Сценарий зож для старшеклассников с викториной и конкурсами. Сценарий здоровый образ жизни мероприятия

Сценарий внеклассного мероприятия "Мы за здоровый образ жизни"

Сценарий вечера

« Мы за здоровый образ жизни»

Цель: активизация творческой деятельности молодёжи в области профилактики асоциальных явлений алкоголизма, табакокурения, наркомании, пропаганды здорового образа жизни и традиционных нравственных ценностей, поддержки социальнозначимых форм сценического творчества.

Задачи:

-развитие творческих способностей подростков

-раскрытие творческой индивидуальности и развитие социальной активности молодого поколения, в том числе в сфере профилактики;

-совершенствование профилактической работы, основанной на развитии мотивации учащихся к ведению здорового образа жизни.

Место проведения: Мероприятие проводится в актовом зале. Звучит классическая, современная музыка. На стендах выставка работ (рисунков и плакатов) «Жизнь прекрасна!», посредине зала экран для мультимедийного показа презентации. Предполагается, что Ведущим является педагог.

Время проведения: Вторая половина дня, вечер, так как после проведения мероприятия предполагается дискотека.

Материалы, оборудование: на каждую команду по 1 воздушному шару, по 1 ракетке для Бадминтона; по 1 рапире (указке) и 5 колец (обручей малого диаметра) на команду для Фехтования; лавка спортивная, две диванных подушки; по 2 хоккейных клюшки, 1 шайбе и 1 «воротам» на команду для Хоккея; по 3 обруча на каждую команду для Синхронного плавания.

Ход мероприятия

1. Вступительное слово учителя.

Ведущий. Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее слово, желая друг другу здоровья. Вот и я обращаюсь к вам – здравствуйте, дорогие участники, гости.

«Вы любите жизнь? Что за вопрос? Жизнь – это богатство, данное каждому изначально, и очень хочется, чтобы она была прекрасной и счастливой. А что такое хорошая жизнь?

Если определить, от чего зависит жизнь и здоровье людей на Земле, то самым главным будет мир, отсутствие войны. Это самое главное, самое важное. Потом последуют: достаточное питание, материальное благополучие, медицинское обслуживание… Мы взрослые хотим, чтобы вы были развитыми в физическом и духовном отношении, целеустремленными, жизнерадостными людьми. Хочется, чтобы юное поколение, наше будущее, научились укреплять свое здоровье, и в этом деле нет мелочей.

Здоровый образ жизни становится все более популярным среди подростков, однако очень многое зависит от самого человека, от того, как он относится к себе, к своему будущему.

Итак, сегодня речь пойдет о здоровом образе жизни.

Ведущий 1: Сегодня мы предлагаем вам альтернативу - занятия спортом. Мы гордимся, что столицей Олимпиады 2014 года выбран город Краснодарского края, город Сочи! И нашу встречу мы продолжаем ШУТОЧНОЙ СПОРТИВНОЙ ОЛИМПИАДОЙ.

1конкурс Бадминтон.

Ведущий 1: В этом конкурсе участвует 2 чел. Ракетку ничем заменять не будем, а чеканить будем обычный воздушный шарик. Игрок должен, ударяя ракеткой по шарику, провести шар до финиша и уложить его в ведро.

2 конкурс Медкий стрелок В конкурсе участвует 2человека. Игроки бросают кольца на подставки.

3конкурс Борьба

Ведущий 1: В конкурсе принимает участие 2человека. На бревне ( спортивной лавке) располагаются стоя попарно игроки. В руках у них диванные подушки. Задача- удержаться на бревне, при этом сбив противника

4 конкурс Бег на спринторскую дистанцию.

человека закручивают нить кто быстрее, тот и выиграл

Ведущий 1: В этом состязании принимает участие 4 пары от команды. Каждая пара с хоккейными клюшками, передавая шайбу друг другу, должна докатить её до своих ворот, обогнуть их и вернуться обратно. Передав клюшку и шайбу следующей паре. Побеждает команда, справившаяся аккуратнее и быстрее, не зацепившая свои ворота, и не мешавшая игрокам команды соперников.

5 конкурс Синхронное плавание

Ведущий 1: В этом соревновании также команда работает в парах. На расстоянии 50 см от линии старта, а затем друг от друга лежат 3 обруча. Задача каждой пары- добежав и став внутрь каждого обруча, снять его через себя (через верх), положить на место. Двигаться в направлении туда и обратно. Побеждает команда, быстрее справившаяся с заданием.Молодцы!

Ведущий. Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее слово, желая друг другу здоровья. Вот и я обращаюсь к вам – здравствуйте, дорогие участники, гости.

«Вы любите жизнь? Что за вопрос? Жизнь – это богатство, данное каждому изначально, и очень хочется, чтобы она была прекрасной и счастливой. А что такое хорошая жизнь?

Если определить, от чего зависит жизнь и здоровье людей на Земле, то самым главным будет мир, отсутствие войны. Это самое главное, самое важное. Потом последуют: достаточное питание, материальное благополучие, медицинское обслуживание… Мы взрослые хотим, чтобы вы были развитыми в физическом и духовном отношении, целеустремленными, жизнерадостными людьми. Хочется, чтобы юное поколение, наше будущее, научились укреплять свое здоровье, и в этом деле нет мелочей.

Здоровый образ жизни становится все более популярным среди подростков, однако очень многое зависит от самого человека, от того, как он относится к себе, к своему будущему.

Итак, сегодня речь пойдет о здоровом образе жизни.

Команда 10 класса вам представляет

Эту программу, которая желает.

Вам рассказать о вреде алкоголя,

Куренья, наркотиков и прочего отстоя.

Здоровые девчонки и пацаны!

Мы - будущее нашей великой страны!

Мы - молодёжь 21 века

В наших руках судьба человека.

Мы за здоровье и счастье страны

ВСЕ: Лучшие девушки и пацаны.

1 Б. Мы - за здоровье, мы – за счастье,

2Б . Мы - против боли и несчастья!

3Б . За трезвый разум, за ясность мысли,

4Б . За детство, юность, за радость жизни!

Все члены агитбригады поют на мелодию «Варшавянки»:

Вихри враждебные веют над нами,

Злые пороки нас злобно гнетут.

Их победить мы хотим вместе с вами.

Пусть сигареты и водка умрут!

Мы поднимаем гордо и смело

Знамя борьбы за великое дело –

Знамя великой борьбы за свободу,

За лучший мир, за здоровье народов!

2 Б. И вдруг… Разумом нам не понять,

С рук не смыть, не стереть…

Расползается ВИЧ, приближается смерть!

(все разбегаются в разные стороны)

3 Б. Друзья! Наш мир захватили наркотики!

1 Ч. Как это здорово! Весь мир погружен в кайф!

4 Б. А после кайфа – смерть? Ты знаешь, как бледна и вся в мурашках приходит Смерть в свой страшный час? Без приглашенья, без доклада?

2 Ч. Жить в обществе и не отведать «косячок» просто неприлично! Да и невежливо! Ведь вас угощают с «чистыми» намерениями! А если вам понравится - удовольствие можно повторить!

3 Ч. А мы, «заботливые друганы», поможем найти и покрепче!

Мы знаем Что?

Где? Когда и почем?

ЗВУК НАБАТА

1 Б. Друг мой, сосед мой, товарищ и брат!

Слышишь тяжелый и грозный набат?

Кокаин, никотин, табак, водка, вино!

ВСЕ белые: Места им в жизни быть не дано!

В глубине сцены высвечивается цветок, под воздействием луча в нем начинает биться сердце. Цветок раскрывается, и из него выходит Дюймовочка. Звучит фонограмма песни из кинофильма «Три мушкетера»:

Родилось малое дитя,

Надежды мамы приумножив.

И мама, к Богу обратясь,

Молила, чтоб был огорожен

Ее ребенок от беды,

От нищеты, тюрьмы, порока,

От наркотической иглы

И смерти, выпавшей до срока.

Есть в городе старинный пруд,

Там лилии цветут, там лилии цветут…..

2 Б. (берет Дюймовочку за руку): Мы все рождаемся на свет для счастья, любви и радости. И еще для того, чтобы сделать наш мир добрее и чище!

ВСЕ черные: А мы на что?

(поют и танцуют):

Говорят, мы бяки-буки,

Как выносит нас земля?

Дайте что ли иглы в руки,

Кайф поймаем мы не зря!

Ой-ля-ля, ой-ля-ля,

Героинчик для меня!

И такая вот житуха

Каждый день и каждый час,

Ни семьи, ни перспективы,

Будущего нет у нас!

Ой-ля-ля, ой-ля-ля

Подходите к нам, друзья!

Дюймовочка: Какой непонятный, загадочный мир! Что в нем происходит? Кто в нем живет? (к зрителям) Сколько вокруг милых и добрых лиц!Вы все мои друзья!

1 Ч. (подскакивает): Хэллоу, крошка! Давай знакомиться! Ты че куришь? «Мальборо»? «Честер»? «Приму»?

Дюймовочка: «Куришь»? Я не знаю, что такое курить!

2 Ч.: Ты че, с дубу рухнула? Никогда не пробовала? Ну, темнота!

(выбивает сигарету из пачки) Ну че, курнем?

Дюймовочка (испуганно): Нет – нет! Что вы! Я не хочу!

3 Ч. : Ты че выпендриваешься? Не хочешь наслаждений?

Дюймовочка : Ой, вы только не расстраивайтесь! Вообще-то можно попробовать…

(прикуривает и закашливается)

4 Ч. :Ничего, ничего, скоро привыкнешь! На, запей! (протягивает бутылку пива)

Дюймовочка пьет, кашляет: Ой, как мне плохо, меня тошнит, кружится голова!

1 Ч. : Ничего, ничего! Сейчас пройдет, все будет клево! Идем с нами!

ЧЕРНЫЕ поют:

Как соблазнительны в подъезде вечера!

Табак, наркотики в подвальном закоулке,

По городским притонам пьяные прогулки,

Дурман, опутавший до самого утра.

Пускай все сон, пускай судьбы игра!

С конца иглы к тебе приходят грез объятья!

На том и этом свете буду вспоминать я,

Как соблазнительны такие вечера!

2 Ч.: Ну че, голова больше не кружится?

Дюймовочка ( развязно): Все о кей! Полный кайф!

3 Ч.: А хочешь еще покруче? Совершенно бесплатно!

(достает шприц)

Дюймовочка (пугаясь): Я… Я …лучше домой, я маме обещала…

4 Ч.: Детка, сейчас тебе все будет до фени! Ты окажешься в такой сказке, где не будут нужны ни дом, ни мама.

ЗВУЧИТ фонограмма:

5Б. В родимом доме расцвела

Подобно лилии дочурка,

Но тут беда подстерегла

Ее в подвальном закоулке.

6Б. Разбились девичьи мечты,

Исчез привычной жизни облик.

Несчастья стиснули, как льды,

Надежды призрачной кораблик.

7Б. За огородом есть дальний луг,

Там маки красные цветут… там маки красные цветут…

ВЫБЕГАЮТ белые.

1 Б. : Стой, девочка! Подожди! Подумай! Эти мгновения могут оказаться

последним глотком свободы в твоей жизни! Посмотри, что ждет тебя….

ВХОДИТ зловещий СПИД:

Я – СПИД !

Я - здесь! Я – рядом! Среди вас!

Моими станете рабами!

Лекарства нет еще для вас!

Число больных растет с годами!

ЧЕРНЫЕ пляшут и поют:

А нам все равно, а нам все равно!

Не боимся мы СПИДа, наркоты,

А нам все равно, а нам все равно:

Пиво пьем всегда и гуляем мы….

Показ фильма

2 Б.(обращаясь к зрителям): Чтобы СПИД – чума 21 века-

Не грозил ни мне, ни тебе-

Помоги, человек человеку,

Чтобы стать человеком вдвойне!

Ангелы произносят слова молитвы:

1-й: О Боже! Сохрани под покровом твоим юные неокрепшие души!

2-ой: Отгони от них дух гордыни, соблазна и злобы!

1-й: Дай им жизнь мирную, счастливую и достойную!

2-ой: Убереги! Сохрани! Дай им веры и любви!

1 Б (Дюймовочке): А ты, разве ты хочешь умереть молодой?

2 Б.: Ни из любопытства…

3 Б. : Ни из чувства товарищества…

4 Б. : Никогда не пробуй и даже не прикасайся к сигарете, вину или наркотикам.

1Б: А если ты все-таки собралась их попробовать…

БЕЛЫЕ: ПРИЗАДУМАЙСЯ! ИСПУГАЙСЯ! УЖАСНИСЬ! И НЕ ПРОБУЙ НИКОГДА!

На сцену выходят все участники агитбригады. Звучит мелодия песни «Пока непоздно» сл. Добронравова, муз. Пахмутовой:

Пока планета еще жива,

Пока о зимах мечтают весны,

На жизнь представим свои права.

Пока не поздно, пока не поздно!

Спасем от СПИДА людей живых –

Пусть мирно спится под небом звездным.

Здоровье будет у молодых

Пока нее поздно, пока не поздно!

Припев: Рядом, рядом, радость и беда

Надо, надо, твердый дать ответ…

Солнечному миру: да, да, да

СПИДУ и наркотикам: нет, нет, нет!

1 Б.: Пусть оступившийся завтра спасется!

Надежда пусть светит каждой судьбе!

ВСЕ : Сердце планеты пока еще бьется,

Сердце планеты – во мне и в тебе!

1Б Мы в 21 век вошли

И этот век пусть будет совершенно безопасным

2Б Привычкам вредным скажем дружно «НЕТ»

Будь, человек, здоровым и прекрасным.

3Б Своё здоровье спортом укрепляй,

Ходи в походы и встречай рассветы,

4Б Секрет успеха в жизни, твердо знай-

Твоё здоровье, ты запомни это.

5Б Ты посмотри, ведь жизнь прекрасна

С добра, день добрый начинай

6Б Свои привычки лишь на пользу

Ты для себя употребляй.

7Б А сколько хорошего встретишь вокруг:

1Б Спортивные секции займут твой досуг

Давайте будем со спортом дружить!

И только полезные соки пить!

Давайте всегда соблюдать гигиену,

Тогда обойдут нас любые проблемы!

4 – й участник:

Давайте подумаем вместе, друзья.

Кто выбирает такую жизнь? –

Я! (все вместе)

Раз, два!

Дышим глубже (хором)

Три, четыре!

Встань ровней (хором)

В нашей школе станет пусть же

Днём здоровья каждый день.

Мы за - спорт!

За-дружбу!

ХОРОМ: За здоровый образ жизни!

Ведущий 1: Сегодня мы предлагаем вам альтернативу - занятия спортом. Мы гордимся, что столицей Олимпиады 2014 года выбран город Краснодарского края, город Сочи! И нашу встречу мы продолжаем ШУТОЧНОЙ СПОРТИВНОЙ ОЛИМПИАДОЙ.

1. конкурс Бадминтон.

2. конкурс Бег на спринтерскую дистанцию

3. конкурс Бросание ядра

4. конкурс

5. конкурс

Раз, два!

Дышим глубже (хором)

Три, четыре!

Встань ровней (хором)

В нашей школе станет пусть же

Днём здоровья каждый день.

2Б Мы за - спорт!

За-дружбу!

ХОРОМ: За здоровый образ жизни!

ПОЮТ ПЕСНЮ «Мы желаем счастья вам»

АКЦИЯ «ЧИСТАЯ КНИГА»

Ведущий. Мы, призываем вас сейчас сделать свой выбор. Выбор образа жизни, выбор своего будущего, своей судьбы. Если вы уже приняли решение, - напишите об этом в нашей «Чистой книге». Возможно ваши слова, ваши призывы остановят тех, кто пока сомневается, и тех, кто ходит по краю пропасти. Сейчас есть шанс начать жизнь с чистого листа или с «Чистой книги».

Русские народные пословицы:

• Жизнь дана на добрые дела.

• Какую дружбу заведешь – такую и жизнь поведешь.

• Век живи – век трудись, а трудясь – век учись.

• Любой жует, да не любой живет.

• Здоровье – всему голова.

• Здоровая душа в здоровом теле.

• Здоровье дороже денег.

• Здоровье не купишь.

• Наше счастье в наших руках.

• Счастье не ищут, а делают.

• Человек без друзей, что дерево без корней.

Ученые о здоровье:

(П. Фосс – нем. профессор – валеолог.)

Здоровое тело – продукт здорового рассудка.

(Б. Шоу.)

Главное, от чего зависит физическое здоровье, – здоровье нравственное…, чтобы сохранить свое здоровье, думай о здоровье других.

(Д.С. Лихачев.)

У нас не может быть другой национальной идеи кроме народосбережения.

(А. И. Солженицын.)

Человек, двигаясь и при этом развиваясь, сам заводит часы своей жизни.

(И. Аршавский)

Здоровье – это вершина, на которую человек должен подняться сам.

(И. Брехман -основатель валеологии.)

Необходимо выбрать жюри, в состав которого могут входить учителя биологии, психолог.

Нужно, нужно заниматься по утрам и вечерам.Умываться, закаляться, спортом смело заниматься,Быть здоровым постараться.Это только нужно нам!

Давайте будем со спортом дружить!

И только полезные соки пить!

Давайте всегда соблюдать гигиену,

Тогда обойдут нас любые проблемы!

4 – й участник:

Давайте подумаем вместе, друзья.

Кто выбирает такую жизнь? –

Я! (все вместе)

Заменили перекуры

Мы полезной физкультурой,

Потому сейчас для вас

Может петь хоть целый час.

 

Чтоб сильней Россия стала,Впереди всех стран шагала,Ты здоровым должен быть,Так бросай скорей курить!

Пробежим мы всех быстрей,Нас, попробуй, догони,Потому что в лёгких нет,Дыма, всяких сигарет.

- Здоровый образ жизни – это:

Все: СПОРТ!!!

- Здоровый образ жизни – это:

Все: ГРАЦИЯ!!!

- Здоровый образ жизни – это:

СИЛА!!!).

Вы зарядкой занимайтесь

Ежедневно по утрам.

И, конечно, закаляйтесь –

Это так поможет вам!

4-й участник: В мире нет рецепта лучше:

Будь со спортом неразлучен.

Проживешь тогда сто лет –

Вот здоровья весь секрет!

Жить со спортом хорошо!

С ним живется так легко!

Спорт – это здоровье!

Здоровье – это жизнь!

Занимайся спортом,

И будешь счастлив ты!

1.Назовите природные средства закаливания. (Солнце, воздух, вода)

2.Приведите пример общих закаливающих процедур. (Душ, купание, загорание)

3.Приведите пример местных закаливающих процедур. (Умывание прохладной водой, ножные ванны, ходьба босиком и т.д.)

Как возобновить закаливание, если по какой – либо причине оно было прервано? (Нужно «вернуться на шаг назад», например, если до перерыва в занятиях вы обливались водой 20 С, то после перерыва будете пользоваться водой до 24 С.)

4.Какие процедуры можно принимать, не выходя из своей комнаты? (При открытом окне – солнечные и воздушные ванны).

5.Как влияют занятия физкультурой на процесс закаливания? (положительно, т.к. «приучение» организма к воздействию холода идет быстрее.)

6.В каком возрасте можно начинать закаливание? (с рождения).

Почему считается, что успех в закаливании зависит от настойчивости и упорства? (потому, что главное в закаливании – систематичность процедур).

Можно ли соревноваться в закаливании? (нет, у каждого – свой ритм и график.)

infourok.ru

Сценарий праздника "Мы за здоровый образ жизни"

ГБС(К) ОУ с. Малый Толкай

( общешкольное мероприятие, посвящённое здоровому образу жизни)

Воспитатель: Скороходова С.В.

2013-2014 уч. год

Цели:

1. Пропаганда здорового образа жизни.

2. Формирование убеждения в необходимости серьёзного отношения к своему здоровью.

3. Расширять и систематизировать знания учащихся о личной гигиене, правильном ориентировании в вопросах режима питания и режима дня, убедить, что движение - это жизнь; расширение и закрепление знаний о пагубном воздействии курения, наркотиков и алкоголя на организм человека.

4. Развитие памяти, выразительности при чтении стихов, артистичности, активности, коррекция речи.

5. Воспитание ответственного отношения учащихся к своему здоровью.

Оформление:

1. Плакаты в зале:

- “Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен разум” Геродот

- “Здоровье – это единственная драгоценность” Монтень

- “Заботу о пище и уходе за телом нужно отнести к области здоровья и поддержания сил, а не к области наслаждения” Цицерон

2. Уголки, оформленные каждой командой о здоровье.

3. ИКТ

Вед 1. Милые прохожие! Ну что же вы, ну что же вы! (слайд 1)

Не проходите мимо! Идите все сюда!

На празднике здоровья вас встретят всех с любовью,

Болеть вам не захочется нигде и никогда!

Вед 2. И если вам внезапно захочется болеть,

Диваны и кровати вам будут так некстати-

Ведь вам всего полезней наш праздник посмотреть.

Вед 1. Мы начинаем наш праздник, посвящённый здоровому образу жизни «Мы выбираем жизнь».

Вед 2. Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю – здравствуйте, а это значит - я всем желаю здоровья. Задумывались ли вы о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому что здоровье самая главная ценность в жизни человека.

Вед 1. Как хорошо, когда мы не болеем! Не надо пить горькие лекарства, бояться уколов. Можно посидеть на скамеечке, помочь внукам и детям увидеть их благодарную улыбку, заняться любимым делом…

Вед 2. Да мало ли чего интересного и полезного можно сделать. Когда ты здоров! Но когда ты бо-о-о-о-лен… Не правда ли, что иногда даже думать неприятно о болезнях. А уж болеть тем более. К сожалению, многие люди часто болеют. Почему же это происходит? Давайте спросим об этом наших дорогих внучат. Все наши ребята разделились на агитбригады и приготовили нам интересные выступления.

Вед 1. Ой, а кто это к нам идёт, ребята?

(Доктор Айболит)

Вед 2. - Да, это знаменитый доктор Айболит, он точно всё знает.

Доктор Айболит. ( Э. И.В.) (слайд2)

Кто здоровье бережёт,

Тот мало болеет.

Не лежит он весь в компрессах.

Сам себя жалея.

Будет точно тот здоров,

Кто за мной сейчас пойдёт

И друзей всех за собою

В страну здоровья поведёт.

Песня на мелодию «Чунга-чанга» (Э. И.В. 4 кл.)

1.Знаем, есть чудесная страна. (слайд 3?)

Она людям, людям всем нужна.

Дети там здоровые живут.

Не болеют, песенки поют.

Пр: Дружно мы туда шагаем,

Свою песню напеваем.

Хотим вырасти здоровыми, друзья мы.

Будем там мы все трудиться

И учиться, веселиться,

В ту страну вас приглашаем вместе с вами.

Д. А. (Э. И.В.)

Спасибо, ребята, за приглашение. Думаю, что в такую замечательную страну каждый захочет попасть. Правда, ребята!

Все. Да!

Д. А. Добро пожаловать в эту волшебную страну. А утро в ней начинается с зарядки.

Девочки выстраиваются на зарядку. (4 класс) (слайд 4)

Но, чтобы было всё в порядке

Начнём, конечно, мы с зарядки.

(говорит текст, все выполняют действия)

1. Мы умеем топать, топать.

И в ладоши хлопать, хлопать.

2.Мы умеем потянуться,

Друг на друга оглянуться.

3.И кругом все повернуться.

И друг другу улыбнуться.

4. Мы, как зайцы, прыг да скок.

1. Мы, как мышки, топ,топ,топ.

2. А потом- шагать, шагать,

Никому не отставать.

3.Бодрым шагом и с любовью

Все. Мы идём в страну здоровья.

(исполняется танец под мелодию песни «Гимнастика» В.Высоцкого в исполнении группы «А-студио»). (группа девочек ) Б. Р. (слайд 5)

Доктор Айболит. А для чего мы делаем зарядку?

Дети. Для того, чтобы прошёл сон, чтобы быть сильным и здоровым.

Д. А. Да, ребята, во время зарядки и при занятии спортом кровь быстро движется по сосудам, согревает наше тело, добирается до клеток головного мозга. Наши мускулы становятся крепче, а значит, и мы чувствуем себя здоровыми и сильными. Ежедневные физические упражнения замедляют старение и прибавляют от 6 до 9 лет жизни, а «физический голод» опасен для нашего организма так же, как недостаток кислорода. Врачи подсчитали, что для сохранения здоровья человек должен не меньше десяти часов в неделю посвящать физическим упражнениям. Неважно, что это будет: коньки, бег, плавание, велосипедная или лыжная прогулка, поход или обычная ходьба. Важно, чтобы мы дали организму возможность активно работать.

1 Вед. Кто из вас болел в этом году? А знаете, почему это произошло? Потому что вы не соблюдаете правила личной гигиены.

2 Вед. Правильно, в ваш организм попали микробы.

(выступление 5 класса ) (слайд 6)

Уч-к. По воздуху летают микробы, микробы,

На кожу попадают микробы, микробы.

Сквозь ссадины и ранки стремятся спозаранку

Проникнуть в нас микробы, микробы.

(появляются микробы и мальчик Грязнуля, поют песню на мелодию из м\ф «Бременские музыканты»)

Микробы поют: Мы микробы, бяки-буки, загрязним вас без труда

Дай мне, мальчик, твои руки, поселюсь там на всегда.

Ой-да-да, ой-да-да, поселюсь там навсегда

Ой-да-да, ой-да-да, о-па!

Заберёмся на одежду, чашку, ложку и везде.

Поболеем вместе, мальчик, мы объявим бой воде.

Ой-да-да, ой- да-да, не нужна тебе вода.

Ой –да-да, ой-да-да, о-па!

1 микроб. Мы такие, мы такие-вредные и грязные.

2 микроб. Мы микробы не простые, очень мы опасные.

3 микроб. Мы –микробы, хорошо бы, чтоб нас рукой потрогал.

(Появляется Мойдодыр с большой мочалкой и полотенцем). (слайд 7)

Мойдодыр. (Левашкина Л.В.)

Где Грязнуля? Покажите, к умывальнику ведите.

Будем дружно отмывать и микробы разгонять.

Микробы. Нам самим Грязнуля нужен,

Грязен он и с нами дружен.

Мойдодыр. Я вот вас сейчас водой и душистым мылом…

Микробы. Ой, быстрее убегаем, тают наши силы.

Мойдодыр. Правило от Мойдодыра ты запомни навсегда: «От простой воды и мыла у микробов тает сила».

Мойдодыр. Ребята, почему надо умываться, дружить с водой и мылом?

Ответы детей.

1 Вед . Если будешь ты стремится

Распорядок выполнять-

Будешь лучше ты учиться,

Лучше будешь отдыхать.

2 Вед. А многие из вас не умеют выполнять распорядок дня, не берегут время, зря тратят не только минуты, но и целые часы. Посмотрите эту сценку. Может быть, кто-то узнает себя в этих персонажах.

Сценка «Режим». М. А. и С. К. (слайд 8)

Действующие лица: учитель, ученик Вова.

-А ты, Вова, знаешь, что такое режим?

-Конечно! Режим…Режим - куда хочу, туда скачу!

-Режим –это распорядок дня. Вот ты, например, выполняешь распорядок дня?

-Даже перевыполняю!

-Как же это?

-По распорядку мне надо гулять 2 раза в день, а я гуляю четыре!

-Нет, ты не выполняешь его, а нарушаешь! Знаешь, каким должен быть распорядок дня?

-Знаю. Подъём. Зарядка. Умывание. Уборка постели. Завтрак. Прогулка. Обед – и в школу.

-Хорошо…

-А можно ещё лучше!

-Как же это?

-Вот так! Подъём. Завтрак. Прогулка. Второй завтрак. Прогулка. Обед. Прогулка. Чай. Прогулка. Ужин. Прогулка. И сон.

-Ну, нет. При таком режиме из тебя вырастет лентяй и неуч.

-Не вырастет!

-Это почему же!

-Потому что мы с бабушкой выполняем весь режим!

-Как это с бабушкой?

-А так: половину- я, половину- бабушка. А вместе мы выполняем весь режим.

-Не понимаю- как это?

-Очень просто. Подъём выполняю я, зарядку выполняет бабушка, умывание-бабушка, уборку постели- бабушка, завтрак- я, прогулку- я, уроки- мы с бабушкой, прогулку- я, обед- я…

-И тебе не стыдно? Теперь я понимаю, почему ты такой недисциплинированный.

1 Вед. Конечно, мальчик неправильно распределил время: прогулка, обед, прогулка… Сплошной отдых. А где же труд? Надо запомнить, что правильное выполнение режима дня, чередование труда и отдыха - необходимы. Они улучшают работоспособность, приучают к аккуратности, дисциплинированности человека, укрепляют его здоровье.

Выходит мальчик-режим (слайд 9)

2 Вед. Кто ты, мальчик?

Режим. П.А.

Я – Режим! Я людям всем необходим.

Подъём, учёба, пища и зарядка-

Всё расписал я по порядку.

Необходим я всем, друзья,

Ведь закаляю волю я.

Иначе, дети школьные

Вы станете безвольные.

А это неприятности сулит.

Так что меня все соблюдайте

Вам так здоровье всем велит.

1 вед. Ребята, а вы умеете отгадывать загадки? (слайд 10)

2 вед. Два соседа-непоседы.

День на работе,

Ночь на отдыхе. (Глаза)

1 вед. Ношу их много лет,

А счету им не знаю. (Волосы)

2вед. Всю жизнь ходят в обгонку,

А догнать друг друга

Не могут (Ноги)

1 вед. Оно много меньше нас,

А работает всякий час

(Сердце)

2 вед. Между двух светил

В середине я один (Нос)

1 вед. У пяти братьев

Одна работа. (Пальцы)

Конкурс 3. “Что? Где? Когда?”

1.Что это за лекарство, которое слушают? (Музыка.)

2.Какие опасные “подарки” солнца мы можем получить? (Ожоги.)

3.Что на свете дороже всего? (Здоровье.)

4.Что без языка, а сказывается?(Болезнь.)

5.Что никогда не лень делать? (Дышать.)

6.Что такое фитотерапия? (Лечение травами.)

7.Когда необходимо проводить физкультминутки? (В период утомления.)

(Выступление учащихся 4 класса) (слайд 11)

Выходят витамины и поют песню на мелодию песни «Если с другом вышел в путь».

1. Мы полезны для людей-2р

И нужны, как воздух.

А живём мы в пище всей,-2р

Поскорей запомни!

Пр-в: Нас большая семья,

Для друзей мы друзья,

И вам без нас прожит нельзя!

Витамин, витамин!

Нам здоровье открыл,

Скорее подружитесь с ним!

2.Неспроста нас нарекли-2р

«Алфавит здоровья».

Мы поможем вам расти-2 р.

И учиться в школе.

Уч-к. (Цветков С)

Чтобы в жизни путь был длинным,

Ешьте, дети, витамины!

Витамины А,В,С- так мы называемся.

Быть полезными вам всем

Очень постараемся.

Вит А. Я- витамин чудесный –А. (слайд 12)

Вам рост и зрение даю.

Витамин А содержится в рыбьем жире, печени, яйце, сливочном масле, моркови, красном перце, зелёном луке, салате, щавеле, шиповнике, красных томатах, абрикосах.

Вед. Витамин А-витамин роста и зрения. Если его недостаточно, развивается «куриная слепота», то есть человек плохо видит в темноте.

Вит В. В-волшебный витамин,

За вашу кровь я отвечаю.

Здоровым и румяным быть

Я каждому желаю.

Надо есть мясо, печень, почки, капусту, зелёный горошек, картофель, ржаной и пшеничный хлеб, сыр, молоко и молочные продукты, бобы, рыбу, яйца, орехи, гранаты, бананы.

Вед. Витамины группы В помогают в переваривании пищи, улучшают умственную работоспособность, зрение, укрепляют кожу, ногти, волосы, помогают предотвратить различные нервные и кожные расстройства, уменьшает судороги мышц, задерживает развитие раковых заболеваний.

Вит С.

С- волшебный витамин,

Очень всем необходим

Я с инфекцией борюсь

Ваши раны заживляю.

Витамин С есть в шиповнике, клубнике, крыжовнике, картофеле, сладком перце, капусте, салате, зелёном луке , клюкве, лимонах, апельсинах и мандаринах.

Вед. Витамин С-аскорбиновая кислота, верный союзник в борьбе с болезнями. Он заживляет раны, переломы и предупреждает выпадение зубов.

Вит Д. Вашим косточкам расти

Витамин Д помогает.

Этот витамин находится в рыбьем жире, яйцах, рыбе, печени, икре, грибах, молоке.

Вед. Витамин Д стимулирует рост костей. Организм сам производит этот витамин под действием солнечных лучей, поэтому надо больше гулять в солнечную погоду.

Вит РР.

Голова чтоб не болела

А сосуды были крепки,

Вы РР употребляйте

Слышите меня вы, детки?

Вы доберётесь к этому витамину, если будете есть говядину, куриное мясо, бобовые плоды, крупы, капусту, морковь, цитрусовые, абрикосы, ежевику, черешню, шиповник.

Вед. Витамин РР укрепляет стенки сосудов, предотвращает образование синяков.

Вед F . витамин Ф содержится в растительных маслах, семенах подсолнечника, арахисе .

Вед. Витамин F отвечает за состояние наших сосудов, обеспечивает здоровое состояние кожи и волос.

Вед. Сколько раз в день надо есть?

Вед. Лучше всего есть четыре раза в день: завтрак, обед, полдник и ужин. Чем больше разрыв между и завтраком, тем лучше ты выспишься, тем здоровее будешь.

Правильно питаясь, человек получает все необходимые витамины и микроэлементы, поэтому правильное питание- один из важнейших факторов ЗОЖ.

Вед. Запомните: очень вредны сухомятка, перекусы. Старайтесь соблюдать режим питания! И неважно, какой именно час, домашнего задания или прогулки. Важно, чтобы этот час был по возможности одним и тем же! Если сегодня вы решаете съесть обед в час дня, а завтра в пять вечера, то организм просто не успевает реагировать на эти изменения. В результате пропадает аппетит, мучает бессонница, и вы успеваете выполнить гораздо меньше дел.

Вед.

Помни золотые правила питания. (слайд 13)

1. Главное –не переедайте.

2.Ешьте в одно и то же время простую свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма.

3.Тщательно пережёвывайте пищу, не спешите глотать.

Вед. А что мешает нам расти здоровыми?

Учащиеся. Вредные привычки.

Вед. У нас их, конечно, у всех много : когда нужно учить уроки, а мы не можем оторваться от интересного фильма, врач запрещает нам есть шоколадные конфеты, а мы их всё равно кушаем и много других. С этими привычками человек может справиться сам.

Ш. А.

Привычка –это тоже ведь зараза,

Привычка- тоже некая болезнь,

Она болит и заживёт не сразу,

С ней очень трудно жить, поверь!

Она растёт микробом в теле,

Она, как рана, у тебя внутри.

Её не видно, но на самом деле

Она испепеляет и горит,

Ей зародиться ничего не стоит,

Но виноват ты в этом только сам.

Она попросит, а потом заставит,

Приказы, отдавая по часам.

Есть такой анекдот

Продавец табака расхваливает на ярмарке свой товар: "Покупайте табак, прекрасный табак! Мой табак не простой, а с секретом. От моего табака стариком не будешь, собака не укусит, вор в дом не залезет."

Один парень купил немного табака и начал расспрашивать продавца.

-А почему стариком не буду?

-Потому что до старости не доживешь.

-А почему собака не укусит?

-Так с палкой ведь будешь ходить.

-А почему вор в дом не залезет?

-Потому что всю ночь будешь кашлять.

Вед. А вот у человека, который начал курить появляется более серьёзная привычка

( зависимость) от сигарет, точнее от веществ, содержащихся в табаке - это никотин, угарный газ, табачные смолы. (слайд 14)

Вед. А ещё эта привычка получила широкое распространение в 16 веке, первоначально табак жевали, нюхали, а потом стали его использовать для курения.

Вед. В настоящее время курение стало глобальным бедствием. Как говорит статистика- каждые 13 минут от курения в мире умирает один человек!!!

(слайд 15)

Вед.

Каждая выкуренная сигарета сокращает человеческую жизнь на 15 минут!!!

1 пачка сигарет –на 5 часов.

Тот, кто курит 1 год, теряет 3 месяца жизни.

Кто курит 4 года -теряет 1 год.

Кто курит 20 лет-5 лет.

Кто курит 40 лет-10 лет.

Ежегодно от болезней, вызванных курением, в мире умирает свыше 700 тыс. человек.

Вед. Почему люди начинают курить? Если курильщика спросить: «Как ты начал курить? Зачем?»,-он ответит: «По глупости». (слайд 17)

С. Ж.

Уч-к. Всё начинается с одной затяжки,

А дальше стал её рабом

Спасенье видишь в ней от жизни тяжкой,

Но жжёшь себя ты пепельным огнём.

С.Т.

Уч-к. Курят папы, курят мамы

Курит дядя и сосед.

Курит в фильме супердама,

От курящих спасу нет!

Задымили, зачадили,

Всё здоровье посадили

В лёгких- сажевый налёт

Не пускает кислород.

А.К.

Зубы жёлтые, гнилые.

Или просто никакие,

Изо рта разок пахнёт,

Кто угодно упадёт.

Все сосуды затвердели,

Нервы очень постарели.

Если куришь в 10 лет

Ждёт тебя сто тысяч бед!

Скоро ты ходить не сможешь!

Что ещё тут говорить-

Поскорей бросай курить!

Вед. Подробнее об этой вредной привычке расскажет агитбригада 8 класса

Вед.

-От курения желтеют зубы, появляется неприятный запах во рту.

-От курения возникает рак гортани.

- Длительное курение оказывает отрицательное последствие на пищеварительную систему: среди курильщиков чаще всего встречается такое заболевание, как язва желудка и двенадцатипёрстной кишки.

-Курящий человек быстро стареет , его кожа становится дряблой, возникают болезни дёсен, языка.

-Курение беременной женщины приводит к рождению слабого, с маленьким весом ребёнка, повышается смертность и заболеваемость детей в первый год жизни.

Вед. Не берите в рот сигарету! Не спешите привыкать к плохим привычкам! А кто курит, ребята, ещё не поздно бросить.

Ведущие вместе

–Брось сигарету! Табачный дым

Полон химических ядов!

-Брось сигарету-тебе говорим!

Себя отравлять не надо.

Частушки.

1. Говорят, что сигарета 2.Бросьте «Яву», бросьте «Приму»

Смертоносней пистолета, Будет в мире меньше дыма.

Убивает без огня Застилает белый свет.

Закурившего коня. Дым от ваших сигарет.

3.С сигаретою моею 4.Коля, Коля не кури

Я худею и слабею Вредно для здоровья.

И желтею, как трамвай Лучше пей ты каждый день.

Хоть в химчистку отдавай. Молоко коровье.

5. Говорили, говорили, 6.Каждый день у нас Алёша

Чтоб мальчишки не курили Курит по полпачки

А Андрюшка за углом Лучше ел бы мальчик наш

Подавился табаком. Леденцы на палочке.

7.Никотин-здоровью враг, 8.Всех, кто любит сигарету

Учат детей в школе. Тех, кто курит по секрету.

Дома папа курит так, Всех таких учеников

Что взвоешь поневоле. На скамейку штрафников.

9. Никотином травим всех,

Тех, кто с нами рядом.

Чтобы не было беды,

Курить бросить надо.

2-й ведущий: А сейчас мы хотим немного с вами обсудить еще одну не менее важную проблему – употребление подростками спиртных напитков. Приглашается агитбригада 9 класса (слайд 17)

Б. Р.

Уч –к.. Алкоголь. Это слово, как ни прискорбно, известно каждому взрослому, подростку и даже ребёнку. Алкоголь человечество знает давно. Но в последнее время проблема состоит в том, что к нему прибегают очень молодые люди, которые порой ещё не осознают, какой вред может нанести это их здоровью. (слайд 18)

С.Т.

Уч- к.. Мы с вами знаем, что каждый внутренний орган в организме человека выполняет свою функцию, но алкоголь может нарушить слаженность этой работы.

Выходит группа исполняют песню на мотив «Не думай о секундах свысока».

1.Не думайте здоровье не пустяк

Ты сам поймешь, но только будет поздно.

Когда на месте легких обнаружат черноту,

Его уже, быть может, не вернешь ты.

2. На алкоголь ты смотришь свысока,

Но только прикоснись к нему и выпей,

Болезнями ты будешь обеспечен навсегда,

В больнице ты, навеки ты в больнице.

И вот один лишь выход есть у нас

Занятия здоровьем, то есть спортом.

Тогда ты будешь сильным, как Шварцнегер – да, да, да!

И долго проживешь тогда уж точно!

Участники по очереди произносят: Молодые, Интеллектуальные, Непьющие, Здоровые, Деловые, Раскованные, Активные, Веселые.

В народе говорят. (слайд)

1 Пьяному море по колено, а лужа по уши.

1. Что у трезвого на уме – у пьяного на языке.

2. С хмелем познаться – с честью расстаться.

3. Пить до дна – не видеть добра.

Вед. Страшнее алкоголя и чума века – это наркомания. Приглашается агитбригада 9а класса. (слайд 19)

Из – за кулис выбегает дед, которого бабка (в белом платочке, аккуратно одетая) погоняет скалкой (под звуки рекламы любых сигарет).

Бабка… И без ентого не возвращайся!

Вед. Вот идёт старик к синему морю, вновь кличет золотую рыбку. Приплыла к нему рыбка, спросила…

Рыбка( под шум моря) – Чего тебе надобно ,старче?

Старик. Смилуйся, государыня рыбка. Вот опять моя старуха взбесилась. Насмотрелась она рекламы про сигареты с правильным пивом. Раскричалась: ступай быстрей к рыбке и без ентого не возвращайся!

Рыбка. Не печалься, ступай себе с богом. Я исполню старухи желанье, но скажи ей – здоровье дороже!

Старик уходит, на сцене появляются Табак и Алкоголь, приветствуют друг друга. Поют под мелодию песни «А люблю военных» группы Комбинация.

Табак. Оглянись – вокруг реклама: рекламируют вовсю «Кэмел», «Клинское и «Яву»- А нам денежки несут!

Алкоголь. Покупают ведь отраву – а нам денежки несут!

Вместе. Попробуешь - и верно, полюбишь непременно и сразу будешь ты казаться деловым. Нам возраст не помеха, вам будет не до смеха – Здорового. Красивого мы сделаем больным!

Табак. В табаке отравы много =: никотин, угарный газ, аммиак. Канцерогены – это яды = высший класс.

Алкоголь. Ну а пиво называют безобидным пустячком. Только что – то забывают, что в напитке – алкоголь!

Уходят со сцены.

Бабка. (голос за сценой) Ступай немедленно к золотой рыбке и без ентого не возвращайся!

Старик выбегает на сцену

Вед. Вновь идёт старик к морю и рыбке – Всё не ймётся бабусе старой. Вновь кличет золотую рыбку. Приплыла к нему рыбка, спросила…

Рыбка. Чего тебе надобно, Старче?

Старик. – Смилуйся, государыня, рыбка. Ещё пуще старуха вздурилась. Захотелось ей новое чувство познать – решила наркотики употреблять.

Заставка песни Линды «Марихуана»

Рыбка. Не печалься, ступай себе с богом. Я исполню старухи желанье но скажи ей – здоровье дороже!

Старик уходит. На сцене появляются наркотики: марихуана, кокаин. Героин.

Кокаин (Марихуане) – Привет. Подружка!

Марихуана. Мы снова на свободе, спасибо золотой рыбке!

Героин. – Да, работы непочатый край…

Поют на мотив песни «Генералы песчаных карьеров» (слайд 20)

- Наркотик ты решил употребить – ты этот выбор сделал сам!

Ты думал, сможешь от проблем уйти - и вот попал ты в рабство к нам.

Марихуана и амфетамин, барбитураты, опий, героин.

Твой мозг работает на нас теперь, не сможешь ты без дозы жить.

И. корчась в ломках, будешь ты, поверь, страдать, стонать, кричать и выть.

Мы всем даём единственный совет – наркотикам скажите твёрдо: «нет!»

Вед. Занедужила глупая баба, посылает опять деда к рыбке. Стал дед звать золотую рыбку. Приплыла к нему рыбка , спросила…

Рыбка. Чего тебе надобно, старче?

Старик. Помоги, государыня рыбка. Совсем плохо моей старухе: поврачам, по больницам всё ходит – каждый врач сто болячек находит.

Рыбка. Не могу я вернуть здоровье. Говорила ведь – будет горе!

Вед. Лишь хвостом по воде плеснула – и исчезла в море глубоком.

Вот так в жизни порой случается – чем заканчивается веселье…

От беды никуда не спрячешься – избежать её можно. Поверь мне!

Сигарету – брось! Алкоголю – нет! Не притрагивайся к наркозелью!

Береги свою жизнь – вот наш совет!

(Сценка Кащея и Бабы Яги)

Вед. “Блицтурнир” (слайд21)

Согласны ли вы, что зарядка - это источник бодрости и здоровья? (да)

Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? (нет)

Верно ли, что кактусы снимают излучение от компьютера? (нет)

Верно ли, что морковь замедляет процесс старения организма? (да)

Правда ли, что бананы поднимают настроение? (да)

Правда ли, что есть безвредные наркотики? (нет)

Правда ли, что молоко полезнее йогурта? (нет)

Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? (нет)

Правда ли что, надо ежедневно выпивать по два стакана молока? (да)

Правда ли, что ребенку достаточно спать ночью 8 часов? (нет)

Чтобы сохранить зубы здоровыми, надо есть много сладкого? (нет)

Чтобы сохранить зубы здоровыми надо чистить зубы два раза в день. (Да)

Правда ли, что способствует закаливанию контрастный душ? (да)

Правда ли, что способствует закаливанию в жаркий день пить ледяную воду? (нет)

Чтобы сберечь глаза надо читать лежа? (нет)

Чтобы сберечь глаза надо смотреть телевизор, сколько хочу (нет).

Микробы очень маленькие и живые, они попадают в организм и вызывают болезнь (да).

Чтобы защититься от микробов надо всегда мыть руки с мылом (да).

Чтобы защититься от микробов не всегда нужно мыть овощи и фрукты перед употреблением (нет).

С.К.

Нет-табаку! Нет-наркотикам! Нет-алкоголю!

Выбирай себе лучшую долю,

Выведи себя на правильный путь,

Дай лёгким своим свободно вздохнуть.

М.С.

Здоровье- это ведь богатство,

Все недаром говорят.

Ты запомни это точно,

Это важно для ребят.

Каждый хочет стать здоровым!

Чтоб желанье претворить

Есть важнейшее условие-

Жить , любить, счастливым быть.

1Вед. И мы желаем вам всем здоровья и всяческих земных благ.

2 вед. Будет наша страна здоровой или нет, зависит от нас с вами, от каждого из нас!

(слайд 22)

1 Вед. Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия.

2. вед. Надеемся , что сегодняшнее мероприятие прошло не даром, и вы многое запомнили для себя. Ведь “Береги здоровье смолоду”! Так будьте здоровы!!!

kopilkaurokov.ru

Сценарий дня здоровья "Мы за здоровый образ жизни"

Сценарий праздника «Мы за здоровый образ жизни!»

Педагог-организатор Манькова В.Х.

Цель: формирование ценностей здорового образа жизни

Задачи: пропаганда здорового образа жизни

способствовать определению ценности своего здоровья и мер по его сохранению

развитие творческих способностей

Участники: обучающиеся объединений, педагоги, родители

Оформление: плакаты «Наш выбор – здоровый образ жизни!», «Правила здорового образа жизни», «В здоровом теле – здоровый дух!»; лозунги «Здоровье в порядке – спасибо зарядке», «Здоровье и труд вместе идут», «Быть здоровым – это модно!»

Инвентарь: обручи, скакалки, кегли, конусы, мячи, бадминтонные ракетки, корзины, альбомные листы, фломастеры.

Действующие лица

Ведущий, Айболит.

Ход мероприятия

Ведущий. Добрый день, дорогие друзья! Мы рады вас приветствовать на самом активном, веселом празднике - Дне здоровья! И сегодня к нам пришел самый известный доктор Айболит

Айболит. Здравствуйте мои дорогие! Какой сегодня замечательный праздник! Вам же всем давно хорошо известно, что спорт - основа здоровой жизни! и сегодня мы свами, обязательно, станем чуточку здоровее!

Ведущий. Спорт это хорошо, но не следует забывать и об элементарных правилах сохранения своего здоровья. Так, например, никакой спорт не восстановит зрение, о котором вы должны заботиться с самого детства.

Айболит: А вы знаете, кто имеет самое острое зрение? (варианты ответов)

Ведущий: Хорошо известно, что самое острое зрение имеет орел. Он парит на большой высоте и из-за облаков высматривает добычу. А вот ночью лучше всех видит сова, она легко отыщет мышь в темноте.

Айболит: Глаза являются нашими главными помощниками. Если рассматривать глаз, то можно увидеть в нем цветное колечко. Это радужная оболочка. От нее зависит цвет наших глаз. Радужную оболочку покрывает роговица. В центре глаза мы видим черную точку. Она то расширяется, то сжимается. Это зрачок. Лучи света проходят через зрачок, по нервам передаются сигналы в мозг, и мы видим предмет.

Ведущий: Сейчас мы поделимся на команды и выполним следующее задание. Определите, полезны или вредны для глаз следующие действия. Это задание поможет сформулировать правила бережного отношения к глазам. Если полезно вы хлопаете, а если вредно топаете.

1. Читать лежа. (Вредно.)

2. Смотреть на яркий свет. (Вредно.)

3. Смотреть близко телевизор. (Вредно.)

4. Оберегать глаза от ударов. (Полезно.)

5. Промывать по утрам глаза. (Полезно.)

6. Тереть глаза грязными руками. (Вредно.)

7. Читать при хорошем освещении. (Полезно.)

Ведущий: Какие вы молодцы! А как вы думаете, что нужно делать, чтобы наши глаза оставались ясными, как у Орла? (команды готовят ответы)

Айболит: А теперь мы составим общие правила и повесим на стенде

Правила бережного отношения к глазам

1. Умывайтесь по утрам.

2. Смотрите телевизор не более 1 часа в день.

3. Сидите не ближе 3 м от телевизора.

4. Не читайте лежа.

5. Оберегайте глаза от попадания в них инородных предметов.

6. При чтении расстояние от глаз до текста должно быть не менее 30 см.

7. Делайте гимнастику для глаз.

8. Укрепляйте глаза, глядя на восход или заход солнца.

Ведущий: А сейчас я попрошу подойти ко мне по одному человеку от каждой команды. Задача этих участников - назвать цвет глаз всех членов своей команды по памяти.

Айболит: Органы слуха есть у всех животных. Они помогают им поймать добычу, спастись от врагов, найти друг друга. У кого из зверей самый лучший слух, сказать трудно, но известно, что лучше всех слышат звери, у которых большие уши. Слух - большая ценность и для человека. Ухо человека состоит из трех частей: наружное ухо, барабанная перепонка и среднее ухо. Когда наружное ухо улавливает какой то звук, то передает его по слуховому проходу дальше. Тогда барабанная перепонка под действием этого звука начинает вибрировать и передает этот звук во внутреннее ухо. А знаете ли вы, что самые чувствительные уши у летучих мышей. Летучие мыши слышат в 50 раз лучше, чем человек. Оказывается, уши - это не только орган слуха. На ушной раковине находится много точек, которые невидимыми ниточками связаны со всеми нашими органами: сердцем, печенью, желудком и др.

А сейчас выполним следующее задание. Определите, полезны или вредны для слуха следующие действия. Это задание поможет сформулировать правила бережного отношения к органам слуха. Хлопаете, когда «Полезно» и топаете, когда «Вредно»

Полезно - вредно

1. Ковырять в ухе палочкой. (Вредно.)

2. Слушать музыку в наушниках. (Вредно.)

3. Чистить уши. (Полезно.)

4. Не надевать шапку в холодную погоду. (Вредно.)

5. Делать пирсинг. (Вредно.)

6. Посещать лор-врача в качестве профилактики каждый год. (Полезно.)

7. Промывать уши большой струей воды. (Вредно.)

Ведущий: Сколько правил мы сегодня с вами выявили, наш стенд станет хорошим пособием.

Правила, чтобы сберечь органы слуха

1. Защищать уши от сильного шума.

2. Не ковырять в ушах.

3. Защищать уши от ветра.

4. Не допускать попадания воды в уши.

5. Если уши заболели - обратиться к врачу.

6. Мыть уши каждый день.

7. Правильно чистить уши: намыленным пальцем.

Айболит: А сейчас давайте поиграем с вами в глухой телефон: побеждает та команда, которая быстрее и правильнее передаст слово по цепочке.

(слова для игры: штанга, молоко, здоровый, скакалка, тетрадь, аптечка и д.д.)

Ведущий: А теперь мы с вами займемся немного спортом!

(Ведущий представляет команды, они приветствуют друг друга, название, девиз.)

Айболит: Пожелаем участникам успехов!

Эстафета №1

«Преодолей препятствия»

Задача: на ракетке для бадминтона пронести теннисный мяч, добежать до кегли, пробегая змейкой между конусов – мяч зажат между ног, далее участник крутит обруч 5 раз (если упал обруч, то 5 раз приседает) добегает до черты и попадает 3 мячиками в кольцо (обруч) бегом обратно передать эстафету следующему участнику

Эстафета №2

Пробежать до скакалки попрыгать 5 раз, далее гуськом дойти до кегли, взять мячик попасть в корзину. Обратно бегом.

Подведение первого этапа.

Ведущий. Молодцы ребята. А теперь давайте немного переведем дух. Вы знаете, когда появляются зубы? (ответы из зала)

Первые зубы появляются у человека на первом году жизни. К 6-7 годам их становится 20. К 11 годам обычно выпадают все молочные зубы, заменяясь постоянными. Зубы надо беречь, чистить их два раза в день: утром и вечером. Зубы покрывает эмаль, она их и защищает, но если за зубами неправильно ухаживать или неправильно питаться, появляется кариес. Чтобы правильно питаться, нужно выполнять два условия: умеренность и разнообразие.

Айболит: Что значит умеренность? Сократу, древнему философу, принадлежат слова: «Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть». Переедать очень вредно.

Ведущий: А что значит разнообразие? Ни один продукт не дает всех питательных веществ, которые нужны организму. Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать. Это мед, гречка, изюм, масло. Другие продукты помогают строить организм и делать его более сильным. Это творог, рыба, мясо, яйца, орехи. Некоторые продукты содержат много витаминов, они помогают организму расти и развиваться. Это фрукты и овощи. Но не менее важным правилом является следующее: пищу нужно тщательно пережевывать. А есть надо всегда в одно и то же время.

А сейчас выполним следующее задание. Определите, как надо правильно питаться. Это задание поможет сформулировать правила рационального питания.

Полезно - вредно

1. Постоянные бутерброды. (Вредно.)

2. Свежевыжатый сок. (Полезно.)

3. Свежие овощи, фрукты. (Полезно.)

4. Жареная картошка. (Вредно.)

5. Острые приправы. (Вредно.)

6. Газированная вода. (Вредно.)

7. Регулярное питание. (Полезно.)

8. Молочные продукты. (Полезно.)

9. Крепкий кофе. (Вредно.)

Айболит: Теперь мы с вами знаем, как правильно питаться

Правила рационального питания

1. Воздерживайтесь от жирной пищи.

2. Остерегайтесь очень острого и соленого.

3. Сладостей тысяча, а здоровье одно.

4. Овощи и фрукты - полезные продукты.

Айболит: А вы зли, что нашей стране много людей, возраст которых перевалил за 100 лет. Долгожители считают, что есть секреты долголетия. И сейчас мы с вами поделимся этими секретами:

1. Закаленное тело.

2. Хороший характер.

3. Правильное питание и режим дня.

4. Ежедневный физический труд.

Ведущий: А теперь выполним следующее задание. Выберите слова для характеристики здорового человека.

1. Красивый.

2. Ловкий.

3. Статный.

4. Подтянутый.

5. Сутулый.

6. Бледный

7. Стройный.

8. Крепкий.

9. Сильный.

10. Румяный.

11. Толстый.

12. Неуклюжий.

Ведущий: Мы очень надеемся, что и вы будете долгожителями.

Айболит: Конечно будут, они ловкие, умелые и сейчас нам нужно пройти заключительный этап эстафеты. «В здоровом теле, здоровый дух» Команды готовы?!

Эстафета №3

«Кто быстрее?»

На одной ноге допрыгать до стола, на альбомном листе нарисовать командный рисунок на тему «Вредные привычки – это смерть!»

Эстафета №4

Бег в парах преодолевая препятствия конусы, добравшись до кегли 10 раз присесть, и держась за руки вернуться гуськом.

Подведение итогов. Награждение команд.

Ведущий: Вот и завершился наш спортивный праздник, сегодня мы стали еще более сильными, выносливыми и смелыми. Мы желаем Вам, чтобы «День Здоровья» у вас был каждый день. Растите крепкими, здоровыми и ловкими! Мы желаем «Будьте здоровы!!!»

infourok.ru

Сценарий школьного вечера – « Мы за здоровый образ жизни».

Цель: активизация творческой деятельности молодёжи в области профилактики асоциальных явлений алкоголизма, табакокурения, наркомании, пропаганды здорового образа жизни и традиционных нравственных ценностей, поддержки социальнозначимых форм сценического творчества.

Задачи:

-развитие творческих способностей подростков

-раскрытие творческой индивидуальности и развитие социальной активности молодого поколения, в том числе в сфере профилактики;

-совершенствование профилактической работы, основанной на развитии мотивации учащихся к ведению здорового образа жизни.

 

Место проведения: Мероприятие проводитсяв актовом зале. Звучит классическая, современная музыка. На стендах выставка работ (рисунков и плакатов) «Жизнь прекрасна!», посредине зала экран для мультимедийного показа презентации. Предполагается, что Ведущим является педагог.

Время проведения: Вторая половина дня, вечер, так как после проведения мероприятия предполагается дискотека.

Материалы, оборудование: на каждую команду по 1 воздушному шару, по 1 ракетке для Бадминтона; по 1 рапире (указке) и 5 колец (обручей малого диаметра) на команду для Фехтования; лавка спортивная, две диванных подушки; по 2 хоккейных клюшки, 1 шайбе и 1 «воротам» на команду для Хоккея; по 3 обруча на каждую команду для Синхронного плавания.

Ход мероприятия    

1. Вступительное слово учителя.

Ведущий. Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее слово, желая друг другу здоровья. Вот и я обращаюсь к вам – здравствуйте, дорогие участники, гости.

«Вы любите жизнь? Что за вопрос? Жизнь – это богатство, данное каждому изначально, и очень хочется, чтобы она была прекрасной и счастливой. А что такое хорошая жизнь?

Если определить, от чего зависит жизнь и здоровье людей на Земле, то самым главным будет мир, отсутствие войны. Это самое главное, самое важное. Потом последуют: достаточное питание, материальное благополучие, медицинское обслуживание… Мы взрослые хотим, чтобы вы были развитыми в физическом и духовном отношении, целеустремленными, жизнерадостными людьми. Хочется, чтобы юное поколение, наше будущее, научились укреплять свое здоровье, и в этом деле нет мелочей.

Здоровый образ жизни становится все более популярным среди подростков, однако очень многое зависит от самого человека, от того, как он относится к себе, к своему будущему.

Итак, сегодня речь пойдет о здоровом образе жизни.

 

 

Ведущий 1: Сегодня мы предлагаем вам альтернативу – занятия спортом. Мы гордимся, что столицей Олимпиады 2014 года выбран город Краснодарского края, город Сочи! И нашу встречу мы продолжаем ШУТОЧНОЙ СПОРТИВНОЙ ОЛИМПИАДОЙ.

 

1конкурс Бадминтон.

Ведущий 1: В этом конкурсе участвует 2 чел. Ракетку ничем заменять не будем, а чеканить будем обычный воздушный шарик. Игрок должен, ударяя ракеткой по шарику, провести шар до финиша и уложить его в ведро.

2 конкурс Медкий стрелок В конкурсе участвует 2человека. Игроки бросают кольца на подставки.

3конкурс Борьба

Ведущий 1: В конкурсе принимает участие 2человека. На бревне ( спортивной лавке) располагаются стоя попарно игроки. В руках у них диванные подушки. Задача- удержаться на бревне, при этом сбив противника

4 конкурс Бег на спринторскую дистанцию.

человека закручивают нить кто быстрее, тот и выиграл

 

 

 

 

 

 

Ведущий 1: В этом состязании принимает участие 4 пары от команды. Каждая пара с хоккейными клюшками, передавая шайбу друг другу, должна докатить её до своих ворот, обогнуть их и вернуться обратно. Передав клюшку и шайбу следующей паре. Побеждает команда, справившаяся аккуратнее и быстрее, не зацепившая свои ворота, и не мешавшая игрокам команды соперников.

5 конкурс Синхронное плавание

Ведущий 1: В этом соревновании также команда работает в парах. На расстоянии 50 см от линии старта, а затем друг от друга лежат 3 обруча. Задача каждой пары- добежав и став внутрь каждого обруча, снять его через себя (через верх), положить на место. Двигаться в направлении туда и обратно. Побеждает команда, быстрее справившаяся с заданием.Молодцы!

 

 

 

 

Ведущий. Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее слово, желая друг другу здоровья. Вот и я обращаюсь к вам – здравствуйте, дорогие участники, гости.

«Вы любите жизнь? Что за вопрос? Жизнь – это богатство, данное каждому изначально, и очень хочется, чтобы она была прекрасной и счастливой. А что такое хорошая жизнь?

Если определить, от чего зависит жизнь и здоровье людей на Земле, то самым главным будет мир, отсутствие войны. Это самое главное, самое важное. Потом последуют: достаточное питание, материальное благополучие, медицинское обслуживание… Мы взрослые хотим, чтобы вы были развитыми в физическом и духовном отношении, целеустремленными, жизнерадостными людьми. Хочется, чтобы юное поколение, наше будущее, научились укреплять свое здоровье, и в этом деле нет мелочей.

Здоровый образ жизни становится все более популярным среди подростков, однако очень многое зависит от самого человека, от того, как он относится к себе, к своему будущему.

Итак, сегодня речь пойдет о здоровом образе жизни.

 

Команда 10 класса вам представляет

Эту программу, которая желает.

Вам рассказать о вреде алкоголя,

Куренья, наркотиков и прочего отстоя.

Здоровые девчонки и пацаны!

Мы – будущее нашей великой страны!

Мы – молодёжь 21 века

В наших руках судьба человека.

Мы за здоровье и счастье страны

ВСЕ: Лучшие девушки и пацаны.

 

 

1 Б. Мы – за здоровье, мы – за счастье,

 

2Б . Мы – против боли и несчастья!

 

3Б . За трезвый разум, за ясность мысли,

 

4Б . За детство, юность, за радость жизни!

 

 

Все члены агитбригады поют на мелодию «Варшавянки»:

Вихри враждебные веют над нами,

Злые пороки нас злобно гнетут.

Их победить мы хотим вместе с вами.

Пусть сигареты и водка умрут!

Мы поднимаем гордо и смело

Знамя борьбы за великое дело –

Знамя великой борьбы за свободу,

За лучший мир, за здоровье народов!

 

2 Б. И вдруг… Разумом нам не понять,

С рук не смыть, не стереть…

Расползается ВИЧ, приближается смерть!

 

(все разбегаются в разные стороны)

 

3 Б. Друзья! Наш мир захватили наркотики!

 

1 Ч. Как это здорово! Весь мир погружен в кайф!

 

4 Б. А после кайфа – смерть? Ты знаешь, как бледна и вся в мурашках приходит Смерть в свой страшный час? Без приглашенья, без доклада?

 

2 Ч. Жить в обществе и не отведать «косячок» просто неприлично! Да и невежливо! Ведь вас угощают с «чистыми» намерениями! А если вам понравится – удовольствие можно повторить!

 

3 Ч. А мы, «заботливые друганы», поможем найти и покрепче!

Мы знаем Что?

Где? Когда и почем?

 

ЗВУК НАБАТА

 

1 Б. Друг мой, сосед мой, товарищ и брат!

Слышишь тяжелый и грозный набат?

Кокаин, никотин, табак, водка, вино!

 

ВСЕ белые: Места им в жизни быть не дано!

 

В глубине сцены высвечивается цветок, под воздействием луча в нем начинает биться сердце. Цветок раскрывается, и из него выходит Дюймовочка. Звучит фонограмма песни из кинофильма «Три мушкетера»:

Родилось малое дитя,

Надежды мамы приумножив.

И мама, к Богу обратясь,

Молила, чтоб был огорожен

Ее ребенок от беды,

От нищеты, тюрьмы, порока,

От наркотической иглы

И смерти, выпавшей до срока.

Есть в городе старинный пруд,

Там лилии цветут, там лилии цветут…..

 

2 Б. (берет Дюймовочку за руку): Мы все рождаемся на свет для счастья, любви и радости. И еще для того, чтобы сделать наш мир добрее и чище!

 

ВСЕ черные: А мы на что?

(поют и танцуют):

Говорят, мы бяки-буки,

Как выносит нас земля?

Дайте что ли иглы в руки,

Кайф поймаем мы не зря!

Ой-ля-ля, ой-ля-ля,

Героинчик для меня!

И такая вот житуха

Каждый день и каждый час,

Ни семьи, ни перспективы,

Будущего нет у нас!

Ой-ля-ля, ой-ля-ля

Подходите к нам, друзья!

 

Дюймовочка: Какой непонятный, загадочный мир! Что в нем происходит? Кто в нем живет? (к зрителям) Сколько вокруг милых и добрых лиц!Вы все мои друзья!

 

1 Ч. (подскакивает): Хэллоу, крошка! Давай знакомиться! Ты че куришь? «Мальборо»? «Честер»? «Приму»?

 

Дюймовочка: «Куришь»? Я не знаю, что такое курить!

2 Ч.: Ты че, с дубу рухнула? Никогда не пробовала? Ну, темнота!

(выбивает сигарету из пачки) Ну че, курнем?

 

Дюймовочка (испуганно): Нет – нет! Что вы! Я не хочу!

3 Ч. : Ты че выпендриваешься? Не хочешь наслаждений?

 

Дюймовочка : Ой, вы только не расстраивайтесь! Вообще-то можно попробовать…

(прикуривает и закашливается)

 

4 Ч. :Ничего, ничего, скоро привыкнешь! На, запей! (протягивает бутылку пива)

 

Дюймовочка пьет, кашляет: Ой, как мне плохо, меня тошнит, кружится голова!

 

1 Ч. : Ничего, ничего! Сейчас пройдет, все будет клево! Идем с нами!

 

 

ЧЕРНЫЕ поют:

 

Как соблазнительны в подъезде вечера!

Табак, наркотики в подвальном закоулке,

По городским притонам пьяные прогулки,

Дурман, опутавший до самого утра.

Пускай все сон, пускай судьбы игра!

С конца иглы к тебе приходят грез объятья!

На том и этом свете буду вспоминать я,

Как соблазнительны такие вечера!

 

2 Ч.: Ну че, голова больше не кружится?

 

 

Дюймовочка ( развязно): Все о кей! Полный кайф!

 

 

3 Ч.: А хочешь еще покруче? Совершенно бесплатно!

(достает шприц)

 

Дюймовочка (пугаясь): Я… Я …лучше домой, я маме обещала…

 

4 Ч.: Детка, сейчас тебе все будет до фени! Ты окажешься в такой сказке, где не будут нужны ни дом, ни мама.

 

ЗВУЧИТ фонограмма:

 

5Б. В родимом доме расцвела

Подобно лилии дочурка,

Но тут беда подстерегла

Ее в подвальном закоулке.

 

6Б. Разбились девичьи мечты,

Исчез привычной жизни облик.

Несчастья стиснули, как льды,

Надежды призрачной кораблик.

 

7Б. За огородом есть дальний луг,

Там маки красные цветут… там маки красные цветут…

 

ВЫБЕГАЮТ белые.

 

1 Б. : Стой, девочка! Подожди! Подумай! Эти мгновения могут оказаться

последним глотком свободы в твоей жизни! Посмотри, что ждет тебя….

 

ВХОДИТ зловещий СПИД:

 

Я – СПИД !

Я – здесь! Я – рядом! Среди вас!

Моими станете рабами!

Лекарства нет еще для вас!

Число больных растет с годами!

 

ЧЕРНЫЕ пляшут и поют:

А нам все равно, а нам все равно!

Не боимся мы СПИДа, наркоты,

А нам все равно, а нам все равно:

Пиво пьем всегда и гуляем мы….

Показ фильма

 

2 Б.(обращаясь к зрителям): Чтобы СПИД – чума 21 века-

Не грозил ни мне, ни тебе-

Помоги, человек человеку,

Чтобы стать человеком вдвойне!

 

 

 

Ангелы произносят слова молитвы:

 

1-й: О Боже! Сохрани под покровом твоим юные неокрепшие души!

 

2-ой: Отгони от них дух гордыни, соблазна и злобы!

 

1-й: Дай им жизнь мирную, счастливую и достойную!

 

2-ой: Убереги! Сохрани! Дай им веры и любви!

 

1 Б (Дюймовочке): А ты, разве ты хочешь умереть молодой?

 

2 Б.: Ни из любопытства…

 

3 Б. : Ни из чувства товарищества…

 

4 Б. : Никогда не пробуй и даже не прикасайся к сигарете, вину или наркотикам.

 

1Б: А если ты все-таки собралась их попробовать…

 

БЕЛЫЕ: ПРИЗАДУМАЙСЯ! ИСПУГАЙСЯ! УЖАСНИСЬ! И НЕ ПРОБУЙ НИКОГДА!

 

На сцену выходят все участники агитбригады. Звучит мелодия песни «Пока непоздно» сл. Добронравова, муз. Пахмутовой:

Пока планета еще жива,

Пока о зимах мечтают весны,

На жизнь представим свои права.

Пока не поздно, пока не поздно!

Спасем от СПИДА людей живых –

Пусть мирно спится под небом звездным.

Здоровье будет у молодых

Пока нее поздно, пока не поздно!

Припев: Рядом, рядом, радость и беда

Надо, надо, твердый дать ответ…

Солнечному миру: да, да, да

СПИДУ и наркотикам: нет, нет, нет!

1 Б.: Пусть оступившийся завтра спасется!

Надежда пусть светит каждой судьбе!

 

ВСЕ : Сердце планеты пока еще бьется,

Сердце планеты – во мне и в тебе!

 

1Б Мы в 21 век вошли

И этот век пусть будет совершенно безопасным

 

2Б Привычкам вредным скажем дружно «НЕТ»

Будь, человек, здоровым и прекрасным.

 

3Б Своё здоровье спортом укрепляй,

Ходи в походы и встречай рассветы,

 

4Б Секрет успеха в жизни, твердо знай-

Твоё здоровье, ты запомни это.

 

 

5Б Ты посмотри, ведь жизнь прекрасна

С добра, день добрый начинай

 

6Б Свои привычки лишь на пользу

Ты для себя употребляй.

 

7Б А сколько хорошего встретишь вокруг:

 

1Б Спортивные секции займут твой досуг

 

Давайте будем со спортом дружить!

И только полезные соки пить!

 

Давайте всегда соблюдать гигиену,

Тогда обойдут нас любые проблемы!

4 – й участник:

Давайте подумаем вместе, друзья.

Кто выбирает такую жизнь? –

Я! (все вместе)

 

Раз, два!

Дышим глубже (хором)

Три, четыре!

Встань ровней (хором)

В нашей школе станет пусть же

Днём здоровья каждый день.

Мы за – спорт!

За-дружбу!

 

ХОРОМ: За здоровый образ жизни!

 

 

Ведущий 1: Сегодня мы предлагаем вам альтернативу – занятия спортом. Мы гордимся, что столицей Олимпиады 2014 года выбран город Краснодарского края, город Сочи! И нашу встречу мы продолжаем ШУТОЧНОЙ СПОРТИВНОЙ ОЛИМПИАДОЙ.

1. конкурс Бадминтон.
2. конкурс Бег на спринтерскую дистанцию
3. конкурс Бросание ядра
4. конкурс
5. конкурс

Раз, два!

Дышим глубже (хором)

Три, четыре!

Встань ровней (хором)

В нашей школе станет пусть же

Днём здоровья каждый день.

 

 

2Б Мы за – спорт!

За-дружбу!

 

ХОРОМ: За здоровый образ жизни!

 

ПОЮТ ПЕСНЮ «Мы желаем счастья вам»

 

 

АКЦИЯ «ЧИСТАЯ КНИГА»

Ведущий. Мы, призываем вас сейчас сделать свой выбор. Выбор образа жизни, выбор своего будущего, своей судьбы. Если вы уже приняли решение, – напишите об этом в нашей «Чистой книге». Возможно ваши слова, ваши призывы остановят тех, кто пока сомневается, и тех, кто ходит по краю пропасти. Сейчас есть шанс начать жизнь с чистого листа или с «Чистой книги».

 

 

 

Русские народные пословицы:

• Жизнь дана на добрые дела.

• Какую дружбу заведешь – такую и жизнь поведешь.

• Век живи – век трудись, а трудясь – век учись.

• Любой жует, да не любой живет.

• Здоровье – всему голова.

• Здоровая душа в здоровом теле.

• Здоровье дороже денег.

• Здоровье не купишь.

• Наше счастье в наших руках.

• Счастье не ищут, а делают.

• Человек без друзей, что дерево без корней.

  Ученые о здоровье:

  Здоровье – это не подарок, который человек получает один раз и на всю жизнь, а результат сознательного поведения каждого человека и всех в обществе. (П. Фосс – нем. профессор – валеолог.)

  Здоровое тело – продукт здорового рассудка. (Б. Шоу.)

  Главное, от чего зависит физическое здоровье, – здоровье нравственное…, чтобы сохранить свое здоровье, думай о здоровье других. (Д.С. Лихачев.)

  У нас не может быть другой национальной идеи кроме народосбережения. (А. И. Солженицын.)

  Человек, двигаясь и при этом развиваясь, сам заводит часы своей жизни. (И. Аршавский)

  Здоровье – это вершина, на которую человек должен подняться сам. (И. Брехман -основатель валеологии.)

  Необходимо выбрать жюри, в состав которого могут входить учителя биологии, психолог.

   

  Нужно, нужно заниматься по утрам и вечерам.Умываться, закаляться, спортом смело заниматься,Быть здоровым постараться.Это только нужно нам!

   

   

   

  Давайте будем со спортом дружить!

  И только полезные соки пить!

  Давайте всегда соблюдать гигиену,

  Тогда обойдут нас любые проблемы!

  4 – й участник:

  Давайте подумаем вместе, друзья.

  Кто выбирает такую жизнь? –

  Я! (все вместе)

   

   

  Заменили перекуры

  Мы полезной физкультурой,

  Потому сейчас для вас

  Может петь хоть целый час.

    

  Чтоб сильней Россия стала,Впереди всех стран шагала,Ты здоровым должен быть,Так бросай скорей курить!

  Пробежим мы всех быстрей,Нас, попробуй, догони,Потому что в лёгких нет,Дыма, всяких сигарет.

   

  – Здоровый образ жизни – это:

  Все: СПОРТ!!!

  – Здоровый образ жизни – это:

  Все: ГРАЦИЯ!!!

  – Здоровый образ жизни – это:

  СИЛА!!!).

   

  Вы зарядкой занимайтесь

  Ежедневно по утрам.

  И, конечно, закаляйтесь –

  Это так поможет вам!

   

  4-й участник:     В мире нет рецепта лучше:

  Будь со спортом неразлучен.

  Проживешь тогда сто лет –

  Вот здоровья весь секрет!

  Жить со спортом хорошо!

  С ним живется так легко!

  Спорт – это здоровье!

  Здоровье – это жизнь!

  Занимайся спортом,

  И будешь счастлив ты!

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

  1.Назовите природные средства закаливания. (Солнце, воздух, вода)

  2.Приведите пример общих закаливающих процедур. (Душ, купание, загорание)

  3.Приведите пример местных закаливающих процедур. (Умывание прохладной водой, ножные ванны, ходьба босиком и т.д.)

  Как возобновить закаливание, если по какой – либо причине оно было прервано? (Нужно «вернуться на шаг назад», например, если до перерыва в занятиях вы обливались водой 20 С, то после перерыва будете пользоваться водой до 24 С.)

  4.Какие процедуры можно принимать, не выходя из своей комнаты? (При открытом окне – солнечные и воздушные ванны).

  5.Как влияют занятия физкультурой на процесс закаливания? (положительно, т.к. «приучение» организма к воздействию холода идет быстрее.)

  6.В каком возрасте можно начинать закаливание? (с рождения).

  Почему считается, что успех в закаливании зависит от настойчивости и упорства? (потому, что главное в закаливании – систематичность процедур).

  Можно ли соревноваться в закаливании? (нет, у каждого – свой ритм и график.)

   

   

   

   

prazdnovik.ru

Сценарий праздника здоровый образ жизни

Что такое здоровый образ жизни

Сейчас разговоры о здоровом образе жизни ведутся с большим напором и осознанием важности проблемы. Дело в том, что условия существования людей за последнюю сотню лет сильно изменились.

Для того чтобы удовлетворить самые первичные потребности организма сейчас почти не нужно двигаться. Никто не бегает за мамонтом по саванне, даже в магазин не выходит, а просто заказывает еду на дом.

Острая необходимость здорового образа жизни

Офисная или удаленная работа дома предполагает сидячий образ жизни. Если и нужно куда-нибудь выйти, то человек опять же садится за руль автомобиля. С падением физических нагрузок возрастает давление на психику.

Мы живем сейчас в состоянии постоянного стресса и спешки. А стресс ослабляет защитные силы организма, мешает ему адаптироваться в постоянно меняющемся мире.

Компоненты здорового образа жизни

Получается, что здоровый образ жизни направлен на устранение или хотя бы снижение отрицательного воздействия на организм человека.

• Рациональная физическая активность должна соответствовать возрасту, весу и потребностям человека. Так, например, считается, что бегать полезно. Но тучным людям с больными суставами бег противопоказан. Мало того, что во время бега сердце не справляется с нагрузкой, так еще и суставы могут не выдержать. Это не значит, что физические нагрузки не нужны. Бегать нельзя, но ведь можно ходить или заниматься на тренажере.
• Правильное питание не предполагает чрезвычайной строгости в соблюдении диет или голодания. Главное, соблюдать основы сбалансированного рациона. Достаточное количество белков, немного жиров и сложных углеводов. Пища должна быть свежей, насыщенной витаминами и микроэлементами. А вот сложные виды обработок лучше исключать. То есть жареная, копченая и острая пища сводится к минимуму. Избыток соли тоже ни к чему, зато воды, обычной чистой питьевой воды, следует пить не менее двух литров в день.
• По возможности следует отказаться от вредных привычек: чрезмерного употребления алкоголя, курения табака, хронического недосыпа.
• Обязательное чередование труда и отдыха, покоя и физической активности.

Гармоничные отношения внутри семьи, пожалуй, наиболее важный компонент здоровья человека. Идеальным представляется позитивное мышление, которое мобилизует адаптационные силы организма.

Другими словами, для того чтобы жить долго и счастливо, нужно хотеть жить, любить каждую секунду своего существования и людей вокруг.

Затронуты темы: Здоровье

Сценарий мероприятия по здоровому образу жизни праздник здоровья скачать бесплатно

Сценарий мероприятия по ЗОЖ «Праздник здоровья»

-Внимание, внимание! Мы начинаем праздник юности и красоты…

-Оптимизма и хорошего настроения…

-Успеха и победы…

-Мы начинаем праздник здоровья!

-О здоровом смысле жизни

Обсудить вопрос должны мы.

Как прожить нам много лет?

Как достичь больших побед?

Стать веселым и успешным,

И красивым быть, конечно!

Не брюзжать, не унывать,

Перед трудностью не пасовать!

Не бояться сквозняков,

Позабыть про докторов!

Есть один простой рецепт:

Здоровью – да!

Болезням – нет!

Выбегает на сцену бабуля, в руках шарф, пакет с булками, спрашивает у ведущих:

Бабуля: Ой, ребятки, вы моего внучка не видели?

Ведущие: Бабушка, кто он ваш внучек? Может он в зале или на сцене!

Бабуля: Нет! Эти ребятки стройные и сильные. И осанка у них не буковкой «зю», и улыбаются довольно. И позавтракали, видно, с утра нормально: кашка с молочком или сырочек с кефирчиком! А те кто в зале, ну, вон, в первом ряду, поди, и отлично учатся, пятерки домой носят на радость маме и папе, да и бабушке, разумеется!

Ведущие: Конечно же! У нас в зале все такие!

Бабуля: Зовут его, конечно ж, Вова.

Его осанку вам легко узнать:

Он как тюфяк! А что ж такого?

Когда мальчишка любит очень спать.

На сцену выходит упитанный Вовочка:

Вовочка: Бабуля! Я заблудился! Я проголодался! Я заболел! Я сейчас чихну! Апчхи! Я завтра в школу не пойду! (Садится на стул, чихает, изображает больного. Рядом бегает бабуля)

Звучит песня о Вовочке.

Бабуля: Ему с утра пеку я булки,

Мой Вовик любит сдобу пожевать.

Пяточек съест и на прогулку,

И может целых пять минут гулять!

Три свитерка, два полушубка,

А то замерзнет, будет горевать!

Ведущие поют частушки:

1. Я болела постоянно.

ОРВИ да ОРЗ!

Только закаляться стала,

Спать могу на сквозняке!

2. У меня всегда ангина -

Была самый лучший друг!

Стала кушать витамины,

И теперь пою я тут!

3. Я от лени начинала

Уставать еще с утра.

А в походе лень устала –

Я домой одна пошла!

4. Ночью я смотрела фильмы,

Утром встать, хоть под расстрел!

Папа телик отключил мне,

А теперь бужу я всех!

5. В голове трещало часто

От компьютерной игры.

Запретила игры мама,

Треска нет и головы!

6. Ой, скажу вам по секрету:

Прикурил я сигарету!

В голове такой бардак!

Нет! Куренье – жизни враг!

7 (вместе): Всем, друзья, даём совет мы:

Всякой лени «нет!» сказать,

Кашу есть и быстро бегать,

И к здоровью путь держать!

Бабуля: У нас всегда закрыты окна –

А вдруг ворвется в дом сквозняк?!

А от него чихнет мой Вова! Да-да-да!

А простывать не может он никак!

Бабуля достает платок, вытирает слезы от жалости к внуку.

Выходит Айболит и спрашивает бабулю:

Айболит: И часто он у вас болеет?

Бабуля: Через день да каждый день!

Айболит: От хандры и всех болезней

Скажите, что друзья, полезней?!

Ведущие: Свежий воздух, бег, движенье

Вам поднимут настроенье!

Звучит фонограмма песни «А когда помрешь…»

Айболит: Как проснулся так вставай –

Лени воли не давай.

Утром делай по порядку

Физкультурную зарядку.

Ведущие все вместе: Чтобы это не забыть,

Надо это повторить.(2 раза)

Айболит: Подружись ты с чистотой –

Руки мой перед едой.

Зубы лучше щеткой три –

И снаружи и внутри.

Ведущие все вместе: Чтобы это не забыть,

Надо это повторить.(2 раза)

Айболит: Свежий воздух не вредит:

Человека он бодрит.

Солнце, воздух и вода –

Наши лучшие друзья!

Ведущие все вместе: Чтобы это не забыть,

Надо это повторить.(2 раза)

Бабуля: Ой, это в песне все легко и просто «как проснулся, так вставай; делай зарядку…». А на самом деле – попробуй, пробеги, кувыркнись! Ёще руки-ноги поломаешь! Сиди, внучек, не вставай!

Вовочка: Я бы в футбол поиграл или с ленточкой побегал!

Бабуля: Касатик! Какая тебе ленточка! Она у тебя вокруг талии не сойдется!

Айболит: Эх, бабуля! Так и останется ваш Вовочка неповоротливым тюфяком! Вы только посмотрите, как хорошо двигаются наши спортсмены.

Звучит песня «Гимнастика», дети выполняют движения.

Ведущие: Ну, как, вам понравилось выступление наших спортсменов?

Вовочка: Мне очень понравилось! Но они профессионалы! Им повезло! А что делать простым ребятам? Они разве так смогут сделать?!

Бабуля: И не говори, внучек!

Айболит: Дело вовсе не в везении,

А в закалке и терпении.

Пусть они тебе покажут,

Пропоют или расскажут,

Как же можно ловким стать,

Чтоб быстрее всех бежать,

Быть сильнее и смелее,

Быть активней, веселее!

Ведущие: Вовочка, ты готов пойти с нами по тропе здоровья?

Вовочка: Куда я должен идти?

Ведущие: Как куда, к здоровью! Понятно! Ты ещё не готов! А чтобы ещё раз показать вам, что движение и искусство – это прекрасно, посмотрите танец, который приготовили наши ребята.

Танец.

Вовочка, вдохновленный выступлением ребят, старается повторять за ними движения.

Вовочка: Все, бабуля! Я для себя решил: начинаю другую жизнь с завтрашнего дня!

Буду рано я вставать,

Кровать свою убирать!

Зарядку делать на балконе,

Побегу трусцой я в школу.

Позабуду про пирожные,

Чипсы с гамбургером тоже.

Сяду завтра на диету,

И в поход отправлюсь летом.

Запишусь на бокс, на теннис,

И, конечно, похудею!

Бабуля: Батюшки, пропал внучок!

Вовочка: Это я пропасть бы мог.

Только вовремя ребята

Показали мне, как надо

Жить, чтоб бодрым быть, здоровым,

ЗОЖ раскрыли мне основы!

Ведущие: Бабуля, не печальтесь! Пусть Вовочка начнет вести здоровый образ жизни и Вы увидите, он всё будет успевать, забудет про болезни, станет стройным и ловким, да и учеба пойдет на лад. Правильно, ребята?

Звучит заключительная песня (фонограмма «Песенка военных корреспондентов»)

Любят все на свете,

Взрослые и дети,

С нами свое время проводить,

С нами интересно,

С нами так чудесно!

С нами веселей на свете жить!

Припев: Будьте все здоровы!

Мы всегда готовы

Радовать движением друзей.

Чудные мгновенья,

Море настроенья!

На душе становится светлей!

Мы враги болезней,

Всех микстур полезней,

Если с нами дружишь каждый день.

Дарим телу сладость,

Мышечную радость,

Прогоняем мы печаль и лень.

Припев:

Год идет за годом.

Плавным хороводом

Время над планетою кружит.

В этом хороводе

Мы друзей находим,

Спорт не будет никогда забыт1

Припев:

Ведущие: Подходит к концу наша встреча, ребята,

Но праздник здоровья не знает границ.

А что о здоровье заботиться надо,

Мы вам показали, покажет и жизнь!

Улыбка красивая, стройность фигуры,

Успешность учебы зависит от нас.

К нам хвори, печали дорогу забудут,

Ведь наше здоровье в надежных руках!

Видео: Полезное и интересное

Полезное и интересное/Useful &interesting

Как похудеть после праздников.

http://www.krasotaTV.com

http://vk.com/krasotaTV

https://twitter.com/krasotaTV

http://www.facebook.com/KrasotaTV

Музыка Kevin MacLeod - http://incompetech.com

Спасибо студии FLOOR http://vk.com/floor_studio

Танюшин канал - http://www.youtube.com/user/tanyaryba...

Как похудеть, как стать худой, как сбросить лишний вес, правильное питание, Таня Рыбакова, худеем после праздников, срыв, эффективная диета, тренировки, спорт, как сделать что бы вес не возвращался, здоровый образ жизни

pozdav.ru

Сценарий зож для старшеклассников с викториной и конкурсами

«Разгоняй движением лень»

Оформление, оборудование, реквизит. Книжная выставка: «Дорога к доброму здоровью» с подразделами: «Заряжаем жизненные батарейки», «На зарядку становись!».

Плакаты: «Нет большей победы, чем победа над собой!», «Спорт — это здоровье!», «Хочешь быть сильным — бегай!».Проектор и экран для показа презентации, шары, мячики, палочки, ведерочки, лук.

Ведущий. Здравствуйте! Люди часто говорят при встрече это хорошее, доброе слово. Они желают друг другу здоровья. Вот и мы обращаемся к вам — здравствуйте, дорогие участники, гости.

Приветствуем всех, кто время нашел,И к нам на занятие здоровья пришел,Мы будем здоровы, с зарядкой дружны.Нам спорт с физкультурой, как воздух нужны.

Ведущий. Поздравить вас с открытием занятий пришли учащиеся 9 класса школы №1.

Учащийся 1. Здравствуйте! Здравствуйте! Здравствуйте!Сегодня здесь, в читальном зале,Мы спорт, уменье совместим.Мы этот славный праздник с вами Прекрасным играм посвятим.

Учащийся 2. Абу-Али Ибн Сына «Врачебные советы»Гордится стройным станом.Сидящий сиднем целый век Подвержен всем изъянам.С гимнастикой дружи,Всегда веселой будь,И проживешь сто лет,А может быть, и боле.Микстуры, порошки- К здоровью ложный путь.Природою лечись — В саду и в чистом поле.

Учащийся 3. Чтоб расти нам сильными,Три — четыре. (Топает)Ловкими, умелыми,Чтоб расти здоровыми,Мы зарядку делаем!На зарядку — становись!Раз- два! (Топает правой — левой ногой)Острова. (Руками показывает круг)Три-четыре! (Топает)Мы приплыли. (Руками делает «плавательные»движения)Пять — шесть! (Топает)Сходи здесь! (Правая рука вперед ладонью вверх, левая ладонью вниз)Семь, восемь! ( Топает)Сколько сосен! (Руки вверх поочередно.)Девять — десять! (Топает)Мы в пути ! {Имитация шага пальцами обеих рук)Досчитал (Топает)До десяти. (Наклон головы вперед)

Ведущий. Здоровье — это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Знаете ли вы, что 10% здоровья заложено в нас генетически, 5% дает медицина, а 85% зависит от нас самих, от нашего образа жизни. Поэтому без здоровья очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. И часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно.Лучше быть активным и здоровым, чем пассивным и больным! Лучше идти по жизни со светлой улыбкой, чем с гримасой боли. Навыки здорового образа жизни столь же необходимы, как воздух, вода, пища!

Ведущий. Итак, к нам прибыли самые сильные, самые находчивые и дружные команды.

Первая команда: «Спортята»

Девиз. Будь здоров!Всегда здоров!Наши лучшие друзья Солнце, воздух и вода Солнце, воздух и вода Наши лучшие друзья.Речевка. Спорт любить, сильным быть,Слово мы Родине дали Мир на земле крепить.Песня. Мы южный район, мы дружный отряд,Мы состоим из клёвых ребят.Нам командир поможет всегда — Мы вместе команда, мы вместе семья.Команда наша называется «Спортята»Подвинься, народ, мы всегда впереди!Команда вторая: «Витаминчики»Девиз. Мы не можем без движенья Мы всегда под напряженьем Искру вашу распалим,Всех вокруг подзарядим.Речевка. Раз, два, три, четыре, три, четыре, раз, два Спорт высоких достижений — Это спор высоких целей.Песня. Спорт и здоровье,Ловкость и сила.Надо чтоб школа Это привила.Скажут однажды Ласково дети:Нету урокаЛучше на свете.Ведущий. Можно начинать наши веселые старты! пословиц, ведь народная мудрость гласит истину, пословицы, а вы продолжите.

Пословицы Для команды 1:

Береги платье снову, а здоровье… (смолоду)Чистота — половина… (здоровья)От здоровья… (не лечатся)Было бы здоровье, а счастье… (найдется)Где здоровье там же… (красота)Двигайся больше — проживешь… (дольше)После обеда полежи, после ужина… (походи)Лук семь недугов… (лечит)

Для команды 2:Не по лесу болезнь ходит… Забота о здоровье — лучшее… Каждому своя болезнь …

Команды отвечают.Ведущий. С чего начинается доброе утро? (Ребята отвечают). Кто-то считает, что тратить утром драгоценное время на зарядку, когда того и гляди опоздаешь в школу, непростительная роскошь. И совершенно напрасно. Доказано, что именно зарядка помогает проснуться и заставить организм работать. Чтобы была польза, зарядку нужно делать не меньше пятнадцати минут. Делая зарядку каждое утро, вы повышаете иммунитет как минимум на 50%. Знаете, что зарядку делают не для галочки, а ради своего здоровья.Ведущий. А теперь переходим к основным конкурсам.

«Дышите — не дышите»

Задача игроков — надуть по одному воздушному шарику. Кто быстрее справится с заданием, та команда побеждает.

Ведущий. Как хорошо, что игры есть на свете!Второе испытание.

Эстафета «Удержи мяч»

Игроки встают попарно. У каждого участника игры — палочка длиной 35-40 см. У одного она в левой руке, а у другого — в правой руке. Каждой паре дается мячик. Удерживая мячик палочками, пробежать дистанцию и, не останавливаясь на финише, вернуться на линию старта. Какая команда сумеет сделать это быстрее, та команда победит. Если мячик упал, его надо поднять и продолжать бег, потом передать другой паре и т. д.

Эстафета «Пронеси мяч»

Игрока встают попарно друг против друга. Мяч нужно пронести лбами до определенного места и обратно, потом передать второй паре. И т.д.

Эстафета с луком

Мишенью будет ведро, а луком — огородный лук. Ведро ставится на расстоянии двух метров. У финишной прямой раскладываются луковицы, их число равно числу участников команды. По сигналу игроки бросают луковицу в ведро. Команда зарабатывает столько очков, сколько луковиц окажется в ее ведре.

Викторина для команд

1. Верно ли, что жевательная резинка сохраняет зубы? (нет)Комментарий: жевательная резинка вычищает только лишьжевательную поверхность зубов, а самые опасные в плане кариеса зоны в промежутках между зубами с помощью жевательной резинки не очистишь! Лучшее средство борьбы с кариесом — зубная щетка.

2. Правда ли бананы поднимают настроение? (да)Комментарий: настроение в первую очередь улучшают продукты, содержащие серотонин, который способствует выработке в организме эндорфинов или «гормонов радости». Это шоколад, сыр, мороженое, кофе, бананы, зеленые яблоки, виноград, орехи.Положительно действуют на настроение напитки, содержащие мяту, душицу или мелису. Из зелени — салат, укроп, шпинат. Из ягод — черная смородина, клубника.

3. Верно ли, что морковь замедляет процесс старения? (да)Комментарий: морковь называют аптекой в миниатюре заредчайший состав витаминов, минеральных соединений. Морковь улучшает аппетит, пищеварение и структуру зубов.Морковь является прекрасным заживляющим средством при язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Ее сок повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям. Он укрепляет нервную систему и, пожалуй, не знает себе равных для повышения энергии. К тому же этот сок крайне необходим нашим глазам для улучшения зрения.

4. Правда ли, что есть безвредные наркотики? (нет)Комментарий: нет ни одного безвредного наркотика, это как нет бесплатного сыра. В мире проведено огромное количество исследований, направленных на поиски пагубных эффектов даже самых безобидных на первый взгляд наркотических веществ (кстати, алкоголь и никотин тоже к ним относятся). Результат всегда был один: если не сразу, то через некоторое время вредное воздействие проявлялось.

5. Правда ли, что отказаться от курения легко? (нет)Комментарий: никогда не поздно начать думать о своем здоровье и прекратить курить. Чем раньше человек бросает курить, тем больше у него шансов не только не заболеть раком легкого и другими заболеваниями, но и вылечиться от них. Важно, чтобы решение бросить курить принял сам курильщик. Без этого ему не помогут ни сочувствующие друзья и родные, ни чудодейственные пилюли, ни медики.

Музыкальная пауза: «Песенка о зарядке». Сл. А. Кронгауза М. Львовского, муз. М. Старокодомского.

Жюри подводит итоги, награждение команд.

Ведущий. Врачи посчитали, что для сохранения здоровья человек должен не меньше 10 часов в неделю посвящать физическим упражнениям. Неважно, что это будет: коньки, бег, плавание, велосипедная или лыжная прогулка, поход или обычная ходьба. Важно, чтобы мы дали организму возможность активно работать. Так мальчики 14-15 лет должны делать 28500 шагов в течение суток, а девочки — 23500 шагов.

Ведущий. Для соблюдения здорового образа жизни следует заниматься спортом. И дело не только в том, что физические упражнения делают человека сильнее, выносливее. Это еще и нормальное давление и правильный обмен веществ. Тренированный организм лучше противостоит болезням, инфекциям, перепадам температуры. Физические упражнения закаляют духовно, помогают быть психологически готовым к трудностям и нагрузкам, обрести уверенность в своих силах.Ведущий.Заканчивается наше состязание.Желаем вам горы перейти,Преодолеть все трудные преграды,Дружить со спортом и скорей расти!Ведущий. Уважаемые гости! Еще раз мы поздравляем вас с началом занятий. И пусть мир движений подарит вам бодрость, здоровье, счастье повседневного общения с физической культурой и спортом.

Post Views: 8 640

prazdnikson.ru

Сценарий тематического вечера "Мы за здоровый образ жизни" - Сценарии - Каталог файлов

Сценарий тематического вечера

«Мы за здоровый образ жизни»

 

 Цель мероприятия:

    Пропаганда здорового образа жизни

 

    Задачи:

 

  формирование мотивации к здоровому образу жизни, сознательному отказу от вредных привычек и зависимостей, способствующих развитию различных соматических и психических заболеваний;

  систематизация и обобщение знаний школьников о здоровом образе жизни;

               формирование активной жизненной позиции.

 Оформление: крупно: название и  эпиграф мероприятия, плакаты, наглядные       информационные вывески.

Форма проведения:  интеллектуальная игра с элементами беседы и  выступлением учащихся.

 

                                           Ход мероприятия:

Ведущий: Здравствуйте, ребята! Я вам говорю «Здравствуйте», а это значит, что я всем вам желаю здоровья! Задумывались ли вы когда – нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Здоровье для человека – одна из главных ценностей.

И моя цель сегодня, пропагандировать здоровый образ жизни, пробудить в вас устойчивую мотивацию к здоровому образу жизни, чтобы вы после этого мероприятия сознательно отказались от вредных привычек,  если они у вас есть.

       Начну мероприятие со слов Генриха Гейне: « Единственная красота, которую я знаю – это здоровье». Да, я соглашусь с этим высказыванием и добавлю, что здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие заболеваний или физических дефектов.

( Вывеска на доске).  (Пояснение от себя).

Духовное и физическое здоровье  - это 2 неотъемлемые части человеческого здоровья. Они должны находиться в гармонии. Физическое здоровье воздействует на духовную жизнь. Духовное здоровье достигается умением жить в согласии с  собой, с родными, друзьями и обществом.

Сегодня мы попробуем вместе ответить на вопрос о том, что же такое здоровый образ жизни. Чтобы было интереснее, проведём нашу встречу в форме игры в 3 этапа. Благодаря правильным ответам на заданные вопросы, мы узнаем много полезной информации. На вопросы можно отвечать с места, но выкрики за ответ не принимаются. Это не командная игра. Своим правильным ответом каждый может заработать себе жетон. На 3-ий  этап выходят 2-3 игрока, набравшие наибольшее количество жетонов. Уважаемое жюри будет фиксировать, кто отвечает и получает жетоны.

И так, начинаем игру!

                                                   1 этап.   

 1. Тому, кто начинает каждое утро с этого действия, надо в два раза меньше времени, чтобы собраться и настроиться на рабочий лад.  Что это за действие?   (Утренняя зарядка).

2.   Наука  о чистоте тела  (Гигиена).

3.   Тренировка  организма холодом  (Закаливание).

4.   Что даёт человеку энергию?  (Пища).

5. Эти «отважные воины» в организме человека смело бросаются в «бой» с болезнетворными  бактериями  (Антитела).

6. Какой великий русский писатель, доживший до 82 лет, всю жизнь придерживался очень строго режима дня?   (Л.Н. Толстой).

7. Это занятие представляет собой естественный массаж, повышает тонус мышц, улучшает работу сердца   (Плавание).

8.   Его не купишь ни за какие деньги   (Здоровье).

9.  Какие фрукты, овощи, и растения используют для лечения простуды?      (Малина, лимон, чеснок, липа, ромашка, шалфей).

10. Почему нельзя меняться одеждой, обувью, брать чужие головные уборы? (Можно заразиться кожными, инфекционными заболеваниями, вшами, грибковыми заболеваниями).

11.  Мельчайший организм, переносящий инфекцию.   (Бактерия).

12. Что выращивали на «аптекарских огородах» в России в 18 веке? (Лекарственные растения).

13. В этом состоянии люди проводят треть своей жизни. В Древнем Китае одной из страшнейших пыток было лишение человека этого состояния.  Что это за состояние?     (Сон).

14.  Назовите витамин, который вырабатывается в организме человека только под воздействием солнечных лучей.   (Витамин Д).

15.   Для того, чтобы стать по – настоящему выдающимся специалистом в своей профессии, нужны любознательность, трудолюбие, целеустремлённость, настойчивость, вера в себя и …  Что ещё?  (Хорошее здоровье).

Ведущий:  1 этап игры завершён. Из ваших ответов, ребята, можно сделать вывод, что хорошее здоровье достигается с помощью  двигательной активности, рационального питания, закаливания  организма, общей гигиены, рационального сочетания умственного и физического труда.

Я прошу жюри сверить количество жетонов, заработанных ребятами за правильные ответы. (По очереди встают участники игры, сообщают свои фамилии и  количество имеющихся у них  жетонов).

  -Ребята, вы, конечно, не раз бывали в медицинском кабинете нашей школы. Быть здоровыми и не поддаваться всяким недугам вам помогает школьный фельдшер. Вы регулярно проходите медосмотр в этом кабинете.

А вот какой смешной случай произошёл в одной школе. Представляем вашему вниманию небольшую юмористическую сценку из школьной жизни. Называется сценка «Медосмотр».

Медосмотр.

Школьный врач спросил у Гриши:

- Жалоб нет на нос и уши?

- Есть. Мешают уши с носом

Свитер надевать с начёсом.

Школьный врач спросил у Димы:

- Всё в порядке с головой?

- Рентгенолог делал снимок,

Не нашёл там ничего.

Школьный врач спросил у Миши: -

- Нет ли трудностей со слухом?

- Знали б вы, как плохо слышу

Я подсказки левым ухом!

Школьный врач спросил у Феди:

 - Хочешь вылечиться сразу?

Меньше списывай с соседей

И не будешь косоглазым.

- Нет ли трудностей со слухом?-

Школьный врач спросил у Лёвы.

- Есть. В одно влетает ухо,

Вылетает из другого.

Школьный врач спросил у Пети:

 - Как ты, мальчик, спишь ночами?

Петя доктору ответил:

- Без ботинок и в пижаме.

 Школьный врач спросил у Лёши:

- Есть ли жалобы?

- Не счесть!

И на маму, и на папу,

И на деда тоже есть!

                 

2 этап.

Ведущий:  Мы с вами понимаем, чтобы сохранить здоровье, и чтобы его хватило на долгую и активную жизнь необходимо вести здоровый образ жизни, который предполагает ещё и отказ от вредных привычек - отказ от употребления табака, алкоголя и наркотиков.

                                                Информационный блок.

(Выступление учащихся)

                                                             Курение.

Курение – это добровольное отравление своего организма никотином и другими вредными веществами. Все органы человеческого тела страдают от табака. У курильщиков плохая память, плохое физическое здоровье, неустойчивая психика, они медленно думают. У курильщиков быстрее вянет кожа, сипнет голос, желтеют зубы.  Табачный дым приносит большой вред «некурящим».

  Существуют несколько способов бросить курить. Главное – нужно по – настоящему захотеть освободиться от вредной привычки, проявить свою волю.

                                              

                                                             Алкоголизм.

Алкоголь – самый распространённый наркотик, ежегодно убивающий огромное количество людей. Это яд, который разрушает внутренние органы человека. Пьяный человек, потерявший человеческий облик – неприятное, отталкивающее зрелище. На почве пьянства совершаются множество преступлений, разрушаются семьи, страдают близкие: матери, жёны, дети.

                                                   Наркомания.

 Наркотики – отрава ещё более серьёзная, привыкнув к ним, человек не может без них жить, платит большие деньги, чтобы быстрее умереть. Он с первого раза становится наркоманом. Своими ядами наркотик действует сильно и быстро. Человек, употребляющий наркотики себе не принадлежит, ради наркотиков идёт на любые преступления. У наркоманов три пути: тюрьма, психбольница, смерть.

Ведущий: Наиболее полно раскроют эту тему вопросы 2-го этапа игры, мы поговорим о том, как пагубно влияют на человека эти пристрастия.

( На столе разложены билеты с вопросами.  Игроки выбирают билет и отвечают на вопрос без подготовки).

1.  Эта смесь состоит из 200 вредных веществ, среди которых угарный газ, сажа, муравьиная кислота, синильная кислота, аммиак, сероводород, ацетилен, радиоактивные элементы и другие. Назовите смесь.  (Табачный дым.)

2.  Как влияет алкоголь на организм подростка?  (Задерживает его умственное,  психическое и физическое развитие.)

3.   Какое заболевание чаще всего связывают с курением? (Рак лёгких.)

4.  При этом заболевании на почве алкоголизма возникает обман зрения, слуха, галлюцинации. Какое это заболевание? (Острый алкогольный психоз – белая горячка.)

5.  Сколько в среднем живет человек после того, как стал наркоманом?

      - 10 лет.

     - 5 лет.

     -  12 лет.

6. Почему медики утверждают, что наркоман обрекает себя на медленное удушение?  (Снижается, а затем угнетается активность дыхательного центра.)

7.    Торговцы наркотиками рассуждают так: «наркоманскому быдлу и так сойдёт», - и добавляют в наркотики для увеличения прибыли …

   - муку;

   -  мел;

  - стиральный порошок.

8.   Какое влияние оказывает употребление наркотиков на потомство?  (У родителей - наркоманов дети рождаются умственно и физически неполноценными.)

9.   При какой концентрации алкоголя в крови может наступить смерть?                     ( 0,6 – 0,7 %)

10. Какие ядовитые вещества, разрушающие организм, содержит табачный дым?  (Синильную кислоту, сероводород, никотин, угарный газ, бензпирен, мышьяк, и др.)

 Ведущий: На все вопросы 2 – го этапа ответили. Проведём подсчет жетонов.

  Ребята, обратите внимание на плакаты и наглядные информационные вывески. Давайте выясним с вами,  из чего складывается:

                                          Здоровый образ жизни.

  Это социальное поведение  - т.е. отказ от разрушителей здоровья. Что можно отнести к разрушителям здоровья? (вредные привычки, курение, употребление спиртных напитков и т.д.)

  Это личная гигиена, которая включает в себя уход за кожей, полостью рта, гигиену одежды.

 Это рациональное питание. Белки, углеводы, жиры. Питание должно быть полноценным и включать в себя витамины и минералы.

 Двигательный режим. Сюда входят утренняя гимнастика, бассейн, спортивные секции, закаливание. Ведь не зря говорят, что движение – это жизнь.

Если говорит языком цифр, то здоровье человека зависит:

15%  - медицина;

15% - наследственность;

15% - экология;

50% - образ жизни. Прошу обратить пристальное внимание на эту цифру. От того, какой образ жизни в дальнейшем вы для себя выберите, зависит ваше здоровье и физическое и духовное.

                                                                 3 этап.

(В 3-м этапе участвуют учащиеся, набравшие максимальное количество жетонов).

 Ведущий:  Приглашаю на заключительный этап учащихся, набравших максимальное количество жетонов. Он будет коротким. Всего по три вопроса будут заданы игрокам, чтобы определить победителя игры.

 

                                     И так, «Вопросы из шляпы».

1.   Для нормального функционирования человеку необходимо в день 2,5 килограмма этого вещества. Что за вещество находится в шляпе?  (Вода).

2.    В шляпе – вещества, которые необходимы человеку в количестве лишь нескольких миллиграммов в день. Но без них человек болеет и быстро устаёт. Не зря же и название их образовано от латинского слова  «жизнь».  (Витамины, vita- жизнь).

3. Назовите предмет личной гигиены, который находится в шляпе. Им надо пользоваться не реже 2х раз в день.  (Зубная щётка.)

4.  Такая вода по своему составу представляет собой сложный комплекс солей, макро – и микроэлементов, не зря её называют «живой водой». Что находится в шляпе?  (Минеральная вода).

5.    В шляпе находится овощ, который полезен при профилактике такого заболевания как грипп.   (Чеснок).

6.    В шляпе находится овощ, который замедляет процесс старения организма человека.      (Морковь).

 Ведущий: Игра подошла к концу и пока жюри подводит итоги, мы представляем вашему вниманию сказку – намек, которая называется   «Репка».

                                               Репка.

                                                 Сказка – намёк.

У лукоморья дуб спилили               

И цепь на свалку унесли,

Кота в приюте поселили,

Русалку в бочке засолили…

А вы чего здесь рты раскрыли?

Это, присказка, поди, -

Сказка будет впереди.

Короче, жил-был дед,

Ему в обед – то  сто лет,

А он решил огород разводить,

Репку вздумал посадить.

Посадил дед репку.

Репка росла- росла

И выросла большая- пребольшая.

Идёт дед в огород,

Репку за ботву берёт,

Тянет - потянет,

А вытянуть не может.

Куда там! Всю жизнь

Курил да пил-

Лучше бы со спортом дружил.

Позвал дед бабку.

Бабка за дедку,

Дедка – за репку,

Тянут – потянут,

А вытянуть не могут.

Бабуся то раньше

Со спортом не дружила

 И столько болячек себе нажила!

Позвала бабка внучку.

Внучка – за бабку,

Бабка – за дедку,

Дедка – за репку,

Тянут – потянут,

А вытянуть не могут.

Да где же внучке помочь!

Гоняет на «Харлее»  день и ночь.

Лучше бы в спортзал ходила,

Сил бы накопила.

Позвали Жучку.

Жучка еле приползла.

Ещё бы! Вон как разжирела!

Целый день спит и «Чаппи» жрёт –

Вот жир из неё и прёт!

Жучка – за внучку,

Внучка – за бабку,

 Бабка – за дедку,

Дедка – за репку,

Тянут – потянут,

 А вытянуть не могут.

Опять репку не достали.

Некуда деваться – кошку позвали.

Да где уж кошке помочь!

Она на диетах день и ночь –

От этих диет уже и сил нет.

Сидят и рыдают,

Что  делать - не знают.

Бросив все делишки,

Прибежала мышка.

Прибежала не зря:

Принесла кучу спортинвентаря.

Деду – гантели,

Чтобы руки не болели;

Бабке – скакалку,

Ради здоровья ничего не жалко;

Внучке и Жучке – мяч –

Решение всех неудач.

Кошке – обруч:

Худей хоть день, хоть ночь.

Всю неделю они занимались,

Потом снова за репку взялись.

И вытянули!

Вот ведь как бывает:

Спорт всегда выручает!

Вывод.    Здоровье – неоценимое счастье в жизни каждого человека. Всем нам присуще желание быть здоровыми и крепкими, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Надеюсь, что сегодняшнее мероприятие не прошло для вас даром,  вы многое поняли и  можете дружно сказать: «Мы за  здоровый образ жизни».

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Используемая литература:

«Энциклопедия здорового образа жизни». Автор Г.А. Капецкая. Издательство «Учитель», Волгоград, 2007 г.

«Здоровый образ жизни».- М.: ЗАО «АиФ» - 2004 -№1

veloclub-52.ucoz.ru

---

• 
  Игры на улице на 3 человека летом
• 
  Сканворд метеорит с хвостом
• 
  Конспект ктд
• 
  Рисование планирование в средней группе
• 
  Загадки про свеклу и огурец
• 
  Пословицы и поговорки о семье для дошкольников
• 
  Проектное задание по русскому языку 5 класс в каком регионе
• 
  Креатив с днем рождения
• 
  Чкр урок мира
• 
  Платье на 45 летний юбилей
• 
  Поздравление в прозе с золотой свадьбой родителям