Проект "Здоровье - главное богатство!". Здоровье богатство
Здоровье мое богатство
Здоровье – это то самое главное, что есть в жизни человека. Ни один человек не может быть по-настоящему счастлив, если у него проблемы со здоровьем. Но часто люди, увлекшись ежедневными заботами и суматохой, забывают следить за своим физическим состоянием, у них для этого катастрофически не хватает времени. Но как же в сумасшедшем ритме городово поддерживать организм и силы, сохраняя здоровье? Ответ прост: делайте ежеlневные небольшие разминки - зарядки, правильное питание, хороший сон и закалка.
Здоровый образ жизни
Систематические тренировки делают мышцы сильнее, а организм – более приспособленным к условиям внешней среды. Под влиянием мышечных нагрузок совершенствуется система кровообращения, увеличивается частота дыхания, углубляется вдох, усиливается выдох, улучшается вентиляционная способность легких. Люди, регулярно занимающиеся физической культурой и спортом, имеют преимущества перед малоподвижными членами нашего общества: они лучше выглядят, здоровее психически, менее подвержены стрессу и усталости, лучше спят, у них меньше проблем со здоровьем.
Гимнастика для детских глаз
В течение первых десяти лет жизни ребенка идет интенсивное развитие его органов зрения. В этот период глаза особенно подвержены негативному влиянию многочисленных факторов, таких как повышенные нагрузки (компьютер, чтение, телевизор), травмы, инфекции, неблагоприятная экология, и многих других.
Комплекс упражнений утренней гимнастики для школьников
Безусловно, лучше всего проводить комплекс утренней гимнастики для детей на свежем воздухе. Всем известно, что насыщение организма кислородом для ребенка особенно важно, ведь окислительные процессы в тканях у детей проходят гораздо быстрее. Но не расстраивайтесь, если такой возможности нет. Можно хорошенько проветривать комнату перед проведением утренней гимнастики. Это заодно может послужить и отличной закалкой.
Зарядка для школьников должна быть более унифицированной, чтобы соответствовать упражнениям, выполняемым на занятиях физкультурой. В этом возрасте необходимо приучать ребенка к дисциплине и организованности.
О витаминах родителям и детям
Детям, а особенно в период активного школьного обучения, необходимы витамины. Они оказывают прямое влияние на развитие и функционирование каждого органа и системы организма. Витамины – залог крепких волос и ногтей, сильного иммунитета и высокого интеллекта. Витамины для школьников должны присутствовать в рационе ребенка, как в натуральном виде, так и в качестве специальных витаминных комплексов.
www.ladynerd.ru
Какая взаимосвязь между здоровьем, богатством и мудростью
Каждый человек хочет узнать какая взаимосвязь между здоровьем, богатством и мудростью, чтобы используя данные знания стать богатым, успешным, и счастливым. Ведь имея богатство, но, не имея здоровья и мудрости, человек не сможет в полной мере ощутить счастье и успех.
В статье вы подробнее узнаете о том, какая взаимосвязь между здоровьем, богатством и мудростью, как ее использовать и становиться здоровым, богатым и мудрым. Ведь счастье строиться на сочетании богатства, мудрости, здоровья, успеха, любви и признательности.
- Существует ли взаимосвязь между здоровьем и богатством. Многие говорят, что деньги не главное, что здоровье важнее. Но они не следят за своим здоровьем и когда нужны деньги на лечение, у них просто их нет, так как деньги не главное. И есть те, кто копят деньги, не обращая внимания на свое здоровье. На самом деле богатство и деньги связаны между собой, так как здоровье и деньги важны в нашем мире. Поэтому вам нужно понять и изучить, символы богатства, денег, успеха, удачи, процветания и благополучия, чтобы можно было развивать все свои качества, следя за своим здоровьем и богатством.
- Какая взаимосвязь между богатством и мудростью. Мудрые люди не тратят свое время впустую, они постоянно находятся в поиске новых возможностей и информации. Но богатство также важно, чтобы начать применять данные знания на практике. Ведь богатыми становятся те, кто применяет полученные знания на практике, но мудрость в управлении денег, чтобы их не потерять, также важна. Поэтому вам нужно узнать, как привлечь богатство, деньги, удачу и успех в дом, и свою жизнь, так как мудрый знает, что делать, а богатый действует, даже если недостаточно знает.
- Здоровье, богатство и мудрость нужно развивать. Не все было дано нам от природы, поэтому нам самим нужно что-то делать и исправлять. Нам нужно научиться сохранять и улучшать свое здоровье, копить и приумножать деньги, становиться мудрыми, успешными и счастливыми. Если есть желание то все можно постигнуть и достичь, даже если вы считаете что это невозможно. Для богатства конечно, лучше узнать какая, психология богатства и бедности, как легко привлечь деньги, так как деньги приходят к тем, кто действует и хочет достичь богатства. Тот, кто говорит, что деньги не важны, никогда их не получит.
- Как стать богатым, как достичь богатства. Когда вы осознаете, как сохранить и улучшить здоровье и как развить мудрость, вам в любом случае нужно будет стать богатым, чтобы все финансировать и быть более свободным и здоровым. Вам нужен четкий путь к богатству и процветанию жизни человека, который вы сами для себя построите путем своих желаний. Если у вас родилось страстное желание, стать богам вы им станете, главное начать действовать.
- Богатство это мудрость. Хоть и для богатства неважны большие знания, но все равно богатство это мудрость. Ведь как человек может стать богатым, не применяя знания на практике и не используя уже готовые системы и знания. Мудрость заключается в том, что человек действует в отличие от тех, кто только читает и знает много, но не применяет ничего в жизни. Это все и есть, эффект реального богатства в экономике, вы мудро создаете бизнес, мудро копите и приумножаете свои деньги. Мудрость и применение полученных знаний на практике, важнее самих знаний.
- Почему многие считают богатство и деньги злом. Те, кто не достиг финансового благополучия, будут считать, что деньги это зло, так как для их получения им всю жизнь нужно тратить на их заработок. Деньгами пользуются все, но одни становиться богатыми, а другие, бедными. Все заключается в том, что богатые правильно относятся к деньгам и знают как ими управлять так, чтобы не ходить всю жизнь на нелюбимую работу. Ведь портит людей не бедность или богатство, а зависть и жадность. Поэтому начните с того, чтобы правильно относиться к себе и деньгам и построить свою жизнь такой, какой вы сами захотите.
- Сделаем вывод. Чтобы осознать, какая взаимосвязь между здоровьем, богатством и мудростью, вам нужно обратить внимание на себя, свое поведение и на свою жизнь. Если вы живете с мыслью что деньги не важны, главное здоровье, то почему вы всю жизнь тратите на то, чтобы ходить на нелюбимую работу и почему ваше здоровье находиться не в самом лучшем состоянии, так как на лечение и лекарства также нужны деньги. Перестаньте себя обманывать, быть может, деньги действительно не самое главное в жизнь, но они важны и без них в нашей жизни никак. Будет желание, вы станете здоровыми, богатыми и мудрыми, главное верить, действовать и стремиться, проявляя упорство и трудолюбие.
alexmayboroda.ru
Притча о здоровье, богатстве и любви
Сегодня хочу с вами поделиться очень мудрой и поучительной притчей о здоровье, богатстве и любви. Задумайтесь хотя-бы на минутку о ее смысле, и возможно тогда, в будущем, вы сможете сделать правильный выбор. В эту притчу заложен очень глубокий смысл, применимый и современных реалиях.
Однажды одна женщина вышла во двор своего дома, чтобы вывесить белье, и увидела за своими воротами трех стариков, одетых в длинные одежды и с большими серыми бородами.
Удивившись, потому-что в их маленьком городке она знала всех, она спросила у них:
— Вы мне незнакомы, но наверное вы пришли издалека, устали с дороги и хотите есть? Заходите в гости, я вас накормлю и вы сможете отдохнуть.
— А ваш супруг сейчас дома? — спросили они у нее.
— Нет мужа сейчас нет, но он скоро вернется — сообщила она им.
— Мы не можем войти в чужой дом без приглашения его хозяина, ответили они ей.
Женщина вернулась в дом и начала заниматься своими делами, как вдруг с работы вернулся муж и спросил у нее, что это за старики сидят на лавочке возле двора. Она ему все рассказала, и он сказал ей, чтобы она пригласила их в дом.
Выйдя на улицу женщина стала звать старцев на ужин. Но они ей ответили, что не могут вместе войти в их дом.
— Почему — спросила она их?
— Вот этого старика зовут Богатство, второго моего друга звать Здоровье, а меня зовут Любовь — ответил ей самый старший из стариков.
— Пойди спроси у своей семьи, кого вы хотите видеть из нас в своем доме.
Побежав в дом женщина рассказала обо всем этом своему мужу и дочке.
— Давайте позовем богатство, и наполним наш дом всеми благами — обрадовался муж.
— Но может быть лучше позвать здоровье, ведь это так хорошо быть сильными и работоспособными, а богатство заработаем, если будет здоровье — возразила ему жена!
Дочка слушала их слушала, а потом подбежала и говорит:
-Что вы все об одном и том же: Здоровье, богатство! Давайте позовем в дом Любовь, и пусть в нашем доме воцарится мир и понимание.
Немного посовещавшись между собой, они решили поступить так как сказала дочка, и послали женщину на улицу звать старика, которого звали Любовь.
Выйдя на улицу женщина спросила их:
— Кто из вас Любовь? Приглашаем в гости.
Каково же было удивление женщины, что следом за старцем которого звали Любовь, остальные двое поплелись следом:
— Вы же говорили, что мы можем в гости пригласить только одного из вас?
Но старцы ей ответили:
— Все верно, если бы вы выбрали Богатство или Здоровье, то в ваш дом бы вошел кто-то из них, но вы выбрали Любовь, а куда идет Любовь, туда следом за ней всегда идут Богатство и Здоровье.
Дальше хочу предложить посмотреть похожую притчу в немного другой интерпретации:
Если Вам понравилась притча, оставляйте свои комментарии, и подписывайтесь на обновления блога:
tvoya-life.ru
Проект "Здоровье - главное богатство!"
О быте наших предков известно достаточно много. До наших дней дошло очень мало старинных документов. Среди них встречаются свидетельства народной медицины, содержащие давно забытые, малоизвестные и малоизученные рецепты и советы, отражающие самобытность русского народа. Всё это представляет собой находки народной интуиции, которые передавались от поколения к поколению, проходя испытание временем. Многие из таких советов старинных русских лекарей не утратили своего медицинского значения и если внимательно отнестись к ним, они могут принести свою пользу и в наши дни.
- А как же лечились наши предки, когда еще не было лекарств?
Без больницы люди жили
Знахари больных лечили:
От озноба – зверобоем,
От зубов – льняным настоем,
От ожогов – бузиной,
А от ран – землей родной.
Варят старые знахарки
Из лечебных трав припарки,
Сушат в печке ножки жабьи,
Приговоры знают бабьи.
Набормочут разных слов –
И, глядишь, больной здоров!
Жив-здоров и сам доволен.
Он, видать, и не был болен!
Н. Кончаловская
Тысячелистник.
Отвар травы тысячелистника употребляют при хронических гастритах и язвенной болезни. Чайную ложку залить 250 г. кипятка, кипятить 5-10 минут на слабом огне, процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.
Напар из цветов тысячелистника с примесью 1/3 (по весу) цветов ромашки используют для остановки кровотечений, как ранозаживляющее средство. В этом же напаре хорошо мыть лицо.
Ромашка.
Чай из ромашки. Его пьют с медом или сахаром и сливками. Сухие цветки заваривают кипятком (15 г на 1 л воды) и настаивают 15 минут. Такой чай рекомендуется пить на ночь — он вызывает крепкий и спокойный сон.
Ромашковым чаем полощут горло и рот, так как эфирное масло ромашки частично переходит в настой и оказывает лечебное действие.
Черника.
Черника значительно улучшает зрение человека, ускоряет обновление сетчатой оболочки глаза, усиливает остроту зрения, обеспечивает поле зрения, уменьшает усталость глаз при любой работе, особенно в сумерках, ночью и при искусственном освещении.
Загадки
Фрукты, ягоды сварились,
Вкусно елись, сладко пились.
Оно течет, но не вода.
Оно, как снег, было всегда.
На вкус узнать его легко,
Ведь это в крынке…
Что за скрип? Что за хруст?
Это что еще за куст?
Как же быть без хруста,
Если я…
Заставил плакать всех вокруг
Хоть он и не драчун, а…
Он кусает, только вот, Зубок есть, но, где же рот? Белый носит сюртучок. Что, скажи, дружок?
Огородная краля. Скрылась в подвале, Ярко-жёлтая на цвет, А коса-то, как букет.
Отгадки: топмок, околом, атсупак, кул, консеч, аквокром.
Русские пословицы о здоровье
Здоровье дороже богатства.
Болезнь человека не красит.
Больному и мед не вкусен, а здоровый и камень ест.
Лук от семи недуг.
Хрен да редька, лук да капуста – лихого не попустят.
Баня – мать вторая. Кости распаришь, все тело поправишь.
После обеда полежи, после ужина походи!
Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле!
Здоровому - все здорово. Больному все горько. Где здоровье, там и красота.Горьким лечат, а сладким калечат.Ешь, да не жирей - будешь здоровей. И собака знает, что травой лечатся. Кто не курит, кто не пьет, тот здоровье бережет. На всякую болезнь зелье вырастает.Умеренность - мать здоровья.Чистая вода - для хвори беда.
Высказывания великих людей о здоровье.
«Единственная красота, которую я знаю,- это здоровье».
Генрих Гейне
«Движение - кладовая жизни».
Плутарх
«Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам».
Сократ
«Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля». Шопенгауэр А.«Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне». Торо Г.«Гимнастика есть целительная часть медицины». Платон«Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа». Гюго В.«Праздность и ничегонеделание влекут за собой порочность и нездоровье — напротив того, устремление ума к чему-либо приносит за собой бодрость, вечно направленную к укреплению жизни». Гиппократ"Единственный способ сохранить здоровье - есть то, что не любишь, пить то, что не нравится. И делать то, чего не хочется делать" Марк Твен
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа №15 н.п. Нивский»
Как лечились наши предки.
Проект учащихся 2 класса
«Здоровье - главное богатство!»
Руководитель: Березина И.Е.
nsportal.ru
Здоровье — главное богатство - Эра здоровья
Наш блог о здоровье готов поддержать советом всех своих посетителей. Он предлагает массу полезной информации, собранной в различных разделах. Стоит заметить, что опытные пользователи отлично знают, насколько важны некоторые данные.
Ведь знать абсолютно все не может никто, поэтому следует серьезнее отнестись к оказываемой поддержке. В некоторых случаях очередная статья становится настоящим спасением для человека. Значит, нужно рассмотреть подробнее, о чем именно готовы рассказать наши авторы своим читателям.
Болеть нельзя лечиться
Во-первых, лечение болезней – это главная проблема для населения. Да, сейчас медицина достигла колоссальных успехов, однако, не нужно полагаться только на врачей. Существует множество интересной информации, способной поразить кого угодно.
Ведь не только лекарственные средства спасают людей. Часто человечеству полезнее пользоваться народной медициной, а также серьезнее подходить к профилактике. Соответственно, следует обратить внимание на информацию, подсказывающую, как поступать.
Во-вторых, советы беременным также не должны оставаться без внимания. Да, некоторые женщины считают, что лучше периодически посещать своего лечащего гинеколога, а в критической ситуации сразу брать в руки мобильный телефон. Однако существуют простые советы специалистов, которые помогут избавить себя от различных неприятностей. Например, обыкновенная изжога легко преодолевается дополнением к своему рациону свежей моркови, но разве это посоветует гинеколог?
Разумеется, посещение раздела принесет массу удовольствия будущим мамам. Причем они должны понять, что не только первый ребенок, но и новая беременность требует особого внимания. Лучше решать каждый вопрос при помощи небольших статей, размещенных в нашем блоге, чтобы лишний раз не беспокоить себя и своих близких.
В-третьих, также существуют традиционные полезные советы, которые часто упускают люди в повседневной жизни. Им неизвестно, насколько сложно иногда разобраться в том или ином вопросе. Часто он касается привычного быта, к которому многие люди сейчас относятся неправильно. Им не так важно, как правильно выполнять те или иные действия, поэтому они совершают ошибки. К примеру, некоторые девушки специально приобретают сковородки с индикаторами нагрева для ежедневного приготовления пищи. На самом деле им нужно лишь бросить на поверхность масла щепотку муки, дабы убедиться в нужной температуре нагрева. Вот традиционный совет, известный некоторым женщинам, но он потребуется молодым девушкам, лишь недавно ставшим полноценными хозяйками на собственных кухнях.
В-четвертых, красота и здоровье – это самые важные моменты в жизни каждого человека. Из-за этого уход за кожей, макияж и другие повседневные дела женщин нельзя считать простыми. Если углубиться в некоторые вопросы, прочитав полезную информацию в разделе нашего блога, удастся понять, как нужно поступать, чтобы блистать великолепием без риска для здоровья. Раздел регулярно пополняется новыми статьями, поэтому при каждом посещении пользователь обнаружит что-нибудь интересное.
Точно — не болеть!
Неудивительно, что число посетителей нашего блога растет день ото дня. Каждому человеку удается отыскать массу полезной информации, которая помогает в повседневной жизни. Причем посетители снова и снова возвращаются к излюбленным разделам, отлично понимая, что тут обязательно появятся новые советы.
Ведь обширный контент и реальная поддержка всех пользователь — это основная наша цель, которую мы выдерживаем уже давно, радуя людей интересными фактами.
healthage.ru
Классный час: «Здоровье – наше богатство»
Классный час: «Здоровье – наше богатство»
Цель – создать условия для воспитания ценностного отношения к своему здоровью, стремлению к здоровому образу жизни
Задачи:
1. Помочь учащимся в осознании масштабов того вреда, которое курение оказывает на здоровье человека, способствовать отрицательному отношению к курению.
3. Развивать способность критического восприятия информации, в частности на примере информации о пользе курения табака.
4. Способствовать развитию умения выступать перед аудиторией и взаимодействовать с другими участниками.
Эпиграф:
«После того, как я бросил курить, у меня не бывает мрачного настроения».
А. П. Чехов
«Всякий курящий должен знать, что он отравляет не только себя, но и других».
Н. А. Семашко
Ход мероприятия:
Что мы говорим друг другу, когда встречаемся?
Правильно! «Здравствуйте», т.е. желаем друг другу здоровья, здраствовать.
На классном часе мы будем говорить о здоровье и о вредных привычках, которые мешают людям вести здоровый образ жизни. Что значит быть здоровым? Это значит жить в радости.
Проблемы болезней, здоровья и долголетия всегда занимали умы выдающихся людей нашей планеты. Многие ученые хотели создать чудодейственное средство для сохранения вечной молодости и бодрости. Однако его пока не удалось разработать никому.
В то же время известны случаи долгожительства, когда люди достигают 100 лет и более, сохраняя при этом физическую и умственную активность. Длинную и интересную жизнь (более 80 лет) прожили великий русский писатель Л.Н. Толстой и талантливый художник И.Е. Репин. Эти факты говорят о возможности сохранения здоровья и работоспособности на долгие годы.
К сожалению, в наши дни долгожителями являются считанные единицы. Учеными доказано, что продолжительность жизни во многом зависит от состояния окружающей среды, от того, каким воздухом мы дышим, какую воду пьем, на какой почве выращиваем растения.
Загазованность атмосферы промышленными предприятиями, выпадение кислотных осадков, загрязнение вод – это результат неразумной хозяйственной деятельности человека, от которой он страдает прежде всего сам. Осознав, что планета в опасности, взрослые пытаются предотвратить экологическую катастрофу.
Ребята! А что, по вашему мнению, могут сделать школьники, чтобы спасти природу от гибели?
Я вам даю 3 минуты времени, для того, чтобы вы обсудили этот вопрос между собой. И помните, что работая в группах вы должны соблюдать определенные правила:
умей слушать других;
говори так, чтобы тебя слушали;
говори по существу;
уважай мнение других.
Обсуждение закончилось. Ребята, вы готовы обнародовать свои предложения? Отлично. Пожалуйста, вам слово.
(Представитель каждой группы высказывает общую точку зрения своих товарищей)
Молодцы ребята! Все ваши предложения полезны, просты и вполне выполнимы. Действительно, не нужно шуметь в лесу, разорять гнезда птиц, оставлять мусор, ломать ветки деревьев. А знаете, я бы еще посоветовала не рвать цветы:
Прекрасен мир живой природы, а люди – часть его. Нам надо сообща беречь, умножать, познавать этот великий мир, без него не было бы ни поэзии, ни искусств, а значит, и человека. Будем помнить, что природа – кладовая нашего здоровья.
… А сейчас закройте, пожалуйста, глаза.
Представьте жаркое лето. Светит яркое солнце. По небу медленно плывут белые облака. Вдруг, откуда ни возьмись, появился проказник ветер и стал играть листьями берез. Неожиданно серые тучки закрыли солнце – и теплый дождь звонко застучал по крышам домов. Воздух стал необыкновенно свежим и …
Откройте глаза! Что вы видите?!
Ребята: Появилась радуга!
Верно, но если радуга – природное явление и не подчиняется воле человека, то от человека зависит состояние его здоровья.
Перед вами радуга, представляющая слагаемые здоровья.
И первым словом составной нашей «радуги здоровья» является ГИГИЕНА. Как вы считаете почему? (Ответы ребят)
ГИГИЕНА.Правильно, ни для кого не секрет, что здоровье начинается с личной гигиены. К ней относится чистота тела и ежедневный уход за полостью рта. Немаловажное значение также имеет и выбор белья. Оно должно соответствовать климату, времени года и роду занятий. После возвращения из школы нужно сменить ученическую форму на домашнюю одежду. Она должна быть удобной и легкой. Все это способствует лучшему отдыху.
СОН: Хороший отдых обеспечивает нам также полноценный сон. Что же влияет на глубину сна? Чтобы сон был глубоким, надо вставать и ложиться спать всегда в одно и то же время. Комнату перед сном обязательно надо проветривать, а лучше всего спать с открытой на ночь форточкой. Полезна небольшая прогулка перед сном на свежем воздухе. Мешают засыпанию яркий свет, шумные игры, громкие разговоры, длительные просмотры телепередач. Соблюдение гигиены сна позволит зарядиться бодростью, улучшит настроение.
ДВИЖЕНИЕ: Говорят, что движение – это жизнь, поэтому несколько энергичных упражнений прогонят сон, вовлекут в работу важные органы и системы организма, укрепят мышцы. Начинать утро с зарядки – значит встать пораньше с постели и успеть за день сделать много хороших и добрых дел. Благодаря утренней физической зарядке, школьник не только укрепляет здоровье, но и приобретает такие качества, как ловкость, смелость, выносливость, настойчивость, целеустремленность. Замечено, что у школьников, систематически занимающихся гимнастикой, успеваемость намного выше. Двигательная активность – это путь к силе и красоте, это первый шаг к занятиям спортом.
ЗЗАКАЛИВАНИЕ: Одним из важнейших слагаемых здоровья является закаливание. Даже в песне поется «закаляйся, если хочешь быть здоров, водой холодной обливайся …»С его помощью можно избежать многих болезней и на долгие годы сохранить работоспособность, умение радоваться жизни.
Особенно велика роль закаливания в профилактике простудных заболеваний. Не случайно прославленный русский полководец А.В. Суворов, будучи от рождения хилым и болезненным, благодаря неотступно проводимому на протяжении долгих лет закаливанию, сумел стать выносливым и стойким человеком, невосприимчивым ни к холоду, ни к жаре. До преклонного возраста легендарный полководец сохранял неукротимую энергию, жизнерадостность.
ПИТАНИЕ: Не менее важно для здоровья человека правильное питание. Рацион школьников обязательно должен содержать витамины, так как они повышают сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям. Поэтому нужно употреблять зелень, фрукты, овощные и фруктовые соки. Соблюдая режим питания, ни в коем случае нельзя переедать. Потому, что «человек живет не для того, чтобы есть, а ест, для того, чтобы жить». Ученики, страдающие ожирением, чаще болеют, тяжело переносят любое заболевание. Больше всего полные ребята страдают от того, что им дают прозвища. Впрочем, я уверен, что в нашем коллективе их никто бы не обижал.
ДОЛОЙ ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ: Ни одна из вредных привычек не уносит столько здоровья, как курение табака и употребление алкогольных напитков. Выкуренная сигарета ведет к бессоннице, убытку сил, отсутствию аппетита. Похитителем рассудка – так называли алкоголь с давних времен, считая его причиной многих преступлений. Под влиянием алкоголя резко ухудшаются речь, внимание, разрушаются печень, почки и другие системы человеческого организма. С вредными привычками нужно бороться.
ДОБРЫЕ СЛОВА: Способствуют укреплению здоровья и добрые слова. Если вы встретились, улыбнулись друг другу, пожелали друг другу здоровья, то и день, какой бы он не был за окном будет прекрасен.
Вопросы учащимся:
1. Соблюдает ли гигиену ученик, если он заботится о чистоте тела, но не переодевается в домашнюю одежду, возвращаясь из школы?
2. Что способствует полноценному сну?
3. Почему витамины обязательно должны входить в рацион питания?
4. Какой вред приносит организму увлечение табаком и алкоголем?
Подводя итоги нашего разговора, можно с уверенностью сказать, что все вы отлично усвоили слагаемые здоровья. Вы правильно заметили, что вредные привычки мешают человеку вести здоровый образ жизни. В настоящее время ни одна из пагубных привычек не уносит столько здоровья, как курение табака. По этому поводу позвольте рассказать вам одну притчу.
В далеком прошлом, когда табак только что был завезен с Нового света в Европу жил один старец, добрый и мудрый. Он сразу невзлюбил это одурманивающее растение и убеждал людей не пользоваться им. Однажды старец увидел, что вокруг чужеземных купцов, разложивших свой товар, собралась огромная толпа. Купцы кричали: «Божественный лист! Божественный лист! В нем средство от всех болезней!». Подошел мудрый старец, сказал: Этот «Божий лист» приносит людям и другую пользу: к курящему в дом не войдет вор, его не укусит собака, он никогда не состарится. Купцы с радостью смотрели на него. Ты прав, о мудрый старец! – сказали они. – Но откуда ты знаешь о таких чудесных свойствах «Божественного листа»? И мудрец пояснил: Вор не войдет в дом курящему потому, что тот всю ночь будет кашлять, а вор не любит входить в дом бодрствующего человека. Через несколько лет курения человек ослабнет и будет ходить с палкой! И его станут бояться собаки. Наконец, он не состарится, ибо умрет в молодости…
Давайте и мы с вами задумаемся над вопросом: почему подросток начинает курить, хотя и знает, что курение опасно для здоровья?
Ответы ребят:
- что с помощью сигареты ребята хотят выглядеть взрослыми;
-курят потому, что это как бы модно и красиво;
-существует мнение, будто курение табака помогает людям похудеть;
-подростки тянутся к сигарете, считая, что курение успокаивает нервы.
Каждый подросток стремится воспитать в себе человека сильного, смелого, духовно обогащенного. Но едва ли это осуществимо для тех, кто с юных лет курением сильно подрывает свое здоровье. Действительно, бытует ошибочное мнение о табаке как о средстве, помогающем избавится человеку от избыточной массы тела и снять возбудимость нервной системы. Однако решить эти проблемы помогает не курение, а двигательная активность. Опыт наших прославленных чемпионов показывает, что безграничная преданность и любовь к спорту, неудержимое стремление к намеченной цели творят чудеса: превращают неповоротливых в ловких, раздражительных в спокойных, полных в подтянутых, медлительных в быстрых. Недаром народная пословица гласит: «Посеешь поступок – пожнешь привычку, посеешь привычку – пожнешь характер, посеешь характер – пожнешь судьбу».
Но самое страшное, если курят девочки, Ведь это будущие мамы. И благополучие нашей страны зависит от здоровья ее народа.
Уроки долголетия академика ФЁДОРА УГЛОВА
ПИСЬМО
КУРЯЩЕЙ ДЕВУШКЕ
Сотни твоих курящих ровесниц я встречаю на улицах. Сотни людей я прооперировал по поводу рака лёгких. И сотням, я не оговорился, сотням вынужден был отказать, поскольку ничего уже нельзя было сделать…
В последние годы на операционные столы поступает очень много женщин-курильщиц. Я тебя не пугаю. Курение – дело добровольное. Только раз уж ты начала читать моё письмо, позволь высказать своё мнение, чтобы потом твоё отчаяние не разрывало моё сердце. Нет, я не буду пугать тебя ставшими уже банальными примерами о том, что капля никотина убивает лошадь – ты не лошадь, ты человек, или что 20 ежедневно выкуриваемых сигарет сокращают жизнь на 8-12 лет; ты молода и жизнь кажется тебе нескончаемой.
С огромным огорчением вижу, как покуривают возле школы девочки. Социологи провели анкетирование, в котором спросили: почему вы курите? 60 процентов девушек ответили: это красиво и модно. А 40 процентов курят, потому что хотят нравиться мальчикам. Допустим. И даже в чём-то их оправдаем. Потому что желание нравиться заложено в тебе природой. Но оправдаем временно: нелишне знать и мнение мальчиков.
Были опрошены 256 юношей. Им предложили три вопроса и, соответственно, три варианта ответа: положительно, безразлично, отрицательно.
Вопрос первый: «В твоей компании девушки курят. Как ты к этому относишься?» - 4 процента – положительно, 54 – безразлично, 42 – отрицательно.
Вопрос второй: «Девушка, с которой ты дружишь, курит. Как ты к этому относишься? – Один процент – положительно, 15 – безразлично, 84 – отрицательно.
Вопрос третий: «Хотел бы ты, чтобы твоя жена курила?» - Буря протестов! Из 256 только двое сказали: мне всё равно. Остальные категорически возразили.
Не сердись, но я попробую нарисовать твоё будущее, каким оно представляется мне. А если ты в этом усомнишься, оглянись, посмотри на курящих женщин старше тебя.
От курения станет хриплым твой голос, постепенно почернеют и испортятся зубы. Кожа лица приобретёт землистый оттенок. Резко пострадает твоё обоняние, и ухудшаться вкусовые ощущения. Не знаю, успела ли ты заметить, что изо рта курильщика постоянный идёт запах… Этот запах настолько неприятен, что не удивляйся, если кто-то из твоих знакомых парней будет тебя избегать. Очень рано кожа твоего лица станет морщинистой и сухой. Женщины курильщицы в 25 лет выглядят намного старше своих некурящих ровесниц.
Неопровержимо доказано: ты будешь болеть в три-четыре раза чаще своих некурящих подруг. Неотвратимо придёт время, когда ты будешь плохо себя чувствовать, и постоянное недомогание превратит твою жизнь в тягость.
Женщины тяжело страдают от курения из-за более нежной структуры организма, который природой предназначен для продолжения рода. Давно известны факты, говорящие о том, что злостные курильщицы не могут родить детей, поскольку произошли глубокие изменения в зародышевом аппарате. Самым частым осложнением является преждевременное прерывание беременности – до 36 недель. У курящих оно бывает в два раза чаще. Тебе не мешает знать, что у курящих женщин намного чаще недоношенность плода и меньший вес новорождённого (да, новорождённого, твоего ребёнка, о котором ты, наверное, не думаешь, но твоё курение скажется на его жизнеспособности). Курящих выше процент мёртворождённых детей и чаще патологии при родах. И несомненный факт – курение крайне отрицательно влияет на развитие уже рождённого ребёнка. Зная это, есть смысл задуматься о замужестве, о муже, который будет ждать сына, а сына может и не быть.
У курящей женщины незаметно приближается критический момент, после которого она уже не может родить, хотя ради этого готова на всё, на любые операции, на любые жертвы. И поверь, ты не будешь исключением: природа создала тебя, чтобы ты была матерью. Поверь мне, сигарета может искалечить тебе жизнь.
Сегодня вы назвали несколько причин влечения к курению. И все-таки основная из них, на мой взгляд, заключается в том, что подросток боится показаться «белой вороной» в компании сверстников. Зачастую ему вовсе не хочется курить, но он не знает, как отказаться от протянутой сигареты, не прослыв при этом «маменькиным сынком».
Мне кажется, безвыходных положений не бывает. Нужно лишь найти такой ответ, который позволит нам выйти из неприятной ситуации, не потеряв свое лицо.
Что же мы можем сказать тем, кто предлагает нам сигарету? Давайте подумаем вместе.
Ответы учеников:
-я занимаюсь спортом, а курение и спорт – вещи несовместимые;
-никотин – сильнейший яд, который способствует возникновению многих заболеваний, а у меня и так много проблем со здоровьем; желтые зубы, преждевременные морщины, неприятный запах изо рта меня не привлекают; у меня аллергия на табачный дым.
Спасибо за ваши ответы. Мне приятно сознавать, что сегодня вы научились говорить «нет» вредным привычкам.
Ребята! Мы с вами – часть природы. Часть этого огромного прекрасного мира с землей и небом, с цветами и деревьями, со зверями и птицами. Ну, а если считаем наш организм частью природы, то не должны допускать небрежного к нему отношения. Траты надо возмещать. Если вы поработали сверх меры или переели, возместите нанесенный организму ущерб прогулкой, слушанием хорошей музыки, приятной беседой, добрым поступком.
И еще. Надо гнать со своего лица сердитое выражение, чаще улыбаться. Психологи установили: улыбка не только признак хорошего настроения, но и способ его улучшить. Будьте же приветливы. Это поможет сохранить здоровье и вам, и тем, кто вас окружает.
infourok.ru
Здоровье дороже богатства - русский язык, уроки
Сочинение-рассуждение
Здоровье дороже богатства
Каждый человек мечтает быть здоровым, сильным, богатым, счастливым. Но все эти понятия связаны с жизненными ситуациями. Чтобы иметь всё это, владеть ими не каждому суждено. Для того, чтобы всё это было, нужна определённая цель, старательность. Все люди, наверное, задумывались над вопросом: «Что такое здоровье?»
Здоровье – это главнейшее богатство, с чем личность может гордиться. Ведь здоровье – это главная ценность жизни. Оно занимает самую высокую ступень в жизни потребностей человека. Здоровье – один из важнейших компонентов человеческого счастья и одно из ведущих условий успешного развития. А по определению специалистов Всемирной организации здравоохранения, здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов. В толковом словаре И.С.Ожегова даётся следующее определение: здоровье – это правильная, нормальная деятельность организма.
В обществе каждый стремится вести здоровый образ жизни. Но не у всех это хорошо получается. Здоровый образ жизни – это образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. Здоровый человек – это тот, кто следит, укрепляет своё здоровье.
Без сомнения можно сказать, что в 21 веке нет людей с идеальным здоровьем. У каждого, наверное, имеются причины для улучшения, ухудшения здоровья. У некоторых, например, не получается заниматься спортом, у кого-то с детства начинает развиваться болезнь, у кого-то со временем. И такие люди хотят укреплять своё здоровье, но не получается.
Если человек будет правильно питаться, вести хороший образ жизни, то у него будет и здоровье, красота, долголетие, а ещё то, о чём он думает, мечтает и к чему стремится. Абсолютно всё зависит от самого человека.
Большую роль в жизни человека играет экология, окружающая среда: где он живёт, чем дышит, как живёт, в каком месте да и где работает, чем питается.
В народе говорят: «Движение – жизнь». Если человек больше будет двигаться, то его здоровье улучшиться.
Употребление табачных изделий, алкогольных напитков, наркотических веществ сильно вредит здоровье. Но всё равно, к сожалению, некоторые продолжают курить, пить. Те люди, которые употребляют то, что не надо, так и они сами наносят громадный вред своему здоровью.
Мы часто слышим такую фразу: «Моё здоровье, в моих руках». Отсюда можно сделать вывод, что каждый человек сам несёт ответственность за своё здоровье.
Таким образом, «Здоровье всему голова, всего дороже». И я ценю в человеке такие качества как, добродушие, милосердие, честность, справедливость, благоразумие, доброжелательность, мужество, верность, трудолюбие, уважение к старшим.
Ценности, которые выше денег – это здоровье. Итак «Здоровье дороже денег». Здоровье за деньги не купишь. Поэтому с детства надо беречь своё здоровье.
kopilkaurokov.ru
