тему здоровья, здорового образа жизни, ответственного поведения.

Задачи:актуализировать и развить знания учащихся о здоровье и здоровом образе жизни; формировать навыки самостоятельного анализа и оценки предлагаемой информации; воспитывать активную жизненную позицию, ответственное отношение к своему здоровью.

Подготовительный этап: Готовясь к мероприятию, можно подготовить фотовыставку «В здоровом теле – здоровый дух», «Мир моих увлечений», «Здоровые дети должны быть на планете», а также предложить учащимся ответить на вопросы анонимной анкеты, которые помогут учителю определить их отношение к обсуждаемой проблеме. Напротив утверждения, с которым ученики согласны, необходимо поставить знак «+», не согласны – знак «-».

Анкета. Алкоголь. Сигареты. Наркотики:

Поднимают настроение.
Придают уверенность.
Способствуют общению.
Избавляют от скуки.
Утрачивают контроль над поступками.
Укорачивают жизнь.
Ведут к тяжелым болезням.
Ослабляют потомство.
Наносят вред семье, обществу, государству.
Дают чувство свободы.
Способствуют взрослению.

Оформление класса:

Русские народные пословицы:

Жизнь дана на добрые дела.
Какую дружбу заведешь – такую и жизнь поведешь.
Век живи – век трудись, а трудясь – век учись.
Любой жует, да не любой живет.
Здоровье – всему голова.
Здоровая душа в здоровом теле.
Здоровье дороже денег.
Здоровье не купишь.
Наше счастье в наших руках.
Счастье не ищут, а делают.
Человек без друзей, что дерево без корней.

Ученые о здоровье:

Здоровье – это не подарок, который человек получает один раз и на всю жизнь, а результат сознательного поведения каждого человека и всех в обществе.

(П. Фосс – нем. профессор – валеолог.)

Здоровое тело – продукт здорового рассудка.

(Б. Шоу.)

Главное, от чего зависит физическое здоровье, – здоровье нравственное…, чтобы сохранить свое здоровье, думай о здоровье других.

(Д.С. Лихачев.)

У нас не может быть другой национальной идеи кроме народосбережения.

(А. И. Солженицын.)

Человек, двигаясь и при этом развиваясь, сам заводит часы своей жизни.

(И. Аршавский)

Здоровье – это вершина, на которую человек должен подняться сам.

(И. Брехман -основатель валеологии.)

Необходимо выбрать жюри, в состав которого могут входить учителя биологии, психолог.

Столы в классе расставлены таким образом, чтобы учащиеся могли работать в группах по 4-6 человек.

Ход мероприятия

Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее слово, желая друг другу здоровья. Вот и я обращаюсь к вам – здравствуйте, дорогие участники, гости.

Звучит магнитофонная запись песни «Я люблю тебя, жизнь». После окончания первого куплета учитель, приглушив звук, спрашивает учащихся: «Вы любите жизнь? Что за вопрос? Жизнь – это богатство, данное каждому изначально, и очень хочется, чтобы она была прекрасной и счастливой. А что такое хорошая жизнь? Поразмышляйте об этом, пожалуйста, каждый и запишите продолжение фразы: «Счастливая жизнь – это…»

Учащиеся под негромкую мелодию записывают те понятия, которые, по их мнению, характеризуют счастливую жизнь (работают 2-3 мин). Затем учитель предлагает обсудить в группах эти записи и расставить их по степени значимости.

Если определить, от чего зависит жизнь и здоровье людей на Земле, то самым главным будет мир, отсутствие войны. Это самое главное, самое важное. Потом последуют: состояние ОС, достаточное питание, материальное благополучие, медицинское обслуживание… Мы хотим, чтобы вы были развитыми в физическом и духовном отношении, целеустремленными, жизнерадостными людьми. Хочется, чтобы юное поколение, наше будущее, научились укреплять свое здоровье, и в этом деле нет мелочей.

Обобщая ответы учащихся, учитель обращает их внимание на то, что здоровый образ жизни становится все более популярным среди подростков, однако очень многое зависит от самого человека, от того, как он относится к себе, к своему будущему.

Итак, сегодня речь пойдет о здоровом образе жизни.

Два учащихся читают:

Крошка сын к отцу пришел, И спросила кроха: «Что такое хорошо И что такое плохо?» Если делаешь зарядку, Если кушаешь салат И не любишь шоколадку – То найдешь здоровья клад. Если мыть не хочешь уши И в бассейн не идешь, С сигаретою ты дружишь – Так здоровья не найдешь. Нужно, нужно заниматься по утрам и вечерам. Умываться, закаляться, спортом смело заниматься, Быть здоровым постараться. Это только нужно нам!

Далее учитель предлагает учащимся обсудить вопрос о том, что они вкладывают в понятие «здоровый образ жизни». После обсуждения ученики делают вывод о том, что основными составляющими здорового образа жизни являются:

Отказ от курения.
Отказ от алкогольных напитков.
Отказ от наркотиков.
Занятия физкультурой и спортом, двигательная активность.
Рациональное питание.

Далее учитель предлагает учащимся разделиться на 4 команды для участия в конкурсной программе.

studfiles.net

Информация о проведенных мероприятий по пропаганде здорового образа жизни

Информация о проведенных мероприятий по пропаганде

здорового образа жизни в ГУ «Первомайская средняя школа»

за I полугодие 2014-2015

Согласно составленному плану по пропаганде ЗОЖ, в целях пропаганды здорового образа жизни и профилактики детского травматизма проводились внеклассные мероприятия, линейки, беседы, спортивно-массовые мероприятия.

В ГУ «Первомайская средняя школа» с 1 сентября по 7 сентября прошла акция под девизом «Я помогу себе – я сохраню себе здоровье», были проведены беседы с учащемся и родителями 1-х классов. Был оформлен стенд «Я помогу себе – я сохраню себе здоровье».

В среднем звене прошли линейки на классных часах по ЗОЖ и конкурс рисунков на тему «Я помогу себе – я сохраню себе здоровье» среди 4-6 классом. Лучшие рисунки были помешены на стенде, а также прошла спортивно-массовый мероприятия кросс «Золотая осень» где приняли участие вся школа.

С 20 по 29 октября был проведен декадник по профилактике чрезмерного употребления алкоголя ко дню отказа от употребления алкоголя. Были проведены беседы, классные часы с учащимся 5-11 классов, где учащимся была дана информация о зле употребления сигарет, алкоголя.

С 1 по 30 ноября месячник по ЗОЖ и профилактике вредных привычек. Во всех классах прошли классные часы, беседы на тему «Шаг в пропасть», «Как избежать беды», «Здоровья в наших руках», где учащимся была дана информация о зле употребления сигарет, алкоголя, наркотиков.

Были проведены лекции о вреде употребления наркотических веществ в старших классах, а также был проведен наркотесты для выявление употреблении наркотических веществ среди подростков 9-10-11 классов. Было обследовано 43 учащихся. Результат тестирования – отрицательный. Проведена беседа с учащимся об опасностях ранних половых связи.

В 1 декабря «Всемирный день борьбы со СПИДом». Для учащихся 9-11 классов были проведены классные часы на теми «Шагни в здоровый Казахстан!». Также прошли спортивно – массовые мероприятия, такие как волейбол среди юношей и девушек, футбол, президентское многоборье 8-10 классов, веселые старты для учащихся начального звена, хоккей с участием 6-10 классов.

Мед.сестра Сартаева К.Н.

sc0006.astrahanka.akmoedu.kz

Сценарий профилактического мероприятия по пропаганде ЗОЖ

«Мы за здоровый образ жизни».

Сценарий внеклассного мероприятия по профилактике курения, наркомании и алкоголизма.

Цель мероприятия:

Пропаганда здорового образа жизни

Задачи:

1. формирование мотивации к здоровому образу жизни, сознательному отказу от вредных привычек и зависимостей, способствующих развитию различных соматических и психических заболеваний;

2. систематизация и обобщение знаний школьников о здоровом образе жизни;

3. формирование активной жизненной позиции.

Оформление: крупно: название и эпиграф мероприятия, плакаты, наглядные информационные вывески.

Форма проведения: интеллектуальная игра с элементами беседы и выступлением учащихся.

Ход мероприятия:

Ведущий: Здравствуйте, ребята! Я вам говорю «Здравствуйте», а это значит, что я всем вам желаю здоровья! Задумывались ли вы когда – нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Здоровье для человека – одна из главных ценностей.

И моя цель сегодня, пропагандировать здоровый образ жизни, пробудить в вас устойчивую мотивацию к здоровому образу жизни, чтобы вы после этого мероприятия сознательно отказались от вредных привычек, если они у вас есть.

Начну мероприятие со слов Генриха Гейне: « Единственная красота, которую я знаю – это здоровье». Да, я соглашусь с этим высказыванием и добавлю, что здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие заболеваний или физических дефектов.

( Вывеска на доске). (Пояснение от себя).

Духовное и физическое здоровье - это 2 неотъемлемые части человеческого здоровья. Они должны находиться в гармонии. Физическое здоровье воздействует на духовную жизнь. Духовное здоровье достигается умением жить в согласии с собой, с родными, друзьями и обществом.

Сегодня мы попробуем вместе ответить на вопрос о том, что же такое здоровый образ жизни. Чтобы было интереснее, проведём нашу встречу в форме игры в 3 этапа. Благодаря правильным ответам на заданные вопросы, мы узнаем много полезной информации. На вопросы можно отвечать с места, но выкрики за ответ не принимаются. Это не командная игра. Своим правильным ответом каждый может заработать себе жетон. На 3-ий этап выходят 2-3 игрока, набравшие наибольшее количество жетонов. Уважаемое жюри будет фиксировать, кто отвечает и получает жетоны.

И так, начинаем игру!

1 этап.

1. Тому, кто начинает каждое утро с этого действия, надо в два раза меньше времени, чтобы собраться и настроиться на рабочий лад. Что это за действие? (Утренняя зарядка).

2. Наука о чистоте тела (Гигиена).

3. Тренировка организма холодом (Закаливание).

4. Что даёт человеку энергию? (Пища).

5. Эти «отважные воины» в организме человека смело бросаются в «бой» с болезнетворными бактериями (Антитела).

6. Какой великий русский писатель, доживший до 82 лет, всю жизнь придерживался очень строго режима дня? (Л.Н. Толстой).

7. Это занятие представляет собой естественный массаж, повышает тонус мышц, улучшает работу сердца (Плавание).

8. Его не купишь ни за какие деньги (Здоровье).

9. Какие фрукты, овощи, и растения используют для лечения простуды? (Малина, лимон, чеснок, липа, ромашка, шалфей).

10. Почему нельзя меняться одеждой, обувью, брать чужие головные уборы? (Можно заразиться кожными, инфекционными заболеваниями, вшами, грибковыми заболеваниями).

11. Мельчайший организм, переносящий инфекцию. (Бактерия).

12. Что выращивали на «аптекарских огородах» в России в 18 веке? (Лекарственные растения).

13. В этом состоянии люди проводят треть своей жизни. В Древнем Китае одной из страшнейших пыток было лишение человека этого состояния. Что это за состояние? (Сон).

14. Назовите витамин, который вырабатывается в организме человека только под воздействием солнечных лучей. (Витамин Д).

15. Для того, чтобы стать по – настоящему выдающимся специалистом в своей профессии, нужны любознательность, трудолюбие, целеустремлённость, настойчивость, вера в себя и … Что ещё? (Хорошее здоровье).

Ведущий: 1 этап игры завершён. Из ваших ответов, ребята, можно сделать вывод, что хорошее здоровье достигается с помощью двигательной активности, рационального питания, закаливания организма, общей гигиены, рационального сочетания умственного и физического труда.

Я прошу жюри сверить количество жетонов, заработанных ребятами за правильные ответы. (По очереди встают участники игры, сообщают свои фамилии и количество имеющихся у них жетонов).

-Ребята, вы, конечно, не раз бывали в медицинском кабинете нашей школы. Быть здоровыми и не поддаваться всяким недугам вам помогает школьная медсестра. Вы регулярно проходите медосмотр в этом кабинете.

А вот какой смешной случай произошёл в одной школе. Представляем вашему вниманию небольшую юмористическую сценку из школьной жизни. Называется сценка «Медосмотр».

Медосмотр.

Школьный врач спросил у Гриши:

- Жалоб нет на нос и уши?

- Есть. Мешают уши с носом

Свитер надевать с начёсом.

Школьный врач спросил у Димы:

- Всё в порядке с головой?

- Рентгенолог делал снимок,

Не нашёл там ничего.

Школьный врач спросил у Миши: -

- Нет ли трудностей со слухом?

- Знали б вы, как плохо слышу

Я подсказки левым ухом!

Школьный врач спросил у Феди:

- Хочешь вылечиться сразу?

Меньше списывай с соседей

И не будешь косоглазым.

- Нет ли трудностей со слухом?-

Школьный врач спросил у Лёвы.

- Есть. В одно влетает ухо,

Вылетает из другого.

Школьный врач спросил у Пети:

- Как ты, мальчик, спишь ночами?

Петя доктору ответил:

- Без ботинок и в пижаме.

Школьный врач спросил у Лёши:

- Есть ли жалобы?

- Не счесть!

И на маму, и на папу,

И на деда тоже есть!

2 этап.

Ведущий: Мы с вами понимаем, чтобы сохранить здоровье, и чтобы его хватило на долгую и активную жизнь необходимо вести здоровый образ жизни, который предполагает ещё и отказ от вредных привычек - отказ от употребления табака, алкоголя и наркотиков.

Информационный блок.

(Выступление учащихся)

Курение.

Курение – это добровольное отравление своего организма никотином и другими вредными веществами. Все органы человеческого тела страдают от табака. У курильщиков плохая память, плохое физическое здоровье, неустойчивая психика, они медленно думают. У курильщиков быстрее вянет кожа, сипнет голос, желтеют зубы. Табачный дым приносит большой вред «некурящим».

Существуют несколько способов бросить курить. Главное – нужно по – настоящему захотеть освободиться от вредной привычки, проявить свою волю.

Алкоголизм.

Алкоголь – самый распространённый наркотик, ежегодно убивающий огромное количество людей. Это яд, который разрушает внутренние органы человека. Пьяный человек, потерявший человеческий облик – неприятное, отталкивающее зрелище. На почве пьянства совершаются множество преступлений, разрушаются семьи, страдают близкие: матери, жёны, дети.

Наркомания.

Наркотики – отрава ещё более серьёзная, привыкнув к ним, человек не может без них жить, платит большие деньги, чтобы быстрее умереть. Он с первого раза становится наркоманом. Своими ядами наркотик действует сильно и быстро. Человек, употребляющий наркотики себе не принадлежит, ради наркотиков идёт на любые преступления. У наркоманов три пути: тюрьма, психбольница, смерть.

Ведущий: Наиболее полно раскроют эту тему вопросы 2-го этапа игры, мы поговорим о том, как пагубно влияют на человека эти пристрастия.

( На столе разложены билеты с вопросами. Игроки выбирают билет и отвечают на вопрос без подготовки).

1. Эта смесь состоит из 200 вредных веществ, среди которых угарный газ, сажа, муравьиная кислота, синильная кислота, аммиак, сероводород, ацетилен, радиоактивные элементы и другие. Назовите смесь. (Табачный дым.)

2. Как влияет алкоголь на организм подростка? (Задерживает его умственное, психическое и физическое развитие.)

3. Какое заболевание чаще всего связывают с курением? (Рак лёгких.)

4. При этом заболевании на почве алкоголизма возникает обман зрения, слуха, галлюцинации. Какое это заболевание? (Острый алкогольный психоз – белая горячка.)

5. Сколько в среднем живет человек после того, как стал наркоманом?

- 10 лет, - 5 лет, - 12 лет.

6. Почему медики утверждают, что наркоман обрекает себя на медленное удушение? (Снижается, а затем угнетается активность дыхательного центра.)

7. Торговцы наркотиками рассуждают так: «наркоманскому быдлу и так сойдёт», - и добавляют в наркотики для увеличения прибыли …

- муку;

- мел;

- стиральный порошок.

8. Какое влияние оказывает употребление наркотиков на потомство? (У родителей - наркоманов дети рождаются умственно и физически неполноценными.)

9. При какой концентрации алкоголя в крови может наступить смерть? ( 0,6 – 0,7 %)

10. Какие ядовитые вещества, разрушающие организм, содержит табачный дым? (Синильную кислоту, сероводород, никотин, угарный газ, бензпирен, мышьяк, и др.)

Ведущий: На все вопросы 2 – го этапа ответили. Проведём подсчет жетонов.

Ребята, обратите внимание на плакаты и наглядные информационные вывески. Давайте выясним с вами, из чего складывается здоровый образ жизни?

Это социальное поведение - т.е. отказ от разрушителей здоровья. Что можно отнести к разрушителям здоровья? (вредные привычки, курение, употребление спиртных напитков и т.д.)

Это личная гигиена, которая включает в себя уход за кожей, полостью рта, гигиену одежды.

Это рациональное питание. Белки, углеводы, жиры. Питание должно быть полноценным и включать в себя витамины и минералы.

Двигательный режим. Сюда входят утренняя гимнастика, бассейн, спортивные секции, закаливание. Ведь не зря говорят, что движение – это жизнь.

Если говорить языком цифр, то здоровье человека зависит:

15% - медицина;

15% - наследственность;

15% - экология;

50% - образ жизни. Прошу обратить пристальное внимание на эту цифру. От того, какой образ жизни в дальнейшем вы для себя выберите, зависит ваше здоровье и физическое и духовное.

3 этап.

(В 3-м этапе участвуют учащиеся, набравшие максимальное количество жетонов).

Ведущий: Приглашаю на заключительный этап учащихся, набравших максимальное количество жетонов. Он будет коротким. Всего по три вопроса будут заданы игрокам, чтобы определить победителя игры.

И так, «Вопросы из шляпы».

1. Для нормального функционирования человеку необходимо в день 2,5 килограмма этого вещества. Что за вещество находится в шляпе? (Вода).

2. В шляпе – вещества, которые необходимы человеку в количестве лишь нескольких миллиграммов в день. Но без них человек болеет и быстро устаёт. Не зря же и название их образовано от латинского слова «жизнь». (Витамины, vita- жизнь).

3. Назовите предмет личной гигиены, который находится в шляпе. Им надо пользоваться не реже 2х раз в день. (Зубная щётка.)

4. Такая вода по своему составу представляет собой сложный комплекс солей, макро – и микроэлементов, не зря её называют «живой водой». Что находится в шляпе? (Минеральная вода).

5. В шляпе находится овощ, который полезен при профилактике такого заболевания как грипп. (Чеснок).

6. В шляпе находится овощ, который замедляет процесс старения организма человека. (Морковь).

Ведущий: Игра подошла к концу и пока жюри подводит итоги, хочется сказать: Здоровье – неоценимое счастье в жизни каждого человека. Всем нам присуще желание быть здоровыми и крепкими, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Надеюсь, что сегодняшнее мероприятие не прошло для вас даром, вы многое поняли и можете дружно сказать: «Мы за здоровый образ жизни». (Подведение итогов)

Билет №1

Эта смесь состоит из 200 вредных веществ, среди которых угарный газ, сажа, муравьиная кислота, синильная кислота, аммиак, сероводород, ацетилен, радиоактивные элементы и другие. Назовите смесь.

Билет №2

Как влияет алкоголь на организм подростка?

Билет №3

Какое заболевание чаще всего связывают с курением?

Билет №4

При этом заболевании на почве алкоголизма возникает обман зрения, слуха, галлюцинации. Какое это заболевание?

Билет №5

Сколько в среднем живет человек после того, как стал наркоманом?

- 10 лет, - 5 лет, - 12 лет.

Билет №6

Торговцы наркотиками рассуждают так: «наркоманскому быдлу и так сойдёт», - и добавляют в наркотики для увеличения прибыли …

- муку;

- мел;

- стиральный порошок.

Билет №7

Какое влияние оказывает употребление наркотиков на потомство?

Билет №8

При какой концентрации алкоголя в крови может наступить смерть?

Билет №9

Какие ядовитые вещества, разрушающие организм, содержит табачный дым?

Билет №10

Почему медики утверждают, что наркоман обрекает себя на медленное удушение?

infourok.ru

Внеклассное мероприятие "Здоровый образ жизни"

Внеклассное мероприятие «Здоровый образ жизни»

Здоровый образ жизни – это разумное поведение человека:

оптимальный режим труда и отдыха;
достаточная физическая активность;
правильное питание;
закаливание;
отказ от вредных привычек;
позитивное восприятие жизни.

Несбалансированное питание, вредные привычки, огромное количество стресса, отсутствие достаточного количества физических нагрузок негативно сказываются на самочувствии, количестве заболеваний, продолжительности жизни. Понятие ЗОЖ волнует современное общество, потому что люди хотят дольше жить и чувствовать себя при этом хорошо. Людей призывают к пониманию того, что неблагоприятные условия жизни и вредные привычки негативно влияют на состояние здоровья. Однако не всегда пропаганда находит отклик, люди продолжают употреблять алкоголь, курить, переедать, не занимаются спортом. Корень проблемы отчасти кроется ещё в детстве каждого человека. В современном обществе ребята получают гораздо больше соблазнов внутри помещения, чем на улице. Достаточно часто можно встретить тех. Кто предпочтёт компьютерную игру весёлому футбольному матчу на площадке. Важным аспектом здорового образа жизни является его гармоничность. Здоровое питание на каждый день и физическая нагрузка – крайне важные аспекты, на которые непременно следует обратить своё внимание. Существует целый ряд разнообразнейших способов поддерживания своего тела в форме. Бег, плавание, лёгкая атлетика, катание на коньках и лыжах – всё это может принести массу радости, заряд бодрости и позитива. Главное, чтобы занятия физической культурой были регулярными, но с учётом возрастных и физиологических особенностей человека.

Таким образом, ведущими факторами, формирующими здоровый образ жизни и способствующими укреплению здоровья, являются рационально организованный режим дня, сбалансированное питание, оптимальный двигательный режим, занятия по физической культуре на открытом воздухе, регулярное качественное медицинское обслуживание, благоприятные гигиенические и санитарно- бытовые условия, а также пример семьи и педагогов.

При использовании всех этих факторов создаются наиболее благоприятные предпосылки для формирования здорового образа жизни, сохранения и укрепления здоровья.

Цель мероприятия: пропагандировать здоровый образ жизни, ознакомившись с основными факторами, влияющими на здоровье человека.

Задачи:

1.Раскрыть основные понятия о здоровье и здоровом образе жизни.

2. Раскрыть профилактику вредных привычек как основу здорового образа жизни человека.

3. Вести пропаганду ЗОЖ через разные виды творчества: стихи, сочинения, рисунки.

Девиз: Весь мир у нас в руках

Мы звёзды континентов.

Мы здоровье сохраним,

Мы здоровьем дорожим.

И даём мы всем рецепты

Как здоровым, крепким быть,

Чтобы бодрым и весёлым

Нам до старости дожить!

Экологическая сказка «Про здоровый образ жизни»

Действующие лица: рассказчик, царь, царевна, шамаханская царица, Иван, ребёнок 1, ребёнок 2.

Рассказчик: За горами, за лесами,

за широкими морями,

не на небе – на земле

жил – был царь в одной стране.(звук)

У царь- батюшки дивчина

Извела её кручина.

Ничего не ест, не пьёт,

А сидит и слёзы льёт:(звук)

Царевна: « Я скучаю, спасу нет,

Подключите Интернет,

Дайте шубу потеплее,

А не то я заболею.

Принесите кока – колу,

Чипсы, «орбит» мне с «диролом».

Заварите «доширак»,

Может выздоровлю так.

Да, и пару – тройку дней никуда я не пойду.

Буду ноги греть в тазу.

От труда меня избавьте,

Телевизор мне поставьте

И ничем не загружайте!»(звук)

Рассказчик: Царь – отец созвал совет

Как царевну, белый – свет

От болезни сей избавить?

И был дан ему совет:

Шамаханская царица: « Есть ведь средство,

что девицу разбудить оно должно.

Средство ЗОЖ – здоровый образ жизни

Просто, ясно и легко».

Был дан клич всему народу:

Царь: « Кто отправится в дорогу

Привезти нам этот ЗОЖ

Ничего в нём не поймёшь.

Я за это обещаю

ту царевну в жёны дать

и полцарства завещать!»

Рассказчик:Этот клич Иван услышал

И решил он тут опять

Своё счастье испытать.

Иван: «Я поеду к 1-ой школе.

Чтобы этот ЗОЖ достать»!

Рассказчик: Видит царство школьное,

Здание большое.

Входит в школу.

В ней спортзал.

Тут Иванушка сказал: (видео)

Иван: « Расскажите мне, ребята,

Что такое это ЗОЖ?

Там царевна пропадает,

мы не знаем, как помочь».

Рассказчик: На коня детей сажает

В царский терем приглашает –

Говорит царю: (звук)

Иван: « Все рецепты этой ЗОЖ

Знают отроки малые

И о том они для нас

Поведут сейчас рассказ».

Ребёнок 1: « Встань царевна,

Сбрось – ка шубы

И не дуй напрасно губы.

Ты скакалочку возьми

И попрыгай раз-два – три».

Царевна:« В платье что-то неудобно,

Лучше я останусь в шортах.

Так –то лучше»!

Ребёнок 2: « А теперь возьми гантели,

Ну, не бойся же, смелее».

Ребёнок 1: «Измени свой рацион:

Кушай фрукты, пей компот,

Вместо чипсов –каша, вот!

Ешь овощи, ягоды и фрукты-

Самые витаминные продукты»!

Ребёнок 2: «Убирай свой телевизор,

отключай ты Интернет

И возьми велосипед.

Больше двигайся, гуляй,

По хозяйству помогай.

И тогда своим болезням

смело скажешь ты, прощай»!

Ребёнок 1:«В вашем царстве мрачновато –

Зелень разведи в палатах

И фонтан установи

Будет легче вам дышать -

Свежий воздух – благодать!

Ребёнок 2: «Заведи щенка, котёнка,

Кролика – кого угодно,

Положительный настрой

дарит радость и покой».

Ребёнок 1: « Да почаще из дворца

Выбирайтесь к нам сюда.

Трубы вон дымят какие,

А в деревне – красота.

Здесь здоровье приумножите,

В речке вы купаться сможете.

А кругом полянки, лес,

Слышен птичий крик с небес»!

Царевна: «Ой, и правда полегчало,

вот теперь – то я узнала,

Что такое этот ЗОЖ.

Я хочу, чтоб в нашем царстве

Он присутствовал всегда!

Будут рады и здоровы в нём все жители тогда!

Все участники: «А теперь всех просим встать

И за нами повторять!»

Звучит песня «Просто мы маленькие звёзды»

Вывод: в заключении хотелось бы сказать, что надо не только хотеть быть здоровым, но активно и настойчиво работать в этом направлении так как лёгких путей к достижению высокого уровня здоровья нет. Здоровый образ жизни должен быть укрепляющим, ритмичным, эстетичным, нравственным, волевым.

Хорошо здоровым быть!

Соков надо больше пить!

Гамбургер забросить в урну,

И купаться в речке бурной!

Закаляться. Обливаться,

Спортом разным заниматься!

И болезней не боясь,

В тёплом доме не таясь,

По земле гулять свободно,

Красоте дивясь природной!

Вот тогда начнёте жить!

Здорово здоровым быть!

Приложение: (стихотворения, сочинённые детьми):

Огород

Огород у нас хорош –

Не найдёшь такого.

Много там всего растёт,

Чтобы жить здорово.

Овощи – для нас друзья,

Нам без них никак нельзя.

Вот картошечка, морковка,

Тут и луковки головка,

Есть и красный помидор,

Огурец хрустящий вон,

Болгарский перец на столе,

Витамины есть везде.

Если хочешь быть здоров,

Не бояться докторов:

Ешь побольше фруктов, ягод,

Корнеплодов собирай

И на зиму запасай!

Константинова Виктория

Любимые места родного города

Любимый город мой в уральском уголке,

Как дороги места знакомые, родные.

Так дышится легко мне на своей земле.

Здоровье черпаю в природной я стихии.

Люблю наш лес: здесь ёлочки и сосны

И запах от грибов и ягод так манит!

Бывает смотришь вдаль – тропинка так и вьётся:

«Смотри, с пути не сбейся», как будто говорит.

Выходим из лесу: аллеи городские

В осенних ярких платьях рядочком собрались.

Здесь умиротворение, здесь цветотерапия:

Багряный, красный, жёлтый

Ты только присмотрись.

Журчанье ручейков и важный вид Турьи

Пленит нас красотой таинственной, волшебной,

Смотрю на речку я, дыханье затаив,

И к матушке – природе испытываю нежность.

Подходим к дому, радостно на сердце,

Прогулка удалась, усталость позади.

Прилив душевных сил лишь ощущаешь, свежесть.

Природу береги! И счастьем насладись!

Литвиненко Ксения

metior.ru

«Мы за здоровый образ жизни» - Воспитательные мероприятия - Каталог статей

«Мы за здоровый образ жизни».

Сценарий мероприятия (круглый стол)

по профилактике курения, наркомании и алкоголизма.

Цель мероприятия:

Пропаганда здорового образа жизни

Задачи:

формирование мотивации к здоровому образу жизни, сознательному отказу от вредных привычек и зависимостей, способствующих развитию различных соматических и психических заболеваний;

систематизация и обобщение знаний школьников о здоровом образе жизни;

формирование активной жизненной позиции.

Оформление: крупно: название и эпиграф мероприятия, плакаты, наглядные информационные вывески.

Ход мероприятия:

( Вывеска на доске). (Пояснение от себя).

Духовное и физическое здоровье - это две неотъемлемые части человеческого здоровья. Они должны находиться в гармонии. Физическое здоровье воздействует на духовную жизнь. Духовное здоровье достигается умением жить в согласии с собой, с родными, друзьями и обществом.

1 этап.

2. Наука о чистоте тела (Гигиена).

3. Тренировка организма холодом (Закаливание).

4. Что даёт человеку энергию? (Пища).

5. Эти «отважные воины» в организме человека смело бросаются в «бой» с болезнетворными бактериями (Антитела).

8. Его не купишь ни за какие деньги (Здоровье).

11. Мельчайший организм, переносящий инфекцию. (Бактерия).

12. Что выращивали на «аптекарских огородах» в России в 18 веке? (Лекарственные растения).

Я прошу сверить количество жетонов, заработанных за правильные ответы. (По очереди встают участники игры, сообщают свои фамилии и количество имеющихся у них жетонов).

-Ребята, вы, конечно, не раз бывали в медицинском кабинете. Быть здоровыми и не поддаваться всяким недугам вам помогает фельдшер. Вы регулярно проходите медосмотр в этом кабинете. А вот какой смешной случай произошёл в одной школе. Представляем вашему вниманию небольшую юмористическую сценку из школьной жизни. Называется сценка «Медосмотр».

Медосмотр.

Школьный врач спросил у Гриши:

- Жалоб нет на нос и уши?

- Есть. Мешают уши с носом

Свитер надевать с начёсом.

Школьный врач спросил у Димы:

- Всё в порядке с головой?

- Рентгенолог делал снимок,

Не нашёл там ничего.

Школьный врач спросил у Миши: -

- Нет ли трудностей со слухом?

- Знали б вы, как плохо слышу

Я подсказки левым ухом!

Школьный врач спросил у Феди:

- Хочешь вылечиться сразу?

Меньше списывай с соседей

И не будешь косоглазым.

- Нет ли трудностей со слухом?-

Школьный врач спросил у Лёвы.

- Есть. В одно влетает ухо,

Вылетает из другого.

Школьный врач спросил у Пети:

- Как ты, мальчик, спишь ночами?

Петя доктору ответил:

- Без ботинок и в пижаме.

Школьный врач спросил у Лёши:

- Есть ли жалобы?

- Не счесть!

И на маму, и на папу,

И на деда тоже есть.

2 этап.

Информационный блок.

(Выступление учащихся)

Курение.

Алкоголизм

Наркомания

( На столе разложены билеты с вопросами. Игроки выбирают билет и отвечают на вопрос без подготовки).

2. Как влияет алкоголь на организм подростка? (Задерживает его умственное, психическое и физическое развитие.)

3. Какое заболевание чаще всего связывают с курением? (Рак лёгких.)

5. Сколько в среднем живет человек после того, как стал наркоманом?

- 10 лет.

- 5 лет.

- 12 лет.

- муку;

- мел;

- стиральный порошок.

9. При какой концентрации алкоголя в крови может наступить смерть? ( 0,6 – 0,7 %)

Ведущий: На все вопросы 2 – го этапа ответили. Проведём подсчет жетонов.

Ребята, обратите внимание на плакаты и наглядные информационные вывески. Давайте выясним с вами, из чего складывается:

Здоровый образ жизни.

Это личная гигиена, которая включает в себя уход за кожей, полостью рта, гигиену одежды.

Если говорит языком цифр, то здоровье человека зависит:

15% - медицина;

15% - наследственность;

15% - экология;

3 этап.

(В 3-м этапе участвуют учащиеся, набравшие максимальное количество жетонов).

И так, «Вопросы из шляпы».

5. В шляпе находится овощ, который полезен при профилактике такого заболевания как грипп. (Чеснок).

6. В шляпе находится овощ, который замедляет процесс старения организма человека. (Морковь).

Ведущий: Игра подошла к концу, а я хочу рассказать вам сказку – намек, которая называется «Репка».

Репка.

Сказка – намёк.

У лукоморья дуб спилили

И цепь на свалку унесли,

Кота в приюте поселили,

Русалку в бочке засолили…

А вы чего здесь рты раскрыли?

Это, присказка, поди, -

Сказка будет впереди.

Короче, жил-был дед,

Ему в обед – то сто лет,

А он решил огород разводить,

Репку вздумал посадить.

Посадил дед репку.

Репка росла- росла

И выросла большая- пребольшая.

Идёт дед в огород,

Репку за ботву берёт,

Тянет - потянет,

А вытянуть не может.

Куда там! Всю жизнь

Курил да пил-

Лучше бы со спортом дружил.

Позвал дед бабку.

Бабка за дедку,

Дедка – за репку,

Тянут – потянут,

А вытянуть не могут.

Бабуся то раньше

Со спортом не дружила

И столько болячек себе нажила!

Позвала бабка внучку.

Внучка – за бабку,

Бабка – за дедку,

Дедка – за репку,

Тянут – потянут,

А вытянуть не могут.

Да где же внучке помочь!

Гоняет на «Харлее» день и ночь.

Лучше бы в спортзал ходила,

Сил бы накопила.

Позвали Жучку.

Жучка еле приползла.

Ещё бы! Вон как разжирела!

Целый день спит и «Чаппи» жрёт –

Вот жир из неё и прёт!

Жучка – за внучку,

Внучка – за бабку,

Бабка – за дедку,

Дедка – за репку,

Тянут – потянут,

А вытянуть не могут.

Опять репку не достали.

Некуда деваться – кошку позвали.

Да где уж кошке помочь!

Она на диетах день и ночь –

От этих диет уже и сил нет.

Сидят и рыдают,

Что делать - не знают.

Бросив все делишки,

Прибежала мышка.

Прибежала не зря:

Принесла кучу спортинвентаря.

Деду – гантели,

Чтобы руки не болели;

Бабке – скакалку,

Ради здоровья ничего не жалко;

Внучке и Жучке – мяч –

Решение всех неудач.

Кошке – обруч:

Худей хоть день, хоть ночь.

Всю неделю они занимались,

Потом снова за репку взялись.

И вытянули!

Вот ведь как бывает:

Спорт всегда выручает!

Вывод. Здоровье – неоценимое счастье в жизни каждого человека. Всем нам присуще желание быть здоровыми и крепкими, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Надеюсь, что сегодняшнее мероприятие не прошло для вас даром, вы многое поняли и можете дружно сказать:

«Мы за здоровый образ жизни».

Подведение итогов.

Вручение призов победителям.

sviatschool.ucoz.ru