Стихи на тему: здоровье и здоровый образ жизни (зож). Про зож стишки

Стихи о здоровье и здоровом образе жизни (зож) для детей

О здоровьеЧтоб здоровье сохранить,Организм свой укрепить,Знает вся моя семьяДолжен быть режим у дня. Следует, ребята, знатьНужно всем подольше спать.Ну а утром не лениться —На зарядку становиться! Чистить зубы, умываться,И почаще улыбаться,Закаляться, и тогдаНе страшна тебе хандра. У здоровья есть враги,С ними дружбы не води!Среди них тихоня лень,С ней борись ты каждый день. Чтобы ни один микробНе попал случайно в рот,Руки мыть перед едойНужно мылом и водой. Кушать овощи и фрукты,Рыбу, молокопродукты —Вот полезная еда,Витаминами полна! На прогулку выходи,Свежим воздухом дыши.Только помни при уходе:Одеваться по погоде! Ну, а если уж случилось:Разболеться получилось,Знай, к врачу тебе пора.Он поможет нам всегда! Вот те добрые советы,В них и спрятаны секреты,Как здоровье сохранить.Научись его ценить! Стих о здоровье для детейТот, кто с солнышком встаёт,Делает зарядку,Чистит зубы по утрамИ играет в прятки, —Тот спортивный человек,И вполне весёлый.Постарайся быть такимВ школе или дома.Болюбаш Анастасия. Стих о здоровье для детейТот, кто с солнышком встаёт,Делает зарядку,Чистит зубы по утрамИ играет в прятки, —Тот спортивный человек,И вполне весёлый.Постарайся быть такимВ школе или дома.Болюбаш Анастасия ЗакалкаПо утрам ты закаляйся,Водой холодной обливайся.Будешь ты всегда здоров.Тут не нужно лишних слов. Если будешь унывать,Плакать, ныть, скучать, страдать,Можешь даже очень быстроТы здоровье потерять. Соблюдайте режим дня!У курицы нынче болит голова:Вчера позвала её в гости сова,Они прогуляли всю ночь напролёт,А днём наша курица носом клюёт. О зубкахПерестану зубки чистить,и пойду я в сад гулять.Попрошу я папу, маму,на качельке покачать. А с качели‐каруселизахочу в бассейн пойти,ох, как зубки заболели…мне пора к врачу идти… Зубки врач мои посмотрит,плохо дело‐то, дружок —бормашиною посверлиткоренной уже зубок… Ну а если ты не будешь,зубки чистить по утрам,боль зубную не забудешь,будешь ныть по вечерам… Ребяткам мой совет такой,Чисти зубки, руки мой!!!О врачах тогда забудешь,и здоровеньким ты будешь.Лидия Гржибовская Не ешьте сладкого!Громко стонет бегемотик:«Ой‐ой‐ой! Болит животик!Зря я не послушал маму —Съел конфет два килограмма!» Солнце, воздух и вода —Наши лучшие друзья.С ними будем мы дружить,Чтоб здоровыми нам быть. О ногтяхКто ногтей не чиститИ не подстригает,Тот своих знакомыхЗдорово пугает. Ведь с ногтями грязными,Длинными и острымиМогут очень просто васПерепутать с монстрами.Андрей Усачев Надо спортом заниматься!Надо спортом заниматься,Надо — надо закаляться!Надо первым быть во всем,Нам морозы ни почем! С айсберга ныряем мы,Мы хорошие пловцы.Мы совсем почти большие,Мы прилежные юнцы. После водного купанья,Начинаем растиранья.И гимнастику опять ,Начинаем выполнять. Покатаемся в снегу,Полежим на берегу.А потом нырнем под воду,Чтоб добыть себе еду. Эскимо‐сосульку скушав,Мамы песенку послушав.Мы ложимся дружно спать,Сны скорее увидать. В них мы взрослые ,большие,В них воспитаны красиво.В них охотники ,спортсмены,В них мы видим перемены. Мы во сне всегда растем,Отдыхаем мы при том.Набираемся здоровья,Дружно,весело живем!Антонина Бах Не смотрите долго телевизор!По телевизору тюленьСмотрел мультфильмы целый день.А после до конца неделиУ бедного глаза болели. Мышка плохо лапки мылаМышка плохо лапки мыла:Лишь водичкою смочила,Мылить мылом не старалась,И на лапках грязь осталась.Полотенце в черных пятнах!Как же это неприятно!Попадут микробы в рот.Может заболеть живот.Так что, (имя ребенка) старайся,Чаще с мылом умывайся!Надо теплою водойРуки мыть перед едой! Что бы было?Что бы было,Что бы было,Если бНе было бы мыла?Если бНе было бы мыла,Таня грязной быХодила!И на ней бы,Как на грядке,Рыли землюПоросятки!Г. Новицкая Песни кто всегда поётИ с улыбочкой живёт,Ничего тому не страшно —Много лет он проживёт Болейте на здоровьеГорлышко болит у Светки.Надо принимать таблеткиОчень горькие на вкус.Светка тут же, словно трус,Головою закрутила,Рот ладошками закрыла.Не желает пить таблетку,Как ни просит мама Светку.Не желает нипочём!«Вот как стану я врачом,Только сладкие таблеткиУ меня пить будут детки.»Запрещу колоть уколы,И освобожу от школы.Я скажу: «Примите, детки,От простуды три конфетки.А от кашля шоколадПринимать два дня подряд.Пейте молоко коровьеИ болейте на здоровье!»Валентина Черняева Чтобы не было микробов,В чистоте должны все жить.Чтобы не было болезней,Верить в силы, не грустить. Мойте руки перед едой!Вздыхает мартышка: «Какая судьба!Я, кажется, стала глазами слаба.Беру я из хлебницы белый батон,И сразу же чёрным становится он!» Еще по теме:Стихи о здоровье и здоровом образе жизни (зож)Смс пожелания здоровья Стихи о закаливании детей.Малыш ты хочешь быть здоров,Не пить плохих таблеток,Забыть уколы докторов,И капли из пипеток.Чтобы носом не сопеть,И не кашлять сильно,Обливайся каждый день,Лей весьма обильно.Чтоб в учебе преуспеть,И была смекалка,Всем ребятушкам нужнаВодная закалка.автор: Т.Семисынова Бедный доктор АйболитБедный доктор Айболит!Третий день не ест не спит,Раздает таблеткиНепослушным деткам, Тем, кто рук не мыл к обеду,Кто без счета ел конфеты,Кто босой гулял по лужам,Тем, кто мамочку не слушал, Тем, кому теперь животСпать спокойно не дает,У кого температура,Доктор раздает микстуру, Он всю ночь лечить готов,Чтобы каждый был здоров.Автор Элени Керра ЗарядкаПо порядкуСтройся в ряд!На зарядкуВсе подряд! Левая!Правая!Бегая,Плавая,Мы растемСмелыми,На солнцеЗагорелыми. Ноги нашиБыстрые,МеткиНаши выстрелы,КрепкиНаши мускулыИ глазаНе тусклые. По порядкуСтройся в ряд!На зарядкуВсе подряд! Левая!Правая!Бегая,Плавая,Мы растемСмелыми,На солнцеЗагорелыми.Агния Барто Не читайте лёжа!С журналом улёгся барсук под сосну,Тотчас барсука потянуло ко сну.Но шишка упала с большого сука,И шишка вскочила на лбу барсука. Я здорова и красива.В этом главная вся сила.Малышей не обижаю,Старших слушаю и уважаю. Чтоб здоровым быть сполнаЧтоб здоровым быть сполнаФизкультура всем нужна.Для начала по порядку —Утром сделаем зарядку! И без всякого сомненьяЕсть хорошее решенье —Бег полезен и играЗанимайся детвора! Чтоб успешно развиватьсяНужно спортом заниматьсяОт занятий физкультуройБудет стройная фигура Нам полезно без сомненьяВсе, что связано с движеньем.Вот, поэтому ребяткиБудем делать мы зарядку. Будем вместе мы игратьБегать, прыгать и скакатьЧтобы было веселееМяч возьмем мы поскорее. Станем прямо, ноги ширеМяч поднимем — три‐четыре,Поднимаясь на носки.Все движения легки. В руки мы возьмём скакалкуОбруч, кубик или палку.Все движения разучимСтанем крепче мы и лучше. Чтобы прыгать научитьсяНам скакалка пригодитсяБудем прыгать высокоКак кузнечики — легко. Обруч, кубики помогутГибкость нам развить немногоБудем чаще наклонятьсяПриседать и нагибаться. Вот отличная картинкаМы как гибкая пружинкаПусть не сразу все даетсяПоработать нам придется! Чтоб проворным стать атлетомПроведем мы эстафету.Будем бегать быстро, дружноПобедить нам очень нужно! Хомка-хомячокХомка, хомка, хомячок,Полосатенький бочок.Хомка раненько встаёт:Шейку моет, глазки трёт.Подметает Хомка хаткуИ выходит на зарядку.Раз, два, три, четыре, пять —Хомка хочет сильным стать. Физкультурой занимаюсь,Чтобы быть красивой.И всегда всем улыбаюсь,Чтобы быть счастливой. КатокЛюблю кататься на каткеВ расшитом блестками платке!Сиять улыбкой глаз и губ!И выполнять тройной тулуп!То задом ехать, то бочком!Вращаться бешеным волчком!На повороте, на виткеЛюблю подпрыгнуть на катке!А приземлившись, вновь скольжуВперед к зигзагу‐виражу!И пусть каток совсем не тот,Где ждет тебя зеркальный лед.Асфальт укладывает онИ весит пару‐тройку тонн.Но очень дорог мне каток,Как свежий воздуха глоток!И летом в жаркие денькиОн заменяет мне коньки!Галина Дядина Как-то выпил мишка пива…Как‐то выпил мишка пиваИ живот его скрутилоЛучше б выпил молокаЧтобы лапа зажилаИван Антонович Бунчех Утренняя зарядкаУтренняя зарядкаРаз, два, три, четыре, пять —Начинаем мы вставать.Ну-ка, быстро — не ленись,На зарядку становись!Раз, два, три, четыре —Руки выше! Ноги шире!И наклон туда — сюда,Как по горочке вода!Я водички не боюсь,Из ведёрка обольюсь.Будем закаляться,Спортом заниматься!Данилина Анастасия Школьный спортНаши мальчики «спортсмены»,Ведь на каждой переменеНи за что их не унять:Упражняются опять!…Тренировки, тренировки —Для спортивной, знать, сноровки.Вот на старте Коля с Толей,Что ракетой мчат по школе,Догоняет их Олег —Этот спорт зовётся «БЕГ».Бег спортивный — это КРОСС,На него огромный спрос!Мальчик Боря дружит с БОКСОМ,Оттого с распухшим носом:Он вчера подрался с Васей,Что его в игре «раскрасил».Коль дерущихся гурьба —То не драка, а БОРЬБА.Но совсем не «вольная»,А кулачно-школьная.Глеб — известный «чемпион»В спорте «Школьный БИАТЛОН» —По стрельбе, но очень гадкой:По животным, из рогатки!Он у школы птиц стреляет,И, к несчастью, попадает.Есть другие виды спорта —ТЕННИС, только не на корте:Как в ПИНГ‐ПОНГЕ резво скачетПо столам, по книгам мячик.Коль летят над нами шапки,Иль пеналы, или папки —Это вовсе не гулянье,Это — школьное МЕТАНЬЕ!Друг на дружке — это СКАЧКИ,Где нужна спина‐силачка.Всадник должен удержаться,Чтоб до финиша домчаться.Есть ФИГУРНОЕ КАТАНЬЕ —Пола мокрого маранье,Что совсем не распрекрасно,А заведомо опасно!Вот такие виды спорта…Где призы — совсем ни торты,Ни медали, ни признанье.Вместо кубка — порицанье!Натали Самоний Зимой в игры мы играемИли катимся с горы,Мы здоровье укрепляем,Отдыхаем от души! Спорт для жизни очень важен…Спорт для жизни очень важен.Он здоровье всем дает.На уроке физкультурыУзнаем мы про него.Мы играем в баскетбол,И футбол, и волейбол.Мы зарядку делаем,Приседаем, бегаем.Очень важен спорт для всех.Он — здоровье и успех.Зарядку делаем с утра —Здоровы будем мы всегда.Сабри Надя Тот, кто верит в свои силы,В доброту и красоту,Никогда и у здоровьяНе останется в долгу. День здоровьяНа “ушах” стоял весь класс —День здоровья был у нас.Мишка бицепсы качал —Штангой по стене стучал.Светка прыгалки досталаИ скакать по кругу стала.Вовка гирю раздобыл —Ей орехи классно бил.Четверть класса, с ними яВзгромоздились на коня.Прыгать многие пытались,Кто слетели, кто остались.Брусья словно виноград —Там одиннадцать ребят.Восемь мальчиков подрались -Мячик отобрать пытались.Все смеялись и галдели -Быть здоровыми хотели.Вдруг вошёл учитель в класс -Стимул прыгать в раз угасПо линейке все стоялиКогда выйдет снова ждали.Как здоровья здесь набратьсяВедь при взрослых скучно драться.Сергей Живой О пользе спорта и физкультурыДля здоровья, не для смехаНас подняли в пять утра,Чтоб добились мы успеха,—Так сказали доктора.Начинаем тренировку —Бег трусцой доступен всем,Без уменья и сноровкиИ без опыта совсем.Добежали? Продолжаем,Нету времени стоять,Нормативы выполняем —Нужно гири нам поднять,На асфальт упасть, отжатьсяСорок восемь раз подряд,И при этом улыбаться,Физкультуре каждый рад.После этих упражненийГлубже воздуха вдохнуть,И без страха и сомненийВ речку или в пруд нырнуть.Тем, кто плавать не умеет,Не орать по пустякам! —Не спасет и не согреет,Лучше волю дать рукам.После этих упражненийНас уже не одолеть,И микробы, без сомнений,Не заставят нас болеть.Автор Элени Керра Чистота — залог здоровья…Чистота — залог здоровья,Чистота нужна везде:Дома, в школе, на работе,И на суше, и в воде. Руки с мылом надо мыть,Чтоб здоровенькими быть.Чтоб микробам жизнь не дать,Руки в рот не надо брать. Всякий раз, когда едим,О здоровье думаем:Мне не нужен жирный крем,Лучше я морковку съем. Физкультурой занимайся,Чтоб здоровье сохранять,И от лени постарайсяПобыстрее убежать. От простой воды и мылаУ микробов тают силы.Чтоб микробам жизнь не дать,Руки в рот не надо брать. Ты зарядкой занимайся,Если хочешь быть здоров.Водой холодной обливайся—Позабудешь докторов. Любим спортом заниматься:Бегать, прыгать, кувыркаться.А зима настанет—Все на лыжи встанем. Вот я прыгнул дальше всех,Ждет теперь меня успех.А проснулся — не пойму,Почему я на полу? Мы бежим на перемену,Веселимся непременно.На урок потом пойдем,Там немного отдохнем. Если вдруг стряслась беда,Помощь вызови тогда.101, 102, 103—Быстро номер набери. Если что‐то вдруг случится,Ты сумеешь дозвониться:Адрес точный назовиИ на помощь позови. Физминутки помогаютНа уроках отдыхать.Чтобы дальше нам трудитьсяИ учиться лишь на «5»! Вы не пейте кока‐колу…Вы не пейте кока‐колу,Не полезная она,Лучше съешьте вы капустуПоделюсь ей с вами я. Если есть не будешь лук,Сто болезней схватишь друг,А не будешь есть чеснок,То простуда свалит с ног. Кушай овощи, дружок,Будешь ты здоровым!Ешь морковку и чеснок,К жизни будь готовым! Вы не пейте газировку,Ведь она вам вред несёт,А попейте лучше квас —Он вкусней во много раз! Я сегодня рано встала,И морковку я достала.Можно скушать бутербродТолько заболит живот. Ешьте овощи и фрукты —Они полезные продукты!Конфеты, пряники, печеньеПортят зубкам настроение. Надя ела кириешкии солёные орешки,заболел у ней животлучше б съела кашу. Вот! Каждый день с утра пораньшеЕшь банан и апельсин,Чтоб на личике пригожемБольше не было морщин. Чтобы хворь вас не застала,В зимний утренний денекВ пищу, вы употребляйте:Лук зеленый и чеснок. Дорасти нам до небесПоможет каша «Геркулес»,А улучшить зрение —Черничное варенье. Зубы — как цветы на грядке…Зубы — как цветы на грядкеПомни! и без лишних словСодержи их все в порядкеСадовод своих зубов! Правда, конечно, всякое бывает. Мы вчера в врачей играли.Ромке — зубы выдирали.А наутро его мать -Повела их все — вставлять! То ли дело — птички.Вот летают воробьята Хорошо им жить, ребятаНикогда у воробьятЗубы в клюве не болят! Чтоб здоровым, крепким быть,Надо развиваться.И для тела и душиСпортом заниматься. Спорт — это жизньСпорт для жизни очень важен.Он здоровье всем дает.На уроке физкультурыУзнаем мы про него.Мы играем в баскетбол,И футбол, и волейбол.Мы зарядку делаем,Приседаем, бегаем.Очень важен спорт для всех.Он — здоровье и успех.Зарядку делаем с утра —Здоровы будем мы всегда.Сабри Надя Если будешь улыбаться,Добрым будешь ты всегда,Тебе нечего бояться —Жить ты будешь лет до ста! Загорать нужно в меру!На солнышке нежился белый медведь,Он в летнюю пору решил побуреть,И белый медведь побурел до того,Что бурая шкура слезает с него! Прыгала я, бегала,Резвилась и скакала.А немного подросла,Чемпионкой стала.Много ела и спала,Вдруг на шейпинг я пошла.И теперь я поняла,Что здоровье обрела. Зимой в игры мы играемИли катимся с горы,Мы здоровье укрепляем,Отдыхаем от души!

Не читайте лёжа!С журналом улёгся барсук под сосну,Тотчас барсука потянуло ко сну.Но шишка упала с большого сука,И шишка вскочила на лбу барсука. Злой разбойник КАРИЕСУ детей он зубы естЗубы ровные, кривые,И клыки, и коренные.Днем и ночью — ест‐ест‐естЗлой разбойник КАРИЕС.Как нам справиться с бандитом?Мало лишь ходить умытым!Надо также по утрамЗубы чистить — нам и вам! Не читайте лёжа!С журналом улёгся барсук под сосну,Тотчас барсука потянуло ко сну.Но шишка упала с большого сука,И шишка вскочила на лбу барсука. За осанкой ты следи,Спину, выпрямив, сиди.Если ты ложишься спать,Жёстче выбери кровать! Чтобы мне здоровым быть,Надо овощи любить.Свёкла, репка, лук, морковь —Моя первая любовь. Глупый снежный человекГлупый снежный человекЗуб не чистил целый век,Грыз кокос, бананы ел,Чистить зубы не хотел!И однажды, в самом делеЭти зубы — заболели!Вот, с тех пор, он ходит‐рыщет,И врача с щипцами — ищет! Ты расчёску уважай,А другим её не давай.Без неё, друзья мои,Будем мы, как дикари! Стих о зубах для детей Если людям всем на светеЗубы вырвать. Знайте, дети:Ряд зубов такой большой —Опояшет шар земной! Я качаюсь на качели,На скакалочке скачу,Ведь здоровый образ жизниОчень я вести хочу. Не пейте сырой воды!Из речки водички попил крокодилИ вместе с водичкой бревно проглотил,Не видит от боли ни ночи, ни дняИ просит и молит: «Спасите меня!» Чтобы быть всегда здоровым,Нужно бегать и скакать.Больше спортом заниматься,И здоровым не скучать. О здоровье!Чтоб здоровье сохранить,Организм свой укрепить,Знает вся моя семья —Должен быть режим у дня.Следует, ребята, знать —Нужно всем подольше спать.Ну а утром не лениться —На зарядку становиться!Чистить зубы, умыватьсяИ почаще улыбаться,Закаляться, и тогдаНе страшна тебе хандра.У здоровья есть враги,С ними дружбы не води!Среди них тихоня лень,С ней борись ты каждый день.Чтобы ни один микробНе попал случайно в рот,Руки мыть перед едойНужно мылом и водой.Кушать овощи и фрукты,Рыбу, молокопродукты -Вот полезная еда,Витаминами полна!На прогулку выходи,Свежим воздухом дыши.Только помни при уходе:Одеваться по погоде!Ну, а если уж случилось:Разболеться получилось,Знай, к врачу тебе пора.Он поможет нам всегда!Вот те добрые советы,В них и спрятаны секреты,Как здоровье сохранить.Научись его ценить! Стих о здоровье для детейХорошо здоровым быть!Соков надо больше пить!Гамбургер забросить в урну,И купаться в речке бурной!!!Закаляться, обливаться,Спортом разным заниматься!И болезней не боясь,В тёплом доме не таясь,По Земле гулять свободно,Красоте дивясь природной!!!Вот тогда начнете жить!Здорово здоровым быть!!! Чтобы быть здоровым…Чтобы быть здоровым,Бегать и играть,Надо вам, ребята,5 правил соблюдать: 1. Лень, ребята, очень плохо —Не ленитесь никогда.Если будете лениться —Ждёт вас страшная беда:Будете лежать на печкеС толстым пузом по углам.И всё кушать шоколадкиС винегретом пополам.И придёт тот страшный час,И недельки через 3Лопните вы в страшных мукахОт обжорства и еды. 2. В баскетбол мы все играли,И в кольцо мы мяч бросали.Ну, а кто играл в футбол,Тот спортивный чемпион!Спорт наш лучший, лучший друг.Говорю вам это вслух!!! 3. Тот, кто водку с пивом пьёт,Очень мало проживёт. 4. Все ребята точно знают,Что куренье — это вред.Тот кто курит, заражаетИ себя, и рядом всех. 5. Тот, кто с солнышком встаёт,Делает зарядку,Чистит зубы по утрамИ играет в прятки, -Тот спортивный человек,И вполне весёлый.Постарайся быть такимВ школе или домаБолюбаш Настя Быть здоровым — это модно!Быть здоровым — это модно!Дружно, весело, задорноСтановитесь на зарядку.Организму — подзарядка!Знают взрослые и детиПользу витаминов этих:Фрукты, овощи на грядке —Со здоровьем все в порядке!Также нужно закаляться,Контрастным душем обливаться,Больше бегать и гулять,Не ленится, в меру спать!Ну а с вредными привычкамиМы простимся навсегда!Организм отблагодарит —Будет самый лучший вид!Аня Никулина. Ты осанку береги —Правильно сиди, ходи,Пей побольше молока —Кальций нужен нам всегда. Если хочешь быть здоров.Можешь прыгать и скакать,Можешь бегать и играть.Добрым быть, весёлым быть.Руки всегда с мылом мыть.Зубы чисти в день два раза,Чтоб не выпали все сразу.Береги ты с детства ушиИ не лезь ты, друг мой, в лужи.Будешь спортом заниматься,Тебе нечего бояться.И зевать ты не будешь,Если про зарядку не забудешь.Мойся в бане, закаляйся.Правильно всегда питайся.Правильно всегда сиди,За осанкой следи.Не травись ты табаком,Чтоб не выглядеть глупцом.Ты здоровье береги,Сам себе ты помоги! Чтоб здоровье раздобыть…Чтоб здоровье раздобыть,Не надо далеко ходить.Нужно нам самим стараться,И всё будет получаться. Если хочешь быть здоровым,Чисти зубы по утрам,Умывайся и гимнастикой занимайся.Бегай, прыгай, закаляйсяИ режим свой соблюдай.Малышей не обижай,Маму с папой слушайся.Старших всех ты уважай.И всё у тебя получится! Всей семьёй в поход мы ходим,Отдыхаем на природе.Бегаем и загораем.Так здоровье укрепляем.Рано утром мы встаём,На зарядку все идём,Потому что физкультураУкрепляет мускулатуру.Если хочешь долго жить —Правильно питайся.Овощи и фрукты ешь,Зарядкой занимайся. Чтоб красивой, стройной быть,Обруч надо мне крутить,На скакалочке скакать,В игры разные играть. Чтоб расти и закалятьсяНе по дням, а по часам,Физкультурой заниматьсяНадо всем, ребята, нам!Взрослые, при детях не курите.Вы нам с детства помогите.Чтобы мы здоровыми росли,Как цветы в саду, всегда цвели. Буду спортом заниматьсяТанцем, песней увлекаться.Отжиматься, приседать,Не лежать и не скучать.Я хочу здоровой быть,Чтоб к врачам мне не ходить.Очень хорошо, что яБегать научился.Был бы повнимательней,В яму б не свалился. Нужно спину так держать…Нужно спину так держать,Чтобы ровненько стоять.Люди смотрят не дыша:Ох, осанка хороша! Утром, ровно в семь часов,Я встаю с кроватки.Для пробежки я готов,А также для зарядки! Каждый день стою у стенки,У меня болят коленки,Но без устали стою —За осанкою смотрю. Буду по лесу гулять,Буду тело закалять.Я здоровым быть мечтаю,Свои мускулы качаю. На уроке я сижу,На учителя гляжу.Мне учитель говорит:«Сядь ровней, не повредит!» Очень любим свой бассейн,Плавать обожаем все.Приходите, всех зовем—Дружно вместе поплывем. За осанкой не слежу,Скрученный весь день хожу.Чтобы мне здоровым быть,Надо за спиной следить. С книгою в руках лежу,У компьютера сижу.Ой, купите мне очки—Не работают зрачки. Если долго в даль глядеть,На зеленый цвет смотреть,Будешь ты здоров всегда,Будут сильными глаза. Я здоровье укрепляю,Спортом занимаюсь,И холодною водойУтром обливаюсь!На кобыле по полямВ детстве я скакала.Не успела оглянутьсяВ конный спорт попала! Любит музыку мой папа.От него не отстаю.Он играет на гармошке,Я гантели подниму. Стих о здоровье для детейВо дворе играл в песок,Рядом ямку рыл щенок.Дома нужно очень быстроВымыть ручки чисто‐чисто. Хороша морковка с грядки!И сочна, и ароматна,Вымой прежде корнеплод,Чем отправить его в рот. Часто врач спешит на помощь,Где едят немытым овощ,Там живот болит, озноб,А всему виной — микроб. Он малюткой‐невидимкойЖдет на ягодах в корзинке,Вдруг малыш в один присестГорсть немытых ягод съест? Лето — время закаляться,Загорать, в реке купаться,Но в веселье развлеченийНе забудь о гигиене!Лариса Авдеева Чтоб у вас здоровье было,Не забудь про пасту с мылом.С физкультурой подружисьИ работать не ленись. Я здоровье берегу —Тело в чистоте держу.Чтоб душа была здоровой,С физкультурой я дружу. Утром делаю зарядку,Зубы чищу я всегда.Приучаюсь по порядкуВыполнять я все дела. Танцами мы увлеклисьДля здоровья, для души.А потом нам все сказали,Что во всем мы хороши.Удивить я всех хочу —Спортом занимаюсь.А ещё я каждый деньСпортом занимаюсь. Стихи о здоровье для детейМы сегодня рано встали,Наши лица улыбались.Полотенце взяли в руки,Прочь уныние и скука.На зарядку встали дружно,Наклоняться нам не трудно.За здоровьем мы следимИ болеть мы не хотим.Если друг твой будет пить,То не стоит с ним дружить.Мордело Лена Спорт и физкультура,Всех вперёд ведут.В трудную минутуНас не подведут. Стихи о здоровом образе жизниОднажды волк по кличке «Моня» курить попробовать решилОн сигаретку взял и мирно закурил…И вдруг наш серый покраснел, а хвост его побагровелЧетыре лапы затряслись, а пасть затравлено рычитИ кашляет наш «Моня» гулко и слёзы сыплются из глазИ понял он курить не нужно, а то останешься без лапИван Антонович Бунчех Каждый раз после прогулкиРуки мы спешим помытьЧтобы не было микробов,В чистоте должны все жить! Сказка о Здоровье и КрасотеЖили‐были в деревне Будь ЗдоровКрасота и Здоровье.И вдруг к ним в гости приехал …Туберкулёз.Отправился сразу онК Здоровью и Красоте,Но те, его испугавшись,Спрятались в уголке.Разобиделся Туберкулёз,Не обошлось тут без слёз.Стал вспоминать,Как раньше они дружили,Всюду вместе ходили.Почему же сейчасДрузья от него скрываются?Что‐то случилось…Что‐то припоминается…«Ах да, я стал курить,Колоться и водку пить.Потом Здоровье ушло от меня,А следом за ним — Красота».Долго сидел он, размышлял.После «мобилу» взял,Друзьям sms‐ку послал:« Я тоже хочу быть здоровым,Давайте опять дружить,Не стану я больше колоться,Хочу я красивым быть».Не было счастью друзей предела,Здоровье в аптеку вмиг полетело,А Красота прелестныйготовила ужин,Друг их вернулся!Друг настоящий каждому нужен!Другу помочь — святое дело,Взялись лечить егодружно и смело.Неделя прошла —Нет больше Туберкулёза,Есть Чистые Лёгкие,Прекрасное НастроениеВо всем Удача,В делах большое Везение.Репинская Лера Соблюдай режим дня —Это важно для тебя.Вовремя ложись спать,Чтобы утром бодрым встать. Стихи о здоровье для детейГде здоровье, там и я.Со здоровьем мы друзья.Сила нервы бережёт,Сила мужество даёт.Спорт нам только помогаетНе кури и не пей,Станешь только ты сильней,Нам зарядка помогает,Она здоровье укрепляет.Андриянов Саша Стихи о здоровье для детейВ жизни главное — здоровье,Согласитесь, господа.И к нему с большой любовьюМы относимся всегдаВам расскажем по порядкуКак здоровье сохранить.Нужно день начать с зарядки,Вслед за нами повторить:Ноги шире, руки шире —Три‐четыре, три‐четыре.Начинаем приседать —Раз‐два‐три‐четыре‐пять.И с особым вдохновеньемДружно делаем вращенья:Раз‐два‐три‐четыре.Не мешает нам поройПоработать головой,А еще точнее —Поработать шеей.Раз‐два‐три‐четыре.В заключении все вместеСовершаем бег на месте.Ноги в руки дружно взяли —Побежали, побежали!На месте стой, раз‐два!!!Вот окончена зарядка,Обливаемся водойИ бег Источник: интернет Вы прочли статью: “Стихи на тему: здоровье здоровый образ жизни для детей, школьников”, если она Вам понравилась добавьте в соцсети: Комментарии (87) Добавить комментарий

beauty-in-health.net

Стихи о здоровье для детей

Сайт «Мама может все!» собрал для вас лучшие стихи о здоровье для детей. Они помогут научить ребят здоровому образу жизни, а так же из них малыш узнает зачем нужно чистить зубы, мыть руки и многое другое.

О здоровьеЧтоб здоровье сохранить,Организм свой укрепить,Знает вся моя семьяДолжен быть режим у дня.

Следует, ребята, знать

Нужно всем подольше спать.Ну а утром не лениться —На зарядку становиться!

Чистить зубы, умываться,И почаще улыбаться,Закаляться, и тогдаНе страшна тебе хандра.

У здоровья есть враги,С ними дружбы не води!Среди них тихоня лень,С ней борись ты каждый день.

Чтобы ни один микробНе попал случайно в рот,Руки мыть перед едойНужно мылом и водой.

Кушать овощи и фрукты,Рыбу, молокопродукты —Вот полезная еда,Витаминами полна!

На прогулку выходи,Свежим воздухом дыши.Только помни при уходе:Одеваться по погоде!

Ну, а если уж случилось:Разболеться получилось,Знай, к врачу тебе пора.Он поможет нам всегда!

Вот те добрые советы,В них и спрятаны секреты,Как здоровье сохранить.Научись его ценить!

Стих о здоровье для детей

Тот, кто с солнышком встаёт,Делает зарядку,Чистит зубы по утрамИ играет в прятки, —Тот спортивный человек,И вполне весёлый.Постарайся быть такимВ школе или дома.Автор: Болюбаш Анастасия

Закалка

По утрам ты закаляйся,Водой холодной обливайся.Будешь ты всегда здоров.Тут не нужно лишних слов.

Если будешь унывать,Плакать, ныть, скучать, страдать,Можешь даже очень быстроТы здоровье потерять.

Соблюдайте режим дня!У курицы нынче болит голова:Вчера позвала её в гости сова,Они прогуляли всю ночь напролёт,А днём наша курица носом клюёт.

О зубках

Перестану зубки чистить,и пойду я в сад гулять.Попрошу я папу, маму,на качельке покачать.

А с качели-каруселизахочу в бассейн пойти,ох, как зубки заболели…мне пора к врачу идти…

Зубки врач мои посмотрит,плохо дело-то, дружок —бормашиною посверлиткоренной уже зубок…

Ну а если ты не будешь,зубки чистить по утрам,боль зубную не забудешь,будешь ныть по вечерам…

Ребяткам мой совет такой,Чисти зубки, руки мой!!!О врачах тогда забудешь,и здоровеньким ты будешь.Автор: Лидия Гржибовская

Не ешьте сладкого!

Громко стонет бегемотик:«Ой-ой-ой! Болит животик!Зря я не послушал маму –Съел конфет два килограмма!»

***

Солнце, воздух и вода –Наши лучшие друзья.С ними будем мы дружить,Чтоб здоровыми нам быть.

О ногтях

Кто ногтей не чиститИ не подстригает,Тот своих знакомыхЗдорово пугает.

Ведь с ногтями грязными,Длинными и острымиМогут очень просто васПерепутать с монстрами.Автор: Андрей Усачев

Надо спортом заниматься!

Надо спортом заниматься,Надо – надо закаляться!Надо первым быть во всем,Нам морозы ни почем!

С айсберга ныряем мы,Мы хорошие пловцы.Мы совсем почти большие,Мы прилежные юнцы.

После водного купанья,Начинаем растиранья.И гимнастику опять,Начинаем выполнять.

Покатаемся в снегу,Полежим на берегу.А потом нырнем под воду,Чтоб добыть себе еду.

Эскимо-сосульку скушав,Мамы песенку послушав.Мы ложимся дружно спать,Сны скорее увидать.

В них мы взрослые, большие,В них воспитаны красиво.В них охотники, спортсмены,В них мы видим перемены.

Мы во сне всегда растем,Отдыхаем мы при том.Набираемся здоровья,Дружно, весело живем!Автор: Антонина Бах

Не смотрите долго телевизор!

По телевизору тюленьСмотрел мультфильмы целый день.А после до конца неделиУ бедного глаза болели.

Мышка плохо лапки мыла

Мышка плохо лапки мыла:Лишь водичкою смочила,Мылить мылом не старалась,И на лапках грязь осталась.Полотенце в черных пятнах!Как же это неприятно!Попадут микробы в рот.Может заболеть живот.Так что, (имя ребенка) старайся,Чаще с мылом умывайся!Надо теплою водойРуки мыть перед едой!

Что бы было?

Что бы было,Что бы было,Если бНе было бы мыла?Если бНе было бы мыла,Таня грязной быХодила!И на ней бы,Как на грядке,Рыли землюПоросятки!Автор: Г.Новицкая

***

Песни кто всегда поётИ с улыбочкой живёт,Ничего тому не страшно –Много лет он проживёт

Болейте на здоровье

Горлышко болит у Светки.Надо принимать таблеткиОчень горькие на вкус.Светка тут же, словно трус,Головою закрутила,Рот ладошками закрыла.Не желает пить таблетку,Как ни просит мама Светку.Не желает нипочём!«Вот как стану я врачом,Только сладкие таблеткиУ меня пить будут детки.Запрещу колоть уколы,И освобожу от школы.Я скажу: «Примите, детки,От простуды три конфетки.А от кашля шоколадПринимать два дня подряд.Пейте молоко коровьеИ болейте на здоровье!»Автор: Валентина Черняева

***

Чтобы не было микробов,В чистоте должны все жить.Чтобы не было болезней,Верить в силы, не грустить.

Мойте руки перед едой!

Вздыхает мартышка: «Какая судьба!Я, кажется, стала глазами слаба.Беру я из хлебницы белый батон,И сразу же чёрным становится он!»

Стихи о закаливании детей.

Малыш ты хочешь быть здоров,Не пить плохих таблеток,Забыть уколы докторов,И капли из пипеток.Чтобы носом не сопеть,И не кашлять сильно,Обливайся каждый день,Лей весьма обильно.Чтоб в учебе преуспеть,И была смекалка,Всем ребятушкам нужнаВодная закалка.Автор: Т.Семисынова

Бедный доктор Айболит

Бедный доктор Айболит!Третий день не ест не спит,Раздает таблеткиНепослушным деткам,

Тем, кто рук не мыл к обеду,Кто без счета ел конфеты,Кто босой гулял по лужам,Тем, кто мамочку не слушал,

Тем, кому теперь животСпать спокойно не дает,У кого температура,Доктор раздает микстуру,

Он всю ночь лечить готов,Чтобы каждый был здоров.Автор: Элени Керра

Зарядка

По порядкуСтройся в ряд!На зарядкуВсе подряд!

Левая!Правая!Бегая,Плавая,Мы растемСмелыми,На солнцеЗагорелыми.

Ноги нашиБыстрые,МеткиНаши выстрелы,КрепкиНаши мускулыИ глазаНе тусклые.

По порядкуСтройся в ряд!На зарядкуВсе подряд!

Левая!Правая!Бегая,Плавая,Мы растемСмелыми,На солнцеЗагорелыми.Автор: Агния Барто

Не читайте лёжа!

С журналом улёгся барсук под сосну,Тотчас барсука потянуло ко сну.Но шишка упала с большого сука,И шишка вскочила на лбу барсука.

***

Я здорова и красива.В этом главная вся сила.Малышей не обижаю,Старших слушаю и уважаю.

Чтоб здоровым быть сполна

Чтоб здоровым быть сполнаФизкультура всем нужна.Для начала по порядку —Утром сделаем зарядку!

И без всякого сомненьяЕсть хорошее решение —Бег полезен и играЗанимайся детвора!

Чтоб успешно развиватьсяНужно спортом заниматьсяОт занятий физкультуройБудет стройная фигура

Нам полезно без сомненьяВсе, что связано с движеньем.Вот, поэтому ребяткиБудем делать мы зарядку.

Будем вместе мы игратьБегать, прыгать и скакатьЧтобы было веселееМяч возьмем мы поскорее.

Станем прямо, ноги ширеМяч поднимем – три-четыре,Поднимаясь на носки.Все движения легки.

В руки мы возьмём скакалкуОбруч, кубик или палку.Все движения разучимСтанем крепче мы и лучше.

Чтобы прыгать научитьсяНам скакалка пригодитсяБудем прыгать высокоКак кузнечики – легко.

Обруч, кубики помогутГибкость нам развить немногоБудем чаще наклонятьсяПриседать и нагибаться.

Вот отличная картинкаМы как гибкая пружинкаПусть не сразу все даетсяПоработать нам придется!

Чтоб проворным стать атлетомПроведем мы эстафету.Будем бегать быстро, дружноПобедить нам очень нужно!

Хомка-хомячок

Хомка, хомка, хомячок,Полосатенький бочок.Хомка раненько встаёт:Шейку моет, глазки трёт.Подметает Хомка хаткуИ выходит на зарядку.Раз, два, три, четыре, пять —Хомка хочет сильным стать.

Каток

Люблю кататься на каткеВ расшитом блестками платке!Сиять улыбкой глаз и губ!И выполнять тройной тулуп!То задом ехать, то бочком!Вращаться бешеным волчком!На повороте, на виткеЛюблю подпрыгнуть на катке!А приземлившись, вновь скольжуВперед к зигзагу-виражу!И пусть каток совсем не тот,Где ждет тебя зеркальный лед.Асфальт укладывает онИ весит пару-тройку тонн.Но очень дорог мне каток,Как свежий воздуха глоток!И летом в жаркие денькиОн заменяет мне коньки!Автор: Галина Дядина

Утренняя зарядка

Утренняя зарядкаРаз, два, три, четыре, пять –Начинаем мы вставать.Ну-ка, быстро – не ленись,На зарядку становись!Раз, два, три, четыре –Руки выше! Ноги шире!И наклон туда – сюда,Как по горочке вода!Я водички не боюсь,Из ведёрка обольюсь.Будем закаляться,Спортом заниматься!Автор: Данилина Анастасия

***

Зимой в игры мы играемИли катимся с горы,Мы здоровье укрепляем,Отдыхаем от души!

Спорт для жизни очень важен…

Спорт для жизни очень важен.Он здоровье всем дает.На уроке физкультурыУзнаем мы про него.Мы играем в баскетбол,И футбол, и волейбол.Мы зарядку делаем,Приседаем, бегаем.Очень важен спорт для всех.Он – здоровье и успех.Зарядку делаем с утра —Здоровы будем мы всегда.Автор: Сабри Надя

***

Тот, кто верит в свои силы,В доброту и красоту,Никогда и у здоровьяНе останется в долгу.

О пользе спорта и физкультуры

Для здоровья, не для смехаНас подняли в пять утра,Чтоб добились мы успеха,-Так сказали доктора.Начинаем тренировку —Бег трусцой доступен всем,Без уменья и сноровкиИ без опыта совсем.Добежали? Продолжаем,Нету времени стоять,Нормативы выполняем —Нужно гири нам поднять,На асфальт упасть, отжатьсяСорок восемь раз подряд,И при этом улыбаться,Физкультуре каждый рад.После этих упражненийГлубже воздуха вдохнуть,И без страха и сомненийВ речку или в пруд нырнуть.Тем, кто плавать не умеет,Не орать по пустякам! –Не спасет и не согреет,Лучше волю дать рукам.После этих упражненийНас уже не одолеть,И микробы, без сомнений,Не заставят нас болеть.Автор: Элени Керра

Чистота – залог здоровья…

Чистота – залог здоровья,Чистота нужна везде:Дома, в школе, на работе,И на суше, и в воде.

Руки с мылом надо мыть,Чтоб здоровенькими быть.Чтоб микробам жизнь не дать,Руки в рот не надо брать.

Всякий раз, когда едим,О здоровье думаем:Мне не нужен жирный крем,Лучше я морковку съем.

Физкультурой занимайся,Чтоб здоровье сохранять,И от лени постарайсяПобыстрее убежать.

От простой воды и мылаУ микробов тают силы.Чтоб микробам жизнь не дать,Руки в рот не надо брать.

Ты зарядкой занимайся,Если хочешь быть здоров.Водой холодной обливайся–Позабудешь докторов.

Любим спортом заниматься:Бегать, прыгать, кувыркаться.А зима настанет–Все на лыжи встанем.

Вот я прыгнул дальше всех,Ждет теперь меня успех.А проснулся – не пойму,Почему я на полу?

Мы бежим на перемену,Веселимся непременно.На урок потом пойдем,Там немного отдохнем.

Если вдруг стряслась беда,Помощь вызови тогда.01, 02, 03–Быстро номер набери.

Если что-то вдруг случится,Ты сумеешь дозвониться:Адрес точный назовиИ на помощь позови.

Стих о здоровом образе жизни

Тренировкой и морковьюСохраняется здоровье,Но хотим продолжить речьКак еще его сберечь.Чтоб дожить нам с оптимизмомДо глубокой седины,Обязательно туризмомЗаниматься мы должны.

На ночь есть вредно!

Лиса захотела поесть вечерком.В курятник она пробиралась тайком,Но пёс в темноте на лисицу напал,И в миг аппетит у плутовки пропал.

Закалка

По утрам ты закаляйся,Водой холодной обливайся.Будешь ты всегда здоров.Тут не нужно лишних слов.

Мойдодыр

Самый чистый, самый умный,Самый добрый Мойдодыр.Он твердит и днем, и ночью:«Три до дыр» да «Мой до дыр!»Моет он мышат, лягушек,Моет маленьких детей —Даже самых непослушныхУмывает каждый день.Автор: Е. Силенок

mamamozhetvse.ru

Стихи о здоровье и здоровом образе жизни (зож)

Здоровье и деньги Здоровье из‐за денегНе стоит отдавать!Потянешь через меруИ станешь их терять.Леченье не бесплатно.На хлеб они нужны.И очень неприятныУпреки от жены.Босой, полуголодныйСлоняется бездельник.А все же – грамм здоровья –Дороже тонны денег!Сергей Волков. Гимнастика Вдох глубокий, руки шире,Не спешите – три‐четыре! –Бодрость духа, грация и пластика!Общеукрепляющая,Утром отрезвляющая,Если жив пока еще, – гимнастика! Если вы в своей квартире, –Лягте на пол – три‐четыре! –Выполняйте правильно движения!Прочь влияния извне –Привыкайте к новизне, –Вдох глубокий до изнеможения!Высоцкий Владимир Рецепт Если хочешь стройным быть,Словно кипарис,На зарплате медсестрыМесяц продержись! Стих о здоровом образе жизни Что пьём мы? Что едим? Чем дышим?Вопрос конечно интересныйИ очень даже он уместныйМы ж приговоры себе пишемОтправил шоколадку в ротЧто в ней, сам чёрт не разберётА где ж какао там бобы ?Ой, скоро будут нам кранты!Купил с селитрой огурецСъел, жив остался? Молодец!Ой, скоро будет нам трындец !Один божился ( Уж не врёт ли часом?)Что видел где‐то колбасу из мясаНу не поверю я покаНе съем я сыр из молока!Нам моет руки триклозанПо глоткам льётся аспартамТекут с бензолом тихо водыПривет Вам, генные уродыДуша и плоть – как две сестрыНо часто забываем мыКАК тело губим не спешаТАК отравляется душа… День Здоровья – праздник большой! День Здоровья – праздник большой!Береги здоровье – всё будет хорошо!«В здоровом теле – здоровый дух!» –Эти слова не пустой звук! Закаляйся, каждый деньДелай физзарядку,Распланируй весь свой деньСтрого по порядку. Важен режим и в питании,Чтоб избежать расползания Своей спортивной фигуры.На поводу у натурыСвоей идти не надо,А то не будет с ней слада. И последний совет –«Вредным привычкам – нет!»Соблюдая все условья,Сбережешь свое здоровье, Гимн здоровью Среди тонконогих, жидких кровью,трудом поворачивая шею бычью,на сытый праздник тучному здоровьюлюдей из мяса я зычно кличу! Чтоб бешеной пляской землю овить,скучную, как банка консервов,давайте весенних бабочек ловитьсетью ненужных нервов! И по камням острым, как глаза ораторов,красавцы‐отцы здоровенных томов,потащим мордами умных психиаторови бросим за решетки сумасшедших домов! А сами сквозь город, иссохший как Онания,с толпой фонарей желтолицых, как скопцы,голодным самкам накормим желания,поросшие шерстью красавцы‐самцы!Маяковский В.В. Басня о Здоровье Пей ты меньше водку,Виски вылей ты,Занимайся спортом,Бицепс нарости. Бегай в парке утром,Больше не кури.Кашу из овсянкиНе забудь, свари. Обливай ты утромТело раза три,Жирное не кушай,Ешь ты яблоки! Занимаясь сексом,Помни лишь одно:Жизнь всегда дороже,СПИД "ваще" дерьмо. Ты теперь здоровый,Красивый, молодой,Идешь через дорогуПарнишка холостой. Машина грузовая,Не видя молодца,Разбила все надеждыНаивного глупца. Мораль у этой басниПроста, как дважды два:Все надо делать в меру,Ведь Жизнь всего одна!Валерия Зайцева Жизнь и её здоровый образ Пусть я стала прихотливей и капризней,Пусть со мною не общается родня,Я теперь веду здоровый образ жизни –Здоровее становлюсь день ото дня!День зарядкой начинаю утром ранним,И овсянку на воде на завтрак ем,Не валяюсь с детективом на диване,К телевизору не подхожу совсем.Не дружу я с ветчиной и колбасою,Сахар с солью просто видеть не могу,Ем в обед сырые овощи и сою,Ну, а ужин завсегда отдам врагу!Холода. Народ толпой бредёт в аптеки.Мне ж не страшен этот, как его? – ринит!Хорошо, что скоро лёд покроет реки -Меня прорубь с ледяной водой манит.На глазах у изумлённого народа,Я скачу в бикини резво по снегам,И уверенно со льда ступает в воду,Посиневшая, в пупырышках нога.Тренажёры, аэробика и йога –К прочей жизни мной утрачен интерес.Ну и что, что странной выгляжу немного?Но зато ведь потеряла лишний вес!Страшно думать, до чего живу полезно,Это ж здорово, понятно и ежу!Совершенствуюсь духовно и телесно,И, наверное, куда‐то восхожу…Вика Савельева Чистота – залог здоровья Однажды, следуя удаче,Вороне обломился сыр!Но, вот какая незадача:Он был не свежим и без дыр. Скосив глаза на это диво,Не зная, как ей поступить,Ворона морщилась брезгливо,Но клюв боялась разлепить. На ту беду Лиса бежала.Втянув ноздрями сырный дух,Она всем телом задрожалаИ вдруг на землю прямо – плюх! И там от хохота кататьсяВ листве опавшей начала:— Ой, не могу! Держите, братцы!Ворона! Ты с ума сошла? Какое же сподвигло лихоТебя взять в клюв вот эту дрянь?Ведь ты же не Сова‐бомжиха?!Интеллигентка! Нет, ты глянь! И впрямь, была Ворона странным,Но чистоплотным существом,Питалась только ресторанным,И не испорченным притом! Всегда подтянута, опрятна,Гнездо держала в чистоте,Да и общаться с ней приятноВ лесной замшелой пустоте. И так Вороне стало стыдноПеред халявщицей‐Лисой,Так неприятно, так обидно –Что клюв разжался сам собой. Лиса протухший сыр поймалаИ проглотила в два хамка:— Хороший завтрак! Жаль, что мало!Ну ладно, старая, пока! Летит, не уставая, к целиПовествования стрела.Буквально через две неделиЛиса в мученьях умерла. А перед смертью, если верить,Был у неё желтушный вид.Всему виной, сказали звери,Известный в мире гепатит. Мораль хотите? Непременно.Секрета никакого нет.Кто соблюдает гигиену –Живёт по 200‒300 лет! Еще по теме:Стихи о здоровье для детей и школьниковПоговорки и пословицы о здоровье Брось Брось алкоголь и сигареты тоже,Забудь про них и после подытожишь.Про наркоту даже не думай парень,Иначе твой сойдет на нет сценарий.Вся жизнь на излом, весь мир сошел сума,Словно без условий снова началась война.Все города уже поработил едкий дым,От дыма сигарет мы задохнуться не хотим.Что‐же будет дальше, дети‐то растут,Свежий воздух не вдохнуть, мы кумарим тут.Ветеранов труд стремительно сходит на нет,Здоровый образ жизни, других вариантов нет.Вариантов нет и быть не может,Кроме тебя самого никто не поможет.Нет ничего дороже, здоровье не купить,Здоровым образом я начинаю свою жизнь. Припев:Глобальная проблема никому не интересна,Политики как кулинары каждый месит свое тесто.Мы с вами вместе должны всем доказать,Бросим курить сейчас, ненужно завтра ждать.Попробуй откажись, ты ничего не теряешь,Наоборот многое обратно приобретаешь.Здоровый образ жизни должны все начать,Здоровый образ жизни должен в устах звучать.Николай Кожедуб За здоровый образ жизни. Брось курить, садись на лыжи,Прыгай, бегай, веселись.Брось спиртное, бери велик,И несись, вперед стремись!Оставляй болезни, горе,Скуку, муку позади. Припев:Знай, Россия верит,Знай, Россия ждет.Ты России нужен,Здоровый народ!Знай, Россия сможет,Знай, Россия станет.Ты ведь ей поможешьСтать здоровей всех!Занимайся спортом,В гору поднимайся,Бегай по утрам,И скорей влюбляйся.В этом мы поможем,Мы – проект «Дом-2»!С нами ты влюбляйся,И забудь беду.С нами оставайся,Ты найдешь судьбу!Лучше ведь наркотиков – любовь!Влад Луценко За здоровый образ жизни надо браться За здоровый образ жизни надо браться,Исключить все вечеринки и гулянки,Вычеркнуть слова “бухать”, “надраться”,“Алкоголь” и “Алка‐зельцер” вкупе с “пьянкой”. Нужно спать по восемь часов в суткиНе употреблять всё то, что вредно,Не вставать с больной башкой после побудкиИ не тратить кучу денег – кризис ж бедный! Нужно заниматься только спортом,А не так, что утром – тренер, после – дилер.Не ходить зимой без шапки с голым горлом,Исключить шампанское, текилу, водку, Миллер. Под дневным, а не ночным покровомЗа здоровый образ жизни браться нужно.Чтобы умереть совсем здоровым,Чтоб прожить всю жизнь безумно скучно.Елена Панчёха Жизнь без любви – одни воспоминания,А без Здоровья – прозябание.

О витаминах Что такое витаминыИ зачем они нужны?Мы вам всем сейчас расскажем,Витамины ведь важны! Чтобы зренье сохранить,Витамин «А» нужно пить.Он нам роста добавляет,Волосы и ногти укрепляет! Если быстро ты устал,На уроках засыпал,Витамины «В1» попей —Жизнь будет веселей! А иммунную системуБудем все мы укреплять,И для этого всегдаВитамин «С» принимать! От простуды помогаетВитамин нам «С» всегда.Он в капусте и в моркови,В ягодах он и в лимоне! Кости тоже укрепляй,Витамин «Д» принимай.Есть он в солнечных лучах,В рыбе, яйцах, овощах! Витаминный алфавитИзучи ты с детства.Чтоб ангину и рахит,Не получить в наследство. Витаминов очень много,Как в них разобраться?К доктору всегда, друзья,Нужно обращаться! Вся правда о прививках Прививки очень нам нужныОт вирусов различных,Любить прививки мы должны Любовью безграничной.Краснуха, корь и паратитТеперь лишились власти,Нам не испортит паразит Ни внешности ни счастья.По убеждениям докторовИх польза очевидна,Но не поверил им Петров. И вот ведь что обидно!Он ни бандитов, ни врагов,Ни пули не боялся,И лишь с уколом докторов Однажды испугался,Совсем не думал он болеть,Был сильным, мускулистым,Он мог бы в космос полететь, Он мог бы стать артистом,А так в больнице он лежит,В зеленке щеки, уши,Имеет он плачевный вид,Что докторов не слушал.Автор: Элени Керра Песня на мотив «Если б я был султан» Если б я был богат, я б купил спортзал,И друзей всех подряд я б туда позвал.Но с другой стороны, чтоб спортзал купить,Очень деньги нужны – негде раздобыть!Не плохо очень иметь нам спортзал,Чтоб каждый первый здоровеньким стал.Если б я был богат, я б купил бассейнИ туда приходить разрешил бы всем.Чтобы люди могли плавать и нырять.Только деньги нужны, жаль, что негде взять!Не плохо очень бассейн иметь,Ведь плавать нужно всем людям уметь.Если б я был богат, в бизнесе силен,Я б купил без труда целый стадион,Чтоб в футбол поиграть вся страна могла,Чтоб здоровой у нас нация была.Не плохо очень иметь стадион.Здоровье точно подарит нам он. Здоровый образ жизни Здоровый образ жизниЗдоровый образ жизни!Полезен он для всех.Здоровый образ жизни!Удача и успех.Здоровый образ жизни!Со мной ты навсегда.Здоровый образ жизни!Моя это судьба.Здоровый образ жизни,Будь у всех в крови!Здоровый образ жизни!Утром поднялся и беги.Здоровый образ жизни!Свежий воздух вдохни.Здоровый образ жизни!Счастливым будешь ты!Железнов Кирилл Любовь, Здоровье, Богатство (отредактировано для печати) Автор:Владимир Шебзухов Не знаю, правда ль так случилось —В пургу такое приключилось:Три путника просили кров —Богатство, Здравие, Любовь. Сказал, вдруг поняв, что — не сон,Хозяин им: «Одно лишь место»,Но вот кого пустить погреться,У домочадцев спросит он. Больна и немощна старушкаПрошамкала ему на ушко,Чтоб Здравие скорей впустил —Ей без него весь свет не мил! А дочь млада (горяча кровь):«Скорей впустите мне любовь!»Но тут напомнил всем хозяин:«Ведь о Богатстве мы мечтаем!..» Не стали долго ждать и слушатьЗамёрзшие от стужи души…Пока за дверью разбирались,К другому крову и подались. Недолго им плутать пришлосьИ место быстренько нашлось.Для всех троих оно, то место,Где им уютно и не тесно… И потесниться не придётся.Для путников таких найдётсяПриют желанный, каждый знает —Одно другому не мешает! Быть месту, что ни говори,Богатству, Здравию, Любви! Здоровье и Лень Бывает в жизни случай редкий.Однажды встретились соседки:Антагонистки — невидимки,Постель больного их свела. Одну он знал едва ли с детства:Она скромна, нетороплива,Незрима и неощутима,Ей имя «Лень» было дано.Другая — статная соседка.Активна и стреляет метко,Пловчиха, лыжница, самбистка,А может даже дзюдоистка.Её «Здоровьем» звали люди… Они «Больному» и на блюдеКоктейль из слов преподнесли.На краешек присели дружноИ разговор свой повели.Лень первой речь взяла:— Сбылась моя мечта, родимый!!!Лежишь, плюёшь и пиво пьёшь,А куришь, как же ты не в меру!?!Последовал вот моему примеру,И скоро леность одеяломНакроет с головы до ног.Я потираю руки. Вот мой порог Победы!!!Твой жизни истекает срок!—Нет! Нет! — Здоровье голос свой подало—Такая дружба не к добру.Зачем же, ты, накрылся одеяломНа горе или на беду?!?Брось, с Ленью, ты, дружить!Прочисти взор и уши!Как в возрасте твоём,Тебе ли «бить баклуши»?!?В чём польза от куренья?Мы разорвём порочный круг!Я поведу тебя к прозренью!Ты руку протяни, ты форточку открой,Там солнце, воздух, радость, бег.Там слышен только смех – смех – смехИ нет забвенья.Там молодость ключом искрит… А Лень тихонечко сидит, шипит, кряхтит и стонет.— Победы не вида‐а‐дать…«Больной» встает,… ломает сигарету…Коктейль здоровья, солнца лучИ… стал другим он Че‐ло‐ве‐ком!!! Мораль сей басни такова:Соблазнов много в мире нашемО них не стоит говорить.Твой век иссякнет очень быстро,Коль со Здоровьем не дружить!!!Светлана Ермашкевич Чтобы здоровье не шалило Чтобы здоровье не шалило,Для аппетита я пью пиво.Нет аппетита ни хрена,Я выпью белого вина.Черёд же красного придет,Когда давленье упадёт.Растёт давление? Ништяк,Я как маньяк хлещу коньяк.Ангина чувствую, грядёт,Я выпью водки. Всё пройдёт.А воду пить — простите бред,Такой пока болезни нет!Автор: неизвестный Клубный гимн за здоровый образ жизни Мы выбираем «Life», жизнь это лучший кайф,Жизнь это яркий миг, в глазах огонь горит,Забудь никотин и дым, просто рискни быть другим,Ведь на пути к здоровью ты далеко не один.С нами лови позитив, воздух грудью вдохни,Мы за здоровый образ жизни, так же как ты.Просто (возьми) улыбнись, оставив навсегда,Все вредные привычки и скажи здоровью «ДА».Отдыхай, веселись, всё хорошо,Миру улыбнись, и давай ещё,Зажигай, отрывайся, ещё быстрей,В нашу дружную компанию приглашай друзей.Роман Брагин Диалог о курении Знает каждый человек,Что курение — это вред!Почему же люди курят ?Кто‐нибудь мне даст ответ?Вот история такая:Родились второго маяДва младенца, два мальчишки,Два прекрасных шалунишки.В школу вместе они ходят,Учатся на “пятаки”.Жизнь прекрасная проходит,Но не тут‐то, погоди:Стал один курить — беда !Разошлись друзей пути,Ссорятся они всегда,Раскололись их мечты:Двадцать лет уже прошло,Встретились тогда друзья,Все, что было, все ушло :Горе, счастье и беда.Посмотрели друг на друга,Обомлели от испуга.Вроде, вместе родились,Выросли:А приглядись!— Что сейчас с тобою стало? —Говорит, кто не курил.— Печен, сердце захромало,Стал худым!— Ты, что запил?— Нет.— Ты куришь?Да, курю,И отвыкнуть не могу— Ну, а я здоровый образЖизни каждый день веду:И в бассейн, и на прогулки,Плаваю, в спортзал хожу.Сигарета нашей жизниОтнимает пять минут.Выкурил ты их полтыщи —Проживешь поменьше, друг!В чем же смысл?А не куритьНадо жизнью дорожить!И здоровье — это важно, —Может каждый сохранить! Ты воду пьешь родниковую, Что водки любой вкусней,Но не знаешь, башка бестолковая,ЧТО РЕАКТОР СТОИТ ПОД НЕЙ. И ты пьешь её с наслаждением,Но не знаешь совсем, балда,Что из контура охлажденияХерачит эта вода… А я с остальною нациейПью водочку и коньяк,Потому что, мой друг, радиация,Для меня - самый страшный враг! Наш волшебный организм- Это само исцеляющий механизм.Он естественным путемИзлечивает себя разумом.Настоящий доктор - внутри нас.Знай это гомосапиес. Если живот убрать хотите, Это упражнение выполните.Живот медленно поджать,И сколько можешь подержать.Теперь очень резко выдохни,Выдохнув, немного отдохни,И сначала опять начни.

beauty-in-health.net

Прикольные стихи про здоровье

Прикольные стихи про здоровье

Смешные стихи про здоровье. Прикольные стихи про здоровый образ жизни.

 

Трезво жить совсем хреново:В уикенд опять упьюсь.Модно нынче быть здоровым?..Я за модой не гонюсь!

***

Здоровье – тоненькая нить,И ею ты навек повязан.Здоровым можешь и не быть…Но медосмотр пройти обязан!

***

Диагноз был довольно краток:У вас железа недостаток.И, чтоб здоровье укрепить,Придется вам железо пить!Такой рецепт больному кстати:Он был завхозу брат родной,Украл железные кровати,И пропил с ним под выходной!

***

Но ртуть упрямо подползалак отметке тридцать семь и три...Oн так вопил, что я сказала:"Давай уже скорей умри"

***

Вокруг слагаются легендыО спорте, фитнесе и йоге…Но побеждают все банкеты,Где наедимся до изжоги…Но вот пришла пора другая –Всех физкультура наградила…И вмиг нагрузка небольшаяФигуру с прессом подарила…Забыты гамбургеры в прошлом! –Теперь лишь тренажеры в жизни…Здоровым быть легко и просто,Как и бороться с весом лишним!Лишь надо физкультуре веритьИ спорт любить всем сердцем чутко!И вес свой регулярно мерить,Когда появится минутка…

***

Не остритепри гастритеи не вритепри неврите!

 

 

Карлсон: О вкусной и здоровой пище

Если будешь, есть варенье – будет добрым настроенье!Витамины ешь в обед – милым, добрым станет свет!Варенье из клюквы с халвой, мармеладом –Все это прекрасно, все это нам надо!Клубника, малина, айва, абрикос –Радости много детишкам принес!Сливы и яблоки, крыжовник, шиповник –Очень доволен будет садовник!Фиги и грушы, и грецкий орех –Нравится всем заразительный смех!Вишня, черешня и гроздья рябины –Силы добавят и выпрямят спины!Ешь ананасы, морковку грызи –Будет здоровье всегда "на мази"!Ягоды, овощи, мясо и фрукты –Нету чудесней на свете продуктов!Рыба, креветки и зелень зимой –И злобный микроб обойдет стороной!Ешьте варенье везде и всегда –Будет здоровье и счастье тогда,Кушай варенье, рябчиков ешь –И злобный микроб не пробьет Вашу брешь!Ешь витамины, не пей, не кури -Жизнь будет долгой тогда без хвори.Больше гуляй, физкультурой займись -Радостной, светлой пройдет Ваша жизнь!Воздухом свежим почаще дыши –Будут здоровы все-все Малыши!

***

Кто не курит и не пьет,Денежки в матрац кладет,Тот здоровым, бодрым, свежимИ богатеньким умрет.За наследством тут как тутВсе родные набегут,Зашикуют, загуляют,Все прокурят и пропьют.

***

Зверобой, Шалфей, Багульник,Конский щавель, Хрен, Солодка,БаранЕц, Чебрец бодрящий,Василёк, Болиголов.

Собирать в конце Июля.Заливать «Столичной» водкойПринимать, как можно чаще.Будешь весел и здоров

***

Бабка с дедом умираютв 99 лет.В рай, конечно, попадают.И чего там только нет!

Сауна, вино, красотки,Кофе, сигареты, джаз…Выпил дед рюмашку водки…И как даст старухе в глаз.

– Ах, ты, изверг бородатый!– Понимаю, что грешно.Мать, не твой бы ЗОЖ, проклятый,жили б так уже давно.

***

Пора собой заняться… – Нелегко!..Пораньше встала… на пол – одеяло.Легла. Расслабилась. Вздохнула глубоко…Заснула… На работу опоздала…

***

Здоровье мы свое не губим -Нам жизнь единожды дана!Чем меньше женщину мы любим,Тем больше времени для сна!

***

Одышка? Пульс? Урина с кровью?Таблетки пить не торопись.Каким бы ни было здоровье,Его хватает на всю жизнь.

***

Чтоб навсегда вопрос закрыть,Договоримся лучше сразу -Здоровым можешь ты не быть,Но за здоровье пить обязан!

***

Я решил оздоровитьсяНе стригусь и даже мытьсяАбсолютно перестал.(Отчего с женой скандал).Начал по утрам клизмиться,Чтобы шлаки вымывать.Сплю давно я только стоя,Позабывши про кровать.Я борясь с природной леньюПуть торю к оздоровленью.Начал жить «по Иванову»Уксус пью я «по Петрову»Как «по Брегу» испражняюсь,И «по Йоге» упражняюсь.По какому-то ОтцуМесяц я почти не сцу…Глину ем, ботву от репки,И настолько стал я крепкий,Стал здоровым до того,Что не ясно, отчего?Почему стал гадить кровью?Чуть не дохну от здоровья…Можеть быть, подумал я.Крови стало…очень много?Психиатр заметил строго:Мозга нету… у тебя…Много разных есть систем,Но ты их начал бессистемно.Потому пока не здох.Прекрати лечиться, лох!

***

Здоровья нету в хилом телеИ жаждой мучимый лЕжуВ своей растрёпанной постели.Похмелья Я не побеЖу.

***

Не испытывать чтоб муки,Перед каждою едойРегулярно мойте рукиКипячёною водой!

***

Жизнь колотит всяко разно?-Не печалься, молодёжь!Умирать- так от оргазма,будь здоров, пока живёшь!

***

Совсем забыл о болях я в суставах,И что такое грипп или понос;Забыл таблетки, все настойки, травы –Во мне остался только он… – СКЛЕРОЗ…

***

О, если б бутерброды знали,О, если б осознал фаст фудФигуры грузной все печалиИ тяжкий тренировок труд…Вот если б брокколи воссталаИ спорт вам объявил войну…Тогда бы все в порядке сталоУ физкультуры, как в плену!Тогда бы все тренировались,Ценили бицепс свой и пресс…И в лучшей форме оставались,Жестокий победив прогресс!Ну, а пока что бутербродыНа завтрак, ужин и обед…И ожирение народуПриносит очень много бед!

***

Пить, курить и много жратьВредно , даже стыдно.А здоровым помиратьЖалко и обидно.

***

Учись беречь здоровье,-(Ты коли не дурак)И радоваться жизни, покаНе " свистнет рак"!

***

Занимайся физкультурой !Выростешь здоровой !!...дурой !!!

***

Чтобы здоровье не шалило,Для аппетита я пью пиво.Нет аппетита ни хрена,Я выпью белого вина.Черёд же красного придет,Когда давленье упадёт.Растёт давление? Ништяк,Я как маньяк хлещу коньяк.Ангина чувствую, грядёт,Я выпью водки. Всё пройдёт.А воду пить — простите бред,Такой пока болезни нет!

***

Здоровье прочь моё уходит -То глаз подбит, то сломан нос,Хотя слежу за ним я вроде.Кто виноват? Вот в чём вопрос.

Вдруг мысль пронзила мозг ударомИ озарил мой разум свет:"Следи, гадёныш, за базаром!"(Вот и нашёлся, пля, ответ...)

***

Если утром спать охотаВ горле сильно пересохло,То не стоит подыматьсяВедь здоровье то дороже,Но, а если все же всталиТо не надо просыпаться,Потому как на занятьяхМожно запросто вздремнуть.

***

Больная печень, малокровьеИ рожа кислая как квас:Чем больше пьём мы за здоровье,Тем меньше, блин, его у нас.

Прикольные цитаты и афоризмы про здоровье

Прикольные анекдоты про здоровье и здоровый образ жизни

Анекдоты и афоризмы про гинекологов

 

privetpeople.ru

Стихи про здоровый образ жизни для детей

Здоровье

Купить можно много:Игрушку, компьютер,Смешного бульдога,Стремительный скутер,Коралловый остров(Хоть это и сложно),Но только здоровьеКупить невозможно.Оно нам по жизниВсегда пригодится.Заботливо надоК нему относиться.

***

Будьте здоровы

Ты с красным солнцем дружишь,Волне прохладной рад,Тебе не страшен дождик,Не страшен снегопад.Ты ветра не боишься,В игре не устаешь,И рано спать ложишься,И с солнышком встаешь.Зимой на лыжах ходишь,Резвишься на катке.А летом загорелыйКупаешься в реке.Ты любишь прыгать, бегать,Играть тугим мячом.Ты вырастешь здоровым!Ты будешь силачом!

***

Мы здоровы

На лугу жуют коровы,Ох, круглы у них бока.Мы с братишкою здоровыОт парного молока.Вот придёт под вечер Зорька,Позовёт нас громко: "Му-у-у!"... А поправились насколькоМы не скажем никому-у-у!

***

Железное здоровье

Беру эскимо по три штуки,Сосульки и льдинки жую,Без шапки хожу яи рукиВ студеную воду сую.Здоровье железное прямо:Никак не могу заболеть,Чтоб добрая, нежная мамаСо мною могла посидеть.

***

Песенка про закалку

Я гулять иду – в платке,В тёплых рукавицах.Кошка Мурка – налегке,Ветра не боится.И зимой она, и летомВсюду ходит босиком,И при всём, при всём при этомГрипп ей вовсе не знаком.И ангины нет у кошки,И бронхита тоже нет,Потому чтоЗакалятьсяНачинала с детских лет.

***

Здоровье, закалка – превыше всего!

В зимнюю стужу волнует вопрос: Холодно очень, не высунуть ль нос? Вы приготовьтесь, ладошки потрите, К колодцу вприпрыжку скорее бегите.Прекрасно зимой обливаться водой. Мороз все серчает, трясет бородой. Облившись водицей, тулуп ты надел. Мороз удивился и сам в лужу сел.Сердился мороз, скрипел и пыхтел, Весь мир подчинить своей воле хотел. Да вот незадача: хоть страшен мороз, Но все же найдется, кто высунет нос.Здоровье, закалка – превыше всего, И знают об этом все люди давно. Ребята! Зимой становитесь «моржами», Не бойтесь мороза, попробуйте сами!

***

Закалка

По утрам ты закаляйся,Водой холодной обливайся.Будешь ты всегда здоров.Тут не нужно лишних слов.

***

Если хочешь быть здоров

Малыш, ты хочешь быть здоров,Не пить плохих таблеток,Забыть уколы докторов,И капли из пипеток?Чтобы носом не сопеть,И не кашлять сильно,Обливайся каждый день,Лей весьма обильно.Чтоб в учебе преуспеть,И была смекалка,Всем ребятушкам нужнаВодная закалка.

***

Ледяная вода

Я стою у края ванныУтром, как на берегу.И подумать даже странно:Неужели вновь смогу?Окатил себя водоюОт макушки и до ног,Так доволен я собою,Что не струсил, снова смог!Нет ни дрожи, ни мурашек –Полотенцем их сводил.Ничего теперь не страшно,Если утром победил!

***

Физкульт – ура!

Есть у нас в квартире Таня,У неё всегда страданья,Очень странная она:Ни здорова, ни больна.Каждый день у этой ТаниНачинается с рыданий:«Умываться я боюсь,Ой, не надо, простужусь!»А ребята говорятТихо, без досады:«Закаляться, закаляться,Закаляться надо!»Во дворе звенят мячи,Крутятся скакалки,Дети лепят куличиИ играют в салки,Только Таня у окнаВсё сидит, сидит одна.Говорят ребята ей:«Выходи гулять скорей!Солнце жарко греет,Выходи скорее!»Таня хнычет: «Ой, боюсь,Я на солнце обожгусь!»Всё сидела и сиделаНаша Таня за окном,Быстро лето пролетело,Осень капает дождём.Но для радости и смехаДаже дождик не помеха!Таню девочки зовут:«Выходи, грибы растут.»Таня плачет: «Не хочу,Я же ноги промочу!»А ребята ей в ответ:«Дождик – не преграда,Закаляться, закаляться.

***

Совет

Чем больше к доктору мы ходим,Тем больше хворей в нас находят,Давно пора нам всем понять –Врача нам надо поменять:На спорт, диету и закал,На обливанья и вокал.

***

"Здоровый"

Знайте это, взрослые и, конечно, дети:Для того чтоб долго жить на белом свете,От дурных привычек напрочь откажитесь.Раньше не курили? Ну и не беритесь!Очень важно также правильно питаться –Витамины, овощи всем очень пригодятся.

***

Раз, два! Спорту быть!

Раз, два! Спорту быть!Не позволим нас убить!Три, четыре! Стоп, наркотик!Выступаем дружно против!Мы к здоровью на пути,Разрешите нам пройтиК стадионам и бассейнам,Тренажёрам, турникам,Ну, а с "глюками" весельеОставляем дуракам!Прочь с дороги,Наркодилер,Ты же, парень,"Добрый" киллер!Мы во всём разобрались,Так что лучше уберись!Я – человек,А не кролик подопытныйИ не позволюНаркодельцамСтавить на мнеРади прибыли опыты,Не прикоснусьК их мерзким шприцам!Раз, два! Спорту быть!Не позволим нас убить!Три, четыре! Стоп, наркотик!Выступаем дружно против!

***

Будьте здоровы

Здоровым быть – охота всемНикто не рад калеке,Но все боятся перемен,Живя в тепле и неге.Кто обменяет теплый душНа прорубь ледяную?Кому милей «битье баклуш» –Не ищет цель иную.Зарядку делать по утрам?Освоить бег и йогу?Пойду-ка лучше к докторам,Или поплачусь Богу!Микстуру выпить – нет проблем:Есть асы в этом деле.Врачи помогут, но не всем:Лекарства нет от лени.В свои возможности поверьИ с негой попрощайся,Как говорится, Богу верь,Да сам не оплошайся.Кто исцелится на углях,Кто в проруби, кто в бане.Забудь кряхтенье, «Ох!» и «Ах!»И не старей с годами.Найди свой самый верный путь,Чтоб жизнь была за благость,Здоровым и счастливым будь,Своей родне не в тягость.

***

Чтобы мне здоровым быть,Надо овощи любить.Свёкла, репка, лук, морковь –Моя первая любовь.

***

Глупый снежный человек

Глупый снежный человекЗуб не чистил целый век,Грыз кокос, бананы ел,Чистить зубы не хотел!И однажды, в самом делеЭти зубы — заболели!Вот, с тех пор, он ходит-рыщет,И врача с щипцами – ищет!

***

Я качаюсь на качели,На скакалочке скачу,Ведь здоровый образ жизниОчень я вести хочу.

***

О здоровье!

Чтоб здоровье сохранить,Организм свой укрепить,Знает вся моя семья —Должен быть режим у дня.Следует, ребята, знать —Нужно всем подольше спать.Ну а утром не лениться —На зарядку становиться!Чистить зубы, умыватьсяИ почаще улыбаться,Закаляться, и тогдаНе страшна тебе хандра.У здоровья есть враги,С ними дружбы не води!Среди них тихоня лень,С ней борись ты каждый день.Чтобы ни один микробНе попал случайно в рот,Руки мыть перед едойНужно мылом и водой.Кушать овощи и фрукты,Рыбу, молокопродукты -Вот полезная еда,Витаминами полна!На прогулку выходи,Свежим воздухом дыши.Только помни при уходе:Одеваться по погоде!Ну, а если уж случилось:Разболеться получилось,Знай, к врачу тебе пора.Он поможет нам всегда!Вот те добрые советы,В них и спрятаны секреты,Как здоровье сохранить.Научись его ценить!

***

Стих о здоровье для детей

Хорошо здоровым быть!Соков надо больше пить!Гамбургер забросить в урну,И купаться в речке бурной!!!Закаляться, обливаться,Спортом разным заниматься!И болезней не боясь,В тёплом доме не таясь,По Земле гулять свободно,Красоте дивясь природной!!!Вот тогда начнете жить!Здорово здоровым быть!!!

***

Если хочешь быть здоров.

Можешь прыгать и скакать,Можешь бегать и играть.Добрым быть, весёлым быть.Руки всегда с мылом мыть.Зубы чисти в день два раза,Чтоб не выпали все сразу.Береги ты с детства ушиИ не лезь ты, друг мой, в лужи.Будешь спортом заниматься,Тебе нечего бояться.И зевать ты не будешь,Если про зарядку не забудешь.Мойся в бане, закаляйся.Правильно всегда питайся.Правильно всегда сиди,За осанкой следи.Не травись ты табаком,Чтоб не выглядеть глупцом.Ты здоровье береги,Сам себе ты помоги!

***

Зеркало любит чистые лица

Зеркало любит чистые лица.Зеркало скажет:- Надо умыться.Зеркало охнет:- Где же гребёнка?Что же она не причешет ребёнка?Зеркало даже темнеет от стр**а,Если в него поглядится неряха!

***

Стих о витаминах

В жизни нам необходимоОчень много витаминов,Всех сейчас не перечесть.Нужно нам побольше естьМясо, овощи и фрукты –Натуральные продукты,А вот чипсы, знай всегда,Это вредная еда.

***

Стих о витамине «В»

Витамины группы «В»Пользу принесут тебе.Надо их употреб**ть,Чтобы нервы укреплять,Улучшать обмен веществ,Уменьшать излишний вес.Кстати, сбросить лишний весМожно вовсе без чудес.Меньше кушать, больше спать,Брейк активно танцевать.

***

Стих о витамине «С»

«С» – важнейший витамин,Всем вокруг необходим,Лучше средства в мире нетУкреплять иммунитет.Каждый день съедай лимон –Будешь крепок и силен,Перестанешь ты болетьИ от счастья будешь петь!

***

Всей семьёй в поход мы ходим,Отдыхаем на природе.Бегаем и загораем.Так здоровье укрепляем.Рано утром мы встаём,На зарядку все идём,Потому что физкультураУкрепляет мускулатуру.Если хочешь долго жить –Правильно питайся.Овощи и фрукты ешь,Зарядкой занимайся.

***

Если хочешь быть здоровым,Чисти зубы по утрам,Умывайся и гимнастикой занимайся.Бегай, прыгай, закаляйсяИ режим свой соблюдай.Малышей не обижай,Маму с папой слушайся.Старших всех ты уважай.И всё у тебя получится!

***

Быть здоровым – это модно!Дружно, весело, задорноСтановитесь на зарядку.Организму – подзарядка!Знают взрослые и детиПользу витаминов этих:Фрукты, овощи на грядке –Со здоровьем все в порядке!Также нужно закаляться,Контрастным душем обливаться,Больше бегать и гулять,Не ленится, в меру спать!Ну а с вредными привычкамиМы простимся навсегда!Организм отблагодарит –Будет самый лучший вид!

www.porjati.ru

здоровье и здоровый образ жизни (зож)

 

Автор: Василий Бойчук

Cтихи о здоровье

Предлагаю Вашему вниманию стихи о здоровье и здоровом образе жизни (зож).

 

Важно знать селу и городу:

Береги здоровье смолоду.

 

Мысль не моя — моя лишь рифмы форма.

В сердцах людей здоровье всё ж

нуждается в реформах!

 

 

Здоровье и деньги

Здоровье из‐за денег

Не стоит отдавать!

Потянешь через меру

И станешь их терять.

Леченье не бесплатно.

На хлеб они нужны.

И очень неприятны

Упреки от жены.

Босой, полуголодный

Слоняется бездельник.

А все же – грамм здоровья –

Дороже тонны денег!

Сергей Волков.

 

Гимнастика

Вдох глубокий, руки шире,

Не спешите – три‐четыре! –

Бодрость духа, грация и пластика!

Общеукрепляющая,

Утром отрезвляющая,

Если жив пока еще, – гимнастика!

 

Если вы в своей квартире, –

Лягте на пол – три‐четыре! –

Выполняйте правильно движения!

Прочь влияния извне –

Привыкайте к новизне, –

Вдох глубокий до изнеможения!

Высоцкий Владимир

 

Рецепт

Если хочешь стройным быть,

Словно кипарис,

На зарплате медсестры

Месяц продержись!

 

Стих о здоровом образе жизни

Что пьём мы? Что едим? Чем дышим?

Вопрос конечно интересный

И очень даже он уместный

Мы ж приговоры себе пишем

Отправил шоколадку в рот

Что в ней, сам чёрт не разберёт

А где ж какао там бобы ?

Ой, скоро будут нам кранты!

Купил с селитрой огурец

Съел, жив остался? Молодец!

Ой, скоро будет нам трындец !

Один божился ( Уж не врёт ли часом?)

Что видел где‐то колбасу из мяса

Ну не поверю я пока

Не съем я сыр из молока!

Нам моет руки триклозан

По глоткам льётся аспартам

Текут с бензолом тихо воды

Привет Вам, генные уроды

Душа и плоть – как две сестры

Но часто забываем мы

КАК тело губим не спеша

ТАК отравляется душа…

 

День Здоровья – праздник большой!

День Здоровья – праздник большой!

Береги здоровье – всё будет хорошо!

«В здоровом теле – здоровый дух!» –

Эти слова не пустой звук!

 

Закаляйся, каждый день

Делай физзарядку,

Распланируй весь свой день

Строго по порядку.

 

Важен режим и в питании,

Чтоб избежать расползания

 

Своей спортивной фигуры.

На поводу у натуры

Своей идти не надо,

А то не будет с ней слада.

 

И последний совет –

«Вредным привычкам – нет!»

Соблюдая все условья,

Сбережешь свое здоровье,

 

Гимн здоровью

Среди тонконогих, жидких кровью,

трудом поворачивая шею бычью,

на сытый праздник тучному здоровью

людей из мяса я зычно кличу!

 

Чтоб бешеной пляской землю овить,

скучную, как банка консервов,

давайте весенних бабочек ловить

сетью ненужных нервов!

 

И по камням острым, как глаза ораторов,

красавцы‐отцы здоровенных томов,

потащим мордами умных психиаторов

и бросим за решетки сумасшедших домов!

 

А сами сквозь город, иссохший как Онания,

с толпой фонарей желтолицых, как скопцы,

голодным самкам накормим желания,

поросшие шерстью красавцы‐самцы!

Маяковский В.В.

 

Басня о Здоровье

Пей ты меньше водку,

Виски вылей ты,

Занимайся спортом,

Бицепс нарости.

 

Бегай в парке утром,

Больше не кури.

Кашу из овсянки

Не забудь, свари.

 

Обливай ты утром

Тело раза три,

Жирное не кушай,

Ешь ты яблоки!

 

Занимаясь сексом,

Помни лишь одно:

Жизнь всегда дороже,

СПИД «ваще» дерьмо.

 

Ты теперь здоровый,

Красивый, молодой,

Идешь через дорогу

Парнишка холостой.

 

Машина грузовая,

Не видя молодца,

Разбила все надежды

Наивного глупца.

 

Мораль у этой басни

Проста, как дважды два:

Все надо делать в меру,

Ведь Жизнь всего одна!

Валерия Зайцева

 

Жизнь и её здоровый образ

Пусть я стала прихотливей и капризней,

Пусть со мною не общается родня,

Я теперь веду здоровый образ жизни –

Здоровее становлюсь день ото дня!

День зарядкой начинаю утром ранним,

И овсянку на воде на завтрак ем,

Не валяюсь с детективом на диване,

К телевизору не подхожу совсем.

Не дружу я с ветчиной и колбасою,

Сахар с солью просто видеть не могу,

Ем в обед сырые овощи и сою,

Ну, а ужин завсегда отдам врагу!

Холода. Народ толпой бредёт в аптеки.

Мне ж не страшен этот, как его? – ринит!

Хорошо, что скоро лёд покроет реки -

Меня прорубь с ледяной водой манит.

На глазах у изумлённого народа,

Я скачу в бикини резво по снегам,

И уверенно со льда ступает в воду,

Посиневшая, в пупырышках нога.

Тренажёры, аэробика и йога –

К прочей жизни мной утрачен интерес.

Ну и что, что странной выгляжу немного?

Но зато ведь потеряла лишний вес!

Страшно думать, до чего живу полезно,

Это ж здорово, понятно и ежу!

Совершенствуюсь духовно и телесно,

И, наверное, куда‐то восхожу…

Вика Савельева

 

Чистота – залог здоровья

Однажды, следуя удаче,

Вороне обломился сыр!

Но, вот какая незадача:

Он был не свежим и без дыр.

 

Скосив глаза на это диво,

Не зная, как ей поступить,

Ворона морщилась брезгливо,

Но клюв боялась разлепить.

 

На ту беду Лиса бежала.

Втянув ноздрями сырный дух,

Она всем телом задрожала

И вдруг на землю прямо – плюх!

 

И там от хохота кататься

В листве опавшей начала:

— Ой, не могу! Держите, братцы!

Ворона! Ты с ума сошла?

 

Какое же сподвигло лихо

Тебя взять в клюв вот эту дрянь?

Ведь ты же не Сова‐бомжиха?!

Интеллигентка! Нет, ты глянь!

 

И впрямь, была Ворона странным,

Но чистоплотным существом,

Питалась только ресторанным,

И не испорченным притом!

 

Всегда подтянута, опрятна,

Гнездо держала в чистоте,

Да и общаться с ней приятно

В лесной замшелой пустоте.

 

И так Вороне стало стыдно

Перед халявщицей‐Лисой,

Так неприятно, так обидно –

Что клюв разжался сам собой.

 

Лиса протухший сыр поймала

И проглотила в два хамка:

— Хороший завтрак! Жаль, что мало!

Ну ладно, старая, пока!

 

Летит, не уставая, к цели

Повествования стрела.

Буквально через две недели

Лиса в мученьях умерла.

 

А перед смертью, если верить,

Был у неё желтушный вид.

Всему виной, сказали звери,

Известный в мире гепатит.

 

Мораль хотите? Непременно.

Секрета никакого нет.

Кто соблюдает гигиену –

Живёт по 200‒300 лет!

 

 

 

 

Брось

Брось алкоголь и сигареты тоже,

Забудь про них и после подытожишь.

Про наркоту даже не думай парень,

Иначе твой сойдет на нет сценарий.

Вся жизнь на излом, весь мир сошел сума,

Словно без условий снова началась война.

Все города уже поработил едкий дым,

От дыма сигарет мы задохнуться не хотим.

Что‐же будет дальше, дети‐то растут,

Свежий воздух не вдохнуть, мы кумарим тут.

Ветеранов труд стремительно сходит на нет,

Здоровый образ жизни, других вариантов нет.

Вариантов нет и быть не может,

Кроме тебя самого никто не поможет.

Нет ничего дороже, здоровье не купить,

Здоровым образом я начинаю свою жизнь.

Припев:

Глобальная проблема никому не интересна,

Политики как кулинары каждый месит свое тесто.

Мы с вами вместе должны всем доказать,

Бросим курить сейчас, ненужно завтра ждать.

Попробуй откажись, ты ничего не теряешь,

Наоборот многое обратно приобретаешь.

Здоровый образ жизни должны все начать,

Здоровый образ жизни должен в устах звучать.

Николай Кожедуб

 

За здоровый образ жизни.

Брось курить, садись на лыжи,

Прыгай, бегай, веселись.

Брось спиртное, бери велик,

И несись, вперед стремись!

Оставляй болезни, горе,

Скуку, муку позади.

 

Припев:

Знай, Россия верит,

Знай, Россия ждет.

Ты России нужен,

Здоровый народ!

Знай, Россия сможет,

Знай, Россия станет.

Ты ведь ей поможешь

Стать здоровей всех!

Занимайся спортом,

В гору поднимайся,

Бегай по утрам,

И скорей влюбляйся.

В этом мы поможем,

Мы – проект «Дом-2»!

С нами ты влюбляйся,

И забудь беду.

С нами оставайся,

Ты найдешь судьбу!

Лучше ведь наркотиков – любовь!

Влад Луценко

 

За здоровый образ жизни надо браться

За здоровый образ жизни надо браться,

Исключить все вечеринки и гулянки,

Вычеркнуть слова “бухать”, “надраться”,

“Алкоголь” и “Алка‐зельцер” вкупе с “пьянкой”.

 

Нужно спать по восемь часов в сутки

Не употреблять всё то, что вредно,

Не вставать с больной башкой после побудки

И не тратить кучу денег – кризис ж бедный!

 

Нужно заниматься только спортом,

А не так, что утром – тренер, после – дилер.

Не ходить зимой без шапки с голым горлом,

Исключить шампанское, текилу, водку, Миллер.

 

Под дневным, а не ночным покровом

За здоровый образ жизни браться нужно.

Чтобы умереть совсем здоровым,

Чтоб прожить всю жизнь безумно скучно.

Елена Панчёха

 

Жизнь без любви – одни воспоминания,

А без Здоровья – прозябание.

 

Автор: Василий Бойчук

Cтихи о здоровье

Предлагаю Вашему вниманию стихи о здоровье и здоровом образе жизни (зож).

Важно знать селу и городу:

Береги здоровье смолоду.

Мысль не моя — моя лишь рифмы форма.

В сердцах людей здоровье всё ж

нуждается в реформах!

Здоровье и деньги

Здоровье из‐за денег

Не стоит отдавать!

Потянешь через меру

И станешь их терять.

Леченье не бесплатно.

На хлеб они нужны.

И очень неприятны

Упреки от жены.

Босой, полуголодный

Слоняется бездельник.

А все же – грамм здоровья –

Дороже тонны денег!

Сергей Волков.

Гимнастика

Вдох глубокий, руки шире,

Не спешите – три‐четыре! –

Бодрость духа, грация и пластика!

Общеукрепляющая,

Утром отрезвляющая,

Если жив пока еще, – гимнастика!

Если вы в своей квартире, –

Лягте на пол – три‐четыре! –

Выполняйте правильно движения!

Прочь влияния извне –

Привыкайте к новизне, –

Вдох глубокий до изнеможения!

Высоцкий Владимир

Рецепт

Если хочешь стройным быть,

Словно кипарис,

На зарплате медсестры

Месяц продержись!

Стих о здоровом образе жизни

Что пьём мы? Что едим? Чем дышим?

Вопрос конечно интересный

И очень даже он уместный

Мы ж приговоры себе пишем

Отправил шоколадку в рот

Что в ней, сам чёрт не разберёт

А где ж какао там бобы ?

Ой, скоро будут нам кранты!

Купил с селитрой огурец

Съел, жив остался? Молодец!

Ой, скоро будет нам трындец !

Один божился ( Уж не врёт ли часом?)

Что видел где‐то колбасу из мяса

Ну не поверю я пока

Не съем я сыр из молока!

Нам моет руки триклозан

По глоткам льётся аспартам

Текут с бензолом тихо воды

Привет Вам, генные уроды

Душа и плоть – как две сестры

Но часто забываем мы

КАК тело губим не спеша

ТАК отравляется душа…

День Здоровья – праздник большой!

День Здоровья – праздник большой!

Береги здоровье – всё будет хорошо!

«В здоровом теле – здоровый дух!» –

Эти слова не пустой звук!

Закаляйся, каждый день

Делай физзарядку,

Распланируй весь свой день

Строго по порядку.

Важен режим и в питании,

Чтоб избежать расползания

Своей спортивной фигуры.

На поводу у натуры

Своей идти не надо,

А то не будет с ней слада.

И последний совет –

«Вредным привычкам – нет!»

Соблюдая все условья,

Сбережешь свое здоровье,

Гимн здоровью

Среди тонконогих, жидких кровью,

трудом поворачивая шею бычью,

на сытый праздник тучному здоровью

людей из мяса я зычно кличу!

Чтоб бешеной пляской землю овить,

скучную, как банка консервов,

давайте весенних бабочек ловить

сетью ненужных нервов!

И по камням острым, как глаза ораторов,

красавцы‐отцы здоровенных томов,

потащим мордами умных психиаторов

и бросим за решетки сумасшедших домов!

А сами сквозь город, иссохший как Онания,

с толпой фонарей желтолицых, как скопцы,

голодным самкам накормим желания,

поросшие шерстью красавцы‐самцы!

Маяковский В.В.

Басня о Здоровье

Пей ты меньше водку,

Виски вылей ты,

Занимайся спортом,

Бицепс нарости.

Бегай в парке утром,

Больше не кури.

Кашу из овсянки

Не забудь, свари.

Обливай ты утром

Тело раза три,

Жирное не кушай,

Ешь ты яблоки!

Занимаясь сексом,

Помни лишь одно:

Жизнь всегда дороже,

СПИД «ваще» дерьмо.

Ты теперь здоровый,

Красивый, молодой,

Идешь через дорогу

Парнишка холостой.

Машина грузовая,

Не видя молодца,

Разбила все надежды

Наивного глупца.

Мораль у этой басни

Проста, как дважды два:

Все надо делать в меру,

Ведь Жизнь всего одна!

Валерия Зайцева

Жизнь и её здоровый образ

Пусть я стала прихотливей и капризней,

Пусть со мною не общается родня,

Я теперь веду здоровый образ жизни –

Здоровее становлюсь день ото дня!

День зарядкой начинаю утром ранним,

И овсянку на воде на завтрак ем,

Не валяюсь с детективом на диване,

К телевизору не подхожу совсем.

Не дружу я с ветчиной и колбасою,

Сахар с солью просто видеть не могу,

Ем в обед сырые овощи и сою,

Ну, а ужин завсегда отдам врагу!

Холода. Народ толпой бредёт в аптеки.

Мне ж не страшен этот, как его? – ринит!

Хорошо, что скоро лёд покроет реки -

Меня прорубь с ледяной водой манит.

На глазах у изумлённого народа,

Я скачу в бикини резво по снегам,

И уверенно со льда ступает в воду,

Посиневшая, в пупырышках нога.

Тренажёры, аэробика и йога –

К прочей жизни мной утрачен интерес.

Ну и что, что странной выгляжу немного?

Но зато ведь потеряла лишний вес!

Страшно думать, до чего живу полезно,

Это ж здорово, понятно и ежу!

Совершенствуюсь духовно и телесно,

И, наверное, куда‐то восхожу…

Вика Савельева

Чистота – залог здоровья

Однажды, следуя удаче,

Вороне обломился сыр!

Но, вот какая незадача:

Он был не свежим и без дыр.

Скосив глаза на это диво,

Не зная, как ей поступить,

Ворона морщилась брезгливо,

Но клюв боялась разлепить.

На ту беду Лиса бежала.

Втянув ноздрями сырный дух,

Она всем телом задрожала

И вдруг на землю прямо – плюх!

И там от хохота кататься

В листве опавшей начала:

— Ой, не могу! Держите, братцы!

Ворона! Ты с ума сошла?

Какое же сподвигло лихо

Тебя взять в клюв вот эту дрянь?

Ведь ты же не Сова‐бомжиха?!

Интеллигентка! Нет, ты глянь!

И впрямь, была Ворона странным,

Но чистоплотным существом,

Питалась только ресторанным,

И не испорченным притом!

Всегда подтянута, опрятна,

Гнездо держала в чистоте,

Да и общаться с ней приятно

В лесной замшелой пустоте.

И так Вороне стало стыдно

Перед халявщицей‐Лисой,

Так неприятно, так обидно –

Что клюв разжался сам собой.

Лиса протухший сыр поймала

И проглотила в два хамка:

— Хороший завтрак! Жаль, что мало!

Ну ладно, старая, пока!

Летит, не уставая, к цели

Повествования стрела.

Буквально через две недели

Лиса в мученьях умерла.

А перед смертью, если верить,

Был у неё желтушный вид.

Всему виной, сказали звери,

Известный в мире гепатит.

Мораль хотите? Непременно.

Секрета никакого нет.

Кто соблюдает гигиену –

Живёт по 200‒300 лет!

Еще по теме:

Стихи о здоровье для детей и школьников

Поговорки и пословицы о здоровье

Брось

Брось алкоголь и си

 

 

О витаминах

Что такое витамины

И зачем они нужны?

Мы вам всем сейчас расскажем,

Витамины ведь важны!

 

Чтобы зренье сохранить,

Витамин «А» нужно пить.

Он нам роста добавляет,

Волосы и ногти укрепляет!

 

Если быстро ты устал,

На уроках засыпал,

Витамины «В1» попей —

Жизнь будет веселей!

 

А иммунную систему

Будем все мы укреплять,

И для этого всегда

Витамин «С» принимать!

 

От простуды помогает

Витамин нам «С» всегда.

Он в капусте и в моркови,

В ягодах он и в лимоне!

 

Кости тоже укрепляй,

Витамин «Д» принимай.

Есть он в солнечных лучах,

В рыбе, яйцах, овощах!

 

Витаминный алфавит

Изучи ты с детства.

Чтоб ангину и рахит,

Не получить в наследство.

 

Витаминов очень много,

Как в них разобраться?

К доктору всегда, друзья,

Нужно обращаться!

 

Вся правда о прививках

Прививки очень нам нужны

От вирусов различных,

Любить прививки мы должны

 

Любовью безграничной.

Краснуха, корь и паратит

Теперь лишились власти,

Нам не испортит паразит

 

Ни внешности ни счастья.

По убеждениям докторов

Их польза очевидна,

Но не поверил им Петров.

 

И вот ведь что обидно!

Он ни бандитов, ни врагов,

Ни пули не боялся,

И лишь с уколом докторов

 

Однажды испугался,

Совсем не думал он болеть,

Был сильным, мускулистым,

Он мог бы в космос полететь,

 

Он мог бы стать артистом,

А так в больнице он лежит,

В зеленке щеки, уши,

Имеет он плачевный вид,

Что докторов не слушал.

Автор: Элени Керра

 

Песня на мотив «Если б я был султан»

Если б я был богат, я б купил спортзал,

И друзей всех подряд я б туда позвал.

Но с другой стороны, чтоб спортзал купить,

Очень деньги нужны – негде раздобыть!

Не плохо очень иметь нам спортзал,

Чтоб каждый первый здоровеньким стал.

Если б я был богат, я б купил бассейн

И туда приходить разрешил бы всем.

Чтобы люди могли плавать и нырять.

Только деньги нужны, жаль, что негде взять!

Не плохо очень бассейн иметь,

Ведь плавать нужно всем людям уметь.

Если б я был богат, в бизнесе силен,

Я б купил без труда целый стадион,

Чтоб в футбол поиграть вся страна могла,

Чтоб здоровой у нас нация была.

Не плохо очень иметь стадион.

Здоровье точно подарит нам он.

 

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни!

Полезен он для всех.

Здоровый образ жизни!

Удача и успех.

Здоровый образ жизни!

Со мной ты навсегда.

Здоровый образ жизни!

Моя это судьба.

Здоровый образ жизни,

Будь у всех в крови!

Здоровый образ жизни!

Утром поднялся и беги.

Здоровый образ жизни!

Свежий воздух вдохни.

Здоровый образ жизни!

Счастливым будешь ты!

Железнов Кирилл

 

Любовь, Здоровье, Богатство

(отредактировано для печати) Автор:

Владимир Шебзухов

Не знаю, правда ль так случилось —

В пургу такое приключилось:

Три путника просили кров —

Богатство, Здравие, Любовь.

 

Сказал, вдруг поняв, что — не сон,

Хозяин им: «Одно лишь место»,

Но вот кого пустить погреться,

У домочадцев спросит он.

 

Больна и немощна старушка

Прошамкала ему на ушко,

Чтоб Здравие скорей впустил —

Ей без него весь свет не мил!

 

А дочь млада (горяча кровь):

«Скорей впустите мне любовь!»

Но тут напомнил всем хозяин:

«Ведь о Богатстве мы мечтаем!..»

 

Не стали долго ждать и слушать

Замёрзшие от стужи души…

Пока за дверью разбирались,

К другому крову и подались.

 

Недолго им плутать пришлось

И место быстренько нашлось.

Для всех троих оно, то место,

Где им уютно и не тесно…

 

И потесниться не придётся.

Для путников таких найдётся

Приют желанный, каждый знает —

Одно другому не мешает!

 

Быть месту, что ни говори,

Богатству, Здравию, Любви!

 

Здоровье и Лень

Бывает в жизни случай редкий.

Однажды встретились соседки:

Антагонистки — невидимки,

Постель больного их свела.

 

Одну он знал едва ли с детства:

Она скромна, нетороплива,

Незрима и неощутима,

Ей имя «Лень» было дано.

Другая — статная соседка.

Активна и стреляет метко,

Пловчиха, лыжница, самбистка,

А может даже дзюдоистка.

Её «Здоровьем» звали люди…

 

Они «Больному» и на блюде

Коктейль из слов преподнесли.

На краешек присели дружно

И разговор свой повели.

Лень первой речь взяла:

— Сбылась моя мечта, родимый!!!

Лежишь, плюёшь и пиво пьёшь,

А куришь, как же ты не в меру!?!

Последовал вот моему примеру,

И скоро леность одеялом

Накроет с головы до ног.

Я потираю руки. Вот мой порог Победы!!!

Твой жизни истекает срок!

—Нет! Нет! — Здоровье голос свой подало—

Такая дружба не к добру.

Зачем же, ты, накрылся одеялом

На горе или на беду?!?

Брось, с Ленью, ты, дружить!

Прочисти взор и уши!

Как в возрасте твоём,

Тебе ли «бить баклуши»?!?

В чём польза от куренья?

Мы разорвём порочный круг!

Я поведу тебя к прозренью!

Ты руку протяни, ты форточку открой,

Там солнце, воздух, радость, бег.

Там слышен только смех – смех – смех

И нет забвенья.

Там молодость ключом искрит…

 

А Лень тихонечко сидит, шипит, кряхтит и стонет.

— Победы не вида‐а‐дать…

«Больной» встает,… ломает сигарету…

Коктейль здоровья, солнца луч

И… стал другим он Че‐ло‐ве‐ком!!!

 

Мораль сей басни такова:

Соблазнов много в мире нашем

О них не стоит говорить.

Твой век иссякнет очень быстро,

Коль со Здоровьем не дружить!!!

Светлана Ермашкевич

 

Чтобы здоровье не шалило

Чтобы здоровье не шалило,

Для аппетита я пью пиво.

Нет аппетита ни хрена,

Я выпью белого вина.

Черёд же красного придет,

Когда давленье упадёт.

Растёт давление? Ништяк,

Я как маньяк хлещу коньяк.

Ангина чувствую, грядёт,

Я выпью водки. Всё пройдёт.

А воду пить — простите бред,

Такой пока болезни нет!

Автор: неизвестный

 

Клубный гимн за здоровый образ жизни

Мы выбираем «Life», жизнь это лучший кайф,

Жизнь это яркий миг, в глазах огонь горит,

Забудь никотин и дым, просто рискни быть другим,

Ведь на пути к здоровью ты далеко не один.

С нами лови позитив, воздух грудью вдохни,

Мы за здоровый образ жизни, так же как ты.

Просто (возьми) улыбнись, оставив навсегда,

Все вредные привычки и скажи здоровью «ДА».

Отдыхай, веселись, всё хорошо,

Миру улыбнись, и давай ещё,

Зажигай, отрывайся, ещё быстрей,

В нашу дружную компанию приглашай друзей.

Роман Брагин

 

Диалог о курении

Знает каждый человек,

Что курение — это вред!

Почему же люди курят ?

Кто‐нибудь мне даст ответ?

Вот история такая:

Родились второго мая

Два младенца, два мальчишки,

Два прекрасных шалунишки.

В школу вместе они ходят,

Учатся на “пятаки”.

Жизнь прекрасная проходит,

Но не тут‐то, погоди:

Стал один курить — беда !

Разошлись друзей пути,

Ссорятся они всегда,

Раскололись их мечты:

Двадцать лет уже прошло,

Встретились тогда друзья,

Все, что было, все ушло :

Горе, счастье и беда.

Посмотрели друг на друга,

Обомлели от испуга.

Вроде, вместе родились,

Выросли:

А приглядись!

— Что сейчас с тобою стало? —

Говорит, кто не курил.

— Печен, сердце захромало,

Стал худым!

— Ты, что запил?

— Нет.

— Ты куришь?

Да, курю,

И отвыкнуть не могу

— Ну, а я здоровый образ

Жизни каждый день веду:

И в бассейн, и на прогулки,

Плаваю, в спортзал хожу.

Сигарета нашей жизни

Отнимает пять минут.

Выкурил ты их полтыщи —

Проживешь поменьше, друг!

В чем же смысл?

А не курить

Надо жизнью дорожить!

И здоровье — это важно, —

Может каждый сохранить!

 

Ты воду пьешь родниковую,

Что водки любой вкусней,

Но не знаешь, башка бестолковая,

ЧТО РЕАКТОР СТОИТ ПОД НЕЙ.

 

И ты пьешь её с наслаждением,

Но не знаешь совсем, балда,

Что из контура охлаждения

Херачит эта вода…

 

А я с остальною нацией

Пью водочку и коньяк,

Потому что, мой друг, радиация,

Для меня – самый страшный враг!

 

Наш волшебный организм-

Это само исцеляющий механизм.

Он естественным путем

Излечивает себя разумом.

Настоящий доктор – внутри нас.

Знай это гомосапиес.

 

Если живот убрать хотите,

Это упражнение выполните.

Живот медленно поджать,

И сколько можешь подержать.

Теперь очень резко выдохни,

Выдохнув, немного отдохни,

И сначала опять начни.

Источник: интернет

Интересно почитать

ecoteco.ru

Подборка стихов о здоровом образе жизни

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизниЗдоровый образ жизни!Полезен он для всех.Здоровый образ жизни!Удача и успех.Здоровый образ жизни!Со мной ты навсегда.Здоровый образ жизни!Моя это судьба.Здоровый образ жизни,Будь у всех в крови!Здоровый образ жизни!Утром поднялся и беги.Здоровый образ жизни!Свежий воздух вдохни.Здоровый образ жизни!Счастливым будешь ты!

Железнов Кирилл

*****

Стихи с конкурса "Мы за здоровый образ жизни в 21 веке". 

Я люблю семь правил ЗОЖВедь без них не проживешь!

Для здоровья и порядкаНачинайте день с зарядки.Вы не ешьте мясо в тесте,Будет талия на месте.

Долго, долго, долго спал-Это недугов сигнал.Закаляйтесь, упражняйтесьИ хондре не поддавайтесь.

Спорт и фрукты я люблю,Тем здоровье берегу.Все режимы соблюдаю,И болезней я не знаю.

Много на ночь есть не буду,Я фигуру берегу.Не курю я и не пью,Я здоровым быть хочу.

Я купаюсь, обливаюсь:Ясно всем, что закаляюсь,Я отбросил много бед-Укрепил иммунитет.

Ешьте яблоки и груши, Ваша кожа будет лучше.Съешьте вы еще лимон,Усвоить кальций поможет он.

Я активно отдыхаю И здоровье укрепляю, Ни на что не сетую, Что и я вам советую.

Я и в шахматы играю:Интеллект свой развиваю.Встану я и на «дорожку»:Сброшу вес еще немножко

Вы питайтесь пять раз в сутки,Не будет тяжести в желудке,Пейте с медом молокоИ заснете вы легко.

Отдыхать- не значит спатьЕзжай на дачу покопать,Когда вернешься ты домой, Прими душ и песню спой:

От того я так хорош,Что люблю семь правил ЗОЖ.

Автор: Латышева Т.И.преподаватель основ реабилитации

******

Диалог о курении

Знает каждый человек, Что куренье - это вред! Почему же люди курят? Кто-нибудь мне даст ответ? Вот история такая: Родились второго мая Два младенца, два мальчишки, Два прекрасных шалунишки. В школу вместе они ходят, Учатся на "пятаки". Жизнь прекрасная проходит, Но не тут-то, погоди: Стал один курить - беда! Разошлись друзей пути, Сорятся они всегда, Раскололись их мечты: Двадцать лет уже прошло, Встретились тогда друзья, Все, что было, все ушло: Горе, счастье и беда. Посмотрели друг на друга, Обомлели от испуга. Вроде, вместе родились, Выросли: А приглядись! - Что сейчас с тобою стало?- Говорит, кто не курил. - Печен, сердце захромало, Стал худым: - Ты, что запил? - Нет. - Ты куришь? Да, курю, И отвыкнуть не могу! - Ну, а я здоровый образ Жизни каждый день веду: И в бассейн, и на прогулки, Плаваю, в спортзал хожу. Сигарета нашей жизни Отнимает пять минут. Выкурил ты их полтыщи - Проживешь поменьше, друг! В чем же смысл? А не курить! Надо жизнью дорожить! И здоровье - это важно- Может каждый сохранить! 

Автор: Колобова Ольга группа 1 Фарм

*****Стихи о здоровом образе жизни

Быть здоровым – это модно!

Дружно, весело, задорно

Становитесь на зарядку.

Организму – подзарядка!

Знают взрослые и дети

Пользу витаминов этих:

Фрукты, овощи на грядке –

Со здоровьем все в порядке!

Также нужно закаляться,

Контрастным душем обливаться,

Больше бегать и гулять,

Не ленится, в меру спать!

Ну а с вредными привычками

Мы простимся навсегда!

Организм отблагодарит –

Будет самый лучший вид!

Автор: Аня Никулина.

*****

Стихотворение о здоровье

Здоровье – это ценность и богатство,

Здоровьем людям надо дорожить!

Есть правильно и спортом заниматься,

И закалятся, и с зарядкою дружить.

Чтобы любая хворь не подступила,

Чтоб билось ровно сердце, как мотор,

Не нужно ни курить, ни пить, ни злиться,

Улыбкой победить любой укор.

Здоровый образ жизни – это сила!

Ведь без здоровья в жизни никуда.

Давайте вместе будем сильны и красивы

Тогда года нам будут не беда!

Автор: Лена Одинцова

*****

Гимнастика

Вдох глубокий, руки шире,Не спешите – три‐четыре! –Бодрость духа, грация и пластика!Общеукрепляющая,Утром отрезвляющая,Если жив пока еще, – гимнастика!

Если вы в своей квартире, –Лягте на пол – три‐четыре! –Выполняйте правильно движения!Прочь влияния извне –Привыкайте к новизне, –Вдох глубокий до изнеможения!

Высоцкий Владимир

*****

Песня на мотив «Если б я был султан»

Если б я был богат, я б купил спортзал,И друзей всех подряд я б туда позвал.Но с другой стороны, чтоб спортзал купить,Очень деньги нужны – негде раздобыть!Не плохо очень иметь нам спортзал,Чтоб каждый первый здоровеньким стал.Если б я был богат, я б купил бассейнИ туда приходить разрешил бы всем.Чтобы люди могли плавать и нырять.Только деньги нужны, жаль, что негде взять!Не плохо очень бассейн иметь,Ведь плавать нужно всем людям уметь.Если б я был богат, в бизнесе силен,Я б купил без труда целый стадион,Чтоб в футбол поиграть вся страна могла,Чтоб здоровой у нас нация была.Не плохо очень иметь стадион.Здоровье точно подарит нам он.

*****

О здоровье и здоровом образе жизни!

Чтоб здоровье сохранить,Организм свой укрепить,Знает вся моя семья —Должен быть режим у дня.Следует, ребята, знать —Нужно всем подольше спать.Ну а утром не лениться —На зарядку становиться!Чистить зубы, умыватьсяИ почаще улыбаться,Закаляться, и тогдаНе страшна тебе хандра.У здоровья есть враги,С ними дружбы не води!Среди них тихоня лень,С ней борись ты каждый день.Чтобы ни один микробНе попал случайно в рот,Руки мыть перед едойНужно мылом и водой.Кушать овощи и фрукты,Рыбу, молокопродукты -Вот полезная еда,Витаминами полна!На прогулку выходи,Свежим воздухом дыши.Только помни при уходе:Одеваться по погоде!Ну, а если уж случилось:Разболеться получилось,Знай, к врачу тебе пора.Он поможет нам всегда!Вот те добрые советы,В них и спрятаны секреты,Как здоровье сохранить.Научись его ценить!

multiurok.ru

---

• 
  Времена года и месяца для детей
• 
  Педсовет фэмп в детском саду
• 
  Конспекты занятий я исследователь 1 класс
• 
  Задачи измерение информации 8 класс
• 
  Занятие аппликация на тему осень в средней группе
• 
  Сказка 7 гномов и белоснежка
• 
  Игры для обучения счету
• 
  Дерево гуашью
• 
  Флаг россии стих
• 
  Примеры с ответами для 3 класса
• 
  Листики осенние раскраски